Гречневая диета

Я с вами девчёнки!!!

Ребят, а с этой диеты худеешь же не только в животе, ну и в ногах рукаж и тд?

Всем привет решила посидеть на гречки у меня вес 91. Продержусь ли......

Монодиета очень вредна для организма. Похудение может и произойдет, но все килограммы быстро вернутся обратно. Самый естественный путь - сбалансированное питание, когда всего понемножку.

привет всем) с лета набрала прилично кг и хочу скинуть около 8. С завтрашнего дня хочу начать)буду отписываться)

привет всем) с лета набрала прилично кг и хочу скинуть около 8. С завтрашнего дня хочу начать)буду отписываться)

Сидела на гречке два раза. Первый раз -6 кг, потом один кг всего вернулся, второй раз -5 кг ничего не вернулось. Каждые раза по 10 дней. Потом родила еще. 3 кг скинула без диет. Сейчас 61 хочу еще 4 кг скинуть. С понедельника на гречку на 2 недели, она меня еще не разу не подводила. Удачи всем!

Доброго времени суток, в прошлом году в силу малоподвижного образа жизни набрала 10 кг,вот решила взяться за себя и с завтрашнего дня буду сидеть на гречке. Хотела предложить кто тоже держит, может будем переписываться по вотсапу и мотивировать друг друга, давать советы и делиться впечатлениями. Если кто готов пишите мне +996552023509. Зовут меня Дениза)))

я тозхе завтра на гречку :)

Полностью согласна !!!) Первая половина дня углеводы + клетчатка + фрукты до 12 дня. Вторая половина белок + клетчатка. Например: Завтрак -гречка+кефир+зелёный чай, обед - гречка+салат+яблоко(любой низколорийный фрукт), ужин - отварное куриное филе или индюшиное + салат + зелёный чай. Почему нет?!) Ведь та же гречка , тот же кефир ...только здоровее и полезнее будет складываться питание. Плюс ко всему, если ужин будет состоять из белка то, можно не бояться, что через час снова захочется есть. Маленькая поправка и рекомендация касается тех девчонок, которые ещё занимаются в тренажёрных залах или аэробика,что угодно... желаю Всем удачи в похудении!!! У Вас все получиться!

ну как , потеряли кг?

Здравствуйте,а можно вместе с гречкой есть чуть-чуть куриной грудки?Одну гречку уже видеть не могу!!!

А можно гречку варить на мультиварке?

Всем, здрасти! Решила сесть на эту диету, потому что не могу уже терпеть, уже два года пытаюсь себя убедить что надо мне худеть, но ни чего не делала((( Вчера ночью, встала и запарила гречку... совсем от еды отказаться будет мне сложно поэтому решила гречку кушать с помидором либо с огурчиком но это в обед, на полдник яблоко, на ужин гречку пара кусочков сыра и огурчик.... и ни чего после ужина...(ужин обычно в 7 вечера), все ем без соли совсем. И в таком режиме на сколько хватит, но держаться буду до последнего. Сегодня первый день держусь. Очень все вкусно и сытно, буду писать отчет каждый день.

и еще добавлю, рост 161 вес 72 кг

Привет . Я тоже собираюсь на гречку. Опыт похудения на ней уже был.

Если кто то создавал нруппу в вайбере худеющих, пишите с удовольствием присоеденюсь.

Привет худеющим и похудевшим) Сегодня заканчивается третий день диеты. Утром была слабость, выпила горячую воду с ложкой мёда - полегчало) Гречка уже не лезет, хоть и люблю её)) Раз в день балую себя стаканом кефира. Пока спасаюсь зелёным чаем без сахара) Кушать не тянет вообще, готовлю своим вкусности, а впереди день рождения сына..)) Ещё не взвешивалась, через три дня узнаю результат) К началу диеты мой вес был 71 кг при росте 169 см. Напишу ещё когда взвешусь)) Удачи всем)

Здравствуйте сидела на гречке летом, 10 дней похудела на 7 кг, но, я гречку кушала совсем немножко соли и слив масла чуть чуть(на литровую кастрючу пол чайной ложки), так же для веселья кушала 1 огурчик в день, и два вареный яйца. когда бросила набрала всего 1 кг! щас хочу еще попробовать, рост у меня 153см а вес 68 кг, после 2-***** родов страшно на себя смотреть, а скоро лето....Так хочется быть красивой=)

я позволяб себе изюм без глюкозы сонливость
будет ли результат не знаю

моя мама сбросила за 5 дней 6,4 кг была 85 кг сейчас 78,6 кг ей 49

Привет девочки:-) С сегодняшнего дня сижу на гречке. Кто хочет со мной, вместе веселее, будем делиться результатами и самочувствием. Немного обо мне. Мне 21 год, вес у меня большой с детства, но сейчас дошел до максимума, начались некоторые проблемы с организмом, плюс невозможность родить ребенка. В общем, мой рост 165 см., вес 116 кг:-(. На диетах я пробовала сидеть много раз, но максимум 1-2 дня и все. Большие проблемы с апетитом, постоянно хочу жрать. Сейчас пью мкц и хром активный (диетические добавки). А также поливитамины и сижу на гречке с кефиром. Как не странно очень мало сьедаю, чуства голода почти нет. Посмотрим дальше, планирую просидеть как можно дольше и скинуть как можно больше кг. Всем удачки, пишите:-)

15 лет назад после родов набрала вес(Мне тоже 21 год тогда был). Сбросить никак не получалось, а потом села на гречневую диету на весь пост, так сильно хотела выглядеть хорошо. С 86 кг похудела до 49! Рост 160. Фигура была супер, осталась очень довольна! В течении диеты позволяла себе кофе, корейскую морковь, огурцы, кефир (немного того или другого каждый день). Диета работает! И вот сейчас вешу 56 кг((( причем наела эти 7 кг за последние года 3-4((( Так вот, решила опять сесть на гречку! Сегодня первый день. Постараюсь писать здесь. Не знаю, хватит ли терпения, как раньше. А Вам удачи!

Привет всем!!! Я после вторых родов, на гречке похудела за 5 месяцев на 24 кг. Теперь родили дочку третью, разнеслоооооо!!!!) С завтрашнего дня на 3 недели сажусь на гречку!!!! Кто со мной???) К гречке + кефир + вода + зел.чай+ 300 прыжков+ 60 приседаний И за два подхода мы стройняшки!!!!

Забыла рост 170 вес 87

Привет завтра сажусь на гречку незнаю насколько меня хватит, но очень уже нужно рост 160 а вес уже 95, скоро буду как колобок. А сюда написать решила может поможет то что не одна буду делится с вами мыслями может кто напишет рекомендации.

Привет завтра сажусь на гречку незнаю насколько меня хватит, но очень уже нужно рост 160 а вес уже 95, скоро буду как колобок. А сюда написать решила может поможет то что не одна буду делится с вами мыслями может кто напишет рекомендации.

Привет всем) Девочки, как результаты?Все притихли, Сегодня запарила гречку, с завтра начинаю. Будет тяжело, но надо браться за ум. Хотим второго ребёнка 33 года, рост 171 вес 103 ...ужас. Такой никогда не была, муж не даёт худеть всё боится за здоровья, а я думаю с таким весом здоровью ещё хуже. Пишите будем делится результатами и поддерживать.

Я села сегодня на диету , ууух тяжёлый первый день.

я хочу сесть на гречку кто сомной

Всем привет я с вами .После родов вес 69,рост 157 настоящий колобок

Уже второй день пока всё хорошо ))

Всем привет! Хочу тоже с вами. Рост 164, вес 62. С утра вода и в 11 утра греча!!!

Наталья как успехи? Я тоже со 2 на грече. Переношу легко. Рост 162 изначальный вес 70. После 2-дней 68. Хочу на 5 дней.

Всем привет! Девчули, кто уже сидел или сидит на гречневой диете? Как успехи? Я вчера села (15.05.17) два дня пока сижу вроде терпимо.
Год назад месяц сидела на ней скинула хорошо.

давайте в чат под названием ГД, там будем делится, кто что съел, кто сорвался и почему, мотивировать и поддерживать. Т к это необходимо и важно, особенно на начальном этапе)
Всем желающим ВЭЛКОМ. Пишите, я добавлю вас в чат)

Идет второй день, также пью кефир и апельсин на ужин. Вес 86 кг при росте 167 самой от себя противно

А у меня 165 рост и 63,5 вес *****

очень хотелось бы сесть на ГД. но мне хотелось бы найти подругу и поддержку))
Подруга, если ты готова пройти со мной этот трудный путь, то ответь мне в теме))) я очень жду тебя) Д19

Я начинаю с 22 мая, понедельника, после отпуска.)

Всем привет! Девочки, кто уже попробовал ГД, скажите как реагирует организм? Интересует насколько частый стул при этой диете. Не вызывает ли диета понос?

и я начала с сегодняшнего утра, пока ощещуние нормальное))) у вас какой вес и рост?

Всем привет.тоже очень хотелось бы на гд.давайте кто нибудь со мной.