Дневник простой девушки ,которая худеет

Ты б еду пересмотрела, что ли... Тут нужно всё подстраивать, что б запоров не было, раз так серьёзно.

Приветик Всем! С праздником!

Пусть Валентинка скажет о любви,

Подарит яркий праздник в День Влюблённых!

Желаю в личной жизни теплоты и чувств,

Мечтой и счастьем окрылённых!

У меня сегодня опять + за счет соленого огурца съеденного на ночь.

Согласна, может овощей побольше кушать? не знаю у кого как, но у меня от белков(в основном мяса) запоры были раньше.

Ес-сно! Об этом везде пишут!

Клетчатки больше нужно! Вот и строй еду с учётом этого!

И Маруське то же самое.

Так фот именно что я ем в основном свеклу кабачки, и курицу, капусту, вот в принципе весь мой рацион а ну из круп гречку!!!

девочки, мне гинеколог сказала худеть. а т.к. при похудении всегда запоры, принимать "сенаде" или "сенадин" (они основаны на траве сене или сенадине), но не часто, примерно 1 раз в 1-2 нед., сказала что что эти таблетки не вызывают привыкания, а почти все остальные таблетки от запоров вызывают привыкание и вы потом разучитесь самостоятельно ходить в туалет.

у меня у подружки одно время был запор, она начала делать клизмы, сначала раз, потом второй, но потом кишечник привык, и без клизмы она уже в туалет не ходила. сколько времени не делает клизмы - столько времени и не ходить в туалет, могла по 8-9 дн. не ходить.

лично я на слабительных. народные средства вроде чернослива и кефира мне не помагают, а также наличие овощей в рационе.

Поздравляю всех с праздником!Девченки,желаю всем большой и главное взаимной любви!Женщина,которая любит и любима прекрасна всегда!

Такая же история....мне хоть молоко с огурцами....и селедкой закусывать-все-равно..

ДЕвчёнки, извините конечно... И что, никто до сих пор не озадачивался запорами? Типа, так и должно быть??

а что в вашем понимании "запор"? это сколько дней должен отсутствовать естественный стул?

неделю...

если он отсутствует 2-3 дня это уже запор, человек должен ходить в туалет каждый день, это если кишечник нормально функционирует...

Всем привет!!!!Всех с праздником!!!

Наступили на больную мозоль!!А я сегодня зашла и купила эту клетчатку.Прочитала в инструкции:способствует похудению,нормализует работу ЖКТ,выводит токсины и шлаки.Вот такая чудная штучка!!Попробую,напишу свои ощущения!!

Е.В. - согласись, это первое, на что внимание нужно обратить!!!

А уж похудение - после.

эт которая в аптеке продается? отруби? или я не праильно поняла?

У меня никогда не было этой проблемы(запор).А вот моя мама все время мучается.И вот недавно она начала пить такую адскую смесь-на стакан воды ложка подсолнечного масла,ложка яблочного уксуса и чайная ложка меда.Вода должна быть не кипяченая.Пить утром натощак.Говорит-помогает.

а вы прям МУЧАЕТЕСЬ запорами? в чем мучение состоит? вот у меня в 2=3 дня стул и ок)

Так ведь и худеть не будешь!!!Все надо делать правильно,а уж за стулом следить в первую очередь!И не важно на диете ты или нет!!

Да,Вишенка,я ее в аптеке купила.Но мне сказали что она и в магазинах продается.Я взяла с добавлением сенны.Короче клетчатка подается с разными добавками,выбирай на вкус.

Ну и очень плохо!!!!Вы может и не чувствуете,а организму не очень хорошо.

3290. Гость | 14.02.2011, 17:13:08 [2037105437] а вы прям МУЧАЕТЕСЬ запорами? в чем мучение состоит? вот у меня в 2=3 дня стул и ок)

гость, если вы едите по зернышку в завтрак, листочек салата в обед, и орешек на ужин, то это нормально, а если завтрак, обед, ужин, нормальный в правильном понимании - то стул раз в 2-3 дня- это редко.

лилек, я с тобой согласна, что стул должен быть ежедневно.

2-3 дня - это уже запор.

простите меня за это отступление.

ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!!!!

ЛЮБВИ И ПОНИМАНИЯ.

девочки, за обжорство на свадьбе я ничего не получила в плане прибавки веса.

сейчас 98,9.

Маруська,если тебя и касторка не берет,значит надо к этой проблеме уже серьезно подойти.Наверно надо уже бежать к врачу,пусть назначают хоть калонотерапию(промывание кишечника по системе).Ты же понимаешь,что все что в тебе остается,куда то же должно деваться????А это уже интоксикация организма!!!!!!А вот это уже очень серьезно!!!!!Не затягивай,пожалуйста!!!!!!!

Завтра взвешусь, но мне кажется я много ем, хотя набираю 1000-1200 кал, и еще занимаюсь. Девочки, у меня сынок сегодня больше ходит чем ползает, скоро будет бегать))))

ДЕВОЧКИ,С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА,МНОГО ДЕНЕГ И ИНТИМА!ЕСТЬ И ДЕНЬГИ И ИНТИМ? НА ХРЕНА НАМ ВАЛЕНТИН???

лилек, радуйся первым шагам.

лилек, ну если ты набираешь 1000-1200 ккал, значит ты не много ешь, а просто твой организм перестроился и сейчас ты насыщаешься небольшим количеством пищи.вот и все. так что хорошо что ты стала чувствовать себя сытой.

мери, как успехи?

Ну рассмешила)))))))))))))))))))))

Валентина, у меня страх уже, кажется что я много ем и завтра обязательно будет + на весах.

ДЕВЧОНКИ,вес временно,падлюка,остановился ,но неприятность эту мы переживем!!!!!!! может,звезды не тем боком встали???но я не сдаюсь!!!! сегодня был разгрузочный день,завтра посмотрю на результат.

Конечно будет, я вот на твороге хочу денек посидеть, а ты на чем сидела?

лилек,как начнет твой карапуз ходить и бегать,сразу похудеещь!!!!!чтобы себе поменьше шишек набивал,будешь ты его на лету ловить ,на шаг впереди его летать! поздравляю тетя с его первыми шагами!!!

ТУРНИК,я полностью с тобой согласна-проблему запоров надо решать в первую очередь,как же вы видете на сколько сбросили,все добро внутри вас находится,девчонки?

сегодня: утром-чашка черного кофе с чуть-чуть молока, в теч дня-кружка горячей воды с лимонами,какой то биокехир 180 гр,1 яблоко,приехала с работы-фармацитрон развела от гриппа,где то инфекцию подхватила,и воду горячую с лимонами пила,жрать совсем не хочется.

поздравляю всех,у кого есть отвесики,как это приятно-по себе знаю!!!

ой-ой, грипп это плохо, лечись, витаминчики, чай с лимоном, я сейчас буду педали крутить, неохота, но надо!

я сижу здесь,чихаю,муж под телевизором валяется,смотрит что-то,доня с коллегами где то в кафе пьют по бокальчику шампанского,А МЫ С ВАМИ АКТИВНО ХУДЕЕМ!

Мэри, он у меня шаги начал делать еще и 8-ми месяцев не было, шешек набил гору, а вот сегодня встает и ходит, вчера такого не было! А вообще не знаю, может я мамаша плохая, но я с ним строго общаюсь,никаких уси-пуси, на руках правда ношу,но редко, если ударился не бегу его успокаивать...не знаю, может я и не права!

ЛИЛЕК,Я ТЕБЯ ОБОЖАЮ,А таким больным как я,нельзя перегрузки устраивать сегодня,да,ТУРНИК??? НЕ ХОЧЕТСЯ МНЕ СЕГОДНЯ НИЧЕГО.

мери, из еды кефир 180, 1 яблоко,- что-то маловато.

У меня такая-же фигня!Все,не буду взвешиваться каждый день,проверю результат в конце месяца.А то каждый день смотрю на весы, а они стоят на месте,заразы!

Мэри,ты по-моему спрашивала-я с Луганской области.

ПРАВА,ЛИЛЕК,абсолютно права-надо воспитывать спартанца с характером,чтобы размазней не вырос.

лика,это ж так рядом!

Вот и я не удерживаюсь и бегу взвешиваться, а надо хотя бы раз в неделю...

девочки,а у меня подснежники сегодня на тумбочке стоят, такая прелесть!!!

сейчас луна случайно не растущая?что то у многих вес остановился.

валечка,на то ж он и РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.