Если голодать 5-7 дней, на сколько можно похудеть?
Рост-161 вес-49 По моему это очень много для моего роста.Талия у меня 58 сма вот бедра-89, и почему то большие икры.... мне бы очень хотелось из уменьшить...Кто знает как уменьшить икры на ногах?
попрошу не лезть , если не знаете. голодание есть двух видов - лечебное и долгое, действительно губящее все органы пищеварения. если правильно выходить из голодания на воде, то не только не наберешь, но и скинешь еще пару килограмм. выходят обычно на соках, желательно , конечно свежевыжатых, но это не всегда возможно и длится выход столько же дней, сколько голодание
На свежевыжитых соках можно желудок гастритом убить до рака.
Не думаю, что это вам нужно.
Для вашего роста будет норма в "50" кг. Может, просто, у вас такая фигура и телосложение, поэтому вы считаете, что должны похудеть?
Всем привет!!!! Я тоже верила дамам которые писали что вес возвращается вдвойне, более того, я работала в фитнес клубе, где был диетолог, которая советовала разные диеты мне но не голодовки, я скидывала мах. 3 кг, очень склона к полноте, на тот момент мне было
18 лет , рост 163, вес 64 кг, можете представить какой слон, и тут я решила еше, бросить курить, так как все поправляются когда бросают, я села на огуречную диету, за неделю-5 кг, через месяц решила голодать, итог мой ве 52 кг, не набирала три года, даже бывало весила 49кг, родила ребенка, сейчас вешу 58 кг, хочу опять на голод, еще месяцок покормлю доню и с вами)))))голодовку я советую, но наверное только здоровым девченкам
А сколько ты голодала?
Проходила! ни раз! больше точно никогда не буду, эффект конечно хороший, но скоротечный, держишься, держишься, а потом набрасываешься на всё без разбору, просто неконролируемый жор! но это ладно, самое страшное это растяжки, у меня прям вышли на бёдрах и всё на всю жизнь(((( и уж с этим ничего не сделаешь.....самая лучшая диета это греневая!!!
Надо с голодания уходить нормально, оно сделано, чтобы потом переходить на правильное питание. А так если вы поголодали, а потом опять начали нажираться - естественно ничего не получиться.
Самый лучший способ похудеть - есть мало или очень мало. Посмотрите на балерин - пашут в зале, едят по 500 ккал и ничего - красавицы. В обморок не падают. А вы все такие смешные - и лопать хотите всякую дрянь, и стройными быть хотите. Чудес не бывает. С утра стакан водички, прогулка, потом чашечка черного кофе, работа, спорт, вечером - горсточка сухофруктов или яблочко. Это - не диета, это - образ жизни. И вообще, как сказал Х. Муроками - женщина должна есть мало.
Лять вот зачем ЖЕНЩИНА именно женщина должна есть мало а? Мы все ровны🤬
Я голодала уже 4 раза, по 5 дней. Сейчас голодаю 5 й раз , сегодня 3 й день. Сбросила 2,5 кг. Собираюсь в этот раз держаться 7 дней. Мой рост 180 изначальный вес 60. Спустя три месяца после голода вес набирается до 60. Но не больше. Я заметила, чем чаще голодаешь, тем медленнее уходит вес. В первый раз своего голодания, я похудела за 5 дней на 5,5 кг, сейчас так не получиться:((
Очень похвально! Советую попробовать водную диету. Я продержалась на ней 10 дней и похудела на 8.5 кг.
Всем привет голодаю два дня идет третий.Мой рост 155 вес был 60 сейчас 58 -2кг,талия была 74-73 сейчас 69 я рада результатом)))Теперь расскажу о своем голодании:первый день очень хотела есть сьела три чайных ложки гречки.На второй день состояние хорошее есть совсем не хочется вот ночью заметила круги под глазами руки трясутся голова побаливает но это все не сильно )))Еще приседаю,качаю пресс и несколько упражнений на ноги.Не есть хочу до 16 января перекусывать только тогда когда не будет хватать сил.Девочки буду отписываться))))
Здравствуйте, хотела спросить, у вас чистая голодовка, или иногда что-то кушаете?
Самый лучший способ похудеть - есть мало или очень мало. Посмотрите на балерин - пашут в зале, едят по 500 ккал и ничего - красавицы. В обморок не падают. А вы все такие смешные - и лопать хотите всякую дрянь, и стройными быть хотите. Чудес не бывает. С утра стакан водички, прогулка, потом чашечка черного кофе, работа, спорт, вечером - горсточка сухофруктов или яблочко. Это - не диета, это - образ жизни. И вообще, как сказал Х. Муроками - женщина должна есть мало.
Женщина никому ничего не должна
-
Козуб ПетрПсихолог1 089 -
Корсак ОлегВрач-психотерапевт260 ответов
-
Васильева НатальяПсихолог104 ответа
-
Павел РощинСексолог, гипнолог369 ответов
-
Любовь СабиряноваКоуч-психолог752 ответа
-
Садовников ЭрнестПсихолог....481 ответ
-
Сибилёва АллаВрач-невролог36 ответов
-
Андрей БуриловПрактикующий адвокат29 ответов
-
Максим СорокинПрактикующий психолог1 184
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...18 ответов
Привет. У меня рост 178. У меня была операция после которой я начала набирать вес. И в понедельник (три дня назад) я решила сесть на голодовку. Первоначальный вес был 76.6. А сейчас я 73.0. Хочу продолжить две недели а потом уже постепенно начинать с супов и перейти на сухую пищу.
[quote="Оля гузи"]Мой рост 156 вес 85. Очень хочу похудеть на 25 кг.думаю начать худеть с помощью гречки.как вы думаете у меня получится.
еще как получится гречка творит чудеса.
Мой рост 152 вес 81 изначально был, сейчас я вешу 70кг -11 кг это за 9 дней голодовки все хорошо чувствую себя прекрасно
Поверь мне ты еще не знаешь что такое жир, милая моя. Какое *** голодание? Кушай гречку, овсянку фрукты и пей воду раз уж на то и вареное мясо
Моему сыну 10 лет , рост 145 см, вес 32 кг - при этом он очень худенький. я не представляю Вас , при росте 165 см весить 37 кг, мне кажется это дистрофия. Не хочу Вас обидеть, но так худеть нельзя, нужно себя любить, а не издеваться над своим телом.
Я голодала 5 дней. Скинула 6 кг и они не вернулись (если чо). Но если вы это делаете первый раз, то могу вас 100% заверить, что более 3х дней не продержитесь, ибо первый раз на 3й день у меня лично начало сводить ноги и я утром не смогла встать, потом появились такие же боли в руках. Жрать хотелось жутко. Потом я голодание повторила 2 раза и только на 3й раз я смогла проголодать на воде 5 дней. Уверяю вас это очень тяжело. Первый день нормально, потом хочется жрать так, что начинаешь смотреть на всё что сьедобно и ни о чем другом не думать.
Я первый раз на голоде, держусь уже 4 день, чувствую не большую слабость, а так легкость во всем теле, хочу неделю посидеть на воде.
у вас получилось похудеть в икрах?
У меня вес 62 кг.хочу голодать и скинить вес быстро результат напишу через 5 дней спасибо
Самый лучший способ похудеть - есть мало или очень мало. Посмотрите на балерин - пашут в зале, едят по 500 ккал и ничего - красавицы. В обморок не падают. А вы все такие смешные - и лопать хотите всякую дрянь, и стройными быть хотите. Чудес не бывает. С утра стакан водички, прогулка, потом чашечка черного кофе, работа, спорт, вечером - горсточка сухофруктов или яблочко. Это - не диета, это - образ жизни. И вообще, как сказал Х. Муроками - женщина должна есть мало.
Эм лол.... 1 зачем насильно себя мучать
2 с чего вы взяли что женщина должна весить мало
3 у каждого разный организм
Воду только сольете.. И Обмен веществ убьете. Как только закончится неделя наберете что согнали и еще немного. Гарантирую. Гречку поешьте, грамм 200 сухого продукта, что равно 700 кка и будет все ок.
Я поставилв эксперемент. Голодала 7 дней. Похудела на 8 кг. . Прошло с тех пор 2.5 месяца. Вес не вернулся. Я еще сбросила 3 кг. Голодание это хорошая перезагрузка организма. И переход на пп. Все отлично.
Я голодала 5 дней. Скинула 6 кг и они не вернулись (если чо). Но если вы это делаете первый раз, то могу вас 100% заверить, что более 3х дней не продержитесь, ибо первый раз на 3й день у меня лично начало сводить ноги и я утром не смогла встать, потом появились такие же боли в руках. Жрать хотелось жутко. Потом я голодание повторила 2 раза и только на 3й раз я смогла проголодать на воде 5 дней. Уверяю вас это очень тяжело. Первый день нормально, потом хочется жрать так, что начинаешь смотреть на всё что сьедобно и ни о чем другом не думать.
Я в первый раз на спор голодала 7 дней. Нормально. Если психологически себя настроить, то жрать не хочется. Лично я потом и на 14 дней пошла. Надо правильно подходить к голоданию. За 14 дней сбросила 12 кг и это отличная перезагрузка организма. Легко перейти потом на пп. Единстаенный минус очень тяжело выходить из голоданич, а голодать легко. Вот так.
Если вам так кажется, то у вас проблемы в голове. Этот вес маловат для вашего роста. К психологу сходите.
++++
Я голодала 24 часа в неделю и удивлялась, почему вес не сходит. Мне потом объяснили, что голодание - лучший способ набрать вес, из-за жора после него, а жор будет однозначно, так природа задумала, после периода голодовки человек должен наесться, чтоб не помереть.
Неправда. У меня жор не открылся после голодания. Три месяца прошло. Вес еще ушел, так как после голодания я перешла на пп. Так что голодание это перезагрузка организма. А если у вас жор, то это проблемы в голове. Посетие психоллга.
Я голодала уже 4 раза, по 5 дней. Сейчас голодаю 5 й раз , сегодня 3 й день. Сбросила 2,5 кг. Собираюсь в этот раз держаться 7 дней. Мой рост 180 изначальный вес 60. Спустя три месяца после голода вес набирается до 60. Но не больше. Я заметила, чем чаще голодаешь, тем медленнее уходит вес. В первый раз своего голодания, я похудела за 5 дней на 5,5 кг, сейчас так не получиться:((
Чем больше избыточного веса, тем больше кг уйдет. Ваш вес незначительный, поэтому вес либо стоит, либо уходит но медленно. Попробуйте неделю есть только овощи или чередовать день фрукты, лень овощи. За неделю можно сбросить до 4-5 кг, но не больше, т.к. ваш вес небольшой. Главное не ешьте те продукты, от которых вздувается живот.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!