Я очень злая, подсчёт калорий сводит с ума

Не считай ничего,совсем с ума сойдёшь. диета "подсчёт калорий" только для железных нервов))) просто ешь мало(на глаз) и всё.

ты не от подсчетов злая, а от голода.

но вообще ты тяжелая для своего роста.

Ви скилет.

какой же это скИлет? может ви сплошной жирь?

при росте 171_ 53кг с тяжелой костью-это породия на человека, не надо гнать понти по поводу * жирь*, а то, я очень могу разозлиться.

ууууууу.... какая буря, да к ночи (((((

ооооооооой с такими параметрами тока и худеть, че больше заняться нечем?

Панночка, а может у тебя в мозгах жир? или ты швабра?

что ты как лютая медведица, тож калории считаешь? да я швабра, но мне идет.

Панночка, и каковы параметры?

173/47

ооо тада все ясно) интересно имеется ли у тебя грудь и задница при таких размерах?))

а тебе то что до моих груди и задницы???? не велики, но форма все компенсирует, к тому ж имеется тонюсенькая талия.

Ходите в тренажёрный зал лучше. У меня есть знакомые модели - жрут очень душевно, но по нескольку часов в день проводят в тренажёрке. Загнётесь с такой диетой иначе.

надо меньше кушать!

ужас(...........

ни чего ужасного здесь нет. в шелковых платьях и при длиннющих волосах смотрится волшебно. не переживайте за меня ;)

спасибо, поржала:))) скелет в шелках и волосне:))))

кормить вас надо и кормить.

автор, попробуйте другую систему питания, не связанную с подсчетом калорий

мне лично подошло сочетание разгрузочных дней (мне подходит на кефире) и чего-то среднего между монодиетой и раздельным питанием. то есть я в разные дни ем 1-3 продукта, подобранные по принципу раздельного питания (но не откровенно вредных и не то, что я не люблю) . например, один день ем гречку с капустным салатом, в другой день - рыбу/морепродукты со свежими овощами, в третий тушеные овощи с сыром.. и так далее.

плюс определите себе продукты, которые можете "пожевать" в любой день без угрозы для фигуры (я огурцы хрумаю)

а подсчет калорий - это ахтунг, имхо

О мой Бог!!! Освенцим!!!!!!!!

Не понимаю, что тут сложного???!!

Я один раз как-то увлеклась подсчетом калорий, поняла суть и все, больше ничего и не нужно.. Больше не считаю, но на глаз всегда могу точно сказать, сколько калорий)

По-моему, это не так сложно. На всех упаковках указывается, сколько калорий в 100 граммах продукта, и сколько граммов (или милилитров, если жидкость) в данной упаковке. Вот и считайте (делите, умножайте) в зависимости от кол-ва кусочков внутри упаковки и пр. Это совсем не сложно. Ну и узнайте также, сколько калорий в одной чашке кофе, чая, бокале вина и пр., просто потом прибавляйте. То же, сколько в одном яблоке, в одном банане, апельсине и пр. Вот и все. Я автоматически всегда считаю. И хоть я далеко не такая стройная, как тут некоторые, но помогает не толстеть. Что мне и надо.

Прежде чем заниматься подсчётом калорий, ответьте на вопрос: вы знаете что такое калория?

Может быть кто-то из участников знают: что такое калория? А знать это очень важно для понимания того, ЧТО КАКАЯ ЖЕ ЭТО ХРЕНОТА! Но всё же ответьте.

Есть другой способ - есть можно все, исключая продукты с сахаром (печенье, шоколад... хотя и их можно, но совсем по чуть-чуть), только.. есть нужно каждые 3-4 часа и не более 100-150 граммов еды. Достаточно быстро привыкается к этому, главное - останавливаться вовремя.

конечно хренота,нужно не переедать вот и всё.

Вижу ни кто не знает. Ну и скажите тогда, как можно заниматься подсчётом тех единиц, о которых не имеете ни какого представления? По-моему это очевидная глупость.

Кем нужно быть, чтобы такое написать)

Для роста 171 см идеальный вес - 55-60 кг. А если по-Вашему 53 - много, сколько девушка должна весить? 40 кг? 35 кг?

Бред.

+10000000000000000000000000000000000000000000000)

*** какая-то. У меня рост 165, вешу 58 и я ХУДАЯ, аж ребра светятся и щеки западают. Прикажете до 45 худеть и на кремацию? У всех настолько индивидуальные тела, что обдщую формулу для всех вывести невозможно.

Вот именно из-за таких людей, которые говорят, что 53 кг - это "жирь", и помирают молодые девушки. Вы лишний раз подтверждаете мои слова - 58 кг при 165 см для Вас - норма. Тогда для 171 см и подавно! Жуть, нужно ведь думать, прежде чем писать.

калория-это еденица энергии,которую организм получаем из какого либо продукта...

идеальный вес рост-110

автор, для вас норма 61 кг

суточная норма 2500-2700 ккал, а не 1200-1400

Вы бы хотели что бы считали за вас и готовили на каждый день с расчетом 30000 в месяц?