Диета на гречке!!!!!

почему нельзя есть ВАРЕНУЮ ГРЕЧКУ?

в чем разница?)

Девочки! Все каши не только гречку,полезно запаривать на ночь.В ней остаетстя все то полезное,что полезно для организма.Мало того,что мы жуем одну гречку неделями,а представте,что мы с нее все выварим....На лечения больше пойдет!И больные мы поверте даже худые и стройные ни кому не нужны(тем более нашим мужчинам)!А,запаренная гречка к тому же,хорошо очищает организм от шлаков!

Я целый месяц ела гречку и кофе и похудела на 10 кг, но теперь не наедаюсь гречкой -надоело. Поэому с 15 февраля сижу на диете Аткинса(кремлевка, белковая). через 21 день посмотрим на сколько похудею!

еще кое-что хотела спросить...

можно соль употреблять?))

Соль можно, но только очень мало!А лучше ее заменить соевым соусом или морской солью(то же в небольших колличествах).Соль не влияет на снижение веса,она в больших колличествах задерживает воду в организме!

блин,не могу всё собраться((

всё,с завтрашнего дня сожусь на диету!

А сколько гречки можно кушать - 400 грамм в день или меньше((()))?

А какой смысл в соевом соусе? Он содержит ту же поваренную соль.

1. При варке гречневая крупа НЕ теряет питательные вещества, это вас кто-то обманул, что ее нужно "запаривать".

2. В организме нет шлаков по определению. Всяческие очистки от них - не что иное, как разводилово с целью вкыачивания денег. Странно, что есть еще дремучие люди, не знающие элементарных вещей...

209. Гость | 20.02.2010, 18:56:54 [2726424253]

Вас никто не заставляет сидеть на этой диете!

а в ваших глубоких " познаниях" можно сомневаться,т.к. в этих обсуждениях достаточно внушающих результатов!

210, интересно, у вас русский - родной? Или особенности изложения связаны с продолжительной диетой?)))

Девушки, прекращайте себя изнурять дурацкими диетами. Из-за них вы потеряете здоровье, кроме того - вес возвращается вскоре после прекращения этого мазохизма, обычно даже с избытком.

Дробное рациональное питание поможет вам, причем надолго.

Отличная диета за 7 дней -3.6 кг.Утром кофе в16 часов гречку семь ложек и вареную печень курицы.Гречку варила .

Ларчик 213, скока десятков кг сбросила таким нехитрым способом?

И, ЧТО САМОЕ ГЛАВНОЕ, - набрала в течение следующих пары месяцев? Только честно!

Ваш текстДиета с гречкой.у меня подруга ровно неделю ела запаренную гречку и кефир.ела много.за неделю -6кг.вот и я второй день на диете.она пила витамины.самые простые.выглядит супер.после диеты уже 3 месяца-не набирает.но и есть аккуратно,не булки и торты.кожа на лице очень хорошо выглядит.Вот надеюсь и я выдежать дней 10.Мне подходит.работаю вечерами очень есть хочется ночью.так я напихиваюсь гречки-она углевод,дает енергию надолго.

Я вот тоже на этой диете уже 3 дня. Пока ушло 2 кг. Скорее всего это вода.Поэтому, те кто бросают диету на полпути автоматически потом вернут свои кг. Диета легкая, с точки зрения сытости.Но, конечно не разнообразная. Её спокойно переносят люди не помешавшиеся на вкусностях. Давно известно - Надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

211. Гость

родной,можете не сомневаться...

а что Вам не понравилось в моём сообщении? я просто никаких ошибок не вижу...

я вот вчера весь день была только на кефире, а сегодня кефир и гречка, можно сказать второй день!!! чувствую себя хорошо,люблю вкусно покушать, но свою фигуру люблю больше!! девочки я с вами у меня рост 153см, вес 57кг, знаю, знаю, что перебор, надеюсь до кг 50-53 скинуть... а вообще надо до 47кг, но пока для меня это не реально))))

Я сегодня тоже на гречке с зеленым жасминовым чаем. Утром вес был 72 кг при росте 170, надо скинуть за 10 дней 6 кг.

Вчера села на гречку и еще ела яблоки-минус 1 кг.Ура!!!

Села на гречку без кефира. Рост 170, вес 73 кг. Работа предстоит большая. Уже до вечера ничего другого не ем и не курю (моя вторая проблема). Организм в шоке.

Всем привет! Вступаю в клуб худеющих. Сегодня - только чай с лимоном и медом (от меда отказаться не могу - болею), завтра планирую только зеленый чай, а с понедельника - гречка! Надеюсь, после 2-х дней голода она покажется необыкновенной вкуснятиной! Давайте писать о результатаъ! Так легче худеется...

У меня, девушки, гречечка тоже запарена уже... Решила, что ждать как-то несерьезно получается, жду то понедельника, то первого числа следующего месяца, то НГ, то лета, то еще чего... Хочу вот прямо завтра, точнее сегодня уже решено, запарено, ложусь спатки налегке, знаю - будет трудно, тоскливо без шоколада, отдаю себе отчет в том, что все будет не просто, но 20 лишних кг мне реально жить полноценной жизнью мешают, так что подарю их воздуху, пусть улетучиваются вместе с плохим самочувствием и плаксивым настроением, а на место всего прочего придет волшебная жизнь и счастье неизмеримое, отличная фигурка и взгляды посторонних мужчин, которые лишь заставят моего мужа любимого лишний раз увидеть во мне ту, которую он любит и обожает... Делаю это для себя, беру на себя ответственность за свой поступок. Всем огромного терпения и удачи!!!

[quote="Amazing"]У меня, девушки, гречечка тоже запарена уже... Решила, что ждать как-то несерьезно получается, жду то понедельника, то первого числа следующего месяца, то НГ, то лета, то еще чего... Хочу вот прямо завтра, точнее сегодня уже решено, запарено, ложусь спатки налегке, знаю - будет трудно, тоскливо без шоколада, отдаю себе отчет в том, что все будет не просто, но 20 лишних кг мне реально жить полноценной жизнью мешают, так что подарю их воздуху, пусть улетучиваются вместе с плохим самочувствием и плаксивым настроением, /quote]

Спешу вас огорчить - во время гречневой диеты, чрезвычайно вредной для организма, плохое самочувствие и плаксивое настроение станут ВАШИМИ ПОСТОЯННЫМ СПУТНИКАМИ.

А самое плачевное - все сброшенные за время самоистязания килограммы вернутся, и очень быстро. Вы ведь не всю жизнь собираетесь одной гречкой питаться!

А кто-нибудь может кинуть ссылку на сайт, где подробно расписано с научной точки зрения как происходит процесс похудения?

я завтра начинаю, кто со мной???может вместе не сорвёмся)

Золотая рыбка я с тобой!!!!

Начинаю со второго марта, буду пытаться не сорваться! Вешу 77 кг, хочу похудеть на 7 кг!

Давайте девочки. А я вот со своих 64 дошла до 61 -62 на гречке и не набираю, но не ем после 19.00

А я за один день похудела на 2кг..было не неожиданно!

Здравствуйте!А не подскажите как эта диета контактирует с алкогольными напитками?И можно ли хотя бы с утра кофе одну чашку?Заранее спасибо!

Девочки, с пониженным давлением на одной гречке сидеть нельзя! Лучше комбинировать с овощами

Привет, девчонки!!!!! С юмором вы тут все, молодцы!!!=) Я вот тоже решила посидеть на гречке, уж очень люблю ее=) но только не пресную.... Придется привыкать! Весов у меня нет=( Завтра куплю наверное=) На данный момент я: 167см, 62кг=((( У меня вопрос! Какие лучше упражнения выполнять при стандартной проблеме "Живот-Попа"=))??? Всем удачи!

я завтра на неё! на 3 дня.Иришка, нп этой диете хорошо уходят см, а не кг. лучше замерь себя перед началом диеты, а потом сравнишь. у меня ушло по 4см с груди, попы и талии за 5 дней

Золотая рыбка, у меня груди и так почти нет=))) одна попа=))) Ты только гречкой с водой питалась? Или все-таки добавляла что то???

мой рост 162,вес59. хочу похудеть на 10кг, села на гречку сегодня первый день. посижу неделю, а дальше что есть, подскажите пожалуйста(((

сидела на гречке 14 дней ! отличный результат! 6-7 кг

1.тренажерный зал 3р. в неделю

2.гречка,кефир все как обычно

3.вода 1,5 литра каждый день

4.витамины обязательно

ОЙ РЕБЯТКИ,И Я С ВАМИ!!! НАЧИТАЛАСЬ, ГРЕЧЬКОЙ ЗАПАСЛАСЬ, НО У МЕНЯ ПРОБЛЕММА, Я ХОЖУ НА АЭРОБИКУ УЖЕ 3 ГОДА И ОЧЕНЬ ЗАБИТЫЕ У МЕНЯ МЫШЦЫ, НОГИ КАК У БОКСЁРА, НЕ ЗНАЮ ПОЧЕМУ ТАК. ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ? ГРЕЧКА ОДНА ВРЯДЛИ ПОМОЖЕТ.

а мне эта диета очень помогла, за неделю сбросила 5 кг. Но 1,5 литра можно заменить просто зеленым чаем. И вкусно и полезно.

Всё, товарищи!

С завтрашнего дня сажусь на гречку!

Ура! Отпишу результаты...

Про ноги забитые, меня ттоже эта проблема беспокоит, нужно уменьшить мышцы и жир убрать, почему то мне кажется что стретчинг поможет...

Никогда не поверю, что за месяц на гречке и кефире, тем более что в малых колличествах может остаться тот же вес. Это с логической точке даже невозможно. Кефир по-любому поглащает жидкость, а соответственно и килограммы теряются.

девушки,гречка помогает реально.в том году просидела на ней 2 недели.поскольку гречку я не очень люблю,то я съедала в день всего лишь по стакану гречки. а остальные 2 недели просидела на кифире.с 95 кг похудела до 79 и это всего лишь за месяц.сейчас с завтрашнего дня опять начну!

девушки,гречка помогает реально.в том году просидела на ней 2 недели.поскольку гречку я не очень люблю,то я съедала в день всего лишь по стакану гречки. а остальные 2 недели просидела на кифире.с 95 кг похудела до 79 и это всего лишь за месяц.сейчас с завтрашнего дня опять начну!

rezyltat -9 kg, rost 1.70, nachalnii ves 65 kg, 2 nedeli na grechke, mesyas pereriv i snova 2 nedeli na grechke,v itoge ves 56 kg, spotom konechno zanimaus 4 raza v nedelu

милана, вас я действительно понимаю. у самой уже за 100 перевалило. а что стройные красавицы при росте 170 и весе 65, изнуряют себя такими диетами- не понимаю.хотя сама раньше такая же была-если больше 80- все,садилась на диету с красным вином, за 10 дней удавалось сбросить 10 кило, а сейчас сижу на этой же диете, и за 20 дней удается скинуть киллограмма 2-3.

милана, а теперь вопрос к вам. как я поняла, вы 2 недели сидели на гречке (можно с соевым соусом, и пить побольше чая и жидкости?), и еще 2 недели на кефире,и кроме кефира больше ничего? и ваша потеря веса- 16 кг.

с завтрашнего дня собираюсь сесть на гречку.планирую продержаться 2 недели.Рост 162,Вес 62.Хочу сбросить 5-7 кг.Обо всех изменениях буду обязательно писать:)

la la la

приветик Натусик я свами очень хочю похудеть ((помогите я на этой диете 4день весов нету поэтому даже не знаю похудела ли я ((( помогите пожалуйста я в день только вечером ем гречку и зеленый чай после ничего ,потом обратно до следующего дня вечера гречка +зеленый чай ,ответте пожалуйста поможет ли мне такой метот сбросить вес,зарание спасибо

Третий день на гречке.Все супер!Последний раз,правда есть получается часа в 3-4,потом ничего не ем.Хожу на фитнес+массаж.Ушло уже 2 кг.Объемы заметно уходят.

В выходные наелась:(так что сегодня снова сажусь:-)

Я сижу на гречке 7_й день! Сегодня не взвешивалась еще! вчера мой результат был -6 кг! Ура! Только я вместо кефира пью зеленый чай с молоком! Ну раза 3 пила кефир