Дневник простой девушки ,которая худеет

Я летнюю рыбалку обожаю,зимнюю не очень, так как не люблю зиму, просто дома надоело сидеть, мама пришла с сыном посидеть, а мы поехали развеяться. Рыбы вчера мало наловили,только кошке, в марте начнет клевать, будем чаще ездить, просто туда я больше не ногой, обычно на машине подъезжаешь прямо к водоему.

Я в прошлое воскресенье была на балете"Лебединое озеро".Какие они там все худенькие!Я прям обзавидовалась!Девченки,представьте,скоро и мы такими станем,будем ходить как балеринки!

Лилек,хорошо хоть для кошки рыбку принесли-уже польза.Я-бы низачто не смогла высидеть на рыбалке-это ж надо сидеть,молчать и следить за поплавком.Я-бы умерла от скуки.А если-бы рыбку поймала-верещала-бы на всю округу от радости.Меня-бы точно сразу выгнали.

))))) Это меня муж к этому делу приобщил, у него 2 любимых занятия, рыбалка и грибы, лето начнется будем за грибами ходить, топать придется 10 км и опять же в сапогах, ног потом не чувствую, радует что хоть какая то физ.нагрузка.

Да, балерины мало того, что не едят совсем, так они еще у станка стоят по полдня. Я раньше занималась танцами,перед тем как учить новые движения, сначала был станок, нелегкое это дело я скажу)))

лилек,дорогая моя,не переживай,я что то подобное пережила-напишу вам.30 июля уволилась с работы по собств.желанию-семья заставила-с утра до ночи на работе за копейки и с одним выходным,а то и без него,в пенсион.работала в отделе назначения,сидячая сутками работа.муж 2 года дослуживал в киеве,дети взрослые,вот и батрачила,как одуренная.уволилась.3 декабря вышла на новую работу--вернее старую-где работала до пенсион.фонда.страшно и стыдно было выходить на работу---ходить не могла,спина отваливалась,вот тогда и взвесилась,вот тогда и весы дед мороз со снегурочкой приперли,тогда и на весы встала,наревелась,на диету села ,напомню 3.01. было 121,7-сегодня 112,9 -пусть не много сбросила,просто как спортивная коза бегаю,забыла в каком месте спина находится,настроение шикарное,отличное,работа есть работа,коллектив мой рад что я вернулась,знаешь,я считаю, что вся моя беда была в моем весе.я поэтому и не остановлюсь ни перед чем.И Я БУДУ ДАЛЬШЕ ХУДЕТЬ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО.ПРОСТО ПО ДРУГОМУ НЕ БУДЕТ.пусть уходит в месяц хоть 1 кг,но он будет уходить,за год это будет 12 кг,надо просто держаться.я такой кошмар пережила,что была ограничена в движении,просто ужас.врагу не пожелаешь.

все мои подруги на работе так мне сочувствовали,больше никто и не знал,на работе я то улыбалась,а я домой приходила и плакала от того,что мне больно ходить,одно скажу---ЛИШНИЙ ВЕС-СТРАШНОЕ ДЕЛО.ЛИЛЕЧКА,БЕРЕМ СЕБЯ В РУКИ И ХУДЕЕМ-В ЭТОМ ТОЛЬКО НАШЕ СПАСЕНИЕ.И потихоньку добавляем спорт.ходить начинать,потом больше нагрузочки,у нас есть нами любимый ТУРНИК,он подскажет

вот такие дела,девочки.вот и исповедовалась вам всем и сразу,вот и думайте обо мне как хотите. А Я ВСЕ РАВНО С ВАМИ БУДУ И НЕ УЙДУ ОТ ВАС.ВЫ МНЕ НУЖНЫ КАК ПОДДЕРЖКА.

ЧЕГО ВСЕ МОЛЧИТЕ????

Мэри,ты что?Как-же мы без тебя?Без твоего оптимизма и позитива мы никак!Я читаю твои посты и радуюсь за тебя.Надеюсь,что у меня тоже все получится и мой вес тоже начнет уходить,хоть по килограмму в месяц и то дело.А ты всегда поддерживаешь и вселяешь надежду.Так-что даже не думай пропадать!Вместе мы сила!!!

Я ребенка кормила))) Ты права во всем! Я руки не опускаю, и даже не хочу этого, правильно Бусинка писала по поводу 3 недель (вроде она писала), я привыкла кушать по немногу, отказалась от сладкого(почти отказалась) и на ужин что нибудь легкое ем. Результат есть, я завтра его напишу))))

Мне тут одна знакомая (которая сама считает каждый грамм веса) говорит, А зачем тебе худеть, ты итак неплохо выглядишь... Ага, вот блин деловые, как у самих лишний кило, так это катастрофа,учитывая что она весит где-то около 60 кг и она высокая очень,а мне нужно скинуть больше 30!!! В глаза могут сказать только близкие люди(ну или те, у кого такая же проблема) которые за тебя реально переживают, остальные даже не знаю....

СПАСИБО,ЛИЛЕК,ЛИКА,я и не уйду от вас,и не надейтесь.не дождетесь,куда я без вас.я вас так полюбила всех.СПАСИБО НАШЕЙ БУСИНКЕ,тоже хватило ей,много она уже сбросила,честь ей и хвала,и мы все потянулись за ней,правильно ,девочки,вместе мы-силища еще какая.ожирение это такая проблема,это мы все такие разные зато имеем цель и уперто идем к ней.а ведь сколько и моих знакомых девочек и ваших страдают,но худеть им просто лень,всякие причины находят,одной нельзя на диету,другая любит пожрать вкусно(можно подумать мы не знаем вкус пищи или не умеем вкусно готовить),девочки,мы с вами лучше таких особых дамочек,у нас все получится!!!!!

лилек,правду ты говоришь.только искренние могут открыто что то высказать или подсказать,остальные-чудики-себялюбки--только себя видят,но мы им и не раскроемся,сами будем молча худеть.девочки,мне с вами так хорошо!!!!!!!спасибо вам!

Всем привет. Я прихожу в себя после срыва посвященного 23му февраля. Вес вроде несильно поднялся. Но я много вредности поела за это время. Стыдно. И упражнения забросила. Сейчас пойду и весь курс на все мышцы сделаю. Купила себе зеленый чай сегодня, с жасмином гринфилд. Пью. Новый салат изобрела из подручного: капуста морковь и редька, всё свежее, добавляю соль и сметаны чуть чуть. Можно с подсолнечным маслом, но я его неочень...

Мэри, как ты правильно всё написала. Всё в наших руках. Лика, как я хочу быть балериной:))) а где ты смотрела "лебединое озеро"? Ты из Москвы? Извини, если писала уже откуда...я не увидела

шишка,что то ты уж очень долго приходишь в себя,через день-первый день весны!пора уже,вставай ,родная на весы и за дело!!!!!!!!заждались мы тебя!!!!

Мэри, я предупреждала что долго раскачиваюсь и срываюсь. Поэтому мне добить 8 кг будет сложно. вы уже меня все догоните, а я всё буду ныть, что вес стоит... Даа...к нам весна шагает, быстрыми шагами, и сугробы тают под ее ногами:)

Доброе утро всем...Очень интересная переписка была на выходных...Я как всегда вся в делах была...Очень горжусь позитивом и настроем Мэри-ты умничка..Я много раз говорила о том ,что в каждая система,диета эффективна только от настроя....Поэтому у тебя все с этим хорошо...Я девочки специально для вас перечитываю очень интересную книгу о питании.Чтоб своими словами вам все объяснить..Там очень все хорошо изложенно ,о том,что происходит в организме после приема пищи...и Что и как стоит употреблять...

Сегодня пришел конец нашего 2-го марафона,а мои новости не очень приятны...У меня ни кг в верх ,не кг вниз...Ну я то знаю причину своей неудачи..Больно часто соглашалась на кафе...Сегодня я пью кефир в наказание....Девочки порадуйте меня вы...

мэри - продолжай, уже что-то?? почти 10кг, молодчина!

Доброе утро. Вес 62. Позавтракала творогом. Как всё таки я не люблю творог и кефир без сахара:) прям отрава. Лучше уж и не есть.

Всем привет! Бусинка у меня 100.9 сегодня. Результат не очень конечно, но есть. Было 102.8 - 21 февраля.

Ну замени чем нить! В меня тоже творог не лезет, тяжесть от него. И ненавидел его я всю жизнь.

Всем привет! А у меня все так же минус 1 кг, но учитывая, что последняя неделя прошла абы как в плане питания, даже удивительно, что ничего не набрала, наверное и правда убывающая луна действует) В марте обещаю взяться за себя по-настоящему, сегодня первый день иду на шейпинг! Эх, как бы не свалиться там с непривычки) И к черту эти праздники!

Не могла вчера ответить-ушла на работу.Я с Украины,на балет ездила далеко-в соседнюю область.Я,честно говоря,упорно сопротивлялась-ну совсем не хотела ехать.На улице холодина,ехать 4часа,начало в 18...Вобщем я отбивалась как могла...Но меня подруга просто насильно потянула.И мне так понравилось!Эти 3часа представления пролетели просто незаметно,все было очень красиво,просто супер!Я первый раз смотрела балет вживую,с телевизором не сравнить.Теперь меня обещают повезти на оперу.Я уже не сопротивляюсь.

Всем привет,я вас читаю,а писать пока некогда.

Бусинка-да ничего страшного,я уверенна что ты и так супер выглядишь,главное чтоб вверх вес не шёл.

книгу читаешь говоришь? тогда ждём советов...

итак отчёт

1 февраля-106

28 февраля-99

двухзначное число наконец-то, пусть и пока довольно большое,но я всё равно рада.

у нас минус 15,холодноооо.

завтра весна приходит наконец-то,ещё совсем чуть-чуть и всё расстает и солнышко придёт))

у Физкультурника хотела спросить!

слышал наверное про такое упражнение 100 спичек рассыпать на полу и собирать по одной)))нагнулись за спичкой-встали-нагнулись-встали... как тебе?

я вчера первый раз делала его,потом буквой Г ходила после него полчаса...

Даша,у тебя такой большой отвес!Супер!У меня совсем что-то никак...1февраля-78,28февраля-75,5.За месяц что-то совсем мало.

мне бы твой вес и я бы согласилась на отвес в 100 грамм за

месяц)))

ничё справимся. советую разгрузками не увлекаться.

Я уже перестала устраивать разгрузочные дни.Послушала Физ-ника и теперь просто ем белки и овощи в достаточных кол-вах(по калориям)

Ну правильно, буквой Зю.. Т.к. непривычно, и почему-то в спине такие нагрузки - легко(малый вес), и много раз - оч. некомфортно. Видимо, разгибатели в этом смысле невыносливы. Они сильны, и их выносливость - держать корпус вертикально, а не наклоняться столько раз.

Ну а в целом - думаю это бесполезное упр.

девочки,утром не отправилось мое сообщение вам,вес так и остался 112,9,неприятность эту я уж как нибудь переживу,главное-что я стараюсь не срываться,вчера на ночь пила всякую гадость-от гриппа,все пошло в мои не совсем славянские глазоньки,прям китаеза какая то проснулась утром,и все равно я довольна,03.01---121,7, 01.02.---116,0, 28.02.--112,9, все равно есть результат, благодаря вам,мои дорогие девочки!!!!

девочки,сегодня последний день зимушки-зимы, пусть конечно еще будет холодно, это неизбежно,даже у нас в крыму,не говорю в ваших краяхеще немного подержится холод настоящий!!! а завтра ,дорогие мои,первый день весны,всех вас поздравляю с таким праздничком,всем желаю любви,прекрасного настроения,хороших отвесиков,чтобы наши диеты были нам в радость,крепкого здоровья вам и вашим близким!!!!

ТУРНИК,как я сама рада своим результатам,ты бы знал.я прям горжусь собой,я буду еще больше стараться,мне это очень надо для своего здоровья. спасибоньки за внимание к моей пЭрсоне,дружок.мне так приятно!!!

А чем заменить? кальций нужен. хрустят кости, когда упражнения делаю.

Лика, я тоже хочу в театр или на балет. Прям культурный голод испытываю...нужно будет тоже прикупить билетик

Мэри, это месяц короткий был, всего 28 дней:) вот и отвесы немного меньше, чем в прошлом.

шишечка,я и не парюсь по этому поводу!!!!в марте я постараюсь побольше сбросить!!вы что думаете,я ведь все читаю,я поняла,где я неправа.я ем совсем мало мяса,рыбы,творог забыла совсем,зато чересчур в больших кол-вах салаты.теперь я меняю тарелку и март кушаю в других пропорциях.посмотрю результаты в марте.хотя пища вся правильная.совершенно без сахара,сладостей,жареное,острое исключено,изредка,ну очень редко что то соленое,честно почти и не тянет.ну бывает что хочется,а если сказала нет и не буду.вчера малюсенький кусочек схомячила соленой рыбки,просто смаковала,теперь несколько дней не буду ее .уже привыкла к такому питанию.

не то что поначалу,привычка-великое дело.а в начале пути-жрать хотелось до головокружения.

даша,какая ты умница!за февраль-7кг----просто супер!а самое главное-уже не 100,представляю как ты счастлива,я тоже прям рада за тебя!!!!

Девочкиииии, я сходила-таки на шейпинг, это просто убийство, думала умру прямо там!! Полтора часа пыток, после которых я поняла теперь уже ясно, как сильно я себя запустила, раньше бы эти упражнения нормально делала, а сегодня чувствовала себя просто мешком с картошкой! А эти ужасные зеркала в зале! В них же вся правда видна, это дома я уже к себе привыкла, и вроде все ничего кажется, а там весь ужас-то и открылся!) Но я так рада, что сделала этот первый шаг! Все мне понравилось, тренер замечательная, группа маленькая, места много, отлично!! Буду ходить 3 раза в неделю, хочу побыстрей втянуться! Наконец-то и в моей жизни опять есть спорт! А еще я потом домой пол часа пешком пехала! Вот!

бусинка,несмотря на то ,что вес стоит(ну нравится ему чуть постоять)я рада твоим походам в кафе,значится есть с кем? читай литературу и нас просвящай.заинька,ты привела себя в порядок,теперь параллельно начинай личной жизнью заниматься,это тоже необходимо.а то что же--фронт есть,а воевать не с кем--не по нашенски это,давай,ищи достойного....

МАРУСЬ,ВАЛЕЧКА,а вы куда пропали??

искала на ветке вес нашей николь,85 кг,молодец,когда то и я буду столько весить и можно будет заниматься,а пока мне такие стрессы не нужны......

девочки,я буду также часто писать о своем весе,уж извиняйте,если я назойлива,мне это необходимо.

Всем приветик!!!!Отчитаюсь:1,03-вес 77. Итог-прибавила 2 кг.Вот вам и результат всех моих срывов!!!!Я в шоке!!!Одно радует скоро Пост начнется,возьму себя в руки!!!

Nicole (-1) - везде пишу - начинать надо потихоньку, в этом весь дебильный подход зального фитнеса. Уровень у всех разный...

Физкуль-турнИк, да для меня это не страшный стресс, я раньше очень долгое время занималась, так что тело у меня привычное к таким нагрузкам, мышцы вспомнили все упражнения, а главное, мне очень нравится, потому что дома я себя никогда не заставлю, да и толку от двух взмахов ногами не будет. Я и раньше приходила на шейпинг после долгого перерыва и первое время было сложно, но я быстро втягиваюсь. Так что для меня это оптимальный вариант.