Дневник простой девушки ,которая худеет

Конечно можно! старт, цели?

Такая же ерунда,терпеть не могу считать....привыкла верить только калькулятору,а магазине даже не заморачиваюсь...Вообще бух-тер не имеет права считать в уме....вот и я тупею,зато на клавиатуру у калькул. даже не смотрю-вот техника.

Бусинка, ну вот я вроде выше написала уже все про эту систему)

Наденька,мой старт- рост 1,73 ,вес 63.

Сейчас захожу в магазин и понимаю, что размер сменился на 46, вместо привычного 42-44,а так хочется вернуться обратно )))

все время весила 57-58.

Сложно было себя ограничивать и не есть после 18.00 ,только первые 2 дня,сейчас уже проще )

кстати да я на калькуляторе, компе и телефоне цифры неглядя набираю )))), кто первый раз видит очень удивляются. Но я в уме не плохо считаю, моя мама со мной на рынок любит ходить - никогда не обвесят! Я одно время работала в продуктовом магазине, бывало что девчонок на кассе подменяла (по доброте душевной), вот там и по весам продуктов и по вычислению их стоимости в уме и нахваталась! А еще сдачу в обратном порядке сдавать меня научили! Раньше не понимала как так продавцы считают, зато теперь меня фиг обманешь!

Хочу конечно попробовать придерживаться "системы минус 60", а коллега решила использовать совсем уж радикальные меры и она только завтракает что хочет,но сейчас съедает мало,т.к. уже месяц на такой диете)

ну и гуляет после работы и я с ней уже 5-й день )

к посту 3075 Добавлю, иногда ступор бывает 10 минус пять не могу в уме сложить )))))))

Ой мама дорогая, во билеберду понаписала... прости меня девочки, надеюсь все понятно

Он снизился,но может это просто вода была, я конечно понимаю,что я эти кг не за 2 недели набрала и так быстро они не уйдут,просто всегда раньше мои попытки взять себя в руки заканчивались 2-х недельными мучениями,а потом срыв,я так себя ругала, т.к. был результат,а я вообще такой человек,что не терпится мне, хочется всего и сразу(((

Пока только ходьба,чуть позже планирую бассейн, сейчас с финансами туго, купила собаку себе ) и сессия только прошла ))сами знаете как учиться заочно..)

Самое приятное когда начинаешь худеть-это животик убирается))

Ну и хорошо, главное снижается, так ты наверно за сессию и наела? Там за питанием вообще редко кто следит...

Я бы тоже в бассейн походила, у нас тут для сильно богатых есть рядышком, но там НУ ОЧЕНЬ дорого абонемент выходит, есть еще один, но там детского лягушатника и тренера нет, а самой в лягушатнике сидеть - толку нет!

* в том смысле, что с ребенком там я не поплаваю!

у меня так же, тот бассейн,что близко не для бедных)

да, на сессии у меня был праздник желудка)встретила подруг,которых давно не видела и каждый день посиделки с чем-то вкусным,да и в институте с 7 и до18.00, так одни булочки((

вот и результат,а так хотелось все сделать наоборот ) скинуть чуть))

ДЛЯ Бусинка

Спасибо за тест ))

мне понравился

Вот, вот, а мне надо на себя 2400 оплатить за 8 сеансов, 1600 для ребенка + тренер (не знаю сколько, но не одного же его там оставить) и + 500 руб за пропуск на территорию охраняемого объекта, где этот бассейн и находится!, если пропуск не на месяц покупать, а разово, то получается 8*150р=1200, еще дороже! Да я за такие деньги лучше в баню к себе схожу!

Я без ребенка когда-то ходила туда, но тогда там дешевле было на много, что очень привлекает - так там вода не хлорированная, ее как-то по другому очищают, и чисто очень - с обычными бассейнами не сравнить!

Я считаю калории, забиваю в систему, что съела и она сама считает, и весы у меня есть, мне это удобно...

Лилек, че это за система у тебя? поделись?

ой, прям золото,а не бассейн

ПРИВЕТИКИ!

короче набирай в поисковике диетаонлайн, можешь все заполнить там цель, рост, вес и т.д, и там есть такое "питание", вот я ищу что съела,вбиваю, ну если нет именно этого продукта, то примерно по калориям смотрю, мне очень удобно, я с утра расписываю, что я есть буду в течении дня, и уже вижу сколько получается калорий,белков, жиров и углеводов, если много, то естественно убираю какой нибудь продукт, если мало то добавляю, например половинку зефирки))))

Приветики! Ну как дела???

И не говори, абонемент называется! Но у них там скидки есть каждый 11 сеанс бесплатно! )))) Только вот народу у них мало туда ходит, даже богатые люди не готовы столько за бассейн отдавать! Кстати это цены прошлой зимы, сколько сейчас я даже не в курсе!

мерси, сейчас поищу

Стабильно 75 кг и не меньше.

Для Валентины

Худею уже год с 11 Февраля. Изначальный вес 86кг. За три месяца ушло 10, потом остановился вес. Я 2 месяца терпела, а потом опять стала есть по старому. В итоге набрала 2 кг и вес стал 78кг. С ноября похудела всего на 3 кг.

Ага видела,просто я позже увидила.....извини

Тест прошла. Тип сбалансированный.

Ой, девчонки, наверное я не могу на щадящей диете сбросить вес...С моим организмом надо строго. Эх, наварю я суп овощной и буду им питаться денно и нощно/щутка/ Вечером уже привыкла к пустому желудку.

Nicole, я на подобной системе сидела однажды. Весы купила электронные небольшие и все взвешивала. Я тогда за 2 месяца на 12 кг похудела. Там вроде и запретов нет, хочешь торт- сьешь, но ты все равно ничего не ешь, потому что на серьезную еду каллорий не хватит. А торт сытости не даст. Но это не Борменталь был, просто схожая система.

Я тогда поправилась аж до 78 кг. Работала в кондитерском цеху. Пришла туда с весом 59 кг и до 78 наелась. Прям глупо так- заставляли пробовать. Ты- говорят, начальник отдела продаж, ты должна знать, что продаешь. Ага, только скажите, что для нужного дела. И отъелась тут же.

Наденька, наверное сейчас дороже)))

а 11-й сеанс-это для стимула))чтоб ходили

я наконец-то пообедала)))

Наденька, у тебя получилось посчитать? Я чего-то не поняла как там что..

и у меня не получилось(

А что не получается? вот посмотрите мою страницу, если она откроется конечно, вот мой сегодняшний день http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php

Так там нужно регистрироваться для этого?

всем привет! новичкам: добро пожаловать!

на завтрак схомячила пачку обезжиренного творога с тертым яблочком ням ням Х) на обед у меня калланетика и зеленый чай.

ток пришла с треньки, девченки которые давно занимаются рассказали мне много чего хорошего и про йогу Х) вот потеплеет и мож буду ходить и по субботкам.

нет, не получилось, позже посмотрю

Да фиг их знает я когда в 2007 ходила у них там кроме душа массажного в бассейне ничего не было, я вот думаю мож модернизировали чего-нить, и цены задрали до потолка из-за этого, не знаю.

Вишенка, я читала, что йога в плане похудения не очень эффективна, хотя считаю что любые занятия хороши.

вроде да, я честно уже не помню

Наденька, просто у мну артрит и остеохондроз (на таблетках)((( и я канешн хочу похудеть, но нагружать суставы более серьезными треньками к сожалению не могу...

Ой девочки,кажется силы меня покидаюм!!!!Уже смотреть не могу на гречку и на грудку куринную тоже!!!Я на ней второй день,а сил моих дамских уже не остается...Нафиг,завтра позавтракаю своей любимой овсяночкой,а день на курице,может легче будет.Иначе сорвусь к черту!!Осталось день на курице продержаться,потом фрукты три дня,но мне на них хорошо сидеть.Так что я на очень-очень крутой результат не расчитываю!!!Вобщем посмотрим!!

Вот я так и делаю,но беру кашку 4злака,и заливаю кефиром+снежок.Ну очень вкусненько!!!А одним кефиром кисловать,хотя с сухофруктами наверное и ничего будет.

Наденька

может лучше обычный бассейн, а то это уж слишком круто выходит

Крис, ты че прикалываешься??? Я туда и не ходююююю!

Ну тогда, конечно, йога и калланетика для тебя отличный вариант, движение - жизнь!

Рецепт гостя называется "французский салат красоты", если я не ошибаюсь.

я поняла :)))

пришла с работки поела куриную грудку (мне она пока не надоедает) с вареной свеклой и квашеной капустой. завтра если не просплю - на йогу. в воскресенье промежуточное взвешивание. всем хорошего настроения и отвесов!

Вишенка

и тебе тоже )))

я вот тоже поужинала...апельсинчиком,все теперь рот на замок