Кто со мной худеть? Одна не могу.

zagadka_vostoka! не читай страсти про роды! настроишь себя на негатив, а страх еще хуже чем сам процесс. насчет зачатия - я считаю, что ребенок сам знает, когда ему зачаться, то есть звучит бредово, но мне кажется,что все будет тогда когда должно быть, так что переживать не нужно, нужно просто ждать и делать попытки, без паники. у меня у знакомых девчонок у всех долго не получалось без каких-либо причин, а потом получилось..просто ребенок -это же свыше, так что не переживай, все будет в свой срок. и ничего не бойся, настраивайся только на позитив!

Обжорушка, мои поздравления!!!!продолжай ы том же духе!

Zagadka_vostoka, про роды в нете действительно лучше не читать. у всех все индивидуально. я тоже помню читала и пугалась..лучше спокойно все делать и на других не смотреть. если есть возможность - ЕР ( эпидуралка отключит все болевые ощущения по желанию). КС по показаниям или необходимости во время родов.у меня было экстренное кс, но ниче. все в порядке) прочуствовала и схватки, и отсутствие боли после анестезии) сейчас не средневековье ж, врача только надо хорошего.

обязательно вместе с мужем сдайте анализы. может у него какие скрытые инфекции были. у мужиков сложнее это выявляется. Удачи огромной!

спасибо большое, девчата! обжорушка, я согласна, что ребенок появляется по воле Божьей! так что будем ждать и пробовать без больного фанатизма, ну, и конечно, сдавать анализы) вишневая косточка, это точно про врача, а лучше, если несколько членов семьи через него прошли.. тогда вообще мне спокойно будет)

спасибо огромное за поддержку, девочки!

у нас сегодня насыщенный день, на каток ходили))) замееееерзли)))

но вот проблема, я поправилась!!! определила по любимым джинсам.. обалдела в общем я. расстроилась.

все, удваиваю физ нагрузки. и поскорей бы снег сошееел, бегать хочу..

обжорушка, молодцом!

ААААААААААААА!! девчонки, 57 кг урааааа! и это вечером! а не с утра на пустой желудок! всего-то 5 кг осталось скинуть хихихихи))

эх..я тоже хочу на каток, а у нас тут нету(

Хламидиоз можно подцепить даже в бане

я тоже хочу на каток, но у меня детки снова заболели. Наверное дней 7 еще больничного будет. подруга должна была абонемент мне в бассейн взять, т.ч через недельку, если куплю купальник пойду поплавать. может это сдвинет мой вес, а то уже 10 дней стоит как вкопаный

девочки, спасибо! новый день начался с борьбы с жором).. вчера муж принес презент от свекрови, она печет необыкновенную вкуснятину..ммм..но вечером удержалась, подумала на ночь не нажрусь-оторвусь с утра.. а сейчас ограничилась одним сырничком и одним пирожком с яблоком, короче рука тянулась за продолжением, но я опять сдержалась! хвалю себя! как у вас дела?

обжорушка, ну ты герооой)) умничка!

у меня все как-то плохо.. не худеется. точнее, объемы не сходят..

духом стараюсь не падать))) может вообще поголодать.. я как-то пробовала в студенчестве..

Девочки вес пошел. минус 0.5 кг. Ура!!! 11 дней стоял зараза

а я все-такимне герой, с утра сдержалась, в обед сдержалась, а через полчаса все-таки снова пришел жорик, видно с подкреплением, и уложил меня на лопатки. вывод - в доме не должно быть соблазнов! а я вообще не понимаю этот вес, он скачет туда-сюда, вроде один день ешь мало, а на весах привес, другой день ешь лишнее, а вес в минус. что-то сдается мне что колебания в граммах вообще не стоит учитывать, это вода и кишки. все-таки надо взвешиваться не каждый день, а хотя бы раз в неделю.. но как же хочется поскорее порадоваться результатам своих мучений!

девчонки, аууу! я вот сегодня пробую метод медленной еды. у меня привычка старая поглощать пищу оч быстро, практически не пережевывая. времени никогда нет, да и ребенок над душой стоит вечно и квохчек - вот не любит он когда мама чем-то занимается кроме него, даже приемом пищи. обычно процесс занимает минуты 3-5 отсилы, а потом превращается в бесконтрольный жор.так вот, сегодня вдохнула поглубже,взяла самую маленькую ложку в доме (детскую)) и утром ей стала есть кашу, стараясь класть ее на стол после каждого укуса. ох, девочки, как же это было дооолго.. у меня еле терпения хватило доесть до конца свою порцию.. а потом в обед ела так грамм 100кур грудки, отщипывая по маааленькому кусочку и тщательно пережевывая каждый.. как е я устала жевать!!!! примерно полчаса ела этот кусок, понятное дело больше мне не захотелось! так что возможно это и есть мое спасение! жевать так надоедает, что больше не хочется!!! правда надо найти еще способ как таким образом сладкое кушать - ведь у меня именно с этим беда...будем стараться..

марина, поздравляю!!

Обжорушка, ну давай держись! и вредностей не покупай, но без фанатизма. ты же в норме у нас!

всем привет. решила устроить разгрузочные дни. так как несмотря на то, что я почти ничего не ем, я поправилась..

в выходные буду чиститься. надоелооо. начинаю упорно готовиться к весне. а то не влезу ни во что((( вес в норме. объемы бесят. хотя еще 3 кг можно согнать, комплекция позволяет. но с маленького веса правда так тяжело худеть... да еще и срываюсь на сладкое. я очень зла((

ваши как дела, девчат? надеюсь, лучше, чем у меня)

Привет, я тоже- тоже очень хочу похудеть. Почитала форум -вы все такие тут добрые и хорошие, возьмите меня в ваши стройнеющие ряды). Мне 27, детей нет, 165-73. И чего я только не делала, чтобы изменить картинку. Летом весила 57 кг, и , думала, что так будет теперь всегда. Ага...наивная. Не заметила, как поправилась на столько, что ни в одни штаны не влезаю. Хоть из дома не выходи (((. Но решила твердно- буду худеть. Вообще вся моя жизнь- борьба с лишним весом, то я его, то он меня.Но на сегодняшний день я просто на пике- столько я не весила ещё никогда. Стыдно, досадно, грустно. Вы тут почти все мамочки , а я жирная без уважительной причины, просто потому, что ленивая и идущая на поводу у своего желудка. Всё ! Хватит! Ещё не знаю как, но постараюсь к лету будыть стройняшкой. Чего и всем вам желаю, и очень расчитываю на дружбу и поддержку)

привет) мне 16. рост 168-169 и я вешу 55. вроде бы как моя норма выше, но.. у меня небольшой животик, да и попа не подтянутая. очень хочется ны выпускном выглядеть не хуже остальных. половина девчонок из моего класса - просто красотки от головы до пят. про себя такого сказать не могу. и недавно нашла диету, но смогу ли я продержаться.. я ем когда захочу и что захочу - это самое ужасное.(

а диета такая:

- утром чашка некрепкого чая (лучше зелёного) и не очень сладкого

- обед: что-нибудь на пару или варёное. если супчик, то лучше просто, без поджарки. просто тупо в воду идаешь картошку, морковку, немного лука и вермельшки.

- ужин: кефир, творог или яблоко.

и опять-таки в течение дня пить как можно больше воды.

наисано, что за неделю до 2 кг можно сбросить. но, как говорится, пока сам не попробуешь - не поверишь. вот с сегодняшнего дня я всё-таки решила попробоват так + физ. нагрузки. а вообще, вам бы хорошо к диетологу)

всем привет! новеньким добро пожаловать! а я опять за старое, когда одна дома держусь хорошо, ем немного, вобщем стойкий перец. а когда муж дома, даже не знаю почему, у меня крышу сносит, нажираюсь как свинота, особенно сладкого. не пойму с чем это связано, но причины явно психологические. вчера меня даже не остановило, что надо на фитнес. нажралась перед тренажерным залом.. боже, как же мне было тяжко заниматься! меня жутко тошнило, а раздутый желудок мешал делать упражнения! и так 2,5часа! я еле выжила! будет мне урок. сегодня опять иду заниматься, теперь точно не нажрусь..фу какая я..

привет) о, кошмар.( у меня было такое. после этого только через 2-3 часа после еды физ. упражнения. и за час до след приёма пищи.

а ты давно худеешь вообще??

какой у Вас ник приятный) сразу располагает. добро пожаловать)

и Вам удачи и терпения, которого нам всем иногда не хватает в борьбе с этими кг.

у меня тоже самое обжорушка!))))) я вчера устроила себе значит разгрузочный день. целый день ничего не ела. только чай пила. прихожу домой - держусь, съела кусочек черного хлеба. сижу значит домашними делами занимаюсь, есть, честно, вообще не хотела. приходит муж... и началось. его же надо накормить. еле удержалась от соблазна. потом с ним за компанию съела банан. совратитель....(

привет))

можно вопрос сразу.. реально ли за месяц 4 кг потерять??)

привет) вообще, конечно реально.

все зависит от подхода, легко сойти с большого веса, а у тебя вес более чем в норме, поэтому скинуть их будет нелегко. я так поняла, тебе нужно живот и попу подкачать. поэтому лучше бегать и пресс качать. а кг потом догонят. я тут рассказывала уже, я раньше бегала, вес стоял на месте, но сама сильно похудела в объемах, потом прекратила бегать и вес снизился значительно.

думаю, тебе достаточно будет не есть после 18.00-19.00 ну и, главное, упражнения, чтобы все было в тонусе. танцы хорошо помогают. запишись, пока в школе учишься, время есть))

даже странно, сейчас все хотят эти 4 кг сбросить за неделю. а у тебя более проще, так сказать))

гм...я вообще не худею..а хотелось бы) у меня походу компульсивное переедание...или как его там..вобщем обжираюсь периодически, это у меня началось после того как я соблюдала диету из-за кормления малыша, соблюдала-соблюдала до 6 ребенкиных месяцев, потом решила что теперь можно есть все...ВСЕЕЕЕЕ..ужасть. и стала действительно есть все, ребятенку уже 9, а я все никак не справлюсь с периодическими приступами обжорства. если б не это, то я бы и не подумала худеть, мне и так нормально было.я, скорее, не худею, а пытаюсь вернуться к нормальному пищевому поведению.ну и плюс немножко начала следить за собой, в тренажеры вот записалась. так что про диеты эт не ко мне, я противник, так как теперь последствия до сих пор расхлебываю.

хи-хи, банан! zagadka_vostoka, я эти бананы вообще за отступничество не считаю, ты бы видела меня во время приступа - мету все на своем пути! пакет печенек шоколадных, пол-банки сгухи вареной, орехи, бутеры с маслом...вобщем это далеко не все.. самое обидное что я мету даже то, что в принципе и не люблю, например наггетсы жареные, я вообще жареную пищу не люблю, а во время приступа и это в топку подкидываю, сама не знаю зачем..просто мозги отключаются напрочь..ну ладно, с моей болезнью мне не на эту ветку надо..и вообще не на ветку, наверное, а к психологу, ну да ладно.. просто, девочки, так хочу всех предостеречь от последствий ограничений...я только с благими побуждениями! а сегодня я сдержалась! я молодец! надо хвалить себя)) ушла на тренеровку!

обжорушка, я тоже когда срываюсь ем даже то, что не люблю. я, например, не ем колбасу, мой ее любит, поэтому дома есть всегда. ну и когда я срываюсь я сижу ее просто без хлеба хомячу)))))))) сама от себя в шоке) в макдак его посылаю за чизбургером))) в общем ужааас)

да, я ограничилась бананом, но честно очень хотелось что-нибудь в рот закинуть посытнее. но проблема в том, что я не от голода это все хочу, а просто хочу это съесть и все) вот в чем проблема. глаза хотят это съесть. а то, что голода нет - мозгу плевать((

не, у меня меньше нормы.) но всё же как-то неуютно себя чувствую. я с сегодняшнего дня начала нормальное раздельное питание. не знаю, сколько продержусь.

о, ну, ты молодец прям)) а я вот пока с физкультурой н еочень. поэтому начну с питания.

это точно, я читала об этом -явный симптом. просто хочется доказать себе что я свободна, я могу делать (в нашем случае= есть) ВСЕ что Я хочу. а еще в последнее время меня че-то, ну прям тянет купить то, что нельзя..вот иду мимо сладостей в магазине, раньше просто проходила, сказав себе "агааа! хотите за мои же деньги сделать меня толстой!" (я об этом уже писала)..а сейчас не прокатывает - беру типа для мужа полакомиться, хотя в глубине души знаю, что сама не сдержусь и все это сожру! прямо черти какие-то завладели моим мозгом! ВСЕ! буду деньги экономить на фитнес! мужа уже предупредила-никаких печенек-конфеток!

м, вот оно как.) это возможно, тут главное, правада, не сорваться)

летом мне прописали лечение (желудок) и соответственно правильное питание. так я и пришла в норму, которая должна быть (55 кг), но и то, оказалось, что это ниже нормы. а когда я прошла лечение, всё стало более-менее, я дурочка сорвалась: тут и и жареное, лимонады, колбаски капчёные пошли. эх. теперь, думаю, где-то 57-58 вешу. но мне неуютно в моей норме. однокласснице вообще все такие стройняшки, в своём большинстве)

. leigh ! а какой рост?

так-с, у меня сегодня рано утром два киндера пингви, на протяжении рабочего дня несколько чашек чая, дома вечером ломтик сыра, банан, 2 мандарина, и чай с сухарями (3шт). надеюсь, на сегодня усе))) вроде бы я молодец сегодня..

завтра, наверное, еще сократить надо. потому что я сейчас сижу и ругаю себя.. что-то сделала не так.

девчата не пугайтесь, мне так надо. у меня поджелудочная снова шалит.

168-169

девочки, проснулась от жуткой боли, болят сразу все суставы, что может быть такое, плачу сижу((((

может кальция не хватает? странно. ты случайно турбослим не пьешь? я то я недавно читала отзыв девушки, которая рассказывала, что ее мама от него похудела, но у нее начали болеть кости, и врач сказал, что слабительное такого рода вымывает даже кальций.

zagadka_vostoka ! как же ты мало кушаешь! жуть. я б так не смогла. ты наверное худеешь по кг в сутки!?

ага, если бы))) я вообще не худею. честно! вес на месте стоит. у меня и так 49. а ляхи все никак не сходят. я из-за них все это затеваю.

zagadka_vostoka! я читала что если употреблять менее 1200ккал в день, то замедляется обмен вешевств и уже не худеется. может, это твой случай? хотя, по-моему 49 кг -это и так дюймовочка!

по-поводу обмена веществ не знаю, а рост у меня мааааленький, так что не дюймовочка я)))

стандарты одни, а на деле посмотреть, у всех разное строение, и кому-то определенные кг по таблице отлично, а кому-то даже много..

Всем привет!

О, боже ,Загадка, мне эти Киндеры всю жизнь испортили!!!!!Раз съела одну штучку,другой - так теперь я ухожу из дома и втихоря жру по дороге сникерсы, марсы, баунти , и так уже несколько дней!!! у мамы сейчас живу, так я тут поправилась, визуально уже заметно, а весов здесь нет.

Обжорушка, остановись!!! Даже для меня столько такой еды это много! Кстати, ты еще кормишь малеху? Я тоже уже хочу на шейпинг выйти, но из-за кормления пока побаиваюсь?

Загадка, я уже много раз говорила - тебе не худеть надо, а подтянуть тело спортом!Ты же стройненькая! Ну и правильное питание, хотя по мне, так ты вообще ничего не ешь.

зайдите на этот сайт http://alexzicoman.dietbook.ecommtools.com и получите бесплатные видео уроки по похуданию

Маринчик, не поверишь, но мне этого хватает)) нет, я вообще попеременно, иногда много ем, потом ем мало, чтобы не привыкать к обжорству. а то у меня желудок быстро к хорошему привыкает. пока дома занимаюсь, пресс качаю, и приседаю. потом бегать начну.

сегодня будет праздник желудка. выходной, буду готовить мужу вкусности, ну и сама полакомлюсь))

ой, как приятно, когда так переживают и наставляют на путь истинный)

кстати, 14 ое будете отмечать?

я вот вся в раздумьях, чтобы такого зачудить.

да, кормлю. мне только тренер сказала, что мы не будем особо грудные мышцы напрягать, и на силовые тренировки не хожу. сегодня сходила на йогу, еще мне понравился пилатес, ну и плюс тренажеры. по поводу обжорства - я чего-то день через день заладила, вчера малой меня опять довел, нажралась от стресса, просто убежала от его воплей и стала набивать желудок чтобы переключиться. потом чувство вины. сегодня обещаю себе держаться! вообще я борюсь, борюсь...надеюсь победить свою зависимость..я должна!

мы 14 никак не отметим, муж на работе будет, я с малым. жалько(. хотела ему подарочек сделать романтический, но времени нет на это, так что и без подарочков.. zagadka_vostoka ! ну что-нибудь придумала? для меня вот был бы праздник просто с мужем наедине денек провести, погулять, сходить куда-нить, но пока придется потерпеть..

девчонкии. за несколько дней в боках похудела. ахха. не знаю, что так повлияло. но я в шоке прям, приятном шоке) осталось пузечку подхудеть))

а как у вас там дела?? может, кто что новое нашел??

Девочки, я такая хрошая была, но вчера дочу водили в цирк вечером, и я объелась сладкой ваты, и гамбургер...и хот дог.. это ужас какой-то!!!!!!!!!!!!!!!!!!вот сижу и корю себя(

Зачем корить? Получила удовольствие - так радуйся! Но завтра поработай, и все будет ОК!

ааа!!Такая же установка, я как бы разрешаю себе нажраться, ну типа, праздник же не каждый день...а последствия печальные - +2-3 кг(((