диета 5 ложек

Да не особо.Два дня Жора прошли,теперь опять есть не хочу.Вес увеличился на полкило.

Привет всем! С сегодняшнего дня я с вами. Разжирела до. 85 кг при росте 162((((. С грехом пополам за год скинула 5 кг. Затем решила серьезно взяться за себя и села на раздельное питание, но через несколько дней начал болеть желудок. Теперь вот решила сесть на 5 ложек( 150-200 гр). На сегодняшний день вес 77,1. Удачи всем нам))

Привет, присоединяйтесь

Сегодня вес 67.5, процесс идет но не так быстро как хотелось😝

Сегодня вес как и вчера 67.5

Ура-ура 67.1✌🏻️

За две недели получается минус 1.7кг. Питаюсь через 3 часа, порцию строго взвешиваю, не запиваю. Чай,кофе между приемами пищи. Воду очень мало пью, надо как-то больше пить
Физнагрузки 1-2 раза в неделю, чаще тоже не выходит времени не хватает

Никто не пишет, все сошли с дистанции? Моя цель к НГ 65 кг, это пока, может в процессе скорректирую, как пойдет☺️

Я не сижу на этой диете, но поздравляю. Хороший минус. Все делаете правильно. Сил и удачи. Буду заглядывать и поддерживать. Много раз пробовала так кушать, не получалось долго, но результат всегда радовал.

Привет.Я опять с вами.Слышала и читала,что у кого есть лишний вес,то похудение надо начинать с 300 гр,т.к.организм будет голодный и большая вероятность срывов.Через 1,5 месяца нужно уменьшить порцию на 50 гр,то есть кушать по 250.Ну и так далее,т.*****. постепенно

Всем привет. Сегодня мой вес 76. Идем дальше.

Всем здрасьте, я немного прибавила в связи с кд, вес 67,5
Завтра планирую разгрузочный день, сейчас решу какой, прочитаю о разгрузках, подзабыла;(

Спасибо🌺

Привет, я больше 200 не ем, втянулась, первые дни есть хотелось.

Привет, да продолжаем✌🏻️Набирается вес несправедливо быстро, а вот сбросить труд, по 100грамм всего уходит))

Что-то у меня сайт подвисает и постоянно перезагружается😕

67.3

Прошла по дорожке беговой, сразу минус 400. 66,9😀
Наем конечно за день, но приятно после дорожки увидеть минус. Не бегаю, просто быстрая хотьба 40мин

Приветик всем.Я тоже буду есть по 200,не зря же установили такую цифру.О результатах буду отписывать.Не зря говорят,чтобы похудеть,надо меньше жрать.А похудеть очень хочу и очень рада за тех,у кого есть сила воли перетерпеть эти несколько дней

Когда так питалась,реально по одежде стала худеть.Поддержите меня.Хочу добиться своего

Когда так питалась,реально по одежде стала худеть.Поддержите меня.Хочу добиться своего

Девчонки привет, сегодня села первый день, но у ем не пять ложек, а 2, т.к. наедаюсь. Вынуждена сесть, чтобы прооперироваться. Не хчется чтобы разрезали,хочется чтобы сделали проколы. А вес большой, Посмотрим, т.к. перепробовала всякие диеты, но вес только прибавляется.
Всем удачи!

Очень печально,что это надо из-за операции.

Привет! Меня зовут Андрей Сучков! Я выпускник "Первой Школы Фитнеса - First Fitness School", персональный тренер тренажерного клуба "Ferrum", автор и ведущий тренер проекта "ТРАНСОРМАЦИЯ"!
В данный момент веду набор в онлайн-марафон для желающих похудеть, привести себя в форму и начать вести здоровый образ жизни.
Суть проекта - правильное питание без голодания и диет(я научу вас есть и худеть), тренировки в домашних условиях а так же общение в кругу людей с такими же целями как у вас.
Первый месяц участия в марафоне АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ!!! Просто приходи и попробуй!
Далее если вас все устраивает и вы хотите продолжить нашу с вами работу, со второго месяца будет установлена символическая цена - 500р за месяц участия(всего 16р в день)
Итого вы получаете своего собственного тренера который будет вести вас до результата в кругу единомышленников всего за 16 рублей в день!
Первый набор стартует 14 ноября!
Отзывы и результаты моих клиентов можно посмотреть на моей странице в ВК (Андрей Сучков, г. Ставрополь)
За более подробной информацией пишите мне в контакте!
Набор участников ограничен!

я с вами. с завтрашнего дня планирую начать. пока ем где то 20-30 ложек. надеюсь, смогу сократить до 5

Привет всем.Решила для себя питаться паровой пищей.Не употребляю сладкое,жаренное,жирное и мучное,кроме иногда макоронов с твердых сортов.Только варенное и варенное.На ужин ем паренное мясо с паренными овощами,кроме картошки.

Как стала питаться на пару,перестала сама хотеть много съесть.Мне такая пища подходит.Надеюсь,что еще буду худеть

Девочки, ничего не понимаю, все делаю по правилам, первый день никаких сдвигов, второй день + 200. В чем может быть причина?

А вы сладкое кушаете? Во сколько у вас последний прием пищи? Какой у вас вес сейчас и рост? Может вы начали диету во время критических дней?

Всем добрый день!!! Летом 2016 начинала сидеть на "5 ложках" за две недели сбросила 7 кг., а потом как-то закинула все это дело.Теперь вот снова хочу начать, но уже серьезно. Так что я тоже с вами девочки.

Добрый день, подскажите перерыв 3 часа от начала еды или конца еды . Спасибо/

скажите,а сразу после еды чайку можно попить?

за зиму набрала килограммы,просто объедалась как поросенок. Надо теперь скинуть(( есть кто живой тут?

круто за две недели 7 кг)))

Отвес 700 гр за 2 дня.

живой онлайн курс по похудению, без диет, без фитнеса, без стресса СТАРТ 15 марта!!!! http://gpclick.ru/affiliate/8083292

Жалко, никого тут нет((

Завтра хочу начать

бляяяяять.
как тут посмотреть ответы на свой пост?!!!
автор прости)

Я на этой диете 3 й день. За 1й день скинула 1кг400гр а за 2й день 600 гр. Очень приятно сидеть на такой диете потому что контролирую свой рацион сама . Обязательно 1 прием каша+ яблоко, последний прием свежий салат и кусочек филе курицы или яичко. Хочу придерживаться этого питания всю жизнь , иначе похудение бессмысленно.

Привет. Сегодня решила сесть на 200 граммов. Буду все взвешивать на весах. Потому что 5ложек плова и 5 ложек супа ( к примеру) это даже по насыщаемости не одно и тоже..)) надеюсь, все получится. На минус 60 похудела с 90 кг до 73 и вес остановился.. Решила теперь попробовать так. Тем более организм уже привык есть без сахара и булочек..Вредное только до обеда..Рост 161. Ну хотя бы минус 15 еще..

Привет девченки!сижу на 5 ложках уже третий день,был отвес 100 грамм,сегодня плюс 100 грамм,нечего не понимаю,от диеты не отходила ни на 1 грамм,буду продолжать поссмотрим что будет дальше

Сегодня минус 100 грамм всего(попробую сегодня кушать по 150 грамм а не по 200,видимо 200 для похудения многовато,хотя вес у меня большой 77кг и должно уходить по много,но сам режим питания мне нравится,уже насыщаюсь порциями.девоньки есть тут кто то живой?давайте вместе отписываться,не пропадайте,буду писать тут каждый день и делиться впечатлениями

Ура сегодня минус 500)радует сдвиг очень

Сегодня плюс 200(плин......

Всем привет я с Вами с завтрашнего дня!!!Мой рост 174 вес 83.5(

Всем привет ! Я Наташа , с сегодняшнего дня попробовала так питаться , мой рост 160 , вес 111.3 посмотрим что будет через недельку

2 , 5 года назад сидела на дукане не за полных 5 месяцев потеряла 31кг , очень долго держался после срыва , а теперь 21 вернулся , тяжело дукана делать , вот хочу попробовать это питание , щитовидной нарушена . У кого вес уходит медленно скорее всего мало пьёт, когда училась на массажиста ,узнала что правельно расчитывать так на 1 кг веса 30 мл воды , может кому мой совет поможет. Всем добра !