диета 5 ложек

Девочки, всем привет. Я с вами с сегодняшнего дня.

По пятницам будем делиться результатами?

Привет всем,за первую неделю скинула 2 кг,за вторую 3 кг,весила 81 кг,сейчас вешу 76 кг, пошла уже третья неделя,в конце неделе отпишусь.

Всем здравствуйте🌺
Не знаю тема старая или нет, худела на ложках 2года назад успешно. С 74 скинула до 66, потом отпуск лето и бросила худеть и ушла из этой темы.
Возвращаюсь, надо ещё сбросить.
За 2 года набрала немного, сейчас вес 68,5 кг. Хочу вес 63кг, мой рост 168см.
Буду отписываться, кто со мной приглашаю к беседе. Меня зовут Мария👻

Обалдеть, какая ты молодец!!! Супер, девочки помню Вас, а я бросила, стыдно🤗 Снова начинаю

Привет, хороший результат. Что едите и пьете? каеие физнагрузки?

Юля приветик, я возвращаюсь на ветку, надо срочно что-то делать, хочу как Оксана вес 60 кг, эх мечты-мечты)

Вообщем перечитаю, а пока пошла на беговую дорожку.
Велотренажёр свой продала, и неделю назад купила беговую дорожку.
Пока не бегаю, только хотьба. Тяжко бегать, надо втянуться.

Физкультурнику большой привет😎

Кто хочет присоединиться к похудению и беседе всех рада видеть и слышать 🌺

С завтрашнего дня я с вами,девочки)буду пробовать
Пока80/170

10 кг явно лишние😭
Из диет пробовала только Дюкана
- не пошел,сильно кружилась голова,упало давление,и похоже сахар.

Приветствую, присоеденяйтесь🌺Все получится. Главное обьем 200 гр и интервал между приёмами пищи 3 часа.

Ну вот утро добрым не бывает😖 Плюс 200, вес 68,700

С утра яйцо вареное и кофе

Девочки,я хочу с вами.Рост 163,вес 80

привет

Присоединяйтесь 🌺

Утро доброе ! Сегодня минус 500 вес 68,2👏🏻

Привет!С сегодняшнего дня начинаю.Посмотрим что получится.

Привет всем.

Я тоже стала питаться по этой системе и мне нравиться.Мой вес 70,хочу хотя бы 60

Я тоже питаюсь по этой системе

Извиняюсь за повтор.Телефон глюконуло

а рост?

156.Недавно,где-то полгода назад весила 78 кг.Отказалась от сахара вообще и за пару месяцев скинула 8 кг.

Сейчас небольшие колебания в весе,но по объему вижу,что подхудала

Ирина,а Вам помогло это питание?

Эй,где все подевались?

Привет

Некогда было утром писать сегодня утром было минус 100, вес 68.1

Это моё сообщение

Очень хороший результат, какие физнагрузки? Может обертывания делаете? Ванны содовые? Вообщем делитесь секретом как получили такой результат)

Воскресенье все гуляют, отдыхают

а с какого вы города и сколько вам лет?

Утро минус 100, вес ровно 68

Итого за 3 дня минус 700

Я из Харькова.Мне 35.

Неплохо.А у меня вес остановился пока.

А на ночь едите?

А вам сколько лет?И рост какой.И вообще на сколько уже похудели?

По разному, вчера была в гостях ела

Сегодня утром вес 67.8 процесс потихоньку идет

Отличная диета. В своё время на ней похудела на 5 кг. за месяц. Ела всё!

Отлично.Мне бы так

Последние 2 дня-жор.Не знаю почему.Буду стараться держать себя в руках.

Питалась так где-то неделю,скинула 1,5 кг.Но по вещам,то все 3 или 4 кг.

Но я себя классно чувствовала.

Привет!31 год,рост 163

Как то у меня сегодня плюс, вроде не нарушала вчера
Вес утром 68

А когда перестали худеть, вес вверх пошёл или нет?