Перевоплощение 2014! Из толстушки в худышку!:)

кстати. Таня, я бы тоже не оперировала щитовидку, может есть смысл сходить еще к одному зубному и еще одному врачу из за щитовидки?

Может лучше изредка позволять себе вредности, но только с утра? Потому что 6 недель без сладкого это для сладкоежки - реальное испытание, а так не будет ощущения, что ты себя держишь в ежовых рукавицах и всё запрещаешь, а значит и срывов не будет

Я лично очень сладкое люблю, всегда любила, и раньше ела вообще всё без разбора. Сейчас ем только мёд, изюм, варенье "своё",и действительно меньше хочется. Я уже спокойно отношусь ко всяким тортикам, могу горсть изюма закинуть с чаем и успокоиться.

бисквит. мне нельзя было сладкое из за кандидоза кишечника, теперь можно. варенье и мед я и с голодухи не ем. в принципе мне не надо много сладостей. я просто понять не могу, что я не так делаю и почему мои дибильный вес не сдвигается, а если и сдвигается, то только вверх((((((((

я так и делала все время: сладкое на завтрак, но у меня сейчас вообще какой то кризис.....я постоянно мерзну, постоянно хочу жрать и охота сладкого: печенек, торта......

Слушай, худеющая, может тебе эндокринолога посетить? Если вес увеличивается, а ты при этом соблюдаешь диету, то надо бы сдать анализы на гормоны щитовидки. Подумай об этом

Таня, я была уже, все в порядке. везде все в порядке, поэтому пошла тогда к гомеопату, она нашла кандидоз, который теперь вылечили, а вес все такой же.....

Ну тогда считаю, что 120 ккал мало слишком и организм начал делать запасы.
А вообще, прямо чувствуется, что у тебя уже отчаяние и истерика назревает. Может успокоиться и не взвешиваться каждый день? Забудь о весах на пару недель, успокойся и продолжай заниматься и правильно питаться

Таня, а может ты и права, я правда бесюсь)))) меня все бесит. но и расслабиться, чтоб не вставать на весы не смогу пока. вчера думала, ай обожрусь, но шоколад не рискнула взять, все хлебом, хлебом)) надо чото поменять,ато утрам только творог, а на ужие ряженка, разнообразия никакого, поэтому наверное так и жрать хочу......

А чем хлеб лучше шоколада? Те же углеводы :)
Я не знаю, чем питаются вегетарианцы, читала, что среди вас тоже деление есть, кто-то мясо не ест, а кто-то еще и молочные продукты и яйца. Но судя потому, что молочные продукты ты ешь, я бы предложила таким образом разнообразить завтрак:
1. сыр с хлебом (хлеб предпочесть ржаной или черный);
2. яйцо вареное и хлеб, пара хлебцов с джемом б/сахара;
3. баночка йогурта (125 гр, например) не очень жирного 2-2,5%;
4. омлет и салат из овощей;
5. немного орехов;
6. фрукты;
7. пара долек горького шоколада;
8. хлеб со сливочным маслом (немного масла полезно для здоровья);
9. 2-3 шт сырников (жаренных или печеных в духовке);
10. Хлеб с медом;
11. каша (если любишь)
В общем, скомбинируй эти продукты и получится разнообразие. Ну и на ужин надо что-то посытнее ряженки. Правда, пока не знаю что придумать. Может в инете глянешь на досуге?

Я обычно творог ем на ужин.
Я вот подумала может тебе на ужин какие-нибудь блюда из овощей готовить? Рагу какое-нибудь, тушеная капуста, запеченные баклажаны, грибы, бобовые. Они насытят и ты не будешь голодной и злой :)

девочки привет всем!! а я стала жутко отекать по ночам, лицо просто раздувает!!!! как бороться с отеками не знаю... сегодня первый день кд... надеюсь после них отйду, и на улице может жара спадет... полегчает... на весах 60,6!!!
сегодня юбилей, с 08.01.14 сбросила 10 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот молодец какая, поздравляю, так держать, не разжираться теперь! :)
Может пьешь перед сном больше обычного? у меня так тоже бывает

нет, стараюсь вообще на ночь не пить( может мочегонное попить? кто что про них знает?? с почками все хорошо, это знаю точно. может кд??? может после кд пройдет? Таня насчет разжираться - это вряд ли, все лишнее было набрано в беременность, так что постараюсь больше так не разъедаться

Мой отчёт:

09 января - 62,3 кг
17 января - 60,8 кг
24 января - 60,0 кг
31 января - 59,4 кг
07 февраля - 58,9 кг
14 февраля - 58,5 кг
21 февраля - 58,1 кг
28 февраля - 58,0 кг
07 марта - 57,9 кг
14 марта - 57,6 кг.
21 марта - 57,3 кг
28 марта - 57,0 кг
04 апреля - 57,0 кг
11 апреля - 57,0 кг
18 апреля - 57,0 кг
25 апреля - 57,3 кг
02 мая - 57,1 кг
09 мая - 57,0 кг
16 мая - 57,0 кг

По нулям, но у меня КД, набухла как пузатый поплавок, надеюсь после будет отвес всё-таки

Донечка, а соленое кушаешь? чай крапивный помогает воду из организма вывести. И вообще, поздравляю с юбилеем :-) !!

скорее всего отекаешь из за КД, не пей мочегонное, попробуй крапиву.

Уау! это супер-результат! Поздравляю!! Сейчас самое главное удержать, не расслабляться!

Может аллергия на какое-то цветение? Сейчас много чего цветёт. Ночью может быть нормально, а под утро как раз активизируется

Таня, я всетаки считаю что шоколад и хлеб хоть и углеводы, но разница всеже есть. Организм по разному это перерабатывает. Спасибо за подборку завтрака мне )))!! сегодня мой завтрак был хлеб! ) на обед у меня запеканка из фасоли, грибов и помидоров, а на ужин карпаччо из свеклы с салатиком из помидор, артишок и козьего сыра (ням.ням) и вино.

на весах у меня сегодня 58,6! вчера 59,9 было.....

Ух ты! Поздравляю! вот оказывается, что нужно было делать - хлебом объедаться)))

не надо так реагировать, если весы показали много на след.день, еще все поправимо, да и может не жир прибавился, а просто вода задержалась или еще что-то. А завтракала одним хлебом что ли? От ржаного или зернового хлеба вообще не стоит отказываться. Как то по ТВ смотрела, что от ржаного вообще не поправляются. Ну и фиг его знает, все в меру должно быть, думаю. У нас вкусного ржаного хлеба нет, а вот в Сочи я вкуснющий ржаной хлеб брала

Я щас видимо самая толстая среди вас, девочки.... Эх...

дааааа.... полиноз, ты прям в точку!!! отекает все и глаза и нос, протиавоалергическое не помогает((((((( так что остается бороться с последствием, т.е. отеками

соленое не ем, ни копченое, ни жареное, ни сладкое. ем все постное уже 3 недели.

где ж ее взять то))) эээх заварю брусничный лист, буду пить.

доня, так в аптеке крапиву можно купить

поздравляю!!! вес пошел на спад))) все таки небольшие срывы иногда помогают)

ооО я даже не подумала. для меня это все равно что одуванчики в аптеке покупать))) а вчера зашла в апрету а так действительно и одуванчики и иван чай и подорожник и березовые почки Оо продаются. короче все что растет)) мне 27 но вчера у меня был культурный шок)))))) как-то не обращала раньше внимания))))

jjj

зачем худеть? мужикам нравятся толстухИ!!!

толстота - это женственность, мужчине нужно, чтоб было за что подержаться, женщина должна быть с жирком на сраке и на сиськах.

я сама такая, при росте 172 вешу 85 кг, и знаете - мужиков у меня полно, последний мой - директор крупной фирмы, дарит мне брильянты и шубы и гордится моими складочками. А на худых смотрит с отвращением!!!!

ну и будьте толстухой, вкусы вашего любовника нам не очень интересны . А вес в норме должен быть не только ради мужика, но и ради вашего здоровья. Сердце и суставы свои пожалейте!

кстати, возможно, в аптеке стоит и покупать травы, т.к. Хочется верить, что производители собирают их в нужное время и правильно сушат их

Танечка да я и покупала в аптеке шалфей, зверобой, сборы разные, просто не думала, что там продается такие обычные травы типа крапивы и подорожника..))) они для меня что-то вроде сорной травы))) а тут в аптеке... за деньги продается))))

Девочки я наконец-то за 60 переползла, сегодня 59,8. Только отеки достали... просто "заплыла" как хомяк, прием это реально видно окружающим!!!! пью брусничныц лист, антигистаминные, на ноь вообще стараюсь не пить, подушку под 30 градусов и вообще.... но с тура снова отекаю аки свинка.

завидую тебе, я чет назад возвращаюсь:(

Всем привет! Хочу завтра на яблоках посидеть, только на печёных, а то на свежие у меня аллергия. Кто хочет завтра тоже на разгруз - присоединяйтесь.

Мне сегодня подписали заявление на отпуск, так что через две недели буду отдыхать. Очень хочется уверенно себя чувствовать в купальнике, так что на эти две недели добавлю обруч, упражнения на пресс и постараюсь совсем не есть сладкого

Отставить! Не сдавать позиции! Столько ведь усилий потратила

Не говори, самой аж жаль. Еще два платья 46р заказала в СП, надо идти забирать. Страшно представить ка кони теперь будут смотреться. Ладно, может завтра начну входить потихоньку в колею.
Бисквит, красивый живот у тебя уже или пока недовольна?

подтягивайся!!! хватит унывать!))

уууух, клеооово!)))) моооре моооореее, мииир бездоонный, мерный шелест волн прибрежных)))))))))

Бисквит а сколько у тебя рост если не секрет? я вот тоже думала до 57, но сейчас смотрю на себя и 60 не очень то довольна и не уверена то минус 3 кило что-то решат... думаю все таки до 55 худеть. А сколько ты еще хочешь скинуть или объемы тебя устраивают и просто подтянуть хочется?

Заметно худее, чем в начале пути, брюки/юбки в талии стали свободнее, но всё равно в сидячем положении есть жировая складка, и добить её пока не получается

рост - 168. Вес-то меня устраивает, просто он распределяется не туда, всё идёт в живот. Похудеть хочу до 55, а там посмотреть по ситуации,может будет уже достаточно только спорта

Девочки как вы определяете определяете легкая тяжелая, тонкая кость? у меня достаточно широкая спина и ребра и поэтому талия только до 60 кг. видна, если чуть набрать, все прямоугольник((( но при этом обхват запястья 13 см. и стопа 22 и в 60 я выгляжу еще толстовато, хотя подруга при таком же весе и росте в 60 уже смотрится стройной, живот плоский и жирка лишнего совсем немного.

наши параметры похожи) у меня 170 и вес тоже в районе талии и под грудью, лучше бы на груди жирок то задержался)

Девочки, я помню была 56 кг при росте 164. На животе складка все равно была. Не был он идеально плоским. Живот в первую очередь толстеет и в последнюю очередь худеет.