Дневник простой девушки ,которая худеет

ну,здрасьте,я уже и выспалась и взвесилась--111,7, а вы где все пропали?вечерком почитаю,пишите!!

Спасибо дорогая...тебе тоже желаю скорейшего и полного выздоровления.

Я сегодня девочке на рыбке....тушенной..Селедке,очень вкусненько...Думаю вес должен вниз пойти...пока стою на месте.

Мы всегда здесь! Мэри, как ты так можешь! Неужто представила, что я могу плохо о тебе помыслить?!

Спасибо Мэри!!! В воскресение опять поедем)))

Всем доброе утро\день! Бусинка выздоравливай! У меня мама поститься, в том году похудела на 10 кг. У меня 6 дней разгрузки закончились, ушло 2 кг, в субботу хочу опять на рисе посидеть.

Лилёк85 - 2кг ушло - вода, ес-сно. У всех задачи разные. У меня убрать ЖИР, а не вес.

Может и вода, жир все равно начнет рано или поздно уходить, не может же во мне быть 30 кг лишней воды.

Лилёк85 - вот это "рано или поздно" смущает! Вода бог с ней, как ушла, так и придёт. А вот если недостаток еды, будут мышцы уходить, это совсем нездорово!

Физкультурник, разгрузку я сделала только для того чтобы немного вес сдвинуть, у меня все стояло, сейчас язык себе варю,за 6 дней желудок немного сжался и уже не хочется положить туда за раз полкило мяса с салатом, я этого и добивалась. На рисе хочу раз-два в неделю сидеть, не только для веса, рис выводит шлаки, соли из организма, обладает способностью абсорбировать.

Лилёк85 - про рис знаю. Желудок сжался - вроде логично. Но вода вернётся, так что ожидай +1,5кг. Может и все 2.

Не хотелось бы(((( Про воду я с тобой согласна на 100%...короче посмотрим. В конце месяца напишу результаты.

Лилёк85 - будем ждать.

Пара слов о пcихологическом аспекте. Бросить есть вредную еду намного труднее, чем бросить курить и даже пить. Причина в том, что употребляя алкоголь и куря сигареты, вы знаете, что это сильно вредит здоровью, а еда, особенно обильная жирная и вкусная, не вызывает у нас сигнала опасности. Наоборот, пища - это необходимая вещь, без которой жизнь невозможна. Поэтому отнеситесь к ограничению некоторых продуктов не как к лишению себя чего-то, а как к приобретению. Красивая фигура, литые мускулы, крепкий пресс, внимание на пляже, в бане, отсутствие стеснения раздеться на людях, в магазине одежды, противоположный пол, оборачивающийся вам в след, зачарованный взгляд мужчин, вздохи женщин, ограничение в выборе одежды будет упираться только в деньги, а не в размеры. Вы станете свободными, по настоящему СВОБОДНЫМИ. Организм, который получает правильное питание, будет благодарить вас. Вот некоторые преимущества, которые вы обретете: 1. Отличная память 2. Вдохновение 3. Чувство приятного возбуждения от жизни, сходное тому, что вы испытывали в детстве, когда вам папа дарил на новый год подарок вашей мечты, первый поцелуй любимого человека. 4. Усверенность в своих силах 5. Хорошее настроение в течение дня. 6. Здоровье, крепкий иммунитет

А теперь нарисуйте себе в голове образ человека, у которого нет другой радости, кроме как пожрать вкусненького, как бабушки любят закармливать внучечков, сами при этом выглядящие как толстые курицы. Пожрать, полить все маслом, чтобы было покалорийнее, чтобы внучечек не умер с голоду...мерзость, показная забота, которая в сущности не что иное, как изуродовать жиром человека, чтобы привязать его к дому, к своей старой юбке. Запомните, пока вы не будете хозяином своего желудка, вы никогда не будете хозяином своей жизни. Представьте себе себя, сидящего дома, закрывшись от всего мира и едите, едите и еще раз едите, одежда не налазит, надо идти покупать новою, а идти не хочется, потому что продавцы будут смеяться за спиной, мужчины говорить на улице: "Вон посмотри идет жирная задница". Но, надо оговориться, что худая костлявая попа вызывает ассоциации похуже. Идеальная попа, на взгляд 99 процентов мужчин - это Джениффер Лопез, Шакира (держите эту информацию в голове и не перестарайтесь). Поэтому не худейте как сухие модели. У них уже нет мышц, есть только кожа и кости. У моделей куча таких болезней, о которых вы себе не представляете даже. Используйте голову для похудения, занимайтесь аутотренингом. Мысль материальна и поможет вам.

лилек,да тебе романы писать надо.с одним могу поспорить-что курить бросить легко,я не ем "вкусную" еду,и это не проблема для меня, а курить бросить-сложно,как припекало-сразу бросала, и периодически снова за свое.понимаю,знаю,что вредно и ни к чему это мне,а как жара начинается-у меня еще и комплекс,что я воняю сигаретами и все равно курю.а главное-дети меня уже затюкали этим.КОРОЧЕ,НАРОД,КАК ДОСТИГНУ 110 РОВНО-ВСЕ ,СРАЗУ И НАВСЕГДА,ВАМ ВСЕМ ОБЕЩАЮ.

ЛИЛЕК,МОЛОДЕЦ,держись и радуйся от души,что -2 кг,поддерживай себя.на рыбалке не опасно?лед крепкий?смотри,не ошибись насчет толщины льда-я этого страшно боюсь всегда.а то бы купили у рыбаков или на рынке рыбки и не рисковали здоровьем.

ребята,что же такое творится?радиация в японии превышает ПДД в 110раз!ТУРНИК,мы не просто в малине живем,...просто одни эмоции у меня.несчастные люди.

бусинка,мне так рыба тушеная надоела.

марусь,валечка,а вы где?

девочки,чего то у меня вес на месте топчется,заколебал он меня,когда уже реально будет меньше?ну уж очень медленно снижается,ведь да?я то держусь,себя спокойно при этом чувствую.

Мэри, мы больше на рыбалку ходим, чтобы побыть вдвоем, побыть на природе и определенный азарт есть когда рыбка ловится))) У меня муж с 10 лет рыбачит, так что не переживай! Я наверное еще пару раз съезжу и все! Да и погода у нас не очень, сегодня сильный ветер и холодно.

Я завтра на рисе буду, готовила мужу, съела лишнего

лилек,а я тебе о чем?снимите номер ,побудьте вдвоем,купите рыбки и усе---всем хорошо!

лилек.пойду упаду в кровать-состояние--охренительное,хоть температуры нет,до завтра.

Неее, это не то...Что в номере интересного, я и так из дома выхожу раз-два в неделю.

Спокойной ночи! Выздоравливай!

Фсем Приветик! на акваэробике вообще супер!! нагрузка идет но ты ее не чувствуешь в воде!!!! вес по немногу уходит!!! хочу до кона месяца наконецто перейти черту 80. надееюсь это у меня получится!!!!

Бусинка расскажи как ты рыбу тушишь???

ВСЕМ доброго утра!--рекорд на сегодня 111,2!приятно!!! 3раза вставала на весы-аж не верится!до вечера!пишите,а я сегодня завтракаю и на работу ,пока.

Маруська -супер, я тоже мечтаю..но с моим псориазом....нельзя...Расскажи как вообще там ,что за упражнения???

А рыбу??? да в казане... чуть масла рыбку чуть обжарила и водички и много -много морковки и лука-люблю очень,мама моя как-то уксус добавляет ,чтоб кисленькая чуть была.Но я не рискую со своей болячкой.ВОт...а вообще попробуй селедку пожарить,очень вкусно,только когда она холодная....

мэри - блин, и ты куришь? Девчонки, откуда у вас это всё? Какого... На хрена травиться ..?? ...??!!

Лан, заткнулся... Я видать вообще один такой. вообще, и не мужик - не пью, не курю, пивного пуза нет. ...И женщинам такие как я не нужны - нужны дрищи, дураки, и подонки, и чтоб хобби было - алкаголик. Вот это мужик!!

Я еще такая ...я вообще не пью и уже месяц не курюююююююююю.

Шарик, ты балбес (с) Простоквашино

Женщинам нужен умный, амбициозный, успешный, заботливый, добрый мужчина. Если у него есть все эти качества, то с наличием табачной зависимости и животиком или худобой вполне можно смириться.

Фигура человека на его личные качества не влияет, хоть обфизкультурься.

+ многа.

Кому нужен мужик зацикленный на "повторах" проводящий дни на женских форумах о похудении? Даже собственной жене не нужен.

4310, 4311 - точно так!! А чё эт вы тут все сразу худеть собрались??

Бусинка - те не перестаёшь меня удивлять, браво!

Выздоровила уже?

Че ты глупости говоришь! Таких как ты мало! А как хочется чтобы большинство наших мужиков забыло что такое алкоголь. У меня муж ни курит и не пьет вообще. Когда замуж вышла была недовольна этим(вот дура то), думала с кем я теперь пивко пить буду??? иногда курила, когда на работе доводили, я так нервы успокаивала, теперь не курю года 2 и если пью,то очень редко, на какой нибудь праздник! А самое главное,я не знаю что такое мужа по барам и кафешкам искать пьяного, тащить его на себе ,слушая бред который он несет!

Всем привет!У меня сегодня рис! Вчера немножко съела вредного, а именно котлет, еще ела язык вчера. Вечером мне плохо стало, тошнило жуть, лимоном спаслась. Короче не надо было есть столько жирного, видимо не справляется поджелудочная. У меня так и раньше было, съем например печень трески и начинался ужас!

А животик у моего есть, раскормила))) Говорю занимайся, не хочет. Если расти будет буду гонять его)))

Слуш, молодцы вы с мужем! Гонять не поможет, скорее всего.

А вообще, кстати, поделиться мыслями про физ-ру вообще мне не с кем. Никому это неинтересно.

С чего ты взял что неинтересно?

Очень даже интересно, и твое мнение всем девочкам нужно, я в этом уверена на 100%. Или ты имеешь ввиду неинтересно не на сайте, а в жизни?

Всем привет! У меня тоже хорошие новости! Отвес -1кг! Исправно хожу на фитнесс, у меня уже все получается, я втянулась, и вижу уже прогресс в зеркале! Эх, быстрей бы шел этот процесс!

Лилёк85 - ну вот только вам, здесь интересно.

Лилек..привет...Про иппотеку)))...Я с Оренбургской области......

Упражнения там в основном на пресс, бока,ноги конечно всегда задействованы! расстяжка тоже сильная!

Физ ник! ты совершенно не прав такие как ты вот именно и нужны!!! я со своим борюсь борюсь!!!а все бесполезно!!!! но правда не курит а пьет за двоих!!!

Дорогие мои хочу с вами поделится! хоть и не в нашу тему конечно!!! просто даже близким подругам рассказать не могу!!! а вы вроде как родные уже все стали!!!

Короче пришел мой муж домой в четыре утра я вся испереживалась где он там и как он там! а он телефон отключил и весилится себе спокойно ( и это не первый раз) короче он пришел я говорю где был? он говорит в казино мне чуть плохо не стало! я как в состоянии афекта в руках держала стакан с водой и сначала выоиоа ему влицо воду,а потом даже сама не поняла как сделала кинула стакан в лоб! короче сделали ему 6 швов гимотома страшная!!! зла он на меня не держит! но чувствую я себя так паршиво!!! мне вообще кажется что я с ума схожу..... я просто не поняла как это сделала..... вот это и убивает!!!

может кто знает какие успокоительные попить???? (последнее время что то такая куча проблем навалилась!!!)

Дорогие мои хочу с вами поделится! хоть и не в нашу тему конечно!!! просто даже близким подругам рассказать не могу!!! а вы вроде как родные уже все стали!!!

Короче пришел мой муж домой в четыре утра я вся испереживалась где он там и как он там! а он телефон отключил и весилится себе спокойно ( и это не первый раз) короче он пришел я говорю где был? он говорит в казино мне чуть плохо не стало! я как в состоянии афекта в руках держала стакан с водой и сначала выоиоа ему влицо воду,а потом даже сама не поняла как сделала кинула стакан в лоб! короче сделали ему 6 швов гимотома страшная!!! зла он на меня не держит! но чувствую я себя так паршиво!!! мне вообще кажется что я с ума схожу..... я просто не поняла как это сделала..... вот это и убивает!!!

может кто знает какие успокоительные попить???? (последнее время что то такая куча проблем навалилась!!!)

Я из Подмосковья, тебе надо узнавать в своем городе. У нас наверное отличаются условия