Худеем к лету 2013

ну да... А потом ещё +..., да ещё +... Так???

Если одна курица, да на раз 5 разделённая - совсем нормально, и даже не много.

да, но когда рядом НЕТ СЫ-Ы-Ы-Р-Р-А-А-а-а-а-а-а-а-!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Так понятно, примерно???

Чистый белок не идёт в жир!!!!!!!!!!

Привет, телепузики!!!!!!!

Все что ли. евровидение смотрели!

А я чего-то, чтоб не расстраиваться, даже смотреть не стала.

Ветка мне тут пожелала, чтоб меня пчела за нос укусила, так нос у меня и так не маленький!

лучше б за другое место! которое удручает крошечностью размера)))))))))))))

Вес на месте, радуюсь!!!!!

Ох, сегодня у нас по плану шашлыки и полторашка пива!!!!

Вот я оторвусь по полной!

А завтра на работу возьму с собой огурцов и кефира, буду отдыхать от сегодняшнего пищевого разврата!

Поползу с детишками гулять, пока у нас не жарко, сейчас 22. к обеду солнце раскочегарит, убежим домой, в прохладцу!

купаться пока не ходили, хотя вода, говорят, уже в озере теплая.

Ну я люблю очень теплую, так что пока душ мой лучший друг!

Да на х.. оно сдалосЯ-я-!! Лучше бабок прошлогодних ни до-, ни после не будет!! Это хоть какая-то струя разнообразия, и свежести!!!

А у меня 2 др на работе, тортами всё завалено... Ток худеть собралси-и-и...

Ну так чё, никто фотку не разглядел?? Ветка, для тебя выкладывал, кстатЕ-Е-е-е-!!!!))))))))

фотка не открылась, у меня во всяком случае.

Всем привет!!!! Вот как-то так, вернулась я с дачи, и завалили работой по самые неболуйся. Неделю отработала как лошадь, опять хочется в отпуск, как не отдыхала. А еще говорят, что незаменимых у нас нет.

А на счет веса....... как уезжала 82 так и приехала, что радует, так как что либо соблюдать на свежем воздухе не получается. То забывала поесть, то забывала, что мне это не надобы есть. Итого за три последние недели ничего не изменилось. Вес на месте, желание отдохнуть от работы тоже никуда не делось.

А на евровидении мне греки понравились)))))))))) прикольные дядьки.

Enestezy, от души поздравляю, это очень ответственный шаг, пусть у вас все получится, СЧАСТЬЯ, СЧАСТЬЯ,СЧАСТЬЯ.

Вот засада!!!!! много ешь прямой путь к ожирению, мало ешь тоже можешь набрать, недостаток воды-тудаже, избыток воды тоже плохо. Нужно искать золотую середину.

ещё раз грю, как НАДО!!

Вес стоИт, смотришь(считаешь, следишь) СКОЛЬКО еды(калорий) выходит в день. Потом ПЛАВНО уменьшаешь калории, когда вес начал падать - кол-во калорий не меняешь до момента, пока не остановится прогресс!!

Еще раз повторяю: на даче не до подсчетов было, хорошо не набрала. Теперь именно этим и займусь. Собираюсь домашние рецепты просчитать на предмет калорийности и бел-угл-жир.

9568. Нади - усё панЯллл, пардонте-е-(((((((

Лично мне в похудении помогло каждодневное посещение спортзала. Также я часто совмещала его с массажем. По деньгам выходит дороговато. Но я подбираю акции в группе МедКарт(vk.com/med_cart), поэтому для меня цены "не кусаются". Выходит вполне приемлемо.Полученным результатом довольна, подарила подруге скидочный купон в тренажерку) пусть порадуется)

а я все выходные в разъездах, туда сюда, а вес цука держится.... 62,7 с утра было....видимо воды много пью и соленое ем))). Вот сегодня на работе, вечером с тамадой встречаться...решила устроить разгрузку, гречки поела без соли....такая гадость....К свадьбе почти все куплено, заказано, остались одни мелочи....так мы не выдержали еще билеты в Севастополь купили на 16 июня))) время как-будто вообще остановилось((((((( тянется тянется.....

неее, сыр и курица вчера были)))

встала на весы ничего криминального))) все нормально)

у меня кстати фотка тож не открылась

просто в этом случае, жир из сыра(даже если курица варёная) вроде как сразу пойдёт в жир.

прально на весах ничего - т.к. ВСЕГО один день!!! Много жира отложится, или так - много ты заметишь??

Я стописят раз грил - один день НЕ показатель!! А если пописала-покакала больше/меньше? Поела поменьше/побольше??

Объясни мне КАК можно что-то понять по одному дню?

ну что, ждёте?? А то я уж подумал, мож и хорошо??

Эт я себя решил показать, после разговора про пузо...))))))))))

физкульт, субъективные ощущения, я научилась понимать свой организм))

я сразу чувствую что и как, раньше такого не было

а-а-а!!! Вот это оч здорово, у меня ща такого нет, хоть тресни!!

вот и смотрю как дурак - то на зеркало, то на сантиметр, то на еду...

чему "верить" и как дальше -не знаю...

Один вывод есть, скорее всего он правильный - много жру!!

но и впахиваю тоже - думаю, пахота(огород+железо) всё исправят, ан нет вот!!(((((((((

руккола)) салат как листья одванчиков)) везде ее едят) писк моды в ресторанах) вкус орехово острый) дорогая сволочь)) а растет так не знаешь куда девать)))

руккола)) салат как листья одванчиков)) везде ее едят) писк моды в ресторанах) вкус орехово острый) дорогая сволочь)) а растет так не знаешь куда девать)))

катеришка))))))))))))))))))))) да пусть сбудется твоя мечта) и тебя укусит в твое проблеммное место не пчела а рой))))))))))))))))

физкультурник)) руккола это салат как листья одуванчика) вкус орехово пряный) вкусно)))

а я на белках день) как по дюкану) посижу дней 10 а потом посмотрю))) сегодня кефир яйца и крабовые палочки))

Всем привет!а мне и сказать нечего..схрумкала салат из огурцов и редиски,у нас на развес все продается. даже суши, но дорого)) сегодня в меге была, как всегда перед летом мысль, что ну совершенно нечего носить.. много всего мерила, но подошли очень недорогие кофточка, майка и белая немножко прозрачная блузка.. вот с ней очень сомневалась))) Девочки,честно говоря ведь для большинства людей покупка одежды- радость...а я не передать,как всегда сомневаюсь, стоит ли брать.. но есть конечно магазины, куда захожу и почти все на удивление нравится, но стоит посмотреть на цены....а вот на рынке давно не была.. там с одной стороны удобнее в плане подберут размер и подскажут идет не идет,но потом чувствуется ответственность перед продавцом, что надо что-то, да купить, если даже не совсем подходит)

понял про рукколу. Ну что - ешь спокойно! Раз салат...

Девочки! Успейте записаться на вебинар!

Как всего за 1 месяц помолодеть и похудеть на 8-15 кг,

чтобы ловить восхищенные взгляды и очаровывать мужчин.

http://hudeem99.ru/webinar-gg/?a76160

А всем приветик!!!!

погода испортилась, жаль!!!!

аппетит сразу возрос, слоняюсь дома из угла в угол!так и заглядываю то в холодильник, то в полку со сладостями!

На работе правда, порадовала одна сотрудница, приволокла кучу шмотья, которое ей мало, всякиен юбочки-кофточки, а я взяла и благодарна- как говорится, бедному вору все впору!!!

И еще меня радует мой график работы в июне- представьте себе- сутки через четверо-пятеро!!!!!Денег, правда, много не заработаешь с таким, не было б семьи, вполне можно на вторую работу устраиваться, но зато я дома с детьми буду больше!!!!

Вот оно, счастье!!!!

Вес 65 ровно!!!!

даже странно мне, чего-то прямо не верю я, какое то коварство организм замышляет, не иначе!!!!

Катеришка, рада)))

А у меня сегодня три месяца, измеряться лень, этот месяц пропущу)))))

Выводы, пока вес прыгает по 2кг туда-сюда, но не поднимается, так что прогресс хороший))))

Сейчас лежу с расстройством ЖКТ будем надеяться, что и кг расстроятся и уйдут)))))

А вообще я сейчас никакая, в понедельник экзамен по русскому, волнуюсь, целыми днями готовлюсь, решаю, бррррррр

всем вечера)) я на дюкане пробую) не особо получается)) вчера колбасу ела а сегодня несколько абрикос) но вес минус 800 гр за 2 дня) а завтра после абрикос наверно будет ((( завтра планы на таз салата))))) у меня редиска рукола зеленый салат и огурцы) еще добавлю яиц и буду балдеть)0 главное не встретить черешню)) у нас она уже продается с украины))) а я ее обожаю)0 наверно бы 10 кило сьела)) лопнула но ела)) сешенька не болей))))) катеришка всех денег не заработать))))) так что детки главное)))))))))

и у нас черешня продается, за 800 р гнилая

но как бы я ее не хотела, я лучше подожду лишние недельки)))

у нас мелкая вроде по 300 есть

У нас клубника испанская по 300, и абрикосы,а черешня 500, я не покупаю, подожду тоже до сезона.вот увидела тут на рынке рыбу- "ледяная", я упала- 850 р кило!!!!!

Осетрина 1200, так это деликатес, а ледяную раньше и кошки не очень ели. вот я удивляюсь! Спрашиваю у продавца- неужели покупают, она мне отвечает- да. конечно!

Катеришка - да ,я тож видел такое!! Но знаешь, в детстве ел ледяную, да и ща не проч -хорошая рыбка!! Уж получше тресков-сайд, горбуши и пр....

Для меня повкуснее тока сёмга, осетрина... Клыкач-масляная послед время жирная кажется очень.

А ты говоришь!!!))

прветик) на наелася настоящей черешни) правда еше не такая сладкая но домашняя) цена 240 руб) абрикосы импортные 160 руб) огурцы уже на рынке местные 72 руб) помид с белоруссии теплица 90 за кг))

всем приветик))). как то тихо тут стало) Нуся так и не объявлялась? Вес у меня туда-сюда)))) сеня 61.7 было))))

Треска+ горбуша- прокрутить в мясорубке, с луком, плюхнуть яичко, посолить, поперчить. нарубить свежего укропа, добавить овсянки, хорошо вымешать и дать постоять полчаса, сделать котлеты, нажарить, и НЯМ!НЯМ!НЯМ!!!!

Приветик! Все заняты, очевидно!!!

Я гулять не пошла с дитями, вот вырвалась сюда, пока дети заняты разрыванием старых журналов в мелкие клочья)))))

Я тоже хочу 61, 7!!!!

но у меня сегодня 65, 5!

вчера жор напал какой то невероятный совершенно. сама удивляюсь!

С понедельника на Магги сажусь, единственно, я с утра буду пить кофе с молоком и ложкой сахара. А дальше по плану диеты.

Вчера еще попыталась упры поделать, за 30 минут взмокла как мышь, и что обидно, я даже не чувствую мышц, что они работают!

Старая кошелка я , вот что!!!!

это знаю, но я грил про просто рыбу, а не про котлеты

а я хочу бицепс, икра, шея - 42, талия 75, ляжка 62, и вес около 75-76...

Соотв жира должно быть тогда %-тов 11 максимум.

До таких цифр мне как до Пекина раком...(((((((((((

всем вечера))))

приползла с грядок) и устроила праздник живота)))))))))))))) кофе с сгущенкой печеньем и маслом)) и сколько хотела)))) не считала))))) и 4 сосиски)))))))))))))))))))

привет всем) а я пока голодная)сегодня ела плавленный сыр президент легкий с кофе)) как же вкусно, мне уже все кажется деликатесом))

сегодня под грозу попала, хоть из с зонтом была, промокла..

а так ничего не происходит, давно не взвешивалась и на спорте не была..дом, работа)

ветка - а у нас всё залило на фиг, только в парнике можно ковыряться!! водя/ будто снег вчера стаял!!

а мне такая погода по душе, лучше уж, чем жара с солнцем))))

а я пришла, балетки хоть выжимать.. слезно завидую у кого машина))))))))

кошмар((( у нас 3 дня дождики и вчера час прилично лило) но у меня земля пески так что даже вчера сажу тыкву а замля не до конца мокрая)

всем приветик))

у меня сегодня уборка и баня)

а завтра понесу котят к рынку искать хозяев))))) их 7 штук)))надеюсь отдам))))

вчера еле дополола морковь и посадила тыкву а то место на огороде было( не взошла фацелия(( у нас клубника раняя уже ) и огурячики пошли)))))))))

сегодня буду есть мясо салат и яблоки)))))))))))))

Всем привет!!!

Ну и лило у нас 2 дня!!!

как в тропиках!

Даже в дом с улицы сквозь стену протекло!

Сегодня солнышко, но очень влажно и поэтому душно

вчера пекла чебуреки по Сешиному рецепту!!!

Сеша!!!!Тебе респект!!!

Очень вкусно!

получилось24 штуки!

Сегодня пью кефир в наказание за вчерашнее!))))))

Привет всем всем!!!!!!Сто лет не была здесь,то дача блин,то сериал скачала,то кое какая работа подвернулась.Диета не соблюдается совсем,но и вес не растет,а стоит...80-81кг...счас жара у нас,само собой спадет с меня 5-6 кило,всегда так у меня летом...

Сегодня поехала в торговый центр и купила-сарафан,туничку,сумку и обувь..Грохнула заработанные деньги,да зато все сидит по размеру,тока на белье зажала,в муках прыгала у стенда с женскими штучками ,жаба душила,хомяк в уши шептал...чуть надвое не разорвалась(((((((но решила-похудею до 72,сразу куплю дорогое красивенное белье по размеру,эх(((((((((

Такие вот страдания,...

В книжном магазине видела книжку-похудейку,текст автора юморной такой и рядом пустые странички для заметок,о похудении писать,о своем-интересная такая"Как за месяц сделать из тушки красотку".

На каждый день рецептики похудения,типа -танцы под любимый музон,горячая вода с утра,маски-массажи и пр.Жалею,что не купила,завтра возьму...отпишусь как и чего(((((((((