Внимание! Тайная диета Кремля!

Провинциалка, выздоравливающему - 10 лет. И весь юмор ситуации в том, что он сам по себе, натурально, всю жизнь на низкоуглеводной диете. Не любит он углеводы. Даже сладкое не очень. Обожает мясо во всех видах. Овощи ест нормально, фрукты так себе. К конфетам/мороженому равнодушен. На молоко аллергия. Из углеводов согласен на печенье, торт и макароны, но без излишеств. А вот стейк и огурец это наше всё. К операции отнесся философски. Покапризничал немного когда домой хотел, а надо было ещё на ночь остаться, но так, по мелочи. Только несколько раз переспросил что аппендикс ему вообще-то низачем не нужен. Долго беседовали о коровах, которые им пользуются, но у них вообще четыре желудка. Все подтвердили что так и есть, от врачей до старшего брата, и он успокоился. Операция лапароскопическая, так что ущерб минимальный. Вообще врачи потрясающие. Все рассказывают, обьясняют. Радиолог ему дал посмотреть на ультразвуковой экран, хирург обьяснил все про лапароскопию, анестезиолог рассказал про наркоз. Все такие спокойные, мягкие, детей внимательно выслушивают, на вопросы отвечают, хвалят какие умницы. Мечта а не врачи.

А старший в смысле физиологии пошел в меня и мою семью. За последний год очень вырос, и, к сожалению, поправился. Так что мы с ним вместе следим за здоровым питанием. А муж всегда был худой и очень спортивный (младший в него пошел) но, все-таки с возрастом метаболизм уже не тот, так что он тоже вместе с нами следит.

Кузина, какие вы все молодцы - дружными рядами в здоровый образ жизни! Так гораздо легче сидеть на диете, когда все вместе.

А про врачей я позавидую белой завистью. Для ребёнка это очень важно, чтобы поговорили, разъяснили, показали... А он у тебя судя по всему любознательный товарищ - так про аппендикс интересовался!

А ещё ты предвосхитила мой вопрос, я всё хотела спросить каким способом оперировали, лапаро или классическим. У нас аппендицит лапароскопически не делают, считается, что классическим методом быстрее, а потому последствия наркоза меньше. Ну это так, профессиональное лирическое отступление...

Счастливая, спасибо за заботу. Здоровье так себе, третий день пытаюсь заболеть ОРВИ, пока не получается :))) Т.е. и не болею, но и не здоровая. А с давлением проблемы пока закончились.

Диету как таковую я соблюдаю нестрого, т.е. позволяю себе многовато для кремлёвки овощей и молочных продуктов. Пытаюсь выйти на уровень здорового образа жизни, насколько для этого хватает моего понимания и силы воли.

Весы меня не скажу, что радуют, скорее регулярно удивляют. Вот, например, в субботу я была на дне рождения - шашлыки, фрукты, салаты старалась не есть - чисто символически ради уважения к хозяйке. Но под конец вечера не удержалась и слопала торт. Вообще объём пищи был большой, думала будет привес огромный, а оказалось всего 700г. Потом за три дня они как-то сами ушли, да ещё 200 г с собой увели. Зато вчера была паинькой, ела только всё мясное, не сказать, что в больших количествах, а наутро почему-то привес 700 г. опять. Одно слово - бесятся килограммы. Но общая тенденция к снижению, пусть малыми шагами. С 1 апреля у меня на счету минус 12 кг. Не очень много, но ведь усилия я прикладываю не сказать чтобы титанические. Надеюсь, что сейчас отойдут фрукты, будет полегче, а то мимо дынь, арбузов и персиков я спокойно пройти не могу. Всё остальное - могу потерпеть.

Пирожки я тоже люблю стряпать. И есть люблю их, поэтому стараюсь не стряпать, потому что не смогу удержаться - знаю это точно.

Кузина, привет. это ты точно описала доцторов. Я тоже работаю с детьми, так даже стараюсь обяснить 2 летнему ребёнку процедуру ну и конечно родителям все достоинства и последствия процедуры. По моему опыты я знаю что намного легче работать когда ребёнок готов и знает что эго ждёт. конецно бывают поспущенные дети, вот тогда ничего не работает, они орут даже когда говоришь привет ну и т.д., но это конечно родителей вина, дети манипулируют родителями легко.Твой мальчик умница и молодец если обошлось без капризов и проблем, поздровляю!

роспущенные дети

Так легко нарушать но вот вернутся опять на путь праведный ну просто никака. Ужас!

Ужас - это не то слово. У меня вся неделя получается просто обжорная. И ведь каждый день даю себе слово, что уж сегодня-то всё будет по-правильному, но всё равно каждый день срываюсь. И ругаю себя и уговариваю, а всё-равно результат один.

привет стройняшкам)

Ну вот - опять пятница, опять 137 (62кг) и опять гулянки на все выходные намечены. Но вот увидела весы и сразу исполнилась оптимизма! Все таки ведь 137, это сейчас у меня минимум - а вдруг удастся ещё фунт сбросить? Ну очень хочется увидеть новую цифру.

Привет весы! Очень нужна установка на отвес!!!

Кузина, у тебя обязательно получится! Пусть побесится теперь новый фунт. А потом ты и его дожмёшь. Эх, как бы я мечтала весить 62 кг...Сказка!

установка на отвес для всех - кому сколько надо, нам не жалко:)

вы все молодцы, неумолимо и непоколебимо движитесь к поставленной цели!

так держать и не сдаваться! весы гордятся всеми вами)

удачи, коллеги!))))))

Весы, привет. Спасибо за установку и пожелание. Люблю вас до ужаса. После вашиx пожеланий сразу xочется держатся и видеть xорошие результаты.

Девочки, привет!!! я вернулась :)

Приехала уже давно, две недели как, но всё ленилась - и ела всё подряд и сюда не заходила нарочно, чтоб не позориться. А сегодня - ПОНЕДЕЛЬНИК - начинаю всё с начала. Ха-ха.

Я сейчас 81кг, могло быть и хуже, всё же "всё включено" распускает невероятно, плюс фрукты, соки,... вкусняшки...

А ещё - мне теперь худеть не то что хочется, мне теперь худеть надо по медицинским показаниям.

Болело колено, давно. Ныло, хрустело. Ну у кого толстого не болят колени? я и не волновалась. А тут поплавала видимо много, нагрузку на ногу дала, вернулась, а оно сильнее болит. Пошла делать МРТ.

На МРТ нашли два "очага деструкции" - даже мне видно, из кости как кусок сбоку выгрызен 1х2см на большеберцовой и на бедренной тоже немножко, всё в области колена. Плюс всякие другие признаки "деформирующего остеоартроза". Жуть короче. Сказали, что или оперировать или наблюдать. И ХУДЕТЬ, на 15-20кг. Клянусь, так и сказал. "Быстро, килограмм на 15-20, обязательно"

Я врачу - как вы себе это представляете?! мне на 5 кг не похудеть, а вы 15-20!

А он - это не моё дело, как вы похудеете, это не мне это вам надо.

Худеть приказали, но при этом запретили все виды физической нагрузки, сопровождающейся ударной нагрузкой на колено (бег, даже ходьба, прыжки, выпады всякие...)

Так что в 1ю очередь ДИЕТА :(

Но спорт при этом тоже нужен - мышцы укреплять тоже надо, чтоб сустав стабилен был. Просто бегать/прыгать нельзя...

Купила двд с спецкурсом физупражнений для людей с больной спиной и т.д., типа там тоже всё "щадящее". Вчера один раз сделала - ничё так, медленно и печально, но мышцы чё то делают, что то вроде йоги.

Вот.

А в ноябре - открываю секрет! - я планирую поехать в большое красивое путешествие на 3 недели, поэтому хочу попробовать привести себя чуток в форму к ноябрю.

Не люблю ставить никакие сроки, но может как раз надо?

Так что у меня примерно полтора-два месяца на то, чтобы сбросить... нууууу... ДЕСЯТЬ?! кг... Как думаете, это реально? Сейчас я 81, значит надо 71. Мечта...

Ой, не, я оказывается не 81, я 79,5 :)))) приятно ошиблась. Я взвешивалась как приехала, потом к весам и не подходила, сейчас вот написала про 81 и решила уточнить, а там на 1,5кг меньше, чем думала!

Ладно, значит к ноябрю ставлю цель увидеть на весах 70.

Катеринка, привет, с прибытием тебя!!!!

Проблемы с коленом - это, конечно, грустно. Но зато мощный стимул худеть, причём делать это серьёзно. А настрой тоже очень важен в деле худения. Одно дело "хорошо бы похудеть", а совсем другое "до зарезу надо, жизненно необходимо"

А по поводу спортивной нагрузки - это совсем необязательно, честно говоря. Я вот например худела на 37 кг безо всякой нагрузки, только одной лишь диетой. Так что всё реально. Ну а всякие гимнастики, йога там, бодифлекс тот же - это будет хорошим подспорьем, наверняка. Главное, чтобы безопасно для колена было. Не болей!!!

А я снова в прибавке. Никак не могу 800 г убрать, которые наела за выходные (была в гостях). Что-то совсем силы воли нет, срочно нужна мотивация...

Всем большой привет от загулявшей! Вас всегда читаю, но не пишу, посколько гуляю. Так и не получается строго сесть на диету, хоть и возобновила тренировки. Ну ладно, как обычно - с понедельника буду худеть:) Вес так и держится ровно на 62 кило, иногда бывает 63,5, а иногда и 61 (и даже 60 кг один раз увидела!!! чуть с весов не упала от счастья!ну, правда, 60,7 было). Сила воли утрачена напрочь, не представляю как возвращаться к белковому питанию, думаю начну с Монтиньяка, а по окончанию фруктово-овощного сезона присяду на белки... Вот такие планы. Еще у меня в планах на далекое будущее - на май следующего года! - весить 52 кило и подкачать свое тельце, чтобы и попа была как орех, и руки рельефные, и животик плоский. Как хорошо, что до следущего купального сезона еще столько месяцев! можно все успеть! С одной стороны ужасно грустно, что лето прошло. А с другой стороны можно начинать готовить себя без нервотрепки к следущему лету! Вытачивать зимой из телеги карету к лету, так сказать:)

Мне ужасно интересно, как прошла свадьба дочки Толстянки? Толстянка, где ты?

Катеринка, 10 кило за полтора месяца не просто сбросить, если только действительно на одних белках сидеть - тогда, думаю, и 10 кг может уйти! Жаль, что активные тренировки тебе нельзя, но Провинциалка права - и на диете можно отлично худеть, без тренировок, только тогда диетиться надо жестче. По моему, все присутствующие худели хотя бы раз на большое количество кг исключительно на диетах - без спорта. А у тебя 2 мощных стимула - здоровье и поездка, должна похудеть!

Провинциалка, ну как, ушли твои 800 грамм? Да, походы в гости это дело такое, прибыльное. Я вот завтра иду в пивной ресторан, о Боги...

Умка, привет, наконец-то ты вернулась! А то я уж думала, что ты в большом загуле и с большой прибавкой. Это так здорово, что ты без особого соблюдения диеты держишь вес. И даже новую цифру увидела - это всегда стимулирует! Вот поэтому я люблю цифровые весы - на граммы можно особого внимания не обращать, а вот килограммы иногда радуют. Иногда, правда огорчают, но тут уже можно как раз посмотреть граммы и сказать себе, что 300 г это ерунда, всё равно склоняюсь к меньшему количеству кг. Двойные стандарты, так сказать, но для стимулирования все средства хороши.

А мои 800 г наконец-то ушли! Вчера у меня был очень странный день - уходила вся вода, видимо была какая-то задержка жидкости в организме. А утром сегодня увидела целый кг в минусе. Понять ничего не могу, да и не хочу, поскольку минус радует!

Сегодня сделала себе любимой подарок - купила новые кроссовки для занятий на тренажере. Лёгонькие, тоненькие - красота! По этому поводу позанималась сегодня на 5 минут больше обычного. Ну я ли не молодец?!

Провинциалка, конечно, ты молодец!! И не только потому что позанималась больше на 5 минут:) Но и потому что ты еще кормишь грудью малышку, одновременно работаешь, умудряешься сидеть на диете и находить время на треньки! Я тобой вообще восхищаюсь - как ты упорно идешь и идешь за стройной фигурой, и с каждой неделей ближе к цели! Ты заслуживаешь идеальной фигуры, пусть она скорее у тебя будет!

Я сегодня тоже занималась, мышцы все-таки ослабли сильно за полтора месяца без тренировок. Как будто все сначала - и вес маленький беру, и пресс качаю в два раза меньше, и вообще все такое тяжелое и утомительное! Скорее бы восстановиться уже, а то как кисель. На беговой дорожке теперь не бегаю, боюь травм коленей, а быстро хожу "в горку", очень даже ничего нагрузка!

Интересно, что народа в зале стало совсем мало - был наплыв в конце марта, когда и я как раз туда "приплыла", и почти все лето люди себя активно истязали, а сейчас уже не актуально точить тела, скоро закутываться:)

Сейчас пеку телячьи ребрышки в фольге, первый раз, боюсь что получится ерунда! пошла проверять духовку!

Умка, спасибо за добрые слова! У меня вообще натура такая, если уж я цель поставила, то буду к ней идти любыми путями. Пусть не очень быстро, пусть иногда в обход, но уж если я что вбила в свою дурью башку, то это сделаю. И теперь главное, чтобы цели были правильные. Пока у меня главная цель - это похудеть.

А время на тренировки я выделяю совсем немного - 30, реже 35 мин в день. Больше пока не получается, да и где-то вычитала, что для жиросжигания необходимо не более 20 мин аэробных нагрузок. Вот и не перетруждаюсь :))

А телячьи рёбрышки наверняка получились замечательными - там просто нечему быть невкусным! Эх, их бы к пиву....

Девочки здрасте)) так долго вас не видела...соскучилась... сломался дома компьютер(((( на работе писать и читать времени свободного не было.Последние дни перед свадьбой все были на нервах.Молодые все организовывали сами...нервничали.. но говорили ни чего не надо.. все делаеться))А я тихо нервничала.что меня не допускают))).Четыре или пять дней сидела на гречке с кефиром, мясо есть не могла.. а от гречки и кефира получала удовольствие))) до планируемых 76 кг. так не добралась. но на весах увидела 77,2..Купила утягивающее белье... и когда надела платье.. то ощутила что оно на мне свободно!!!! Свадьба прошла великолепно.. было красиво и весело.. много молодежи... плясали и пели под гитару.Дочь была великолепна!!!Пока была фотосессия...народ останавливался чтобы на нее посмотреть...В общем я довольна.А 9 сентября женился мой крестник.. т.е я вот только сегодня отхожу от свадеб))) вчера мы с моей подругой мамой крестника,(когда закончились все мероприятия и гости отправлены по домам..) хряпнули коньячка))) и стали кричать у ураааа мы отъиграли свадьбы!!!! А 14 сентября у мужа юбилей.. вот еще его отметим... и я возращаюсь к вам мои дорогие)))

Прочитала все ваши посты... все умницы!!!!

Что-то пусто у нас стало... Меня неделю не было, думала зайду - полчаса только читать буду, а тут нет никого.... Ау!!!...

Толстянка, поздравляю с отыгранной свадьбой! Не сомневаюсь, ты была самая красивая мама невесты всех времён и народов!!!

А у меня заболела младшенькая, таскаюсь с ней в больницу, надо ещё и старшую в школу отправить и всё проконтролировать, питаюсь чем попало в итоге - привес 2 кг. Я уже даже не расстраиваюсь, плевать на всё, лишь бы малышка моя поправилась...

Всем привет. Да, попустело у нас. Я тут тоже со своей работой и школой забила на диету и на себя. Когда была одна дома, диета начала работать и даже поxудела. А теперь опять ползу обратно к плюсу.

Толстяночка, поздровляю со свадьбой и по-полнением в семье, теперь у тебя появился сын, полку прибыло. А вот твои 77, это прекрасно, молодец! Я тобой восxищаюсь, вот это сила воли, взялась и сделала!

Умочка, поздровляю с выздоровлением. Конецно тебе счас нельзя нагрузки но что-то слабенькое можешь начинать. Держись и не болей.

Счастливая, привет! Ты тоже в рядах "забивших на себя..."? Давай-ка выходить из этих рядов! Осень - время депрессии и запасания на зиму жира. Победить биоритмы очень сложно, но хотя бы удержать завоёванные позиции надо обязательно. Я вот тоже в плюс иду неумолимо. Аж плакать хочется.

А ещё я поняла, что моя система "дробных перекусов" Сыграла со мной злую шутку - постепенно я перешла на колбасные изделия вместо натурального мяса. Что-то у меня переклинило - хочу колбасы, сосисок и т.д. И ведь оправдываю себя - мол это всё в пределах диеты позволительно... Ан нет! Вот теперь и пожинаю плоды.

Где наши оптимистичные весы? Хочу минус на весах!!!

Привет, провинци алочка. У меня тоже нет дружбы с дробной едой. Я тогда постоянно жую и получается намного больше ну и конецно привес. Я уже очень ну очень устала от диет, постоянного контроля и постоянного неудовольствия собой. Ничего не xочу, даже xудеть. Чествую себя старой, усталой и дряблой старуxой, еx жизнь моя жестянка!