голодание для похудения! кто со мной?

С 1-го думаю)

Мне вакуумный массаж очень понравился. Сам себе с кокосовым маслом)

Приходит за счёт наполнения жидкостью) но, конечно, не все сброшенные) если без загулов

Это всё фигня, что в пачках, даже детские. Только фреш. Я из цитрусовых делала, апельсин, грейпфрут с водой.

Как по мне, любой минус это в плюс 😁
Всмысле, хоть -100, это тебе не 0. А чем вес ниже, тем меньше уходит и чем дольше в голоде, тем меньше уходит. И чем чаще в голоде, тем тоже)

Я читала на многих сайтах что за выход еще пару кг можна сбросить если правильно выходить. Но хотелось бы конечно услышать это от тех кто выходил правильно. Ведь по сути после голодания вес должен уходить если ты выходишь на фрешах, соках и тд и тп. В организм всё равно поступает меньше калорий чем расход

16 день. Думаю посижу больше чем 21. Посмотрим как дело пойдёт.

Привет Женька🙄 привет Оля🙄. У меня сегодня 17 день. Вес уходит стабильно -300 гр в день. Я уже писала ранее что моей целью было на выходе весить 89-90. Так вот сейчас 93.3, а до выхода осталось всего 4 дня. Если я такими темпами буду сбрасывать, выходит конечный вес 92 кг. Вот и не знаю что делать: сидеть дальше до цели или выходить на 22 день. Посоветуйте😘😘😘😘 А у вас как дела?????

Камаль Привеееет!)Ты знаешь,я думаю что 21 достаточно,не мучай себя а постарайся правильно выйти!Пей соки неделю и за неделю дойдешь до 89,я уверена!)И вообще я в шоке,ты просто САПЕР ДЕТКА!😉Мне бы твою силу воли?Изжога не мучает?У меня 87,6 (-1).Сегодня с утра был самостоятельный стул)

Привет, Камаль! 🌺
Тоже считаю, что будет разумно выходить, как и планировала.

Я так и планировала неделю разбавлений сок, неделю неразбавленый, неделя на фруктах и овощах. А потом для верочки на гречневую диету на 10 дней. Думаешь за выход еще вес уйдёт?? У сына день рождение в августе, а я ему аквапарк обещала. Только вот до меня дошло позже что не с моими то габаритами туда идти. Но не хочу разочаровывать малыша. Да и сама видела что похудеть не помешает. Вот и повод нашелся. Уже купила себе зелёные яблоки и апельсины. Овощные соки тоже можна пить?

Ты всё еще планируешь с 1 числа?

Изжоги нету, но язык опять обложило и появились прыщи как гнойники. Не много но есть немножко. Начался 2 криз

Конечно уйдет!)Ты же кушать не будешь ничего)Я прям уверена,ещё меня догонишь!😊Дааа,у меня старшая тоже хочет в аквапарк,только как со своим жиром и растяжками идти?😣А в слитном купальнике я как бабка 60 летняя(((Короче....жуть😬😬😬Блин,ты такая умница!)))

Ты тоже умничка!!!!! Если честно, без твоей и Олиной поддержки я бы не выдержала. Хочу сорваться, сразу захожу и читаю ваши ответы и мне легче. Легко когда в тебя верят. Спасибо девочки вам за это😘😘😘😘. Еще пару дней и выход. Женька, ты будешь дальше продолжать или так как планировала на 7 дней??? Видела в магазине крем от растяжек от Eveline cosmetics хочу купить. И купила той же фирмы Антицеллюлитный термоактивный крем-гель Slim extreme 3D. Пользовалась им 2 раза во время голода, так как он сильно согревает, решила что на выходе буду использовать. Может даст что🤔🤔🤔🤔

Привет)Это тебе спасибо что ты есть,такой позитивный человечек!🤗Я на семь дней пока, сегодня 86,2(-1,4)Ещё три дня и выход)Эти крема не в оранжевой упаковке случайно?Я какой то серией пользовалась,мне не понравилось.Покупаю фирмы fito сейчас скрабы,горячий и кофейный+обёртывание с капсикамом+ так куча всяких кремов.Все стояло ждало своего часа.А как с весом дела?Так же 300 ушло? Главное на выходе не наешься, держись,после такого длительного голода постепенно запускай ЖКТ.)Целую😘А тебе сколько лет?не помню ты писала?

25 лет. Нет один в красной, один в голубой. Сегодня -400. Обьемы тоже в конце напишу. Даааа нам еще 3 дня. Что-то даже страшно выходить. Не знаю чего. Сегодня делала бутерброды в дорогу мужу и от запаха колбасы началась изжога. Такое ощущение будто я сама ела. А у тебя как обстоят дела??? Криз уже прошел?

На выходе тоже буду здесь отписывать. Может мои результаты смогут кому-то помочь и не сорваться. Надеюсь и ты не потеряешся🙄🙄🙄

Ничего не обвисло?Почему страшно? Боишься сорваться?У меня тоже так было,в последние два дня изжога мучала,отрыжка и икота нападала)Я готовила постоянно,и было такое чувство что сама ем.Я пока нормально, сегодня почему то желудок побаливал с утра,а так нормуль.Кушать хочется конечно,урчит в животе)

Да,давай)Не пропадай,ты вдохновляешь)😉

Я когда искала разную информацию, многие говорили, что на овощных соках именно выходили. Ещё было, что по ощущению и желанию. И я так решили после первого голода. Вот мне было ясно, что я на апельсиновом соке буду выходить. Даже специально купила соковыжималку для цитрусовых. Потом грейпфрутовый делала.

С 29 начну подготовку. Хочу очень! Начну с СГ потом на воду. Всё, что нашла про водный пока одно: первый раз самый эффективный! Потом не так и близко. Т.к. это будет мой первый водный длительный, хочу всё хорошо сделать! Правильно. Помимо приятного бонуса - потери веса - польза для организма. Так что голод рассматриваю не исключительно для похудения)

Тут без железной веры в успех... имхо))) Самым действенным для меня средством оказался вакуумный массаж. Это из самого доступного по цене. Ещё одна классная штука, но дорогая, зараза, это скраб с вулканическим пеплом. Шикарная вещь! Но! Всё, абсолютно, принесёт успех, если это в системе. Не месяц или два... а в системе, и успех гарантирован.

Отписывайся обязательно!!!

Ой, блин, это у меня было перед бассейном! А потом если здраво поразмышлять, кому нафиг ты сдался (это я себе перед бассейном)))) У всех свои заморочки! Что там все с идеальными телами, встанут в рядок и будут тебя обсуждать? Ага, щас))) И пошла в заплыв))) А вода такой для меня кайф! Тут же никакого удовольствия не получишь если мысли будут о том, как я выгляжу))
Тут уж лучше не ходить, чем страдать)

Девки, вы вообще молодцы!!! Читаю вас и реально настраиваюсь! Хочу выйти как следует после)) Я уже вчера и роллы ела)) Да, по одежде всё гуд, а весы показывают +. Я сейчас где-то 70. Ещё на днях узнала, что +2-3 кг - это наполненность кишечника, когда в организм поступает пища. И ещё примерно столько же, что в желудке. Так что это не жир, а плавающие 4 кг, которые, как бы не в счёт серьёзный.
И, конечно ощущается отёчность.
И в этот раз сделаю замеры, как вы)))
Мне, кстати, 32 будет, рост 168)))
И доживя до этих лет поняла одно, чем ты старше, тем тяжелее сбросить лишнее.
Так что Камалюшка, держись, ты большая умница! Вообще читаю тебя и набираюсь сил, реально! 21 день - это тебе не знаете ли..)))))))))

Я не боюсь сорваться, а боюсь что перестану худеть и поправлюсь. Есть цель-это сынок. Мы приглашаем друзей сына в аквапарк на его день рождения и все мамочки такие стройные, мне перед ребёнком будет
стыдно. Не хочу в 25 выглядеть на 35. Но мои проблемы это ноги, они полные. Хотелось бы в ногах похудеть😞😞😞😞. Грудь немного но это и ежу понятно. Я только кормить младшего закончила. Где-то на начальных страницах читала, что девочки в лифах ходили, чтоб не обвисло. И я хожу. Правда неудобно, особенно спать, но не так обвисла. Ну ничего, я еще приведу себя в порядок, еще месяц у меня есть. Девчата и вы не сдавайтесь. Маши стройные тела скажут нам спасибо!!!!

Я тоже этот раз хочу всё правильно. Даже одежду новую специально не покупаю. А старую по тихоньку выбрасываю. Купила себе шорты до колен, пару футболок и всё. Муж ругается чтоб купила нормальную одежду, а я говорю: скину жирок и куплю. Первый раз я села на голод прошлим летом. На 5 дней. Продержалась и сорвалась, так как купили участок и праздновали в ресторане. Второй раз зимой 21 день за месяц до НГ. Срывалась пару раз но продолжала. Итог на выходе -13 но сорвалась в новогоднюю ночь. Повздорила со свекровью и на нервах начала есть. Третий раз весной после 8 марта. И хотела свекрушку собой взять. Она 1 день выдержала, а потом ходила мне колбасу под нос нюхать совала, в прямом смысле. Говорила:не мне же одной полной быть. А это 4 раз и я никому кроме мужа, старшей невестки и своей мамы ничего не говорила. И хочу закончить начатое правильно. Вот такие пироги.

19 день. -400 грамм. Самочувствие отличное. Целый день на ногах. Раньше я и подумать не могла, что смогу так бегать целый день и не устать, без задышки. Дневная сонливость немного есть, но не так как раньше. Поверьте самочувствие и внешний вид того стоит. Налёт на языке уже меньше, но не прошел. Покушать уже не тянет да и воды не очень то хочется. Еще 2 дня и выход. Пишите девчушки, не пропадайте и не срывайтесь. 😘😘😘😘

Привет)У меня минус 900 гр.Всегда у меня так.Сегодня что то не очень хорошо себя чувствую,голова болит,в сон клонит постоянно,болит коленка,икота....эххх,короче ***.😒Хочу гречку с маслом и молоком.

Умничка😄😄😄 -900 тоже отлично. Целый день готовила и ничего, только начала малишню кормить и слюнка предательская потекла, живот урчит, икота началась. ОБоги, что со мной. Сижу и смотрю на эти макароны, как на 8 чудо света и кажется ничего вкуснее нет. Останавливает только то, что 2 дня осталось.

Спасибо,до тебя мне далеко😘Ох уж эти слюнки😄😄😄Я с сегодняшнего дня детей на систему -60 посадила.А то они у меня тоже пухляшки)Да,ещё два дня и выход)Ты умница,два дня это ничто по сравнению с тем сколько ты смогла выдержать!Кремень,что тут ещё скажешь)

Жень, а ты сколько будешь?

Всем доброе утро🤗🤗🤗🤗 20 день и тадададам -600 грамм. Налёт на языке еще не прошел, а это значить, что чистка не закончилась. Поэтому жду когда очиститься и делаю выход.

Лёль,я как Камаль закончит)Потом отдохну маленько и опять в бой))))А ты когда начнёшь?)

Камаль)Ты нечто!Я тебе поражаюсь)И сколько ты сейчас весишь?У меня -1,5 )))

Слушай,а если у тебя неделю будет чиститься?😳Вообще ты решила пока худеется,будешь худеть?)

91.9, а ты??? Как самочувствие сегодня???

83,8)Да фиг знает,кушать не хочу.Это вчера что то нашло на меня😄Ничего не болит вроде.Лень только какая то,в огород надо идти,полоть.А не охото...😬

Кто же знал что меня посетит новое очищение. Нет, когда закончится ацидотический криз тогда и буду выходить. На всех сайтах что я вчера читала написано что выходить во время криза нежелательно иначе все результаты очищения на смарку. Надеюсь конечно что выйду после 21 дня, так как налёт уже меньше.

Отдыхай, не расходуй силы. У меня слава всем Богам свекровь огородом занимается. Я только картошку собрать и посадить. Замечательные результаты, умничка😘😘😘 так держать😆😆😆😆

Блин,ты 14 кг сбросила!Так охото фото до/после твоё 😍🤩А объемы не мерила ещё?Я почему то не ориентируюсь на криз.Просто на самочувствие смотрю.Я блин дура не выдержала 14 дней,у меня видать криз был,я расстроилась плохо было и вышла.Надо было перетерпеть)

Да у меня обычно тоже свекровь,мы с ней живём.А в этом году я уволилась весной и сама всем занимаюсь,что бы скучно небыло)Кстати у меня уже помидорки появились,как раз к выходу спеть начнут и огурцы тоже.Спасибо большое 😍😘😘😘😘А ты какая умница,я каждый раз как хочу сорваться о тебе думаю и держусь😘😘😘😘😘

Объемы на 22 день буду делать. Фото до у меня в полный рост даже и нету. Мне как-то было стыдно фоткаться так. Пишут, что когда заканчивается криз, организм начинает питание за счет внутренней энергии, жиров и тд. И тп. Так как я вторую беременность провела на гормонах, то естественно хочу почистить организм.

А у нас помидоры и перец не пошли в этом году. В прошлом тоже были не очень. Но продают домашние и я не переживаю. А огурцов и кабачков валом. Я тоже читаю ответы в тяжелые минуты и мне легче. У меня еще гости, так что готовлю по полной программе. И на стену лезу. Кстати волосы и ногти в норме?

Еще интересен такой вопрос.дозволено ли на выходе делать соки из клубники, черники, смородины, малины. Как раз сезон. Может кто что знает???

Да у меня тоже фото оооочень мало,когда худела фоткалась,а толстой правда нет желания фоткаться.Но я для себя фото делала,что бы потом сравнить до и после.Тоде чиститься хочу, лечиться

А у меня и помидоры и перец,буду хрустеть скоро😁Кабачки тоже пошли хорошо с огурцами.Еще кукурузу посадила и гороха куча,дети любят)А вот арбузы с дыней у нас не очень,климат не подходит,жары такой нет.Ногти норм,волосы тоже.

Ты лучше начни с соков а потом из ягод смузи делай,ммм,мне кажется можно😉

Мы живем в Прикарпатье, и у нас то жара под 40, то ливни. Другого не дано. Зато зимой хорошо. Да, буду потом делать смузи. Уже яблоки зовут меня к себе😀😀😀