Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Убрать 2 см талии..
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Убрать 2 см талии..

На сколько кг нужно похудеть , чтобы убрать 2 см талии? И как питаться во время этой диеты , чтобы сбросить лишнее побыстрее , вот до следующего понедельника хотя бы:((

Автор
[3148395386]
5 ответов
Последний — Перейти
гость
[387955377]
#1

где-то 2 кг.

Гость
[1007218052]
#2

Крутите обруч, отжимайтесь, вечером ешьте только морковку или яблоко, через месяц-два будете стройной девушкой с -2 см на талии

Подружка
[3175869044]
#3

быстро сбрасывать вес нельзя, потому что в таком случае будет уходить не жир, а вода, которая всегда возвращается, так что худеть надо разумно и постепенно. ограничьте углеводы. основу рациона сделайте из белков (нежирная рыба, курица, яйца, творог) + овощи (лучше свежие, если нет противопоказаний). последний прием пищи за 3-4 часа до сна. с утра хотя бы пробежка или зарядка до завтрака. да и вообще побольше двигайтесь.

Гость
[2603379037]
#4

втяните живот, будет не то что два, а 4 см)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[1237614435]
#5

Обруч! Самое действенное.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!