Дневник простой девушки ,которая худеет

да вот встала и опять 55 а у меня эти дни прийдутся на неделю на море капец короче но я думаю мешать не будут на завтрак котлетка и кофе на обед котлетка блинчик и салат из помидор потихоньку на море собираемся там нета не будет так что с 11 по 18 я пропаду

Девочки привет!!!! Меня опять заслали в командировку:( вчера только приехала. Устаю ужасно. Питание ужасное. Ругаю себя за это!

Вишенка привет! Слава Богу что доки нашлись!!! Я рада за тебя!!!

Ангелина привет! на какое море едите? Здорового вам отдыха!!! :)

Супер! Умничка! Я тоже выходные постараюсь посидеть на салатах свежих и тушеных овощах!

Ирочка, привет дорогая! )) с возвращением ))

а вчера жареной картошки натрескалась ))

На завтрак чай зеленый. на обед мож какой банан и сок. На ужин тушеный кабачок (в планах попросить маму стушить кабачок, так как она в деревне и уже ждетс меня)

"я" пропустила )

Спасибки. А я Вишенка пельмени :(, а что трескала на др мужа сестры?;)

Девочки, что эт может быть я встала с утра и голова сильно зауружилась, чуть не упала.... И встала очень рано 6 утра не было (и легла поздно в 24.00)

______________________

может давление???

____________________________________________________________​____

трескала семгу запеченую в духовке, "ложную икру" в лаваше, шушуть домашнего тортика ))

ВИШЕНКА, дорогуля, сколько ты уже весишь? твой марафон с осени начался?

_________________

Яночка я 76 400.

расслаблялась последние 1.5 месяца (((( нагуляла пару кг.

да. худеть начала с осени прошлого года с 90+ кг.

как у тебя дела? Х)

Дела не очень. Не худеется. Взяла с осени абонемент годовой в фитнес-центр (бассейн, тренажёры, сауна) А пока 3-й день без соли. :-(

девочки ну вот я и приехала лицо сгорело сама пока вроде не облазию а на море японское бухта владимира погодка супер ну сразу на весы в плюсе на 2 кг ну лучше чем в прошлом году сегодня за приезд пиво все таки 13 часов езды на машине а завтра тушеные овощи

у нас дожди льют реки из берегов повыходили хорошо мы на высоте не затопит на завтрак кофе и овощи на обед салат из помидор вечером кефирчик

Девочки дорогие привет! Я опять целую неделю проторчала в командировке!

______________________________

не расстраивайся Х) все получится!

я думаю правильное питание + спорт даст хорошие результаты.

_______________________________

а мне после расслабона чот трудно взять себя в руки (( вчера вечером зачемто заточила несколько печенюшек (( и радости то от них особо не было и ела их непонятно зачем...

дорогули мои с возвращением )))

Вишенка, привет! Я тоже вчера съела овсяного печенья:) У сестры становилась на весы, стрелка показала 55 кг :) Когда тебе в отпуск?

Привет, Ангелина! С возвращением! Сколько дней ты была на отдыхе? Когда ты выходишь на работу?

Девочки, хочу поделиться с вами своими новостями!:) Я опять с 26 августа взяла оставшийся отпуск на 21 день!

_________________________________

55 ))))))) еееееееее ))))) поздравляю! Х)

отпуск скорее всего в сентябре. максимум 9 дней (((

Спасибо дорогая! Но я думаю, что в большей части похудение у меня на нервной почве:(

http://xydeinazdorovie.fo.ru/ вот настоящая и правильная методика,девчонки качайте-не пожалеете!

_________________________________

а что так?? нервы на работе мотают??

девочки приветик отдыхали 6 дней учитывая что палило солнце все дни то даже слишком на работу не знаю еще отпуск вообще до 5 сентября а там звонить буду но думаю что может 9 надеюсь что не раньше а то 6 в пятницу совсем на работу не хочется сегодня утром ну как утром в 11 встаем потому что в 10-30 кофе с сыром вечером гречка с домашним лечо ну у меня на весах ровно 56 будем входить в ритм

девчки а вы чем будете в отпуске заниматься

если все получится то 9-го хочу с папой в абхазию в пицунду на неделю зарыться в песок )))

Девочки, привет! Вишенка я за тобой зашла почитать( с соседней ветки)) Примите в компанию)))

Зебра, привет )))

вливайся )) ток нас тут мало. Ангелина, Ирочка и я (из постоянно пишущих и обитающих).

на завтрак кофе банан.

обед яблоки сыр.

ужин суп и сыр.

девочки приветик конечно Зебра давай к нам сегодня с сыном ходили на игровые автоматы в кафе слопала куриные наггетсы и греческий салатик и домой купила куриную грудку и сама сделала наггетсы натушила кабачков с баклажанами в общем ем мясо

Доброе утро!

На завтрак каша геркулесовая( на жирном настоящем коровьем молоке))), на обед фасоль(лобио) и груша. Чай с молоком. На ужин еще не придумала))

Зебра, а цифра рядом с ником это твой вес на сегодня?

всем привет ))

завтак кофе с молоком пол пачки творога с вареньем.

обед кофе сыр фрукты.

прибежала домой поела плова с икрой.

папа с мамой не разговаривает. мама суп доела. есть плов. но папа рогом уперся - хочу суп. обиделся. детский сад чесслово.

Да, 57 это была цель.Теперь вес удержать надо- заранее страшно(((

Девочки, а ваши цели какие? Мой рост 164

у меня цель 50 на море поехала 55 сейчас то 56 то 56500 будем дальше двигаться но пока меньше 54 вес не снижался на завтрак кофе в обед не много гречки баклажан и салат из фунчезы на ужин снова гречка и салат из помидор

кста рст у меня 158 так что зебра при твоем росте какие диеты

задолбали эти проскакивания букв я хотела написать кстати рост

Доброе утро, девочки! Меня мой обьем уже устраивает( одно но-грудь с 85С похудела до 75В(вернее уже и в этом бюстгалтере ей просторно- пойду сегодня покупать белье по размеру и точно скажу))))

Но я Каждую зиму срываюсь и полнею на 6 кг, потом опять сбрасываю- бесконечная история- Я с вами чтоб вес удержать))))

Купили арбуз- в 20 кг- половину сразу сьели))) Из корочек сварю варенье с апельсином или лимоном. Корки очищаю, пропускаю через шинковку комбайна, совсем немного варю- получается как мармелад!

зебрунь , вес удержишь только высокой физической активностью, больше сжигаем , чем потребляем, другого не дано. Удачи!

Всем привет) я вчера наткнулась на этот форум) начала читать и решила что нужно действовать! девчонки просто молодцы! мне сейчас 22 года я студентка учюсь на 5 курсе мой рост 175 см а вес 116 кг, кроме того большие проблемы с гармонами( девчонки очень прошу помощи

настя это я

_____________________________

привет, Настя )) добро пожаловать ))

у нас каждый худеет посвоему, жестких рамок и правил нет. просто мы вместе поддерживаем друг друга Х)