Я разгадала секрет худых людей!

Чай-кофе гонять-то с сахаром, печеньем, ваореньем или голую водичку?

я вешу 47 кг,размер хs,ем абсолютно всё и не один раз в день.только питаюсь лишь полезной пищей,не пью газировку,из-за которой развивается целлюлит

раньше была полной,было лишних кг 10,сидела на диетах,похудела

и всё,теперь такая,какая есть))тьфу,тьфу,позволяю себе всё

так что,Автор,вы,конечно,молодец,что тенденцию подметили,но она не абсолютно верна))у всех всё индивидуально

Бред. Я 42-44 размера уже 12 лет. Во время беременности ела все что хотела. Не люблю правда особо булки и выпечку. Но ем её так скажем не каждый день -2-раза в неделю примерно. Короче набрала в беременность 9 кг. родила и на 4 день влезла в джинсы старые. с трудом т.к. кости разошлись. но потом и кости на место встали. есть правда целлюлит. и животик небольшой. но я не хожу вообще в спортзал... лень как то. и ем что хочу вобщем. я считаю что вес-это генетически! есть подрга кот. похудела за пол года на 30кг. почти не ела ничего. потом опять поправилась на 20,..

Автор, круто!

Возьмите с полки нобелевскую премию!

Ох, разгадала она )

А может это все-таки генетика?

Я ем нормально 3 раза в день и вес 45 кг (глистов нет :))) ).

Я так же питалась всю жизнь, а толку никакого, раньше я была худенькой, а с годами гормональный фон нарушился стала среднего телосложения к былым размерам не могу возвратиться, ни спорт, ни диета не помогает.

автор, а в этом что то есть. Я худая, и утром вообще не завтракаю, не могу в себя запихнуть ничего, если только баночку йогурта. Ем я в основном обед, и довольно много, первое, второе, закуска. А на ужин я пью чай с бутербродом другим и все. Пару фруктов между приемами пищи. Я так не диетничаю, но организм так хочет кушать а не иначе.

поолный бред

станут

нет, не считает. жрать надо меньше

3. не автор сорри. и по поводу 1 разового питания. ..это оч вредно. пока организм молодой -ещё ничего. потом вот увидите потом будут гастриты от такого питания и т.д. заметила что у тех кто есть один раз в день -неприятный запах изо рта. гастрит вобщем.

я ем один раз в день...

рост 178,вес 45.

чувствую себя хорошо.но вот родные ноют,что я худая

сейчас взвесилась.

44

неправда, организм не предназначем для такого жралова. в норме вообще не есть, как праноеды

Вот. Неужели нельзя есть просто небольшими порциями, но трижды в день, ну дважды может т.к. у самой завтрак - кофе и бутерброд с сыром и все ок? )

что за бред. у меня рост 174, а вес 51, причем вес вообще не движется ни в большую, ни в меньшую сторону..ем что хочу и когда хочу, никогда себя не ограничивала. никаким фитнесом не занимаюсь, только плаванием. всегда была худая, у меня все в семье такие высокие и худые. наследственность)так что не надо писать что все худыщки не едят или едят 1 раз в день.

+1

До беременности была 47 кг, после рожденных по очереди двоих детей вешу 52 кг. Могу сбросить, но умышленно держу этот вес.

Всю жизнь ем все и сколько мне надо. Исключаю описанные дамой выше газировки, консервы, фастфуды и прочую дрянь.

Поверьте, главное - питаться нормальными продуктами и есть не столько сколько влезает (когда решаешь что эта конфетка последняя только после того как понял что а первой уже сидишь), а столько сколько нормально для вашего желудка.

Нет людей толстых от природы, есть люди которые с рождения питаются неправильно. Исторически в их семье все неправильно питаются поэтому толстая мама, вынашивает ребенка и уже в утробе приучает его к неправильному образу питания. Это ненормально, когда беременная набирает под 30 кг мотивируя тем что ей надо:) потом она же уде рожденного ребенка хронически перекармливает. Таким образом с рождения растягивая желудок. А потом изкоподвижный образ жизни, усталость органов пищеварения, лишние колории - и здрасте жир.

Хотите похудеть - кушайте хорошие продукты в умеренных количествах. Лучше пять раз в деь кушать по чуть чуть, чем один раз, но как свинья.

Питаясь раз в день вы окончательно себе и желудок и поджелудочную посадите.

Аналогично. Оба раза по 9 кг:) тоже ела все, сколько и когда хотелось.

Не люблю выпечку, торты, все что с кремом, конфеты не люблю, свинину, колбасы с жиром, вообще все жирное.

Люблю соленое, острое, маринованное.

я вот уже лет 12-13 вешу 50 кг, худая, стройная. даже после рождения ребенка вес за 3 месяца возвратился к норме, в т.ч. плоский живот. Так вот, я питаюсь именно так, как пишет автор. На диетах не сижу (хотя пробовала,когда была подросктом, чтобы стать еще тростиночней, это быстро привело к зачаткам булимии), но весь рацион как бы диета: нежирные молочные продукты, фрукты, каши, зеленый чай, курица, рыба, орехи.

Я тоже как вы, максимум на два кило поправлялась, потом обратно, ем сколько хочу и когда хочу, здоровье в порядке, мне так смешно когда мы с мужем с семейной парой в ресторан ходим, девушки обычно едят только салат, а я ребрышки с картошкой)

покакала?

именно так

Ну вы Америку открыли!!! Колумб -отдыхает!!

Ежу понятно, что чем меньше ест человек (голодает) тем он стройнее.

Был у меня в жизни период, я как раз 1 раз в день и ела, жила ОЧЕНЬ БЕДНО.

И СТОООООЙЙЙНАЯ была!!!!!!!!

отвали,тролль

Надо есть, когда хочешь (чувствовала голод), а не когда завтра-обед-ужин.

Обязательно надо почувствовать сначала, что проголодалась. А не так: "Ой, печенька, дай-ка я её съем". И заканчивать есть надо тогда, когда чувствуешь насыщение, а не сидеть и дальше давиться.

Чувство насыщения наступает с опозданием в 15-20 минут. Так чт если вы едите быстро, успеете обожраться. Кушать надо медленно и спокойно, тщательно пережовывая.

Вы не правы на счет режима. Режим питания организму как ра очень нужен, для того что бы органы пищеварения отдыхали. Как раз очеь важно, что бы приемы пищи всегда были в одно и тоже время. Организм обладает памятью и привычками.

Да, есть доля правды в словах автора. Я ем утром довольно плотно, днём только кофе, а вечером мелочь какую-нибудь. Исключение - праздники. Но они не часто бывают.

Автор, я так и живу, только никогда об этом не задумывалась...

Думаю, есть такое. Да та же Деми Мур практиковала такую "диету". Но если таких худых людей подсадить на обычное питание, то худоба уйдёт. Знаю парочку людей , худых от природы, едят что ни попадя, в любое время суток - остаются такими же, независимо от роста

1 раз в дееень? Ох ёлы-палы... Я сейчас при четырёхразовом питании вешу 49-50, а если есть раз в день...наверно, до 40 похудею.

Мой вес колеблется 48-52кг.Ем все,чм реже,тем порция больше,булки,сметана,все-все-все,КРОМЕ сосисок и колбас. Ем без хлеба все блюда(не нарочно,мне без хлеба вкусней),но хлеба ем ного с бутербродами,много пью чая.

Где я написала, что все худышки едят 1 раз в день. Те, кто тростинки от природы вообще не втеме. им ничего не нужно делать. Я написала о тех знакомых, кто среднего телосложения, но стали тростинками и, главное, остаются ими. Я испробовала их стиль питания и для меня он работает.

Уверена,что рост 178 ?

Мне за тебя страшно стало...

Как раз таки считает, и организм будет всеми силами стараться вернуть ваш природный вес ,если ваше питание будет правильным и здоровым. ЖИрной вы не будете .но и худышкой тоже.

Мой вес 48 кг.,рост 166, ем 2 раза в день,не завтракаю,а в течении дня жру все подряд...А тем,кто привык полноценно питаться будет тяжело пережить 1 разовое питание и не для всех это эффективно...

Почему тяжело? На мой взгляд, гораздо легче чем питание правильными продуктами и небольшими порциями. Потому что каждый прием пищи проходит с мыслями - съесть не больше 1 порции, встать из-за стола с легким чувством голода. Для людей, привыкших есть все, что захочется, ВСЕГДА немного недоедать - очень тяжело, по себе сужу. Я постоянно была недовольна, что мне нельзя сесть и поесть как я захочу.

Мой метод переносится намного легче. 1 раз в день ешь, что захочешь, не думаяя о калориях и т.п. Остальное время аппетит перебивается чаями, кофе. фруктами.

Для меня кайф, что я хотя бы раз в день не задумываюсь о своем рационе.

И еще один плюс - это застолья. Необязательно устраивать после них рагрузочный день. Если планируются всякие блюда, то приурочиваете ваш единственный плотный прием пищи к этому застолью.

А когда вы едите? утром или вечером? И что вы едите?

Иногда днем, иногда вечером. Сегодня,например, в 4 часа тарелку макарон и чай с пирожным. НУ и с утра чашка кофе, на работе яблоко ,вечером чай с лимоном и чай с молоком.

Хочу отметить ,что совам такого рациона придериваться гораздо проще, чем жаворонкам. Я тяжело встаю на работу и до 12 часов еще "сплю" и есть не хочется. Нагуляю аппетит, поем разок сытно, хоть пиццу, хоть картошку жареную, а ближе к ночи чаи гоняю.

да, я худая и ем один раз в день. Стараюсь есть правильную пищу, но ем все подряд - в смысле накрываю для себя целую поляну :) и наслаждаюсь. А чай, кофе, воду пью голыми, никогда конфетами - печеньями не заедаю. Только кофе пью с сахаром. Очень люблю лимоны (с чаем). Не курю и не ем мясо. И скучно вставать на весы - всегда одно и тоже. (весы просто в туалете лежат, встаю иногда ради интереса)

ничего подобного. Вы желудок растянули поэтому вам хочется есть до икоты. В молодости поа ткани эластичны, желудок быстро прихоит в форму и уже через есколько дней вам еды будет не то что хватать, а оставаться. Среднестатистический человек съедает где то на треть больше, чем ему вообще надо. А еси при этом за компом сидит, читает или говорит по телефону - вообще неконтролируемо много.

Своей диетой вы себя ведете к гастроэнтерологу. Хотите потом гастроскопии дать и прочии радости - пожалуйста, хояин барин.

Тоже самое. Чай пью без всякой еды (так люблю), правда с сахаром. А бывает что и с лимоном. Кофе не пью вообщею

Тоесть за весь день организм получил макароны - в которых с витаминами и микроэлементами фигово и пироженку, которая вообще для здоровья не нужна. Самое ценное за день - яблоко. Ну-ну... Нерез пару лет у вас будут крупные проблемы и со здоровьем и с иммунитетом. За это время вы успеете посаить себе обмен веществ, и когда на вас наедут врачи с правильным питанием, вы начнете непомерно толстеть от всего что бы не сожрали.

Вы не изобрели велосипед автор...Когда дел по горло,действительно поесть некогда и вуа ля-неделю таких скаканий и прием пищи по случаю и брюки уже висят!

я стройная,но у меня другой способ,по моему не вредный.

я в понедельник разгружаюсь на чем нибудь(кефир или яблоки или просто сок пью),потом 3 дня правильное питание и 3 дня(пятница и выхи) ем пью всё. вес болтается плюс минус 1-2 кг,их и незаметно,мне оч подходит такой режим.

вес так не сбросишь! только поддержка.

тоже неполезно питаетесь

Люди астенического телосложения практически не поправляются даже с возрастом. Вот мне уже 46. Всю жизнь в одном размере. За 20 лет набрала всего-то 5 кг. 172 рост, 58 вес. Никогда не сидела на диетах, не обжора, но и не малоежка.

Не знаю насчет вашего метода, но для меня самым лучшим способом похудеть была и остается влюбленность, отношения, со мной это работает на 1000% всегда. Ну еще можно добавить сюда же экзамены, но это негативные уже переживания, лучше любовь)

Ну значит эта тема не о вас. У вас от природы такой вес, а мой метод для таких, кто хочет быть худышками, но от природы средний.

Мне кажется Вы не доедаете,автор.В смысле питательных веществ,а не объемов.

я ем когда потребует желудок*** не скажу что ем полезное)))) у меня такой пунктик- я когда нервничаю, психую - не могу есть и за сутки живот может прилипнуть к спине..я думаю что именно от этого не полнею. чую что это может мне аукнутся в будующем(((