Снижение веса после 55 лет

валентина привет!
давненько не были. что у вас новенького?

всем тоже здрасьте!
до нас тоже добралась золотая осень. чудо, как хороша! эт я про осень...

Здравствуйте! Что-то вас, дамы, занесло... Паразиты конечно вред, но уж больно вы натуралистично все излагаете. Может они в нашем организме предусмотрены. Симбиоз, типа. Ну да ладно, ну их.
Что касается похудения, полный застой. Сильно оттекаю. Завтра опять оттеку. Пью по неволе не только много, но и ударно. Некоторые медобследования вынуждают. Завтра два литра пить. Аж передернуло, как вспомнила. Но питаюсь вполне правильно. Супчик, винегретик, курочка. Немного творога и слив. Голодно немного конечно, но вес стоит.

До нас несколько раз добиралась зима, но отступала. Сейчас противно льет дождь. Листьев нет никаких, только на березах мокрые и чахлые трепыхаются.

Всем,всем.всем- добрый вечер!!!Да Диночка,давненько не появлялась( но я и раньше не очень.Комп. то пользуюсь всего три года и то что умею,благодаря внука)Но читаю всех постоянно, а пишу когда "прорвет"А все от настроения. Иногда чем-нибудьпорадуешься и напишешь, и вслед резкое разочарование в своих мыслях и поступках. Я ковырялка в себе.Ну вообщем все прекрасно. Также стремлюсь к душевному спокойствию через тело,а значит стабильно занимаюсь разными кривляками и мне оооочень нравится видеть и ощущать свое тело гибким подвижным, более выносливым,мне это надо- это моя цель.Очень хочется помогать детям растить внуков.Да и для себя лично что-то переподает)) Дочь много работает и маленько денежек дает.У них няня, но и мне работы хватает.Так тяжко на пенсию что-либо прикупить для свое похудевшей фигурке.А похудела за 17 месяцев на 18 кг!!! раньше и в мыслях не было про похудение, если б не мои фобии( Подсела на сайт Татьяны Малаховой"Будь стройной" и вот второй месяц не так чтоб все выполняю, но похудение на сто грамм почти каждый день.Главное здоровье заметно лучше.Скоро пойду сдавать анализы .Почти год назад все было не очень: холестерин,сахар, высокий "РОЙ" и низкий гемоглобин, но ничего не предпринимала.Посмотрим.Да,Дина про ваши наряды здорово!!!Хорошие нужные покупки так повышают настроение,но к моему сожалению у меня они не часты(( Вот и внушай себе постоянно:" как я счастлива, красива, стройна и здорова"Ну Бога гневить не будуи искренние такие чувства стали часто посещать.Дорогие похудальщицы, всем желаю желания быть здоровыми и красивыми любыми доступными средствами!)

Валентина, молодец, 18 кг - это шик!
Скажите, а с кожей всё в порядке, не обвисла?

Валентина, сейчас бегло посмотрела систему Татьяны Малаховой и ничего не поняла. Расскажите в двух словах её суть.

Самая основная суть-сон важнее еды и вода)))) А мы чем занимаемся? Шастаем по интернету и уже внука не стала "ГОНЯТЬ"-типа понимаю его)

Валя, какой прекрасный результат. Поздравляю. Главное восхитила стабильность и регулярность отвесов. Умница вы. А насчет одежек, это да. Но на моем весе +-12кг оказалось не повлияли на замену гардероба. Просто все налезло. В шкафу за годы накопилось. Что-то сидело хуже, а стало впору. Только брюки падали:-). Но обновиться хочется всегда, это понятно.

валентина, хорошо, что еще раз рассказали про то, что похудеть удалось. такие примеры ну очень нужны.
а от копалок в себе, как пишите, желаю вам тоже избавиться. вроде, вы писали, что немало на этот счет уже прочитали и на верный путь уже выбрались. хоть бы и дальше получилось!
сама ранее этим грешила, все переживала по многим поводам, не спала. теперь почти избавилась. во-первых, не создаю сама себе ситуаций, чтобы потом переживать. во-вторых, изменила подход оценки происходящего на реалистичный.
вот ситуация, например. в пятницу пошла в интеграционный клуб. там должны были выступать дамы, с которыми я лет 15 назад познакомилась. в программе была история музыкальных иснстументов. выступили наши дамы, это хор рябинушка. потом играли на национальных инструментах индонезийцы, рассказывала о традициях музыки и пела дама из китая. столько интсрументов простых народных показали. короче, вечер удался.
но дома я все равно рыдала. практически все женщины, с которыми я была знакома давно и давно не видела, стали полными и очень полными. понимаю, что это их выбор и их образ жизни. ну и возраст конечно. помню их иными.
...потом я успокоилась, порадовавшись тому, что в большинстве своем, похоже на то, что они сами с собой в ладу.

лидия, пусть мучения с питьем закончатся хорошими анализами. а правильное питание повлияет на то, чтобы было меньше проблем со здоровьем.
все равно, хоть и вес пока не убавляется, правильное питание будет работать на хороший результат.
ну а вес тоже может со временем снизиться. главное - не сворачивайте с нужного пути. организм в нашем возрасте нельзя нагружать из-за неправильного питания всякими проблемами с холестерином и др. ему и так нелегко в связи с нашим возрастом.

Дина, что это вы там расчувствовались над толстыми тётками7 Это абсолютно их дело. Представьте, если бы вы им начали давать советы или, ещё хуже, указывать на их изменения за прошедшие 15 лет?
Они вас не поняли бы точно!
К этому каждый приходит в одиночку, как мы, например.
Так что флаг нам в руки и грудь колесом!

Валентина, если брюки вам стали широки, не проблема!
Я суживаю или расставляю их буквально за 20 мин., ручным швом или на швейн. машине. А знаете как?
Возьмите брюки, вас интересует только один шов, который проходит вертикально по попе. Ещё вас интересует на брюках точка (она находится между ног), где сходятся 4 шва: вертикальный передний, задний и 2 внутренних от брючин.
Итак, вы делаете на талии (с изнанки) сужающий защип и ведёте шёв к той самой точке, всё время приближаясь к фабричному шву.
Грубо говоря, между защипом, фабричным и вашим швом образуется треугольник.
Всё!

Хотя, может быть вы и так умеете шить.

софия, да это наверное у меня просто такое настроение было - ностальгическое. и вы правы, каждый сам приходит к пониманию, каким ему его жизни быть.
как же высок процент тех, у кого глаза зашорены...увы...наверное, время не пришло...

Дина, зашорены - не то слово!
Вчера смотрела "достояние планеты.ру" (писать сверху, где сайты),
там один деятель читал лекции о нами ведомом образе жизни и о нашей действительной сущности, о том, что остаётся закопанным, неоткрытым до самой смерти.
Вот, где расстройство!

Девушки, сегодня первый раз за три месяца взвесилась - раньше не было весов. Так вот, ходила я себе, так вот гуляла, иногда смотрела в зеркало и думала, как же я похудела за это время! И вдруг - весы!
Оказывается за три месяца не убавилось ни одного грамма, ни одного!
От расстройства сегодня целый день в уме крутится стих:

"Вызывает интерес диетический процесс:
Чтоб схуднуть, ты ночью сало
Жрёшь с какавой или без?"

Валентина, расскажите получше про методику Малаховой.
Как, например, делаете вы?

софия, привет! сами же знаете, что иногда вес выкидывает коленца. эт я про то, что он остается прежним, а в см изменения. может у вас тоже так?
и что говорит одежда? наверняка, стала болтаться или?

спасибо за ссылку. я просто обожаю всякие передачи, в которых информация собрана, обобщена.
смотрю постоянно информационные каналы у нас. а российские тоже, но тогда если кто-то кинет ссылку.
иногда полученные знания располагают к размышлениям. или служат толчком.

лидия, ну что там у вас с анализами? есть чему радоваться?
я сегодня проходила контрольный анализ. вены тонкие, пришлось аж в двух местах колоть. к сожалению, так нередко случается.
надеюсь да и по состоянию видно, что дозировка таблеток не будет изменена. уже более 6 месяцев с одной и той же дозировкой, и так это хорошо. к тому же процессы с похудением сами собой продолжаются.
а я этого и не ожидала. помнится, приехав из активного отпуска, удивилась, что вес и не стронулся. а потом через 2 недели вдруг стал снижаться. ушел почти 1 кг.
у меня таким образом в этом году совеобразный рекорд - минус 4 кг. вот что значит, когда все ок с гормонами.

Дамы, всем добрый день! Увидела вашу тему и решила поделиться опытом своей мамы. У нас с ней прям беда была, вес зашкаливал уже отметку 85, а заставить ее поменять свой образ жизни было очень трудно (она у меня учитель, и очень много времени проводит в сидячем положении, при этом не успевая нормально питаться, а постоянно закидываясь какими-нибудь конфетками). Ситуация стала критической, когда у нее обнаружили грыжу в позвоночнике и что-то с было с коленными суставами - и лишний вес тут только все усугублял. В общем, загребла я ее в охапку и пошли мы к эндокринологу, сдали анализы, - и нам выписали Редуксин - это препарат, контролирующий аппетит. Хотите верьте - хотите нет, но постоянные конфетки как-то быстро пропали из рациона. Как говорит мама - просто не хочется и даже не думается об этом. Зато она наконец-то стала пить достаточно воды (это необходимо при приеме редуксина) - а вода - она ведь залог хорошего метаболизма. В итоге, за 3 месяца приема редуксина она скинула 16 кг! Я живу отдельно - и каждый раз, когда заезжала к ней в гости - просто не переставала удивляться. И самое главное, что этот результат держится у нее уже почти год благодаря наконец-то налаженному правильному пищевому поведению, и я очень за нее рада, потому что вижу, что она стала бодрее и активнее - это так приятно видеть.

Девушки, вы только посмотрите, что я нашла!

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3925289/

Лидия , добрый день!Ну очень хочется чтобы у тебя проблемы со здоровьем уменьшались) Моя свекровь болела диабетом 20 лет. Умная волевая женщина, но таких знаний как сейчас не было к сожалению( И вот на сайте нашей живой москвички Татьяны Малаховой море женщин ведут дневники личные и искренне пишут, как питаются, поправляют здоровье и сбрасывают вес! У женщин нормализуется давление, сахар. даже отменяются операции на венах, кто на гормонах по щитовидке все восстанавливается, и вообще интересная современница. И есть чему поучится про питание!!Так вот возвращаясь к болезни свекрови, я сделала вывод,что почти все она делала как надо, но не бы до конца( Лидочка, ну посмотри пожалуйста). И по женской части все лучше) Вот ссылка-http://bud-stroynoy.ru/

Да не ладу они((( И болезни их мучают по полной((( Рядом муж уже со мной 41 год и все болеет и болеет. Из поликлиники не выходит, на группе уже17 лет, таблетки пьет горстями, но кушает всю гадость вредную, что ни скажу про питание, режим- типа я все знаю,все читал.Теперь боится с ума сойти))Головой надо заниматься, но упрямство превыше всего. Можно помочь и нужно. но пока еще со своей не совсем. Это я к тому что постоянно чему-то учусь. И спасибо тебе за пожелания в этом направлении. Я рада за ваш сброс веса. И морально и физически это здорово)

Ссылку Лидии написала- покопайтесь в ней) А про себя- три раза овощи перед каждым приемом пищи-сырые и через равные промежутки времени. Утром каша с орешками, обед курица, ужин рыба и не позже 7 часов, СОН не позже 23 Фрукты отдельным приемом. Все как обычно , но со своими нюансами, которые надо изучать и исполнять)) А где взять времяяяя?

не отрицаю и не утверждаю)

валентина, что-то подобное я и предполагала. у вас в основе всего осознанный выбор и жесткая дисциплина. теперь, наверное, все это питание и распорядок дня стали привычными. и еще радует, что вы смогли организовать так, что ваши продукты и продукты вашего мужа разные. ну раз он не хочет, так это его решение. важно, что вы захотели и стали выполнять то, что захотели.
мне кажется, именно в этом у многих женщин загвоздка. но и по себе скажу, что это только на первых порах кажется сложным. покупать разные продукты и пояснять мужу, когда он из благих намерений и вас пытается убедить, ну это же вкусно!
готовить тоже несложно, есдли подходить к этому продуманно.

софия, по вашей ссылке тоже прошла и пару постов прочла. наверное, бывает, но чаще в основе прибавки веса мы сами, наши привычки, образ жизни, характое, возраст, болезни.

Дина, это вам, чтоб отвлечься: "плато Маркаваси".

софия, не ведая, вы меня послали именно туда, куда надо. мне такое дико нравится. я тут в прошлом году обыкновенными вулканическими горами басттая, это недалеко от дрездена, восхищалась. вообще люблю все чудеса природы.
хотя и перед кельнским собором стояла ошеломленная. там мощь собора завораживает и вызывает удивление. и даже гордость тем, что могут создать люди

Дина, очень приятно, тогда, как вы смотрите на
"храм Юпитера в Баальбеке" или на "камни Кабрера"?

Кстати, вы ещё сосёте масло, есть чем похвастаться?

Дина, кстати о соборе.
Если вас привёл в восторг восстановленный после войны кёльнский собор,
то вам, ну просто необходимо поехать в Венецию на площадь Сан Марко.
Вот где старина и абсолютное совершенство!
Кстати, Венецию строили русские мастера, племя венедов (это где-то около Великого Новгорода, в 9-ом веке там была Республика, т.е. выборный парламент и написанная конституция, свод законов). Сваи, русские лиственницы, привозили с собой, на них и стоит город до сих пор.
А если вам хочется энигмы, то вам прямая дорога во Францию, смотреть собор в Шартре с лабиринтом на полу. Хотя сам город тоже достоен особого внимания: средневековый, хорошо сохранившийся, рассказывающий об образе жизни простых людей в ту эпоху.

Дина, совсем не учла важное обстоятельство!
На всех сайтах, тех, что от меня, пишите слово "видео".
Я сама так всегда делаю, так интереснее.

Девушки, Лидия, Интерес,Валентина, Лучик, выходите, хватит прятаться.
Что есть, тем и делитесь.

софия, спасибо! насколько же поразительна история, находки и смысл, который вкладывается при создании уникального, на нашей планете.

воспользовалась советом. классно!
а я позавчера смотрела продолжительную передачу из центра, где создавалась "розетта". вот надо же так суметь, что через 10 лет и на такой отдаленности от земли успешно провести операцию по посадке исследовательского аппарата на комету.

софия, с жеванием масла процесс продолжается. я жду только одного результата, а вообще эффективность от этого отследить непросто.

Девушки, вопрос ко всем!
Не могу вспомнить какие арабские духи были супер модными во времена "Индийского сандала" и "Быть может"?

Лидия, как у вас дела? Что показали анализы?
Почему бы вам не начать пить масло чёрного тмина, посмотрите, какие отзывы.

привет всем!
скоро ветка снова уйдет в последние ряды. жаль....

софия, привет!
я тоже анализы сдавала, в пятницу был результат. как и предполагала, все прям в отличной норме. и даже синяки на руке заживают: вены плохие, да еще на сей раз убегали от иглы. пришлось медсестре 2 раза колоть. от стресса или не знай от чего лопнули сосуды в одном глазу. была еще та красноглазка. краснота тоже сходит.

лучик, привет! ну как там у тебя с настроем? возвращаешься в наши ряды?

Дина, поздравляю, это очень приятно!
На сайте про эффирные масла видела персонаж "Дина".
Это, случайно, не вы? А то меня последнее время интересует эта тема.

софия, привет!
у нас дома период использования эфирного масла уже начался. я обычно добавляю в воду в специальной тарелочке над свечкой. запахи покупаем разные.
для косметических целей покупаю уже готовое масло семян моркови, но пользуюсь им чаще к весне. оно помимо основных косметических свойств еще и немного цвет лица при длительном использовании меняет.
среди лечебных покупала масло вертивера, а к нему еще масло мандарина. вертивер, конечно, специфическим запахом обладает, но мне это масло было нужно именно для лечебного использования.
а на сайте про эфирные масла я не бываю, но вам желаю отличного общения там.

Дамы, доброе утро !
я с вами, в ваших рядах! Долой хандру, даешь красивую фигуру и здоровый образ жизни!
С понедельника вернулась в спорт, больше не ем булочки и шоколадки!

лучик, ура!
наконец-то, столько энтузиазма у тебя было, а потом этот срыв. не ожидала честно говоря от тебя. но у каждого бывает, увы.
какие теперь цели и на какой срок?

Дина, привет!!! цель одна- войти в нормальный режим питания и спорта, сроков никаких не ставлю, у меня с этим проблемы, если я в них не укладываюсь, я огорчаюсь. У нас на работе была медкомиссия, не очень хорошие анализы, опять холестерин высокий, надо бы сходить к участковой и разобраться, как понижать, статины пить не буду, это я уже для себя решила. Вот вам пожалуйста, правильное питание и спорт в моей жизни присутствуют, а показатели холестерина не меняются.

лучик, а теперь все по порядку. сначала о холестерине. разворачивай твои мысли в др. направлении. если бы не было спорта и здорового питания, не знай еще каким бы был холестерин. может, еще хуже. а то, что он не уменьшается так бысто, как бы хотелось, так возраст уже такой. тут терпение и услия нужны постоянные.
ну а теперь про сроки и огорчения. в самой мысли уже заложено противоречие. сроки нужны и обязательно. огорчения в связи с тем, что в намеченный срок не оказалась у желаемой цели состояние нормальное и весьма продуктивное. побуждает действовать.
я вот 3 года толклась на месте, а вес не уменьшался. искала, пробовала, но пока гормоны не нормализовались, вес держался как прикленный. сколько огорчений и надежд. не пересчитать. это все нормально. это жизнь. более того, она наша жизнь будет становится такой, какой мы ее себе делаем, только в процессе того, что мы не только не останавливаемся, но и умеем думать, сопоставлять, делать выводы и т.д.

Лучик, хотите быстро снизить уров. холестерина?
Срочно гуглите "турмерик куркума полезное действие"!
Кроме этого почитайте форум вот здесь:

http://www.likefoods.ru/sousi_pripravi/kurkuma-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

Всем доброго утра!!!!
София, спасибо за информацию о куркуме, но мне нельзя, у меня камни в желчном, вероятно от этого , в числе прочих факторов, и холестерин повышен. я сейчас по утрам ем по 2 столовые ложки геркулеса( не быстрого приготовления), запаренного накануне кипятком, когда-то я об этом способе снижения уровня холестерина читала в каком-то журнале о ЗОЖ, вдруг поможет снизить хоть немного.