не есть после 15.00

Поздравляю со сменой размера!) Самое приятное ощущение))

Доброго дня!)

Отличные результаты) даже если есть зажоры) пока вес идёт вниз даже с этим, то можно и расслабиться 😉 к лету вообще стройными будем все 😊

Ого, как здорово! 78 кг!) Это идеальный вес с Вашим ростом) срок не такой большой прошел так-то с того времени.. вернуть не так сложно будет скорее всего..) главное желание и стремление) я думаю, что Вы скоро будете летать от лёгкости и радости 😊

У меня сегодня -200 гр. Текущий вес 58,2)

Ого-го, вот это результат!! Я тоже так хочу. У меня такого не будет, я очень много сладостей ем(( это мой наркотик
За вчера -300 грамм. И то круто 😎
Эх, мне мы хотя бы по 1 кг в неделю

Тоже обожаю сладкое..) из-за этого не ограничиваю в еде себя.. но зато вес так быстро не возвращается, если вдруг вынужденно переходишь на обычный режим питания.. меня это успокаивает)

Koala-1989( пишу Ник, не могу пока войти)
Девочки, Вы такие молодцы!!!! Продолжаем в том же духе!!!! Коллективная мотивация это круто!!!!
Сегодня на весах увидела 74,4 (-1,1) отёк на ногах есть, но уже радует что спадает потихоньку!!!

Я сегодня сделала великое дело. Позанималась калланетикой. Завтра точно с кровати еле сползу.
Так что отвеса можно не ждать, мышцы запасут водичку. Да еще и КД начались. Всё в куче, короче 😁
Второй день прошел на ура. Мне главное видеть результат, чтоб не сорваться.
Очень здорово, что нас здесь много) это воодушевляет

Вы молодец!!! У Вас все получится!!! Главное не останавливайтесь!!! И да это здорово, что нас набирается команда!!! Это тоже стимул некий стимул идти дальше!

Какой хороший сдвиг в весе! Поздравляю!)

У меня сегодня - 400 гр, текущий вес 57,8 кг)

Вес идёт вниз!!!Ура)
На весах 74.1 (-300г) радует)))

Это точно)) Ура!))

-700 г за 2 дня
Девочки, привет) За всех Ура!! У меня тоже -400 за вчера. Как ожидала, болят все мышцы после гимнастики. А еще спина... Сорвала, по ходу.

Как научить себя не вскакивать ежедневно на весы?
Когда я не ела после 6, я приняла себя толстой, понимала, что при таком режиме питания процесс похудения будет долгий.
Я взвешивалась раз в месяц. Так как я ооочень люблю поесть, отвесы были минимальны, 1.5-2.5 кг в месяц. Но они были! И радовали. Капля камень точит))Так и скинула 15 кг.
Понимаю, что, если бы взвешивалась каждый день, отвесов бы я не видела, сорвалась бы.
И сейчас тоже надо так делать🤪
Эх, моя мечта - 1.5 кг в неделю. За месяц -6 кг это супер.
Но весы по утрам так и манят

Сейчас лазала в центре форума, ты там на 26 странице худела в мае 2014 года))) надо же) увидела ник и поняла, что где-то его видела)
Не помнишь, как были успехи в прошлый раз?

Девочки, ничего, что я на ты? Ко мне тоже надо на ты)

Давай на ты)))!!! Да это я))) после первых родов очень растолстела. Была под 92 кг, потом похудела до 85. Я много ходила интенсивно с коляской по 2 часа. Потом решила ужин убрать и залезла в этот форум. Поняла можно попробовать. И меня затянула, я в месяц теряла по 5 кг. Потом подключала спорт Джилиан Майклс по 20 мин. 62 кг стала весить. Многие меня не узнавали. Я была мамой одиночкой, поклонников отбоя не было.

Koala, ну сейчас 74-75 это здорово. Ты большая молодец. Вроде, ты больше 100 весила? Писала в 2014 году.
Где мои 75😂😂😂

Ого!) А я тоже ещё подумала, что знакомое что-то) но так и не посмотрела в истории ничего))
Вот это результат 👍

У меня сегодня +50 гр, текущий вес 57,85 кг)

Я с механическими весами когда была, взвешивалась каждые 2-3 недели только, чтобы видеть результат..) с утра вставала и бежала сразу на кухню, кофе пить.. 😅 чтобы соблазна не было на весы прыгнуть)

Это было в лохматом 2010))) последний раз я видела цифру на весах 98, больше не взвешивалась(страшно было, ибо больше была ), тоже худела по этой методике, но часто пила на вечер зелёной чай и половину грейпфрута. Похудела до 74 и забеременела и поправилась до 90 примерно примерно я уже точно не помню. Я как шарик) Туда сюда 🤣
Вторые роды поправилась до 82 сбросила до 67 примерно, а там депрессия, сначала не ела, а после наоборот сладкое налегла. И меня разнесло до 81, общение с психологами, поддержка со стороны родных. За 2 месяца до НГ я похудела на 11 кг 🥰, я так была рада, а потом что-то расслабилась и начала по вечерам кушать вкусненькое, и вес медленно начал расти верх. Увидела на весах 76,7 и испугалась. И взялась опять в руки!
Сейчас уже на весах 73,8 (-300) Иду к цели. Глобальная кг 50!!! А к лету примерно 60 кг весить.

А у меня сегодня +200, а на обед соленая рыбка. Так что завтра точно снова без результатов (((

Девочки, кто четко держал эту систему питания, некисло так скидывали кг.
А я не верю, что я смогу. Я ем сладости, веду амебный образ жизни, работая дома((( не могу себя заставить заниматься спортом. Благо, хоть калланетикой занялась. И то расшевелила грыжу свою, сегодня не могу руки поднять и шеей вертеть. Ну всё ни слава богу 😄😄😄😄
И я читаю вас, какие вы все умнички.

Зря не веришь) и не нужно внезапно резко начинать тренироваться) возьми за правило каждый день гулять по 40 минут как минимум(к примеру), и никогда его не нарушай. И все получится)

Я в 2014 примерно году придерживалась системы этой. В еде не ограничивала себя никогда. Ни в сладком, ни в мучном. При этом я тогда не работала, студентка заочного отделения была) в общем сидела дома и отдыхала)) только вот гулять ходила 6 дней в неделю обязательно. Очень медленно сбрасывался вес. За 8 месяцев 8-9 кг скинула тогда. С 68 до 60 кг. Потом пошла на работу, а там нервы и прочее, перестала придерживаться системы) но зато вес возвращался очень медленно)

не знаю, будет интересно это или нет, но у меня такой опыт был, решила поделиться..)

У меня перед какими-то ощутимыми результатами всегда привес несколько дней идёт)) а потом внезапно может быть -500 гр или около того)

А я сегодня вечером рюмочку бальзама выпила с мамой..) поэтому тоже не знаю, что завтра будет 😁 вот стоит мне на весах увидеть цифру 57, и мне надо накосячить где-нибудь 🤦😅

Ого!) Вот это история) мотивирует!) Самое интересное, что никогда не опускала руки со словами "ой, видимо всегда буду такой, и ничего с этим не сделаешь." Постоянно себя в тонус приводила и довольно быстро) дорогого стоит целеустремленность 👍 мне бы так..)) я сейчас-то держусь уверенно, потому что супруг тоже поддерживает (он на вахте, ест один раз в день, и пьет кофе либо чай в течение дня). Тут уже не отвертеться)) рядом с ним маленьким колобком ходить не очень приятно 😂

Девочки привет 💜давайте группу создадим в ватсап " не есть, после 15 00" группой интереснее худеть😻
+79379705004, пишите🧚‍♀️ ✍

Ничего страшного, главное придерживайся системе и не сворачивай!!!
Я утром ем что хочу. Сегодня было 2 жаренных яйца, не много замеченной курицы, сыр, рисовая лапша. Меня последнее время тянет на жаренные яйца. Блины ела в день по 8 шт (диаметр 15 см примерно)и все равно вес идёт вниз.
Но рот закрывала после 15, бывало и в 16)
Сегодня у меня вес 73,4 (-400г)
Не расстраивайтесь, у меня не давно отеки были поправилась на 1,5 кг целую неделю страдала!

Я не хочу в вацап. Так как-то всегда на нет сходит общение. Все в куче. Мне интересно прям сюда заходить и читать)
Да, моя вчерашняя рыбка дала +1 кг🐠🐋🐟 Будь она неладна)
Сегодня пятница, так и тянет к холодильнику😂

Я перед этим режимом месяц не ела мучного и сладкого. Скинула 4 кг. Но мне страшно тяжело без них.
А стала не есть после 15, вернула булки, рулеты, хлеб. Но думаю, ну их в одно место. Одна булка на завтрак камнем до обеда лежит в желудке.
Решила снова от мучного отказ, но не от сладостей) мучного я очень много ем, это огромное количество калорий до 15 часов. Посмотрю, что из этого выйдет

У меня тоже бальзам принес +600 гр сегодня) посмотрим, что будет завтра)

Я так точно не смогу.. я не будет ни, конечно, но пряники - это прямо все..) утром с кофе 🤦😂 иначе мне будет дико не хватать чего-то) если не пряники, то шоколад, либо пирожное какое.. ну люблю я по утрам себя баловать..) если б не это, то давно бы уже все 40 кг весила бы наверное.. 😊

Вот и я такая😄 в общем, сегодня я встала с тем же весом, что и в понедельник 😆 Как бы в грядущий понедельник у меня не было веса еще больше, чем на начало недели.
А я размечталась по 1 кг в неделю скидывать. Ахахаха. Наивняк. Лошара.

Вот и я такая😄 в общем, сегодня я встала с тем же весом, что и в понедельник 😆 Как бы в грядущий понедельник у меня не было веса еще больше, чем на начало недели.
А я размечталась по 1 кг в неделю скидывать. Ахахаха. Наивняк. Лошара

Девочки, ничего страшного, что ватсап не хотите писать. Как кому угодно)
я с болезнью , только скидываю. Но очень стремительно. Есть не хочу, по утрам впихиваю, только пью.
Утром был 72,8 за два дня (-1кг)

Оказывается, я в этой ветке тоже худела в 2017 году😁😁😁 Всю жизнь худею, что даже уже и не помню, где и как.
Тогда у меня было -2.7 за первую неделю. Итого -3 кг за 2 недели, а потом я забила😁
Чем старше, тем тяжелее худеется

Так сегодня на весах 72,3 (-500г)
Сегодня тортик скушала) баловать тоже себя надо. Болезнь отступает и это радует!
Как у Вас девочки дела?

Вчера был отвес небольшой, -300 гр, продолжаю дальше задержавшуюся жидкость убирать..)

Но сегодня +200 гр снова от чего-то..) но должны скоро критические дни начаться, поэтому не придаю большого значения весу. В целом я в этом весе уже себя ощущаю вполне комфортно) поэтому и не критично снижать вес быстро..) но для того, чтобы подключить тренировки, хочу сбросить ещё кг 3-4.. поэтому все же стараться надо..)

Хороший результат!)
Главное скорее выздоравливай) все же весна))

Ничего страшного, да перед месиками я тоже не обращаю внимание на вес. Продолжай в том же духе. И спасибо за приятные слова. Правда весна немного спряталась, снега как перед Новым годом намело)

У нас тоже весь месяц непонятная погода была..) последние дня 3-4 сплошной дождь идёт теперь..)

Сегодня снова -300 но, текущий вес 58,0 кг)

Как самочувствие у тебя?

Поздравляю с отвесом, я сегодня 72,200 ( -100г . Вчера себя лучше чувствовала. Сегодня не очень. Голова раскалывалась. Напилась таблеток отпустило. Лечусь дальше.

Аааааа, девочки, у меня -1.1 кг за неделю. Ну это очень здорово.
Я правильно понимаю, что несмотря ни на что надо не отступать? Привес. И хрен с ним. Надо продолжать!!

Уху!!! Молодец))) поздравляю!!! Да правильно думаешь, если привес, главное не растраиваться и идти дальше по системе)
Самое интересное, было такое я кушала до 15, а вечером выпила 2 бокала вина и пару кусочков сыра, думала все завтра + увижу, а нет был минус! Удивлена была)))

Спасибо))

Витамины пей обязательно.. авитаминоз сейчас в самом разгаре, я думаю, поэтому организм поддерживай тоже.. скоро выздоровеешь)) по-другому быть не может

У меня после привесов отвесы обычно хорошие) поэтому привес - это не всегда плохо)) а ещё, когда вес на одном месте долго стоит, нужно его иногда "встряхивать") либо разгрузку устраивать, либо загрузку)

Поздравляю с хорошим результатом!) Не прекращай) при таком режиме питания вес в любом случае уйдет, нужно только время)

Сегодня -150 гр, текущий вес 57,85 кг)

Сегодня у меня 72,5 ( +300г) идём дальше!

Ничего страшного) это только жидкость)

У меня сегодня тоже +100 гр, текущий вес 57,95 кг)