Кто пробовал? Сколько сидели,сколько скинули? Не вернулся ли с друзьями вес обратно? Ели только творог или еще что то добавляли?
Хочу скинуть на творожной диете 10-13 кг! Кушать буду обезжиренный творог с фруктами и принимать витамины! Сегодня первый день! Через неделю напишу о результатах!
Аня, здравствуйте! Советую отказаться от идеи худеть на обезжиренном твороге! Сложно будет! И очень не вкусно, так как организму нужны жиры правильные, которые содержатся в обычном домашнем или 9% твороге. От обезжир вес вернётся из-за дифицита необходимых жиров. Лучше немного дольше худеть но эффективнее. Я два раза сидела на творожной, и оба удачно, 9 кг за 2 недели. Творог по 150-200 с чаем зелёным и мед в прикуску если хочется, каждые 2.5-3 часа до 18-19 часов, потом только чай зелёный. Не больше 2 ложек на один прием меда. Так что удачи вам!
День 4))) Пью витаминки, ем творог и худею..Вес сегодня ну совсем порадовал)))) 56,6))) Уже жду не дождусь 5-го дня))
Какие витаминки пьете?
Сижу второй день . Начинала с 74.5 , сегодня 72. Планирую недели три . 38 лет
Есть желающие вместе ? Вместе веселее ))
4-й день , вес 71.200
Есть желающие вместе ? Вместе веселее ))
Первый день на диете, но не совсем галимый творог. Утром каша с отруби и семя льна, в обед творог, перекус хурма, вечером кефир. Решила до нг 1 неделя, скинуть хотя бы 3 кг. В питание будет творог, овощи, фрукты и филе курицы. Вес 64,7, рост 165
Сегодня 8-й день . Вес 69.5 три раза в неделю спортзал. Тяжело но держусь. Отвес за 8 дней 5 кг
Первый день на диете, но не совсем галимый творог. Утром каша с отруби и семя льна, в обед творог, перекус хурма, вечером кефир. Решила до нг 1 неделя, скинуть хотя бы 3 кг. В питание будет творог, овощи, фрукты и филе курицы. Вес 64,7, рост 165
Сбросите! Держимся )
Сбросите! Держимся )
Девочки доброй ночи! Сидит кто на диете нет. Нужна группа поддержки.
Девочки доброй ночи! Сидит кто на диете нет. Нужна группа поддержки.
Сегодня села.
Нужно сбросить ~5кг.
Месяца 3 назад бросила курить и набрала вес.Борюсь с ним уже 2 месяца,ничего не помогает ☹️
Сегодня села.
Нужно сбросить ~5кг.
Месяца 3 назад бросила курить и набрала вес.Борюсь с ним уже 2 месяца,ничего не помогает ☹️
Та же проблемма. Бросила курить ( стаж 20 лет) + 6кг за два месяца прилипло. Мечтаю сбросить 10 кг. на твороге и овощах. Взвешивать решила только раз в неделю.
Добрый день девочки,я к вам,надо сбросить хотя б 10 кг,до середины мая,,я тоже с сегодняшнего дня на твороге и на кефире
Эх, большинство пишут и пропадают. Тоже хочется скинуть хотя-бы 5 кг, а лучше 15))
Эх, большинство пишут и пропадают. Тоже хочется скинуть хотя-бы 5 кг, а лучше 15))
Я сейчас сижу на твороге и фруктах через неделю напишу результат. 27.09.21
Я сидела на диете творожной. Утром творог, целый день кефир, и часов в 4-5 творог. А потом кефир. За 2 недели -14 кг с 65 до 51 Самая лучшая.
В день -1 кг? Здоровье покинуло чат ...
Девочки, почитайте про обезжиренные продукты. Если вы будете съедать продукты с нормальной жирностью, худеть будете еще лучше, и кожа будет хорошая. Кисломолочка обезжиренная, это реально ни о чем, творог 5%, кефир 2,5 %, не меньше. Сами убедитесь в действенности. Да и вообще, любой обезжиренный продукт, это автоматически более высокогликемический продукт, чем с нормальной жирностью. Мне казалось этот маркетинговый фейк уже давно разоблачили. Я пью нормальный кефир, обычный, магазинный, с местного молзавода ( считаю что местный продукт ч коротким сроком хранения всегда лучше) и творог ем домашний. Иногда простоквашу из домашнего молока делаю. И худею. 13 день, отвес 9 кг. Поправилась после отказа от курения. Незаметно так. Моя форма уже близка. Рост 174 вес 61-62 пока. Желаю вернутся в свои 57.
Какая вы молодец
Я сидела на диете творожной. Утром творог, целый день кефир, и часов в 4-5 творог. А потом кефир. За 2 недели -14 кг с 65 до 51 Самая лучшая.
Не верю
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не верю
Не верь. Я на творожной похудела на8 кг за две недели (с 56 до 48). Рост 167. 34 года. Ела творог в обед и на ужин (по пачке), иногда обезжиренный, иногда 5%. Вечером либо чай без сахара, либо кефир.