Еще одна попытка адекватного общения.
Буду банить, буду бить, если что.)
Забаве
Мурене
влияние на мозг. Люди с большей силой захвата (а значит и с большей общей силой) получают более высокие оценки по тестам, проверяющим память и время реакции, а также по тестам, оценивающим вербальные и пространственные способности. Это означает, что сила захвата может быть использована как маркер когнитивного снижения. Так, например, пожилые женщины, которые один раз в неделю в течение года поднимали вес, значительно улучшили свои оценки в тестах на внимание по сравнению с женщинами, которые тренировали равновесие
Забаве Мурене влияние на мозг. Люди с большей силой захвата (а значит и с большей общей силой) получают более высокие оценки по тестам, проверяющим память и время реакции, а также по тестам, оценивающим вербальные и пространственные способности. Это означает, что сила захвата может быть использована как маркер когнитивного снижения. Так, например, пожилые женщины, которые один раз в неделю в течение года поднимали вес, значительно улучшили свои оценки в тестах на внимание по сравнению с женщинами, которые тренировали равновесие
Основные механизмы влияния силовых тренировок на когнитивные функции не до конца понятны, но они, по-видимому, запускают выброс нескольких химических веществ в мозг, в том числе BDNF (нейротрофического фактора мозга), которые поддерживают здоровье нейронов, помогают им общаться, расти и противостоять возрастному спаду.
Что-то не видно у тебя мышц на фотках, халявишь в зале?
Так мышцы надо накачать а не жир набрать Одно из крупных исследований привычек физической активности показало, что поднятие весов менее часа в неделю снижает риск сердечного приступа и инсульта на 40-70% — независимо от того, есть ли в расписании человека аэробные тренировки. Участники другого исследования, занимавшиеся силовыми тренировками не менее часа в неделю, значительно снизили риск диабета 2-го типа. А люди с более сильным захватом (свидетельство общей мышечной силы), как оказалось, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также меньший риск преждевременной смерти по любой причине. Что делает силовые тренировки такими полезными?
Я занимаюсь с лопатой, тележкой, пилой и триммером по 8 часов в неделю примерно.
Сейчас сказали
Что в школе 80% было троечников И теперь они все в интернете и когда туда выпустили искусственный интеллект он стал *** пообщавшись с ними
😂 могу 2 дня не появляться после этого
https://i.postimg.cc/Rhy8rKXM/FB-IMG-1724235799196.jpg
Идёт страшная информация из космоса что по Питеру или Москве ядерный залп флотом ударят
С самолётов тоже не исключено
Скорблю за вас
В Ленобласти в уличном контейнере нашли 68 трупов
Проверка региональной администрации привела к скандалу в больнице Токсово Всеволожского района. Выяснилось, что ритуальщики вместо похорон годами сваливали невостребованные трупы в контейнер на улице возле морга.
Как пишет портал 47news, в рефрижераторе насчитали 68 трупов, которые копились там с 2019-го. Тела в чёрных мешках были свалены так плотно, что некоторые даже стояли вертикально, а из дырок торчали замороженные части. Установлено, что это невостребованные — трупы, за которыми никто не пришёл, например, одинокие пожилые или бездомные.
По закону невостребованное тело должно храниться не более 45 суток, после чего его должны похоронить за счёт государства. Сейчас в ситуации разбираются местные чиновники и правоохранительные органы. Проверяют фирмы, занимающиеся ритуальными услугами и связанные с криминальными схемами. Большинство найденных трупов уже похоронили — по зову районной администрации это сделала одна из компаний за свой счёт.(с)
А ещё, Что удивительно Америка считает что Кыргызстан хорошо помогает России и за то что Кыргызстан за Россию Америка накладывает на Кыргызстан санкции также Америка заявляет что Китай плохие и хорошо помогают России А наша Эль она же лучше знает и она считает что Кыргызстан и Китай ну не помогают России 😂
А ещё, Что удивительно Америка считает что Кыргызстан хорошо помогает России и за то что Кыргызстан за Россию Америка накладывает на Кыргызстан санкции также Америка заявляет что Китай плохие и хорошо помогают России А наша Эль она же лучше знает и она считает что Кыргызстан и Китай ну не помогают России 😂
США даже на Украину недавно санкции наложили из-за гонений на православную церковь.
Я думаю, чуть погодя они скажут, что Зеленский оказывается диктатор и они не при делах. Они же всегда так делали.
Вот эта ситуация с Курской областью - это точь-в-точь как с Саакашвили было. Ему пиндосы сказали "давай, начинай, мы тебя поддержим", а потом слились.
Всё, больше не буду про политику писать.
Укладываемся с женой спать, я протягиваю руку под подушку и нащупываю там её телефон. Спрашиваю:
— А что твой телефон у меня под подушкой делает?
Жена говорит:
— Да на тумбочке вибрировать громко начнет, дочку разбудит.
— Так а под свою то подушку почему не положишь? — спрашиваю я.
— Да ты знаешь, я боюсь что он взорвется, — отвечает жена.
О_о
Посмеялись немного. Но осадочек остался.(с)
В Ленобласти в уличном контейнере нашли 68 трупов Проверка региональной администрации привела к скандалу в больнице Токсово Всеволожского района. Выяснилось, что ритуальщики вместо похорон годами сваливали невостребованные трупы в контейнер на улице возле морга. Как пишет портал 47news, в рефрижераторе насчитали 68 трупов, которые копились там с 2019-го. Тела в чёрных мешках были свалены так плотно, что некоторые даже стояли вертикально, а из дырок торчали замороженные части. Установлено, что это невостребованные — трупы, за которыми никто не пришёл, например, одинокие пожилые или бездомные. По закону невостребованное тело должно храниться не более 45 суток, после чего его должны похоронить за счёт государства. Сейчас в ситуации разбираются местные чиновники и правоохранительные органы. Проверяют фирмы, занимающиеся ритуальными услугами и связанные с криминальными схемами. Большинство найденных трупов уже похоронили — по зову районной администрации это сделала одна из компаний за свой счёт.(с)
Какой кошмар!😱
Но буду вымогать. Каждый день сюда писать, как в пищевой дневничок. Выпрашивать поглаживания и тем самым стимулировать себя! Мне кажется, что я на глазах похорошела, приняв волевое решение)
Молодец.
Туся, помнишь я говорила про Ролик Джиллиан Майкс "стройная фигура за 30 дней"? Вдруг заинтересует. Всромнила про нее. Хочу попрыгать. Может сейчас есть что-то лучше, но она проверенный вариант. Только с прыжками надо аккуратно. Или в кроссовках дома, или заменить их на энергичные шаги с теми же взмахами. А то колени рушат
Молодец. Туся, помнишь я говорила про Ролик Джиллиан Майкс "стройная фигура за 30 дней"? Вдруг заинтересует. Всромнила про нее. Хочу попрыгать. Может сейчас есть что-то лучше, но она проверенный вариант. Только с прыжками надо аккуратно. Или в кроссовках дома, или заменить их на энергичные шаги с теми же взмахами. А то колени рушат
Добрый день. Вы там все поаккуратнее с этими комплексами. Прежде чем начать заниматься, надо бы проконсультироваться с доктором. Организмы, тренированность и составленные комплексы все разные.
Для Кыргызстана Россия является ключевым торговым и экономическим партнёром. Около трети всего оборота товаров Кыргызстана приходится на Российскую Федерацию, а если дело касается нефтяных продуктов, то российский импорт составляет 93% от общего импорта в Кыргызстан. Также Россия часто дат долги стране и также часто их прощает. Справка: в 2009 году Россия простила Кыргызстану 193 млн долларов в 2013 году Россия простила долг суммой в 500 млн долларов. в 2016 году было списано 270 млн долларов. в 2018 году 240 млн долларов. Также российские власти дают весьма крупные кредиты под очень низкие проценты , так в 2009 году Кыргызстан получил 300 млн долларов под менее 1-го % годовых на срок до 40 лет. Даже самые развитые страны мира не получают такие низкие проценты.
Нифига се!
Пришли облака на улице стало душно ветра нет лёгкие облака висят и духоту создают