Дневник простой девушки ,которая худеет

Вишенка!! Умница!!!! Супер! Так держать!

пасибки, Ирочка ))) поддержка оч приятна ))

на обед арбуз. икра с сыром.

На завтрак кофе, на обед пирожное крзинка и чай, на ужин кефир:)

какие пироженки но хотя сама слопала шоколадку захотелось утром фасоль стручковая и морская капуста кофе сыр в обед то же

всем привет ))

на завтрак кофе с молоком творог с вареньем.

вчера вечером была в гостях. угощали шарлоткой зефиром и шоколадом. удержалась )) пила чай клевала виноград ))

в гости ходить супер я пока все дела на выходных переделаю так ни самой в гости не хочется ни дома гостей на.выходных зажор конкретный люля кебаб на шампурах и всё такое завтра буду есть папоротник свеклу вареную кусочками порежу надеюсь не подавлюсь без ничего не вкусно но надо и кефир

всем привет ))

завтрак ничего.

обед кофе с молоком. творог с вареньем. арбуз.

ужин икра сыр фасоль.

купила сеня свои любимые духи (диор жадор эссенция). в рив гоше золотой карты нет тока 5%. хорошо продавец попросила карту у одной из покупательниц и я сэкономила полторы тясячи ))

теперь хочу блеск шанелевский )) остапа понесло ))

Привет. Может помните меня? Я с вами на 16 кг худела, а сейчас опять набрала за 1,5 года. 126 кг при 174 см. Плохо мне хоть руки на себя накладывай.(

что ж ты так сорвалась то присоединяйся к нам вместе.веселее утром кофе папоротник и салат из свежей капусты на обед то же вечером кефир

День второй. Вчера на завтрак и обед салат помидоры, огурцы, лук и 2 кукурузки. На ужин борщ и огурцы. Сегодня омлет из 2х яиц и 2 помидорки 2 огурца. Сахар не ем в принципе уже давно. Моё зло хлеб и малоподвижность. Убрала мучное полностью стараюсь больше ходить.

Я больше полугода училась на программиста с 9 до 4 сидела не двигаясь а обеды сомса да пирожки были вот и набрала сильно( Муж ещё балует сладким. Сам говорит я тебя и так люблю, но было б хорошо если похудела, чтоб на руки мог поднять. А сам ну съешь ещё кусочек. Логика где?

привет ))

девочки с утра нажралась печенья (( простите ((

Анемонка вливайся ))

АНЕМОНКА, не отчаивайся. Муж не прав, конечно, что подкармливает. а ты поговори с ним серьёзно. Пусть поддержит твои старания.

У меня сегодня арбуз и яблочный сок. К вечеру трясёт от холода (

всегда так. когда начинаю ограничиваться)

Вишенка не ты одна такая я сама сегодня каши сладкой нажралась да ещё и с батоном с маслом на работе дубак так постоянно что то жевать хочется завтра всё хорош.лопать сегодня настраиваюсь на правильное питание надо к дню рождения скинуть а оно у меня в ноябре

меня муж тож вечно соблазняет только не сладким а просто вторым ужином в 10 вечера

Девочки привет! На завтрак каша овсяная, на обед кусочек хлеба и отварная сосиска, на ужин солянка.

Мне надо к 12 октября весить мах 55 кг. Я иду на свадьбу к подруге, буду свидетельницей. Сейчас весы показывают 57-56 кг.

всем привет ))

на завтрак кофе с молоком творог с вареньем несколько рафаэллок (не удержалась.(( на столе дома коробка открытая стояла папа купил)

на обед каша с молоком.

"ужин шампанское (бокал)))"

"[quote="Вишенка"]ужин шампанское (бокал)))[\/quote]\n
Что за праздник Вишенка?"

И это весь твой ужин? у меня бы от такого ужина желудок к спине прилип бы от спиртного есть хочется сильно.Утром кофе горбуши кусочек в маринаде и салат с капустой в обед то же вечером морская капуста с рыбой на ночь варенец и в течение дня чай кофе чтоб согреться холодно на работе на весы не встаю боюсь там наверное все 59 по вещам чую лишнее наела попозжа встану

Всем привет девочки) Поздравьте с первым отвесиком. На весах 121 кг, -5 кг!!! Знаю, что это только вода сошла, но всё равно приятно. Сижу хомячу омлет из двух яиц с салатом(помидорки, огурцы, лук)

Привет Анемонка. Поздравляю! Главное не сдавайся!!!! Молодец!!!!

Да он поддерживает, просто сам сладкоежка. купит и не может один есть когда "солнышко, с голодными глазами рядом сидит"))) А ему хоть бы хны ест раз в пять больше меня и по калориям и по углеводам, даже когда я не на диете была и то меньше ела,и ничего ему, даж кило лишнее не набирает. Меня прям завидки берут.

Ирочка спасибо за поддержку))

Всем привет! Я вчера вечером картошки с грибами налопалась:( . Сегодня на завтрак каша овсяная, на обед два кусочка черного хлеба с куриным паштетом, на ужин кефирчик. (как-то так:) ) Да еще между завтраком, обедом и ужином чай и кофе

Анемонка, молодец!!!

всем привет ))

на завтрак кофе.

на обед курица сыр овощи.

____________________________________________________________​_________

Ангелина, мой ужин вчерашний шампанским не ограничился. пришла домой поздно и голодная. слопала тарелку куриного супа с сыром.

прибежала домой поела каши с молоком и винограда.

За сегодня съела: 2 яйца, салат (3 помидорки, 4 огурца, лук), куриное крылышко, гроздь винограда, и кило арбуза(5-килограммового, который я 4 остановки пёшим ходом пёрла и подозреваю сожгла калорий больше, чем в этом самом арбузе вообще есть)) И прошла в общем пешком около 10 остановок. Ноги меня тихонечко матерят. Тихонечко, потому что в полуобморочном состоянии)))

молодец с отвесом тебя.утром блинчик с творогом и блин и творог без сахара в обед гречка аджика салат из помидор и огурцов вечером ряженка и салат из огурцов

КД и на весы не встаю.

вчера была в погоне за рубашками ))

трудно на себя найти рубашки ибо хрудь 4-й с горкой (( и когда влезаю в какуйнибудь скупаю оптом разные цвета )) в ЦУМе они закончились прыгнули с другом в маршрутку и помчались в ТЦ. там еще и ему подобрали штанцы вельветовые горчичного цвета в НМ. все счастливы и довольны ))

приветик была в деревне мужчины ездили на рыбалку правда ничего не поймали но зато отдохнули.утром кофе попозже активия на обед салат из помидор с огурцами вечером тоже салат и кефир.

Всем привет! вчера не писала была в командировке. С утра каша овсяная. На обед бутерброт с шоколадным маслом (мне стыдно, но оооочень хочеться, больше не буду). Вечером борщ.

Привет! Хороший у тебя друг, что помогает тебе выбрать рубашки. В другой раз и парня не заставишь по магазинам походить.

Всем приветик! Девчонки вы где? У нас вчера батареи затопили. Тепленько теперь в квартире. На завтрак как всегда каша овсяная. На обед бутик черный хлеб кусочек сыра и колбаска. На ужин думаю салатик из капусты, помидорки и огурчика.

______________________________________________________

недавно ностальгировала по шоколадному маслу и нутелле ))))

________________________________

привет Ирочка )))

да. друг хороший. он еще и провожает меня если поздно возвращзюсь ))

____________________________________________________

у нас затопят недели через 2. холодно +8 и дождь лупит ((

хорошо что резиновые сапоги есть. выручают ))

на завтрак кофе с молоком.

на работку прибежала чай и 3 курагишки.

обед сосиски сыр и овощи.

привет девочки некогда было дел куча.везёт у вас тепло а у нас поломка а на улице уже 0 на работе чаи гоняем чтоб согреться.утром кета жареная баклажаны тушеные в обед суп рыбный салат из свеклы с чесноком вечером рыба

приветы ))

с утра нажралась овсяного печенья (простите)

щаз чай с чабрецом пью на работе.

на обед взяла сосиски сыр овощи. немного кураги для чая.

на ужин скорее всего борщ.

__________________________________________

на улице опять льет. на работе крыша протекает.

второй день надеваю термобелье. холодно...

Приве! Ааааа, я помню, как ты термобелье покупала. Я тоже люблю овсяное печенько. У нас солнышко +8

Привет!!! На завтрак каша овсяная и 2 оладушки из кабачка, на обед бублик с маком (забросайте меня котлетами:)) и банан, на ужин гречка и салат из овощей! Как-то так.

а у нас вчера первый снег выпал и сразу растаял. утром папоротник и кофе в обед бульон а вечером не знаю ещё наверное пиво с семечками

всем привет ))

завтрак кофе с молоком.

щаз заварила чаек. буду пить с курагой.

обед сосиски сыр овощи.

ужин борщ.