Так за сколько можно похудеть питаясь один раз в день?

Ой какой ужас( А сейчас себя как чувствуете? Ну их, эти таблетки. Всегда скептически к ним относилась… Лучше сходить к специалисту, он посоветует и скажет, как лучше поступить. А меня лет 10 назад начал гастрит мучить, попортила желудок пока студенткой была… Тоже всё похудеть пыталась, питалась неправильно и нерегулярно, полный букет в общем. Ох намучилась(( И вес остался, и болезней куча. Пришлось по больницам походить. Врачи потом посоветовали отдохнуть в санатории, разгрузку сделать. В красное озеро съездила, почистила организм и сбросила 4 килограмма, а уже после санатория взяла себя в руки, начала соблюдать режим и еще 3 скинула. А сейчас спорт, много воды, регулярное питание и никаких таблеток для похудения!

ты д у ра -нет? тебе про лиду говорят

Можно причём очень хорошо!Когда сидел в тюрьме,за пол года похудел на 32 кг.Ел один раз в день,что Придеться и когда придеться.Из минусов,проблемы с давлением,головокружении,выпадают волосы,слабость...

Мне 13 лет я вешу 51кг как думаете за месяц я хоть за сколько смогу похудеть?

у вас хороший вес,не сможете...

Девчёнки я с вами, вешу 80 при росте 168 хочу до 63 сегодня уже начала, надеюсь выдержу, раньше сидела на гречки, похудела на 8кг но вес быстро вернулся, теперь надеюсь на этот метод

А я до обеда не ем, только пью воду 2 литра... Обедаю овощами, фруктами... А вечером ем плотную еду.... Похудела за год на 15 кг.... Я с детства не любила есть с утра, а голодная не могу спать... Так что эта диета мне подходит... Еще 3 раза в неделю хожу на йогу.... Мне 60 лет, рост 165, вес сейчас 65. Хочу похудеть до 60 кг

Я тоже так питаюсь, причем не специально. Мне так удобнее, питаюсь по чувству голода. Пробовала есть каждые 3 часа, мне не подошло. Так как обычно я встаю поздно, то ем сответственно днем. Иногда чуть пораньше встаю, пью кофе, яблоко могу съесть. С утра у меня аппетит не особо хороший. А когда проголодаюсь, ем что захочу. Но не все подряд, лишь бы пузо набить, а то что в данный момент хочется. Я сладкоежка, поэтому могу запросто сьесть целую шоколадку или какое-нибудь пирожное. Зато потом весь день не хочется ничего сладкого, то есть я уже удолетворила свою потребность. Но я ни вкоем случае не голодаю, то есть помимо основного приема пищи я ем фрукты, пью кофе, чай, йогурт, иногда творог. Главное что бы это было что то легкое и низкокалорийное. Творог например дает чувство сытости, а фрукты - клетчатку. А если вы будете целый день голодать, организм начнет запасаться и в итоге ваш обмен веществ замедлится. Ну и плюс вы будете больше переедать. Но сама идея такого питания неплохая, в еонце концов если она вам подходит, то почему бы и нет.

Ребята я вешу 60 кг не могу сбросить 20 кг,а до лето осталось 2 месяца,помогите,я редко ем,и не худею

Я похудела за год на 20 кг. До обеда только пью воду теплую сырую, в обед - свекла, морковь, яблоко. Вечером плотная еда - хоть пельмени с пловом.... Не есть вечером не могу ни при каких обстоятельствах!!! Так как у меня аутоиммунный тиреоидит и аппетит у меня просыпается только к вечеру...Иногда я и не обедаю... Но обязательное условие - обильное питье воды... Занимаюсь йогой 3 раза в неделю... 3 раза в нед - много хожу, минимум 8 км... Мне 61 год... Рост - 165. Вес сейчас - 61 кг. Талия сейчас - 78 см.

Гульжан,скажите пожалуйста,Вы на гармонах?

Здравствуйте, после того как вы бросили курить у вас был большой стресс для организма, и следственной вы все это заедали. Предлагаю вместо курения утром на тощак выпивать теплу воду с лимоном , а через 30 минут принимать пищу. Никаких диет не надо главное это правильное питание. Можно есть все главное в малых количествах. Сама похудела на 15 кг за 2 месяца. Ещё надо забыть про лифты и машины , ножками в путь. Пить воды нужно больше , но не превышать 3 литров, иначе можно заболеть мочекаменной болезнью или запорами. Самое главное больше двигаться.

Питаться один раз в день категорически нельзя! По себе знаю. Это постоянные головокружения, один раз в обморок упала. Теперь болею анимией. Обмен веществ замедлится. Если начнёте питаться нормально ваш желудок просто не будет перевариваю пищу, и соответственно это все идёт в бока. Питаться нужно 3-5 раз в день не меньше.

За 2 недели -6 кг пью чай с молоком утром в обед так перекусить рыбу маленький кусочек или курицу от мучного отказалась от сладкого тоже . После 18:00 вообще ничего не ем можно только чай с молоком или воду если чувствую голод .

со временем привыкаешь!
я за неделю привыкла что ем один раз
зато за 5 недель минус 20 сантиметров в талии ушло и это сильно заметно,живот уменьшился

Всем привет
Я ем один раз в промежутке с 12-00 до 15-00.
НЕ ем сладкго,мучного,жирного!
Постные супы,каши разные,овощи,фрукты,пью много воды!
За 5 недель минус 20 см в талии,9 см в груди и 9 в бедрах
Чувствую себя прекрасно!Не бывает чувства голода или как многие говорят ташнаты или головокружения!

Привет я 75 килограм чо делать

А сколько весили?

Можно похудеть! Ел все кроме сладкого,похудел на 13 кг за 36 дней

Когда училась в школе кушала один раз в день (редко когда 2) потому что хотелось гулять и весело проводить время вне школы! Я была щепкой! Начала жить с ревнивым парнем и стала сидеть дома 2-3 раза я стабильно кушала и поправилась почти на 5 кг! Когда расстались опять сильно похудела т.к дома почти не находилась!
С определенным временем решила идти в зал качать попу🌰 Потому что парни которые ухаживали стали говорить что это страшная худоба и им не нравится и у меня появились комплексы!! Я стала качаться! Видя результат я стала брать веса которые брали более опытные спортсмены! Дома я рот закрыть не могла я ела все! Не ела а сметала как с голодного края!!!вес поднялся на 7 кг и я была довольна! Появились трудности и тренировки закинула! Потом восстановилась и более упорно стала тренироваться!!! Вес поднялся до 60
Уже год не занимаюсь но аппетит остался! Пробовала дробное питание (5р в день)
Стало плохо с делудком и постоянно тошнит!!! Большая проблема я на ночь ем не в себя!!!! Опять хочу питаться 1 р в день в маленьких порциях!!) т. К самочувствие так у меня лучше!!!! Слушайте свой организм
Сегодня вешу 63 кг рост 175 напишу через неделю что вышло, самочувствие и результат)всем удачи

Всем привет хочу похудеть а сила воли слабая летом свадьба мне только 19лет а бока,ляхи,живот,растяжки как после родов,хотя еще не разу не рожала рост 173 ,вес 71,5 весела 75вообще ужас щеки,стремно!!!((хочу для начало хотябы 10кг скинуть ((уже не знаю как рот закрыть ем и ем может какой-то внутренней стресс таблетки какие попить от нервов что ли

Я худею так с сентября. Была 85,сейчас 70, и я еще в процессе) ) на завтрак сладкий кофе или чай, обед где-то в 17.00,ем все что хочу и сколько хочу,на ночь - теплой воды,если голодно. Первые дни было тяжко, а сейчас даже много не съесть, желудок уменьшился. И само питание изменилось. От фастфуда воротит, жирное не могу есть, кажется невкусным, шоколад разлюбила. Параметры были 95/75/110 а сейчас 89/67/99 джинсы и пальто велики,все замечают, что я похудела, хотя первые месяцы уходил вес,а объемы оставались, а потом резко ушли, буквально за неделю. Пробуйте,девочки, вдруг, вам подойдет такой режим питания);)

Я ем один раз в день. Ужин. Утром не завтракаю. В обед на работе. Пообедать в принципе есть возможность, но я себя от этого отучил. Вечером после работы переодеваюсь и сразу в спортзал. Там примерно два часа. Потом домой и ужин. Результат нулевой. Я хочу сбросить килограмм 8 - 10 (убрать живот). Потом буду наращивать мышечную массу. На данном этапе очень недоволен результатами. Решил все поменять.
Года три назад пробовал голодовать. Только вода. В общем 18 дней ( не учитыва входа и выхода). Обалденное ощущение. Первых 3-4 дня тяжело. Потом как по маслу. Энергии вагон, сила и бодрость. Настроение всегда +. Главное - чтобы окружающие, тем более близкие, не знали, что ты голодаешь. Продолжал бы еще голодать, но семья заставила выйти. После выхода питание изменилось кардинально. Был мясоед, предпочитал жирное, а стало тянуть к овощам и фруктам. Наедался 300 граммами свежевыжитого морковного или яблочного сока. Наедался им так, что приходилось ложится на диван и отлеживатся. На голоде уходило сначало по 800 грамм в день, а потом 500 и в конце концов до 200. В основном уходила конечно вода ( хотя пил до 3 литров в день). Главное - что после голода меняешь свой взгляд на питание. Очень помогал сайт - golodanie.su (вроде так, уточнить можно в любом поисковике). Скинул примеро 10 кг. С 82 до 72. Вернулось до 76, но это мой конфортный вес. Мне 40, рост 176. Нужно понимать, что очень полному человеку легче скидывать лишнии вес, чем меньше у тебя лишнего, тем тяжелей его убрать. Дима wolf864@mail.ru

Всем привет! Меня зовут Арина и скоро мне 14 лет. На данный момент вешу 64 килограмма при росте 168 сантиметров. Намерена сидеть на диете до 50-52 килограмм. Буду отчитываться тут раз в 3-5 дней, надеюсь на вашу поддержку. Выход из диеты я тоже буду делать, чтобы не набрать килограммы. Спортом буду заниматься только после диеты (сама так решила, почему? не знаю), буду качать попу, планка будет, халахуп и пресс. Кушать буду после школы, или же в ней, так как большой соблазн всякими пиццами и вкусняшками. Кушать буду все и в любых колличествах, На протяжении всего дня пить чай или кофе с сахаром. Прошу не бомбить на счет этого, так как моя мама так худела. За первый месяц она похудела на 20 килограмм, а за 2 на 10. Спортом она не занималась, здоровье у неё тоже хорошее, кожа не обвисла, килограммы не набрала
Сегодня на диете 1 день из 50. Кушала пшенную кашу и мясо с подливой, выпила около 2 литров воды и сейчас пью черный час с 1 ложкой сахара. Всем удачи :з

За месяц 2 кг скинула, ела 1 раз в день, днём перед учёбой

Не ешь после 18.00 , и всё будет ок. Не ешь мучное нельзя чай кофе,сахар Посмотре в интере рецепты супчики для диеты у меня хорошо помогало сахар нельзя забыла сказать и всё будет хорошо удачи)))Или купи таблетки пей их Всё пока удачи)))

Здрасти я вешу 68кг и мне до конца этого месяца надо убрать живот ляшки и бока караул как срочно , и тепепь я кушаю один раз в день и то бывает что не кушаю , что делать ?

[quote="Лена"]
я ела один раз в день примерно 3 месяца - похудела очень сильно, но точно не могу сказать на сколько, короче говоря, поменяла размер одежды с 46го на 42
Можете проконсультировать как и что вы кушали и вообще?мне очень нужно((((

Ни кОкос

Добрый день скажите пожалуйста мне 25 лет рост 172см вес76 это нормальной или нет. И не завтракаю и не уженаю толка обеды и всё

Я пробовала много диет, в основном сводятся к понижению калорий в день. Делала собственные диеты с взвешиванием пищи и подсчётом калорий. Главное чтобы не превышали 1200 в день (лично для меня)и последний приём не позже 18:00, больше месяца не могла сдержаться, хотя и худела и набирала потом не так быстро, но для меня лично тяжело весь день есть по чуть чуть и постоянное чувство голода. Потом попробовала завтракать что то не очень плотное, например овсянку на воде и второй приём часа в три всё что хочется. Тоже вес стал уходить, по крайней мере хоть один раз в день поесть нормально всё что хочешь и быть довольной и сытой. Для себя я определила, что так легче, чем по 4-5 раз есть всякую муйню типа пустого риса или гречки

Чуток полноваты, если это вес жира, а не мышц. Завтракать нужно обязательно. Откажитесь от мучного, сахара, крахмала и не мучайте себя голодом. Вы не в русской школе учились, надеюсь?

Девочки и мальчики, диеты - это всё абсолютно индивидуально. Я допустим, когда хочу скинуть к лету пару кг, просто начинаю питаться 2 р в день. Плотный завтрак и чуть менее плотный ужин. Всё. Какие бы то ни было перекусы типа яблочка, помидорки и т.д - исключены. Чистая вода, или если прям ооочень хочется есть, выпью чашку кофе (в зёрнах). Всё. И прям хорошо так худею. При этом чувствую себя комфортно. А допустим моя подруга кушать 2 р в день не может. У неё истерика начинается. Для неё идеально: это 5-6 раз в день по крупицам)). При росте 167 зимой вешу 55 кг. К лету при 2-ух разовом питании держится 52.

Люди,поймите Вы наконец,у каждого человека организм ИНДИВИДУАЛЕН!У кого-то от такого питания будут проблемы,ему будет не комфортно так питаться,будет вялый и т.д.А у кого-то будет отоично состояние,будет худеть.Сама сижу на этой диете 5 день.И,как говорят многие:"Уйдешь с диеты-поправишься на 90 кг и кокококо"-я не собираюсь уходить с нее.Это ОБРАЗ ЖИЗНИ.
ИМХО.

Нюхайте фен
6 кг за 4 дня скинула
Всегда подвижна и не хочешь есть xД

2 день только обедаю. и то по немножку. надеюсь на результат. думала недельку совсем не кушать, но потом сорвусь. лучше так. мой вес 72 кг, рост 165, р 46. выгляжу как пончик, хочу до 42 р и сбросить кг 13-14.

Я раньше ела 1 р в день, утром и похудела с 55 до 48 где-то месяца за 4

Вахахаха, ***😆 нафига фен, если есть жиросжигатели на эфедре. Таращат тоже неплохо) главное эффект тратить на нужное занятие, например ипашить в зале или кардио. И вообще, 1 раз в день еда? Да у вас тут секта из дурки, мальчики и девочки))))

Мой рост 161 ,а вес 72 ,как похудеть ,какие диеты можете посоветовать ?Пыталась похудеть ,но все без толку ,не знаю как быть ,и что делать (

У вас получилось? Сбросили вес и сколько?)))