Как похудеть во время беременности?

Не парьтесь. Я два раза была бер и так же с 50 кг набирала к 25 нед 62, перед родами 67-68. Все нормально. Давление в норме было, отеков не было.

Щас опять 50 кг. Старшему 6, младшему 2.

мулатка-шоколадка,Меня мама когда в 20 лет родила,у нее зубы покрошились и волосы посидели и редкие стали т.к. в советское время не было всего необходимого и воды ей не хотелось и сейчас я ношу ребенка и пытаюсь пить,как можно больше воды,а ем творог,яйца ,отварное мясо и рыбу и меньше соли и хлеба.Если организм очень захотел чипсов,ну прям ломает,то ем.Ребенок сам даст знать,что он дополнительно хочет,а вес набирается из-за его недостатка до родов.Если будет недостаточно веса,то ребенок может быть недоношен,либо кесерево.Как с весом 45-50 кг можно легко родить.?Воды человеку надо пить 2-2.5 л в день.А при вынашивании увеличить дозу на стакан в день.Так же и с едой.Если надо кушать не более 2000 ккал в день,то ребеночку нужно всего на 300 ккалбольше чем обычно.И не забывайте,что организм человека на большую часть состоит из воды!

уродство,это когдла человек исправить не может ,родился с потологиями(из-за таких вот мам) или в аварию попал,а полнота исправляется своим желанием и силой воли.А лежа на диване считать себя уродом,так это уже ваши проблемы.Если есть желание то 10-20 кг за пол года ,как раз плюнуть в спортзале и без шоколадок! Не один мужчина не подойдет к женщине,которая от себя шарахается из-за своей лени и жизнь одна,другой такой не будет

Во время первой беременности набрала 45 кг(( вес до беременности был 50 кг. , а когда родила весила 96 кг. Думала все ( писец пришел и я не похудею . Первые 6 месяцев я кормила грудью и стала меньше есть , вес ушел до 70 кг. Потом я случайно попала к диетологу платному, мне предложили заплатить по 900 руб. За каждую неделю посещения . Я решила чем черт не шутит и стала ходить к нему и о чудо . Меня научили правильно есть. В начале я исключила сахар, белый хлеб, мучное. Потом риучила себя есть утром 300 г. В обед 300 г. , а вечером в 16:00 150 г. И к 19 еще 150 г. И о боги мой вес через 6 месяцев был 50 кг. Ребенку исполнился год и я уже была в форме. Вес держала 52- 54 кг. 8 лет сейчас беременна вторым ребенком 24 неделя вешу 63 кг. Прибавила 9 кг.

Привет! Прочитала все мнения - сама ищу ответ. У меня вторая беременность , начала с веса 58 кг и к 26 неделе вешу на 9 кг больше. Считаю что много да и ходить тяжело ( у меня одышка ). Во время первой беременн набрала 5-7 кг но одышка была такая же. Скорее всего это от сердца. Но для меня очень важно сохранить форму , потому что после родов начинаешь кормить и тебе также говорят что надо есть есть и есть, ради молока. Вообщем согласна с девчонками что нужно контролировать количество еды , не есть все подряд, вечером не есть , говорят даже после 3 часов дня. Хочу попробовать. Собираемся в поездку и думаю продолжать этот режим на отдыхе тоже. Впереди роды да и ходить еще 3 месяца, хочу испытывать удовлетворение собой))))

Вы больные совсем пить больше во время беременности? Вам любой врач скажет, что 1л 200 это вместе с супами и фруктами! Хотя пейте, пусть ребенок от отеков задыхается.

А я на 23 тоже за месяц +5 потом +3 ща мало ем но растительность и мясо запечённое ем в день -1кг я не знаю как такое возможно но прям на глазах худею

PRIVET VSEM UU MENYA 4 MESYAC BEREMENNOSTI VES 77 ROST 164 NE XOCHU PREVISIT OTMETKU 80KG K 9 MESYACAM KAK SOXRONITSYA????

DEVOCCHKI POMOGGITE

Я вообще полная у меня ожирение 2ой степени я весила88кг при росте 165 беременна где то 6 неделя уже на 3неделе начало тошнить я не могу ничего есть мясо любое котегорически не воспринемает мой желудок и за 3 недели таксикоза я похудела на 5 кг сейчас я 83 кажеться я еще буду худеть конечно это не допустимо и я пила таблетки от таксикоза но не помогает

всем добрый день. девчонки спасайте!!!

я никогда стройной не была(генетика+ увлечение во время института чем попало) В итоге: когда вставала на учет в 7 недель вес был 116,8кг(ужас,знаю).за 3 месяца токсикоза сбросила 3 кг., потом все шло более менее ровно до 22 недель(начались отеки, при последнем посещении врача с ужасом увидела вес 121,2кг(((Врач сразу в крик , поназначала анализов всяких,разгрузочные дни и тд и тп. Плюс ко всем болею уже неделю температура ,кашель. лечилась народными средствами, в итоге много жидкости, из-за постоянного желания смочить горло во время приступа кашля. следующий прием через 5 дней, как убрать эти 4 кг??помогите,боюсь упекут в больницу

Ну что за бред. Во время беременности необходимо придерживаться здорового образа жизни. Зачем тратить деньги на дорогие витамины, если можно все получить с пищей. Главное не кушать за двоих(т.е. во всем знать меру).

апетит во время беременности индивидуален так же как и токсикоз. 15 кг набрать - норма. если больше то просто некоторым потом труднее рожать . Вес скидывается быстро -10 кг за первый1 месяц скидывают пости все, и 5ка минимум уходит во время родов.

питайтесь ориентирусь на анализы, т.е. если у вас сахар зашкаливает значит булки соки и сладости убрать. Жидкость пейте , но сильные отёки показатель того что воду и чай надо заменить на компоты, супы, молоко кефир итд

Полностью согласна т.к. как раз от недостатка жидкости могут быть отеки.Организм начнет запасать каждую капельку. А на счет диеты - это только не очень умные могут соблюдать при беременности, а вот на счет нормального сбалансированого питания ничего не имею против.

Я за беременность набрала 14кг с 52х. Толстой не выглядела. Из роддома вышла 51. За роды ушло все и даже больше, даже целлюлит исчез, чего раньше не бывало никогда. За ГВ тоже не поправилась, хотя постоянно ела, постоянно хотелось есть. Мое мнение - если набираете до 20 даже и не парьтесь, как минимум 10 уйдут в родах а остальное за 1е бессонные месяцы.

А что ужасного, получается вы набрали всего 4 кг, разве это много?

А мне сейчас 38 недель и я попровляюсь не по дням, а по часам. Была 47 кг. сейчас я 65 кг. Не знаю как похудеть без вреда для ребенка . Те дееты каторые мне прописывает доктор не помогают и стацианар не влеяет на меня.

Пить нужно как обычно - 30 мл на 1 кг вашего веса.

мне тоже врач сказала, что привычные 2-2,5 литра воды не позволительны сейчас... у меня 25 неделя.. и стала резко набирать вес... 1-1,2 литра больше нельзя!!! опасно... даже мандаринки запретили на новый год есть((...

Блин я вот тоже толстею, всего 22 недели, а поправилась на 8 кг, это ужас! В первую беременность к 30 недели набрала 6400, а к 40 +еще 13 00 и стал мои вес 85 кг перед родами. за рды сбросила 12 кг, потом за 3 месяца набрала 12 кг и к 6 месяцам ребенка опять весила 85кг, бросила кормить. Остался вес 74 хотя до родов был свой 62. Соответсвенно сейчас 84. БОЖЕ ЧТО ЖЕ БУДЕТ ДАЛЬШЕ

Как же похудеть или не набирать.

Ой 13кг набрала я с 30 по 40 неделю

Смысл худеть если вы скоро родите и все само само уйдет

я до беременности весила 60 кг при росте 173см,сейчас у меня 32 недели и вес 80кг , при том что я не ем мучное ,макароны и картошку,и не наедаюсь на ночь. не надо заморачиваться ,организм все равно наберет те кг которые ему необходим,у него сейчас двойная нагрузка. после родов не будет время на еду и все кг сами уйдут.

У меня вторая беременность. Сейчас 25 неделя, набрала почти 4 кг. Я сижу на своем специальном режиме питания, НО НЕ НА ДИЕТЕ!!! Не ем ничего жаренного и очень жирного, белого хлеба и выпечки совсем, селеностей, больше чем одной канфеты в день сладостей, газированный напитков, пива (многих тянет), всяких чипсов. Питаюсь примерно так: утром супчик с фрикадельками или куриный с черным хлебом, чай с сыром. Обед: салат из капусты и кукурузки заправленый оливковым маслом, отварной рис или гречка, кусочек вареной рыбки или курочки. Ужин: кефир, яблоко. Перекусы только в виде яблока, киви, апельсинки. Пью чистую воду всегда когда хочу. Иногда бывает очень хочется кофе, 2 раза в неделю позволяю себе по пол чашечки не очень крепкого. После 7-ми не ем. Еще варю грыбные супы, сырные, ем сыры, рыбу на пару или вареную, курицу, кролятину, холодец, иногда пельмени, голубцы...Я считаю что такой образ жизни при беременности куда более полезен чем ни в чем себе не отказывать. Зачем нам жареная жирная еда и булки с вареньем. Это ни ребенку ни беременной никакой пользы не принесет, согласитесь... Это естественно что каждая девушка или женщина переживает за свой вес и это нормально. Но в такой ситуации нужно понимать что нам нужны витамины и мы не можем сесть на любую диету. Прежде чем сесть что то спрашивайте себя, это вредно, бесполезно или полезно? И выбирайте только последнее. Вместо булки купите лучше банан, залейте йогуртом и сьешьте!

Добавлю, что при первой беременности я набрала 8 кг и соблюдала такой же режим питания. Отеков никогда не было и проблем никаких тоже.

Девченки, у всех видимо одна и та же проблема, все мы хотим " и рыбку съесть, и сковородку не помыть"... у меня вторая беременность, уже 4 недели, мне уже кажется что как на дрожжах начала расти, месяц в Н.Г. взвешивалась была 63 кг, еще 31,12,13 бросила курить, когда встала на весы вчера , то ахерела... 67,200... но меня почему то постоянно пучит, я с этой тяжестью в животе хожу по моему все 4 недели, есть много не могу из за постоянного вздутия и дискомфорта, порции кошачьи, может кто знает как нормализовать дела в кишечнике ? можно ли (пардон) клизму делать ? прочиститься ? с первой бер-ю такого не помню...

Подскажите, что делать я за пять недель беременности набрала 4 кг. рот не закрывается, есть хочется постоянно, может можно какие-то физические нагрузки делать?

я тебя понимаю, сегодня была у врача, и консультировалась по этому поводу, чтоб привести в порядок кишечник нужно кушать отваренную свеклу, и пить 1 стакан кефира на ночь.

Дорогие женщины,и будущие мамы!!!Что вы изнуряете себя диетой,и боитесь за фигуру,женщины самые красивые существа что до беременности,и при беременности и после беременности.Скажу вам одно нельзя садится на диету при беременности,да вес набирается очень сильно как дрожах,у кого-то 5 или 10,а может и 20 и больше,но вы не бойтесь ведь все после рождения маленького чудо уходит.Воду надо и нужно пить что б плод развивался,3 литра в день,есть поменьше соленего,сладкого и копченого.Побольше прогулок на свежом воздухе,упражнения разные(кроме прыжков и бега)т.к вы можете затрести плод,побольше ласки с мужем или парнем хочу сказать секс до 9 месяцев беременности,тогда будет легче рожать.Ну если у вас было как говорится угроза при беременности лучше секс откласть на задние планы,а так надо и нужно.Хочу вам пожелать дорогие будущие мамы,хороших родов и здоровеньких детей))))Желаю всем удачи,и замечательных детей)))

Доброе утро! До беременности весила 50 при росте 161. У меня пока только 13 недель, но прибавилось уже 4 кг. Я себе поставила предел 60:) правда с каждым днем все больше сомневаюсь что удастся не выйти за его пределы. В какой то момент удается себя контролировать и есть только полезное, но в эти дни мне кажется что я постоянно хочу есть и спать ложусь голодная. Естественно так длится не более 3 дней, а затем идет череда посещения Макдональдса:-) муж только радуется моей прибавке в весе, но я каждый день засыпаю с мыслью что завтра начну новую жизнь. Мне кажется что еще очень сказывается снижение двигательной активности, я вот с нетерпением жду весны и лета чтоб хотя бы по больше ходить. Спина уже болит от дивана т.к я не работаю..может удастся на тренажер эллиптический встать во 2м триместре, если врач разрешит. Короче говоря, контролировать свой рацион нужно стараться, но думаю что девушки правильно говорят те что уже рожали: вес уходит быстро и сам по себе как правило, а то что не уходит нужно самой убирать (физ. нагрузки, правильное питание и главное желание) а сейчас (если не удается взять себя в руки) нужно вспоминать о том что ты на особом положении и получать удовольствие от вседозволенности;-) удачи вам и мне и всем;-)

Не есть мучное и сладкое вредно для ребенка? Глупости какие, многие жрут торты с булками, а потом сваливают все на гормоны и удивляются, что мужья на них не смотрят. От такой "на диете сидеть вредно" один жир и прыщи

Насчет употребления много жидкости не согласна, мне врач сказала, что беременным надо мало пить. Так что зря накинулись тут на некоторых. Если есть побольше овощей и фруктов(киви например),то скинуть реально

добрый день всем. у меня вторая беременность, вес в данный момент 92.300, рост 175, срок 27 недель, до беременности вес был, ВНИМАНИЕ! 89.900. итого прибавка 2,400! и вот что по этому поводу говорят разные врачи(консультировал не один врач) прибавка в весе зависит от многих факторов в жизни женщины. Хотя у меня была паника почему я не набираю, хотя питаюсь я нормально, даже иногда и лишнего могу съесть. Но вес стоит все равно. Так хочу сказать вам лучше немного перебрать чем не добрать.

добрый день всем. у меня вторая беременность, вес в данный момент 92.300, рост 175, срок 27 недель, до беременности вес был, ВНИМАНИЕ! 89.900. итого прибавка 2,400! и вот что по этому поводу говорят разные врачи(консультировал не один врач) прибавка в весе зависит от многих факторов в жизни женщины. Хотя у меня была паника почему я не набираю, хотя питаюсь я нормально, даже иногда и лишнего могу съесть. Но вес стоит все равно. Так хочу сказать вам лучше немного перебрать чем не добрать.

КУДА вам набирать?! Веса предостаточно.

Веса не то что бы достаточно, его более чем! :):):) обычно ведь набирают а не теряют. Так что в данный момент фактически я пошла в минус.

Веса не то что бы достаточно, его более чем! :):):) обычно ведь набирают а не теряют. Так что в данный момент фактически я пошла в минус.

Ничего страшного у вас достаточно же веса.

мне 30 лет,и 3 года назад я весила 83 при росте 173.но ребёночка выносить не смогла,и теперь я беременна,но мой вес уже 97.я виновата и не подготовила себя к беременности,только бросила курить и всё!!кушала я и до этого не много!а первый триместр тошнота и кушала я только овощи и фрукты,мясо видеть не могла,сейчас второй триместр,мясо чуть-чуть употребляю,но аппетит стал лучше и я боюсь,что буду вообще круглая ходить!

В первую б набрала 30 кг родила отлично 3500 при росте 56, скинула за пару месяцев особо не напрягаась.сейчас 14 недель + 6500. Не наедаюсь я травкой, а мучиться во время беременности еще я думаю вреднее чем вес набрать.

Здравствуйте ...я недавно забеременела ...что могу сказать...токсикоза нет, но есть хочется очень очень...когда ешь чувствую себя отлично..если не поем, голова кружится...налаживаю питания 5 раз в день..оч тяжело...так как работа 12 часовая иногда булками глушу дурноту) чувствую что полнею, а у меня всего 7 неделя🙀, спасибо за советы девочки..действительно вы правы надо питаться...а то вдруг на малыше отразится...потом себя подъберу...есть знакомые тренера

я за первые роды набрала 30 кг. жрала все! сейчас скинула ( я беременна) 3,5 кг, т.к стала правильно питаться. примерно 11 недель.

Я сейчас живу в Австралии и тут вообще за весом беременных никто не следит. Я сейчас на 3 месяце и просто наслаждаюсь беременностью и походом к врачу(за три месяца была три раза) никакой очереди ни на кровь ни на УЗИ. А на Укоаине просто задолбали были с первым ребенком не осмотр а кошмар, то вес перебрали то вес недобрали. Ну каждый же индивидуальный, кому то много кушать хочется а кому то вообще ничего. Главное здоровая пища и чистая вода.

здравствуйте, милые девчушки. я вот тоже набрала вес больше нормы, к 22 неделе, вначале -58 была, сейчас 75, что делать не знаю, я не по поводу фигуры парюсь, врач наорал и напугал ужасными последствиями при переборе веса, хотя плод развивается нормально.

поправка сейчас 65 кг веса

Эх, девочки!
Мне бы ваши проблемы - я вот практически не набираю в весе
Сейчас 34 недели - а я вешу 56,7 кг (при этом есть особо не хочется - но принимаю витамины и ем салаты и рыбу - плюс часто тортиками себя балую и сгущенкой: но я никогда себя не ограничивала в сладком)
До беременности я весила 53 кг при росте 166см - сейчас живот уже таких внушительных размеров и грудь увеличилась сильно - а вот все прочие места тощие! Даже традиционно женские проблемные зоны (попа и ноги)! Я боюсь, что после родов вообще от ветра шататься буду! На меня вся одежда добеременная велика (в филейной части и ниже)! Только перестала носить обтягивающие футболки - а ношу свободные свитера
По узи малыш здоров - но мне кажется, что это ненормально все (судя по форуму!)