Стройнеем )) Кто со мной?

мамочкииии )) Холоднооооо ))

Обалдеть )) для меня он здоровый как бычок, а ты говоришь что тощеват )))))

NADIA - холодно?? Ну да, "зимняя" весна!))))))

ДА исторяя давняя. Просто был тощ, нищ и дрищ, и хотел стать получше во всех смыслах. Заодно не болеть, выносливым более быть...

Ну и стал заниматься. Путь был извилистым, но втянулся - понравилось!! Тем более, результат был!! Ну а раз движется ,почему не поставить какую-то цель, пусть сложную?

И занимаюсь дома - считаю это о-о-чень большое преимущество, но и снаряды есть. ДА и с турником и 2-мя тяж разборными гантелями почти всё можно сделать, что нужно.

Ну а со временем, стал мало время тратить, вот уж много лет трени по 30-40 мин. Ща сохну - 4 раза в неделю, зимой 3. На НГ и летом перерыв.

Телосложение - это архитектура. Я говорю про соотношения ширина плече-талия, длина рук/ обхват рук...

Т.е. Зейн выглядит помощнее, пусть совсем немного.. Но зато видно, что твой друг рельефнее - % жира меньше - это о-о-чень сложно. И не без химии.

Ну а я на его фоне просто жиртрест!))))))))))

NADIA - Надь, а как тем мужикам, сказала?)))) Ты хотела, ну так, оч кулЮтарНа-а- сказать, что пузо у них.))))))))))

Здорово ) Сила воли для этого нужна ))

Ух ))) большая половина мужского населения земли мечтала бы быть таким жиртрестом ))) Да уж, побольше бы )))

Как-то на днях подловила моего коллегу уплетающего шоколад пачками ) Тогда и сазала ) Сейчас каждый день после работы на велике домой уезжает )) меня, девушку, слушать нужно ))) Нужно его еще и насчет усов подколоть )) А то ходит как Астериск )) А когда кофе пьет, все усы в молоке... АААААА))

NADIA - по силу воли... Тут важно понимать, ну на моём этапе точно - где и сколько можно "схалявить", и как потоп нагнать сброшенное.

У меня в НГ недели 2 выходит, а летом - около 2 мес. Причём, последние года 3, уже прям сушился, и отдохнуть НАДО было обяз!! Хотя турничок, или ещё какая-то фигня летом есть обяз. плавание ваще не в счёт.

Про жиртреста - ты жир на боках просто не видела! Но пуза нет у меня, это уж видимо немного генетика и мощный пресс, всё же сильная мышца не даст выпирать ничему.

Да уж,, вот смотришь на фотки того же Зейна идумаешь, сколько у нас мускул, которых и не виднооо )) Реально сложная это штука - тело )

Ещё и усатый?? И такой же по пропорциям??)))) Ну про пропорции - таким сложно быть, хотя встречаются!!

про мои цели - оч круто в идеале подсохнуть, что хоть утром пузо= рост-100

Да... Тут в другой ветке распинался про питание, с ним тоже непросто. Точнее - сложно, и точнее с распределением пит веществ. Особенно, когда нехватка их!

Сначала я даже пыталась сесть на диету) Но сам факт диеты приносит мне необычайные моральные трудности)) в итогу я бросаю это дело и ем намного больше,чм обычно... сейчас я просто не ем мусное,сладеньким балуюсь только по воскресеньям. и ем ооочень маленькими порциями,но раз 5 в день. и это помогает!! за 5 дней уже -500)

неее )) пропорции нормальные )) Усы как у Астерикса только )) Я иной раз гляну на него и такое чувство, будто у него уснЯ во вру всегда!! ааа )) И как с таким целоваться ))) Неприятно, наверное ))))

Не во ВРУ а во ртууу ))

NADIA - ды я понял про рот)))))))))

Ну и мысли у вас, у девушек!)))) ...Хотя у мужикоФФ тож такое-е-е бывает!!!

)))) Ага, бываешь вот зациклишься на чем то..вот я и смотрю на его усы )) Уж очень они мне не нравятся )) усятина - волосятина ))

"[quote="NADIA"])))) Ага, бываешь вот зациклишься на чем то..вот я и смотрю на его усы )) Уж очень они мне не нравятся )) усятина - волосятина ))[\/quote]\n
Да уж, бываит!!\n
Но ты ж не собралась целоваться! Или??? ...\n
А если наЁбороД - оч нравится, а целоваться не представляешь как!! Вот тада да!!"

"[quote="физкульТУРНИК"]NADIA\n
)))) Ага, бываешь вот зациклишься на чем то..вот я и смотрю на его усы )) Уж очень они мне не нравятся )) усятина - волосятина ))\n
Да уж, бываит!! Но ты ж не собралась целоваться! Или??? ... А если наЁбороД - оч нравится, а целоваться не представляешь как!! Вот тада да!![\/quote]\n
эээээээ )) вот только я попрошу без намёков ))))) \n
"

" 432. NADIA - да лан, я шутя. извини, ни бу-у-ду-у-...\n
Ваще, интересные "кадры" у вас!! Я давно таких не видел, тем паче, чтоб на работе такого встретить!!"

"[quote="физкульТУРНИК"]432. NADIA - да лан, я шутя. извини, ни бу-у-ду-у-... Ваще, интересные "кадры" у вас!! Я давно таких не видел, тем паче, чтоб на работе такого встретить!![\/quote]\n
Если хочешь, я еще одну иторию рассказать могу.. Немного не по теме и грустную"

"Надь, а там вообще, спортивного народу полно?? Вот так смотрю, здесь тихий(да скорее громкий, увы!!) ужас!"

"[quote="NADIA"]Если хочешь, я еще одну иторию рассказать могу.. Немного не по теме и грустную[\/quote]\n
ага, жду"

"Как только я начала работать в этой компании, к нас в офис зашел мужчина и трясущимися руками передал пачку грязных писем.. Единственное что он мог сказать было - Лоли (так зовут нашего секретаря)... Когда он ушел, мои коллеги мне рассказали, что это один из наших бывших клиентов, что он из России.. Спившийся и больной человек, страдающий шизофренией.. часто заходит к нам в офис и просит 5-10 евро в долг.. Садится и часами пытается с нами говорит ( но как ты можешь себе представить, он не говорит ни на каком языке кроме русского), так что всё общение сводится к сильной жестикуляции и громкому голосу.. Так вот самое обидное что это знаменитый русский пианист и дирижер Сергей Цацорин. Я когда увидела его фотографии и биографию в Гугле, обалдела.. Очень жаль..вот еще и такие истории случаются у меня на работе.."

"[quote="физкульТУРНИК"]Надь, а там вообще, спортивного народу полно?? Вот так смотрю, здесь тихий(да скорее громкий, увы!!) ужас![\/quote]\n
Если честно - очень много.. Все наши друзья -чем то "полупрофессионально" да занимаются.. мой муж - по 40-50 км каждые выходные на горном велике наматывает ..Брат моего мужа - полу-прф триатлонист .. Слышал может о знаменитом соревнование IRONMAN? "Ironman ≈ это соревнование по триатлону, организуемое The World Triathlon Corporation (дословно ≈ ╚Всемирная корпорация триатлона╩). Состоит из трёх этапов, проводимых в следующем порядке без перерывов: заплыва на 2,4 мили (3,86 км), заезда на велосипеде на 112 миль (180,25 км) и забега на 26,2 мили (42,195 км). Большинство соревнований ограничены по времени: участникам даётся 17 часов, чтобы завершить все этапы. Состязание начинается в 7:00, на плавание предоставляется 2 часа 20 минут, велогонка заканчивается в 17:30, забег ≈ в полночь.""" Ну этот с ума сходит по ведку и по плаванью.. )) Мы вместе с ним и моим мужем организовываем каждый год в сентябре заплыв на 3,5 км по морю вокруг скалы.. И каждый год около 1000 чел учавствует и каждый раз число растет.. Другие товарищи боксом занимаются.. вообще очень хорошая форма НО только как правило у ПАРНЕЙ )) "

" NADIA - а-а-а-фигеть!!! Вроде оч известный тов-щ, фамилию слышал.\n
Что-то как-то грустно совсем... \n
А отчего-почему - известно?"

"[quote="физкульТУРНИК"]NADIA - а-а-а-фигеть!!! Вроде оч известный тов-щ, фамилию слышал. Что-то как-то грустно совсем... А отчего-почему - известно?[\/quote]\n
посмотри его в гугле! А какой мужчина красивый! Лицо! Глаза! А отчего?.. кто его знает.. как говорится, все талантливые люди немного сумашедшие.. Видимо, Сегей такой..Да еще и с румынами связался, они и тянут деньги на выпивку.. Кто его знает.. Часто его вижу, проходит по улице, грязный и все время что-то бубнит про себя.. Жалко, очень."

NADIA - посмотрел... увы...((((((((((

Про спорт - ну ес-сно знаю триатлон.

Всё ясно.

Давай ещё чё нить поучительное

Ваш текст

Ну, давай.. А вообще тут очень хорошая традиция есть, каждое востресенье с утра пораньше народ дружно садится на велики )) И огромными вереницами растягиваются по дорогам причем здесьь как правила дорога в гору.. ровной поверхности почти нет )) те кто постарше - на мотоциклы )) тут 3 вида спорта ооочень популярны - Велосипеды, плаванье и бег. Но опять же больше среди мужчин )) Кстати, тут тренеруются все время вело команды КАТЮША и Казань )) часто их вижу ))

NADIA - да, вот молодцы!! Вел и плавать обожаю!!

Скока у вас градусов за окном?

так записывайся к нам на заплыв вокруг скалы )) В сентябре будет ))

Сейчаас около 20. Хорошо ))

Прикол )) На самом первом заплыве я была на регистрации участников )0 Так вот, картина маслой: группа мускулистых мужчин в плавках и шапочках спрашивыли друг у друга вазелин ))) Я ж думаю о чем?? Коченно (не) о плаванье )) Вот ведь башка ))

NADIA - так подумаю, что ты, как сказала одна на работе -" а я оо-о-чень испорченная!!"))))))))

хехехехехе )) Это было только первый раз )) По незнаниююю )) не виноватая яяя ))

А ты сам откуда? Где это у нас так холодно? )

подмосковье, 40 ми электричкой до метро

ааааа )))

Ты знаешь, еще очень сильно погода и образ жизни влияет на занятие спортом.. Ну куда в России на велике можно сейчас поехать? По снегам и слякоти да еще и по трассе до первого лексуса? Здесь только ооочень ленивый ничем не занимается..для этого естььвсе.. начиная от специально велосипедных дорожек, заканчивая хорошей погодой.. да и уважение к велосипедистам на дороге.. Не боишься на первом повороте улететь в кювет

NADIA - не трави душу!!

За то ща на лыжах - ва-а-аще офигеть!! Этой зимой оч много снега - давно не было такого, а в нащ лес км 5 от дома - считай тайга!! красота необыкновенная!! Особенно с солнышком, снег пушистый, сверкает и пр. А когда подальше ходили - костерок, перекус с термосом, благодать!!!)))

Классно описал )) Аж позавидовала ) Вот что я не пробовала никогда, так это лыжы )))

П.С. ну мы тут нафлудили с тобой на несколько страниц ))

Кстати, как я уже говорила раньше брат моего мужа врывается по IRONMAN, так вот в прошлом году он был на этих соревнованиях в Германии, прибыл тысяча сто...( непомню какой точно номер был дальше) и на него реально алко было смотреть.. Сбросил 5-7 кг, щеки впали, еще ноги передвигал и шлепанцах ходил недели 2 потом т.к. все ноги стер в кровь.. Жесть.. рассказывал, что некоторые ребята в течение соревнования реально падали в конвульсиях.. нереально.. организм не видерживал..

так вот, вернулся и сказал что не поедет больше, нафиг.. попробовал и хватит ))

хахаха )) уже записался опять ) На этот раз в июле в Швейцарию поедет )) Ну чудо... вот это ЖЕСТЬ )) Но его прикалывает )

452. NADIA - да , наслышан!! Такая жесть не по мне.

На лыжах не каталась... Т.е. ты всю жизнь там??

Нее не каталась )) И тоже нет, не всю я жизнь я здесь.. просто там, где я жила в России не было стооолько снега ))

нафлудили... Ну тут мало кто появляется!!!

вообще, на вумане, полно повторяющегося, как раз про похудение

Ну у меня есть идея уехать, мож даже южнее, но снег нужен...

неинтересно без него!!

я домой побёГГ

Давай ) Я тоже скоро на обед ) Заходи! Еще потрындим )

Ну и ты появляйся, не исчезай!!

Ты так и не сказала, какая температура у вас на улице!!

Вот ща на работу шёл, было минус 18.

ПРИВЕТ! -18 ooooooooo

А я сейчас на работу шла, у нас +20 ))))

ты издеваешься?? Это весна??

По нашему - это ЛЕТО!!!!!!!