Снижение веса после 55 лет

лучик, понимаю. но подсказать ничего не могу, так как никогда с зелеными помидорами ничего не делала.
у меня на прошлые выходные была такая же засада. мужу коллега принес килограммов 10 слив. пекла пирог, всучила одной приятельнице, но все равно пришлось много самой переработать и заморозить.
варенье варю иногда, но так как одна его ем, то много не надо. делаю, когда какие-то фрукты вдруг по вкусу не подошли, а куплены. так что у меня только 6 баночек по 100 г или еще меньше.

у меня тут радость: теперь обруч все 15 минут, что его кручу, вообще не падает. сама не ожидала! и всего-то 12 дней тренировки прошло.

Не пробовала крутить обруч, нужно будет попробовать. Я сейчас похудела хорошо, пила семена Lachia, если знаете это натуральные семена чиа, без добавок каких либо и обработки. Снижают уровень сахара в крови и холестерина, рекомендую, это не таблетки, а натуральный продукт.

Не пробовала крутить обруч, нужно будет попробовать. Я сейчас похудела хорошо, пила семена Лачиа, если знаете это натуральные семена чиа, без добавок каких либо и обработки. Снижают уровень сахара в крови и холестерина, рекомендую, это не таблетки, а натуральный продукт.

Лидия, что за мысли про силы? Конечно все от настроения) И упадок сил тем более при твоем напряге.Я всегда была да и сейчас еще не очень пессимистка. С стараюсь через тело ( а это зарядки, питание, прогулки с малышом и еще много чего) )укрепить свой дух.Маленько получается! Я одна такая в большой семье. Все остальные голову не морочат ни едой ни упражнениями) и все у них прекраснСемьи, дети-внуки.У старшей сестры 1935г 8 лет назад умерла дочь 42 лет, а через два года муж ((это ужасно. Сестра самая сильная духом, но выжила. Живет одна и еще своей силой воли мне помогает.Хочу сказать как мысли убивают или возрождают человека.Сумбур какой-то получился.Учиться надо нам правильно жить, а некоторым не надо)))

всем здравствовать!
нашла на просторах интернета интересную книгу для прочтения, делюсь ссылкой, сама еще не читала
Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине

http://www.e-reading.me/book.php?book=1019305

валентина, поддерживаю!
я стараюсь каждое утро стукнуть печатью счастья по собственному лбу. жаль, не всегда получается.

лучик, прошла по ссылке. обещается что-то необычное. в предвкушении. спасибо!

тест

нина, я в инете по вашему названию натуральные семена чиа не скала - много работы, проект сдаем. посмотрю, как освобожусь. может правда что=-то интересно. а я семена льна в перемолотом виде завариваю кипятком. пью уже более года. прочла, что они ну очень полезные. а вот льняное масло для меня такая гадость. еле выпила купленный небольшой пузырек.

Девочки, здравствуйте. Большое горе у меня все-таки случилось. Завтра похороны. Нужно выстоять. Пишу потому что в голове сумбур. Самокапание зашкаливает. Со мной ступор случился. Мнеибы прорыдаться, а я не могу. Я даже напиться пыталась. Стакан водки упал как в пропасть. Не получилось. У нас дети на море. Они практически принудили меня сегодня купить билет к ним на послезавтра. Они еще хотели что бы я прилетела. Но это чисто организационно мне сложнее. Намерения у них понятные и вполне хорошие. Они меня хотят вывести с помощью детей в нормальное состояние. Все-таки полтора месяца больниц и полная бесперспективность лечения кого хочешь добьют. Но все-таки я отдаю себе отчет, что так не принято делать. Но кроме того, что дети не отстанут, мне и самой упираться не хочется. Сегодня зять спросил, собираюсь ли я устраивать пышные поминки на 9 дней. Нет конечно. У нас-то и родни ты да я даммы с тобой. Говорит, раз не собираюсь, значит должна к ним ехать. У нас вся родня по миру раскидана. Я два дня в переговорах и воспоминаниях. Это очень тяжело. Муж тоъже пинает что бы уехала и сменила обстановку. Скажите и вы кто-нибудь, что я не сволочь. Плииииз.

Это я была

Ну да, я имела ввиду, что не потяну именно в данных конкретных обстоятельствах.

лидия, сочувствую! тяжело, но люди, и в том числе и я, и вы, смогли и сможете это все пройти. похороны - это очень больно. но ведь разумом понятно, что те боли, которые должна была терпеть ваша мама в последнее время - это невыносимо. все, что нам дано, следует пройти. пройдете и вы.
насчет желания детей - понятно. они вас лучше знают и чувствуют, чем мы. и в такой ситуации вообще нет разумного решения.

лидия, я хотела сказать, что каждый поступает в таких ситуациях по-своему, главное сохранить себя.
и еще зарекаю вас от всяких разборок с самой собой. нельзя. особенно на кладбище опасайтесь нечаянных мысле.
у нас была дикая история. двоюродный брат пришел на кладбище чуть позже и свою двоеродную сестру упрекал, что он опоздал и почему она его о времени неправильно известила. умер в расцвете лет через полгода. вот нельзя много, наши мысли материальны. а уж когда они с чувствами произносятся - вообще капец.
может вам все же завтра удастся выплакаться. это может наступить, как ответная реакция на чей-то еще плач.

Нет разумного решения... Точно. Спасибо. Я с собой не могу перестать разбираться. Уже по всяким поводам, в том числе и мыслям, поставила себе диагноз - недостойная дочь. Но действия-то мои всегда были направлены на благо маме. Одно это утешеает. Может сверху оцениваются действия, надеюсь на это. Я точно заработаю психическую болезнь какую-нибудь. Ни одной обиды на маму, не дай Бог. Все только на себя. Простите, но такие речи только анонимно. А сказать хочется. Может когда выскажусь, отпустит немного. Знаю что я не первая, более того что такая боль выпадает каждому. Но у меня болит сейчас. Еще раз спасибо, что выслушали.

Лидочка, дорогая. Искренне сочувствую и приношу свои соболезнование. Как сама ты сказала, что смерть-это часть жизни. Все так.Я не знаю как у всех, моя мама умерла внезапнов течении двух дней.Деревня праздник 9 мая и никакой помощи (((Наверно был инфарк ((( Даже не знаем.Все это жутко тяжело.И это нормально думать что что- то не все для родителей сделали. Но нас много детей и это облегчает горе и поэтому в твоем состоянии лучше быть с близкими, именно с детками.А то и им будет не отпуск.Будете телефоны обрыватьЖаль что мало родных (((Я в Москве и завтра буду мысленно с тобой. Северо-Восточный округ
Сил и терпения тебе. Ты выдержишь, а впереди у тебя Сонечка и все твои любимые)

Лидия, держитесь!!
Сочувствую вам и тоже приношу соболезнования.
Мысли про недостойную дочь мне знакомы. Но это не так. И вы сами знаете. Старайтесь об этом не думать и не прокручивайте в голове это постоянно. Старайтесь на что то отвлечься и переключиться. На детей, внуков.
Меня отпустило где то через полгода. А так- тоже все время мысли хороводились- что то не сделала, что то не додала,была недостаточно внимательна, не прислушивалась и прочее...
Все это очень печально, но мы все проходим через это.
Держитесь!! Сил вам!!

Спасибо большое за участие, постараюсь справиться.

Лидия, и Природа тебе в помощь) День вроде с утра хороший.БОГ любит тебя.

Лидия, примите мои соболезнования,царствие ей небесное и пусть земля будет пухом!!! Держитесь, крепитесь и ни в чем себя не вините, вы сделали все, что могли! Поверьте, все через это проходят, начинаешь в себе копаться- мало звонила, мало говорила, что люблю, мало помогала и всего мало!!!! Время лечит, мне стало легче через 40 дней, но смириться с тем, что мамы нет. я не могу, хоть и прошло уже 14 лет, приходя на кладбище я не осознаю, что это ее могила((((
Если есть возможность уехать после похорон, уезжайте и не думайте о том, что вас кто-то осудит, делайте так, как считаете нужным!!!
Дай Бог вам сил!!!!

Мама, прости, что так редко звоню;
Мам, извини, что порой огрызаюсь.
Быт и работа. Я так устаю…
Мам, я в тебе всё сильнее нуждаюсь.
Мама… Родная… Ну как ты там, а?
Мне вот сегодня особенно грустно.
Утром кошмарно болит голова…
Мам, без тебя всё сложнее. И пусто.
Мам, может быть, мне приехать — помочь?
Я так скучаю, что сердце — в клочья…
Пусть я — не самая лучшая дочь,
Но, я люблю тебя. Очень-очень

Дина, это реклама, не стоит внимания)

Уф ты как нас развезло накануне) Прям наплакалась над сообщениями. Опят я про то, что великое дело- интернет и особенно для нас, типа после55. как дневник веду только ещё и со всякими полезными, умными, , искренними , жизненными словами.И фальшь , вроде рекламы, чувствуется сразу) Порой такое общение лучше иного живого телефонного разговора. Почти год не звонились с одной"подругой" 44 год знаем друг друга и все одно и тоже одна хвальба на ровном месте, и после 3 минутного разговора:" Ой городской звонит, подожди". Раньше я бы не обиделась, но расстроилась бы точно) и сейчас осадок, но мысленно не кручу день и ночь) Учусь и учусь дружить , верить, надеятся и любится с собой) В жизни пригодится))) Я так думаю- мои виртуальные сообщники)И горе Лидии это подтвердило для меня)А день опять хороший и все прекрасно)

Доброе утро. Я выжила. Очень горько. Прощения над гробом шепотом попросила. Чуть полегчало. Сегодня встала рано. Собрала вещи. Интернет большое дело. Я с вами и в такой страшный момент и когда Соня у нас появилась. Спасибо за это. Вчера неожидано пришли мои одноклассники. Для меня это была отрада. Они помнят маму молодой и шустрой. Мама нас учила, была классной до десятого. В десятом не взялась, т.к. я выпускалась. Что бы не было кривотолков. Честная была патологически. Если бы они не пришли, мне бы было горше. Те, кто вокруг мамы был последние 12 лет, маму не знали в здравии. Характер-то остался, а немощь тела сделала ее совсем другой. Вобщем, хорошие добрые люди важны и виртуально и живьем. Лиж бы были. Еще раз спасибо за поддержку. Поеду скоро.

Мне никогда не нравился дшевный стрептиз в прямом эфире. А оказывается бывают моменты, когда это естественно и совсем не стыдно.

Стриптиз*

лучик, спасибо! уже который раз меня от напрасной траты времени остерегаешь. а с ним у меня в последние дни напряг.

лишь бы были

Эй, народ, че притаились))) Какие у кого успехи?Или осень в душе( Прочитала книгу по ссылке Лучика- да все мы это знаем давно, только не всегда правильно поступаем и от этого расстраиваемся( Но мы же стараемся!!! Дина, березка наша стройная, как дела с обручем? А вес мой быстренько возвращается и не прощает никаких" шалостей" с питанием( Чтобы не набирать вес, мало правильно думать, заниматься физ-рой, необходимо иметь время для обеспечения вкусного полезного того же ужина. И порой не получается(( Жаль.

ну не надо нам кивать на грамматошибки)не в них наш смысл, тем более в этом случае.

) спасибо. Я помню, что меня написание сего пассажа затруднило. Но голова не работала абсолютно.
здравствуйте. Закрутилась в своем кагале. Полегчало. Купаюсь в море. Оно чистое, но ветер холодный. Сегодня просто с внуком сходили окунуться и обратно. Хлеб не ем, остальное не заморачиваясь ем все. На себе сосредоточиться трудно, поэтому на питание пока не обращаю внимание.

Тест

привет всем! давала ссылку в моем предшествующем этому сообщении. оказалось, что хорошие результаты по тесту выдаются только в том случае, если большая разница между бедрами и талией. это выяснилось, когда я вся радостная отправила ссылку моей подружке.
а я-то обрадовалась. увы, чудес не бывает, надо тихим сапом да к намеченной цели, не отвлекаясь по пути на аппетитные булочки, вкусные пельмешки..

лидия, привет! ну вот видишь, как все даже и неплохо. море, солнце, внучеки...
а с остальным - отболит, и со временем боль уменьшится.

у нас тут на этой неделе снова солнышко, да еще и греет. такая ляпота, что жизнь сказкой кажется. сама оживилась, а так такая хандра была, хоть я себя и пыталась воспитывать, повторяя, что уныние - грех.
у меня из новостей - однозначный переход на другой, меньший размер одежды. так приятно.

Дамы, всех приветствую!
погода класс, солнце, тепло, так не хочется никаких дождей!я каждый вечер, если нет тренировки, иду гулять, хожу минут 40 быстрым шагом, потом душ и спать, ложусь рано, т.к. рано встаю, запретила себе смотреть телевизор, особенно новости, лучше книжку почитать или помечтать, лежа в кровати.

Дина, как здорово, на размер меньше, это победа, так держать!
я пока к этому только стремлюсь)

лучик, вот это ляпоту, а не жизнь ты себе устроила. прогулки, мечту, ну и между делом - работа.
муж в командировке или ты взяла паузу в занятих домашними делами? но все равно молодца!
многие ничего не меняют в своей жизни в почетном возрасте, потому что не могут или не хотят на это решиться. а ведь когда еще, если не сейчас?

что-то совсем нас забросили ника, интерес, панамка и др. дамы. понятно, что перепады настроения, иногда случается хандра, но порой сама встряхнешься - напишешь - и даже ответ от кого-то получишь или просто одобрение и жизнь веселей становится.
ведь правда же?

Дамочки, вы куда все пропали? Аууу!!!
Осенняя хандра напала?
Я могу немного похвастаться, мои вечерние прогулки дают результат, обнаружила, что юбка стала велика, кг не убывают, а объемы уходят. Тут все в комплексе- прогулки, тренировки и отказ от булочек, пока смогла только им сказать нет, продолжаю позволять себе горький шоколад ну и фрукты, в этом году у нас очень много слив, сладкие, сочные, не удержаться, плюс дыни, плюс виноград. Пока сезон, буду есть и витаминизироваться.

Дина, эту ляпоту я сама себе устроила, все можно успеть, было бы желание, прихожу с работы, готовлю ужин, накормлю народ и даже немного телевизор посмотрю, а уже потом на прогулку, т.к. рано просыпаюсь, часто кашеварю до работы, это в те дни, когда вечером иду в спортзал.
правильно ты говоришь, когда, если не сейчас? дети взрослые, у них своя жизнь,пора о себе подумать)

Когда-то я рассказывала про знакомую, которая худеет на Дюкане, встретились недавно- за полгода она сбросила 23 кг, долой три размера одежды, сразу перестали болеть ноги, не зашкаливает давление, пропала отдышка! но- как же она постарела, такой сброс веса надо обязательно сопровождать косметическими процедурами, иначе не избежать провисаний кожи, дополнительных морщин, мешков под глазами!
приходится выбирать-здоровье или красота!!!

подняла немного рейтинг форума, надеюсь, народ подтянется, выходите, дамочки!! у кого какие достижения? да и просто, поболтать о жизни!

привет лучик! точно, ветка уже была на задворках.
я все же полагаю, что отсутсвие желающих пару слов сказать из тех, кто ветку читает, а не пишет, внутренняя закрытость.
или все остальные в нашей возрастной категории такие стойные, что сказать им нам нечего. ну уж тогда бы рассказали, как такой фокус-покус им удался. мы тоже хотим...

вчера у меня день измерений после начала кручения обруча (обруч обыкновенный, без всяких насадок-утяжелителей). не знаю как и верить. короче, талия на 8 см меньше. в райне живота между талией и бедрами в самом широком месте меньше на 3 см. бедра или попа в самом широком месте меньше на 2 см. впечатляет. хотя и пропускала порой. кстати, все 15 мин. без перерыва уже давно получается крутить.
а я ведь от лени этот способ выбрала. вот и получается, что каждому свое. с юлиан у меня так сантимертры не убегали.
вес остался прежний...

печально что такие перемены во внешности. наверное, слишком короткие сроки для такого похудения. надеюсь, что все у нее придет в соответствие, только надо для этого вклбчить в постоянку мощную программу ухода. с др. стороны, есть столько много женских хитростей, чтобы за счет одежды или прически по-иному расставить акценты.
выбор, конечно, у нее верный. не каждая решится, а ведь надо! для здоровья.
лучик, может тебе удастся через полгода эту даму снова увидеть, напиши, как будет дальше...

классно, что такие результаты. так держать!
лучик, вот смотри сама: с булками ты распрощалась. тебе это понравилось. продолжай вытеснять калорийные продукты...все получится, надо хотеть!

Девушки, мне кажется, что в вопросе похудения, для нашего прекрасного возраста, самое главное это не допустить обвисания кожи, т.е. "чтоб краса девичья не убавлялася".
Готовилась к марш броску и гуглила прилично на эту тему и знаете, что вышло?
Что нам лучше не превышать 2 - 2,5 кг в мес!
Сначала это было, как удар - слишком мало!
Но потом подумав: всё очень даже неплохо. Сейчас осень, значит впереди много времени и в конце концов лучше иметь щёчки-яблочки, чем изюм.

полностью с вами согласна! а еще надо сопровождать потерю кг- массажем лица и тела, чтоб как-то поддержать кожу, в той же системе Минус 60- обязательные растирания тела, скрабы и прочие домашние процедуры.