Гречневая диета

Всем девчоночкам привет! я сидела на гречневой диете незадолго до нг (купила платье,нужно было на размер похудеть)))). в общем при росте 163 весила 61 с копейками. просидела на гречке и кефире 5 дней. скинула 4 кг. в платье влезла) после нового года вес не набирался недели 3.потом в гости приехала мамулька и понеслось...пирожки,тортики и тд.))) в общем я снова 61) сегодня 1 день на гречке) посмотрим.сколько продержусь) всем огромной удачи, терпения и силы воли!!!
P.S. было бы здорово создать группу в вотс аппе, поддерживать друг друга и делиться результатами

Привет девочки! 4 день на гречке. На весах изменений нету, но я держусь. Есть совсем не хочется.
P.S. Аня выдержки тебе, терпения и силы воли. У тебя все получится!!!

Я вот как думаю, самолечние, т.*****. диеты там всякие ни чего хорошего не принесут, может и удасться похудеть,но на здоровье отразиться -это точно, сама пробовала сидеть день на одной гречке, без соли плюс вода, нееет, это не для меня, сдохнуть так можно, не знаю как люди до двух недель сидят. Надо всё-таки под контролем. Нашла специалиста, Галина Гроссман, там всё поэтапно, помогают, рассказывают и результат - минус 10 кило и живот в отличной форме, а я родила год назад. Советую.Кто хочет может посмотреть, думаю пригодиться. Ссылку оставлю. Скачайте книгу, не пожалеете, чем рыскать по интернету не зная, за что хвататься. Я очень довольна. Супер!!! http://shop.hudeem99.ru/aff/free/100211/aniram1/

Я вот как думаю, самолечние, т.*****. диеты там всякие ни чего хорошего не принесут, может и удасться похудеть,но на здоровье отразиться -это точно, сама пробовала сидеть день на одной гречке, без соли плюс вода, нееет, это не для меня, сдохнуть так можно, не знаю как люди до двух недель сидят. Надо всё-таки под контролем. Нашла специалиста, Галина Гроссман, там всё поэтапно, помогают, рассказывают и результат - минус 10 кило и живот в отличной форме, а я родила год назад. Советую.Кто хочет может посмотреть, думаю пригодиться. Ссылку оставлю. Скачайте книгу, не пожалеете, чем рыскать по интернету не зная, за что хвататься. Я очень довольна. Супер!!! http://shop.hudeem99.ru/aff/free/100211/aniram1/

Да-да , я слышала про методику Галины Гроссман, но всё времени не было , теперь буду знать, надо тоже скачать эту книгу и заниматься, надеюсь результат будет.А то я тоже уже не знаю что делать, на диетах сидеть не хватает силы...

Подошел к концу пятый день моей гд. Cегодня минус 0,5 кг.

Всем худеющим здоровья и терпения, пусть у нас все получится!

Подошел к концу 6 день. Cегодня тоже минус 0,5 кг.

Девочки,все в наших руках)

девочки всем привет!второй день на гречке и кефире,рост 172 вес 85,хочу 10-15 точно постараться скинуть,а то муж уже пончиком называет((( всем удачи ))

Просидела неделю на гречке. Только запаренная гречка и немного соевого соуса. Ни разу не сьела ничего лишнего. Первые 3 дня прошли нормально. Начиная с 4 мне эта гречка в горло не лезет. Сейчас, на 8 дне, вообще тошнит от одного запаха. Результат -2.6 кг за неделю. Я конечно ожидала большего ну и это не плохо. Собираюсь просидеть еще неделю. Так что отпишусь еще через 7 дней о результатах.

Сегодня 6 день - 2.5 кг.
Вес изначально не большой, как я считаю) рост 158, вес был 51.2 на начало диеты, на утро 6 дня 48.7.
Строго не сижу: в небольшом количестве кушаю яблочки, яйца, творог, кефир. Утром пью воду с ложкой меда.
Собираюсь 2 недели просидеть так, хочется 45 в итоге :(
Занимаюсь легкой аэробикой, делаю упражнения на ноги, попу, но немного ленюсь, как-то нехотя. Как себя заставить больше заниматься, девочки?)

девочки, я тоже села сегодня на гречку, долго морально готовилась... изначальный вес 62.500....

Может группу создать waths app ?

у меня знакомый 15 кг скинул на такой диете, реально помогает)

добавляйтесь, я завтра на 4 день выхожу) есть очень хочется, блины любимому пекла, чуть с ума не сошла! Алина 9273351333

Стартанула с 69, за 3 дня стала 66,6))

Две недели на гречке -3.7кг
51,2 изначальный вес, на конец диеты 47,5.
Рост 158.
Особо изменений никаких не заметила, живот стал меньше, щеки.
Сейчас кушаю понемногу, не срываюсь на сладкое (я жуткая сладкоежка :с ), вес не возвращается (прошла неделя)
В целом, просидеть было не трудно, но результатом я не довольна. Буду устраивать разгрузочные дни на гречке

Как думаете,при росте 166,смогу ли я за 2 недели гречневой диеты похудеть с 61 до 50??

Как думаете,при росте 166,смогу ли я за 2 недели гречневой диеты похудеть с 61 до 50??

Девочки, пока тут разберёшь реальные случаи с диетой среди тех, кто тупо рекламу создают - с ума сойдёшь. Вообщем. Сегодня я сажусь на эту диету. 30 лет, 168 рост, 69 кг, двое детей. Сразу скажу, как кроме гречки и воды (3 литра в день) ничего нельзя. Гречку надо есть два раза в день. Она чистит, убирает шлаки и тд. Вода тоже нужна организму. Не буду расписывать зачем её пить так много в день-все сами знаете. Каждый день тут буду писать результаты. 1-я неделя жесткая диета. Обязательно.

Что будет если на один день нарушить диету?

Все умрут... :(((

Элка, как Вы? Держитесь? У меня сегодня 10 день, осталось 4 дня, потом выход. Сложнее всего мне приходится дома, после 18-00, готовлю мужу, гречка приелась, хочется чего-нить эдакого уже. Спасает от срыва мой пройденный путь и отвесы. Я впервые в жизни сижу на диете и у меня получается.

Алина, здравствуйте! Я тоже решила попробовать... Как у вас уходят объемы?

Девчата хочу всех поддержать! все молодчинки! я тоже сегодня уже четвертый день на гречке. ем только гречку ,но соленую ,пью воду и зеленый чай. и не могу поверить цифрам на весах!!!!! минус 5 кг!!! но лишнего веса много. надо еще 15 кг. за беременность много набрала. и главное голода нет совсем и энергии появилось много! и сил! всем удачи)))

Анюта, отлично! Вы - молодчина!! Так держать)) У меня третий день сегодня, есть и правда не хочется, я очень удивлена)) Девоньки, всем силы воли, терпения и хороших отвесов))

дня три назад в талии померяла -5см) в остальных местах 1,5-2см ушло. Осталось 4 дня) Держитесь, это того стоит!

ооо, поздравляю!!!! это здорово!!! я держусь)) спасибо!!! Вам тоже успехов и хороших минусов!!!

Всем привет! У меня сегодня подошел к концу пятый день и пока ушло 2,4 кг. Ем только гречку и пью кефир, ничего другого себе не позволяю. Кто сидит на диете дольше - отпишитесь какой у вас результат, а то я уже начинаю сомневаться в успехе мероприятия.

Всем худеющим привет!!! Я к вам ))) Рост 166, вес 178. Надеюсь при строгом соблюдении диеты я смогу вернуться к прежнему дородовому весу 61, или ближе к нему)))

Привет,с завтрашнего дня сажусь на гречку,после родов сидела результата превосходный.Сейчас спустя 12 лет попытаюсь повторить,рост 160,вес 68,надо избавляться от спасательного круга,которым утеплилась.Буду отписываться о результатах.Удачи.

Привет худеющим, у меня рост 155 вес 49.хочу 43.третий день на гд подошёл к концу))девочки давайте вместе худеть)

привет всем! я тоже с вами. Сегодня второй день, за первый отвес 800 гр. я ем гречку с капелькой соевого соуса, вкусненько , пока самочувствие отличное. стартовала с веса 70,500 рост 167,28 лет.

похоже я тут одна! ну вот прошел и второй день,на весах 69 кг. за второй день отвес 700 гр. думаю это хорошо! и не голодно совсем, на ночь зеленый чай с ложечкой меда.

Всем привет! рост 168 см вес 96 кг, на диете 5-й день. на второй день - 3 кг, на пятый - 4. Гречка +кефир, чай, кофе,без сахара . Вчера нарушила, съела винегрет, обжора, стройнеть ещё долго и много, но настроена решительно! всем удачи и стройности!

Ох, эти все монодиеты. Это же прошлый век, да и не действуют они, а после них все равно вес возвращается.

Привет, девчули!!! Я тоже к вам!!! С завтрашнего дня сажусь на гречу))) сейчас вес 65 при росте 167. Буду писать о результатах)

я після народження дитини поправилась і поки годувала,то ніяк не скидалась вага..потім сестра порадила гд...стартова вага була 67 кг...за 6 днів на гречці та кефірі і відповідно після 6 год тільки вода ,то я скинула 4 кг....пройшло вже 3 міс після того...ваги не набрала назад...навпаки ще скинула пару кг...зараз важу 60..просто ввечері не їм і зменшила обєми в порціях..
короче,дівчата...гречана діта дійсно діє...і кг потім не повернуться,якщо з розумом виходити з неї і не нападати на продукти))))
планую ще раз на гд...
всім удачки і великої сили волі!!!!)

приветик. Со вчерашнего дня на ГД. Только гречка. вода и 2 чашки чая. Сегодня позволила себе утром после гречьки одно зеленое яблоко. Чуство вздутия и если честно очень спать хочется- а мне работать надо. Держусь пока надо минимум 5 кг сбросить но вока эффекта не вижу. Мне 33, 1,55 м - 58 кг- очень хочу 50.

вес вернется после любой диеты если жрать как свинья. я за 2 недели на гречке скинула 6 кг. после гречки не обжиралась и все хорошо.

Всем привет. Я тоже согласна, что монолиеты- это не самый лучший вариант.. Бесспорно, что правильное питание выигрывает по всем показателям. Но, например, мне, чтобы перейти на ПП нужны строгие рамки. По-другому почему-то не выходит...мне сначала нужен наглядный результат. И быстрый) НО это только на первое время.
С помощью ПП уже похудела на 10 кг... Но в последнее время что-то меня понесло на всякие колорийные ништяки. Нужно брать себя в руки.
Сажусь завтра на ГД на 14 дней.
Давайте друг друга поддерживать и делиться результатами по what's up. Кто со мной) вот номер 8-914-665-76-25

Девочки привет! Я к Вам))) Стремно капец как... кушать вкусняшку разную люблю. Но хочу очень похудеть. У меня муж худой а я как свинюшка... Эх ну что ищу пару для диеты пишите в ватсаб или вибер 89854878580. Буду рада новому знакомству, и одной не так обидно и голодно сидеть)))

Приветик, Всем! Сегодня села на ГД. 43 года, Рост 156, вес 63 кг, посмотрела в инете инфу, мой идеальный вес со всеми тонкостями, должен быть 52 кг... значит надо сбросить 11 кг, это жееесть. гречка запаренная весь день, + 2 литра воды, утром кофе , день и вечер зелёный час без сахара... А , и ещё, штук 10-15 изюминок,это и глюкоза и для нормализации пищеварения))) ВСЕМ УДАЧИ!

Привет девочки,тоже хочу с завтрашнего дня сесть на 2-***** недельную гречневую диету.В свой рацион буду добавлять яблоки зеленые,зеленый чай ,кефир 1%,и пить воду 2л.в день.Мой рост 175 вес 79.Буду писать результаты)

Как результаты?

Я сидела три недели на гречневой диете, результат просто потрясающий. Правда в первую же неделю испытала такие проблемы как запоры((( Посоветовалась со своим диетологом и стала принимать регулами. Он достаточно быстро избавил меня от запоров и достаточно мягко это сделала. А еще мне понравилось, то что у препарата удобная форма выпуска в виде порошка с апельсиновым вкусом. Разводила как написано в инструкции и принимала.

Девочки, кто-нибудь сейчас сидит на ГД?
Я начиталась, сегодня 3 день. Рост 162. Вес с 78.2 упал до 76.
Утром ем гречку, в течение дня пью кофе с молоком, вечером стакан кефира.
Сегодня подсолила гречку, иначе есть невозможно было, я налила мало воды и она как сырая получилась, так что без соли не глоталась. За это не буду вечером пить кефир

Всем привет,
Мой рост 160, вес 60 кг
Никогда такого не было!!!
Друзья не верят что у меня такой вес так как не заметно! Но тяжело очень.
Питаюсь правильно, мучное не ем, сладкое не ем! Хожу в спорт зал!
Не понимаю в чем проблема!
Что бы я не пробовала вес стоит!
Попробовать думаю стоит сесть на эту диету.

Всем привет, я тоже сегодня сажусь. 167рост 58 вес. Надо 53 Год назад за четыре дня скинула 3 кг, ну мне и хватило. Но я гречку варю и ем с молоком. и еще обязательно съедала квадратик горького шоколада и 50г говядины или курицы. Сейчас я также гречку варю, ем с молоком и с солью. А пью зеленый чай с молоком и ложкой меда ( молокочай) Не знаю, что выйдет от моей такой неправильной диеты, прошлый раз очень хорошо ушли обьемы .. А сейчас легко, вздутия нет, кушать не хочется, а от запора сенаде(они без вредный, на травах и все очень адекватно),

Сажусь на гд. Рост 156, вес 62,7 с утра был. До этого сидела на японке, ушло за 2 недели всего 2 кг, потом вернулись. Да, это не в 17 лет на диете сидеть. Возраст 32 года, 2 беременности.