Меня одну бесят толстые, которым всегда жарко, душно?

от чего? от переохлаждения в +20?

а дома у тебя сколько? +35 и закрытые наглухо окна?

Тем, что врач сказал. Спреем для носа с антибиотиками, таблетками от горла.

Если вас бесят окружающие люди по признаку внешности и тд,лечиться нужно прежде всего вам) Насколько же должна быть ущербна собственная жизнь,чтобы следить за чужим весом,одеждой,педикюром и тд

вас продуло до антибиотиков? рука лицо

А как нормально питаться?

Лишний вес не также вреден как и незакаленность?

По тому как вы лечитесь явно нет

Ты не знаешь всю правду про толстых. Кто-то реально много ест, а у кого-то, как у меня - серьезная болезнь и пью по 12+ таблеток в день.

От жирных мужиков тоже несёт. И воняет от них немытыми гениталиями 🤢

В столовой, наверное, и нормальная еда есть кроме выпечки 🤷🏻‍♀️

Если людям (особенно в возрасте) постоянно душно, это может быть признаком проблем с сердцем. Вы их тоже к врачу можете послать так-то.

Не держишь в руках,а банально не доедаешь.Отсюда и дохлый иммунитет.+ отсутствие жировой прослойки.Платишь за моду на худобу.Так что на себя и обижайся.

Какая это личность?

Переохлаждение. Не знаете такого слова?

А разве жарко и душно только тем у кого большой вес? Мне вот допустим всегда было жарко и душно и когда 40кг весила и когда 50 и когда 60кг. Сколько себя помню ещё с раннего детства не выносила жары духоты

О, вот теперь стало ясно на 100%, что тема #разводка

Ну то что у тебя иммунитет плохой твои проблемы, тебе же безразлично как чувствуют себя другие люди. С себя нужно спрашивать в первую очередь, адаптируйся ты, под меньшинство никто не подстраивается это тебе нужно. Занимайся спортом

Йогурты и натуральные бывают.
Их можно даже самим делать дома с помощью закваски.
Не обязательно эту дрянь с сахаром в магазине покупать.

Не понимаю зачем нужно всё время открывать окна. Залетают навозные мухи, которых потом нужно часами ловить. Не лучше сходить в душ или снять с себя лишнее и уже не жарко.

Когда как. Но в среднем от 24 до 28.

Сочувствую. И да могут быть болезни. Согласна. Но зачем усугублять, едя калорийную еду, от которой полнеют? Тем более при сидячей работе и в пожилом возрасте, когда 1600-1800 калорий потолок.

Именно

Ну и лишний вес, климакс, сердце - их проблемы.

Странно.

К сожалению, общество жестоко и травит полных людей. Приходится следить за фигурой дабы соответствовать.

Именно.

У меня именно так. +20 в помещении для меня холодно.

Это не зависит от веса,допустим я не худышка,но тоже постояно мёрзну,меня также раздражают открытые окна,особенно кондиционеры в автобусе и на работе из за этого приходится ходить все лето в кофте,чтобы не простыть. Бывает Венето -сосудистая дистония допустим,когда сидишь под кондером создаётся впечатление что мозги прям инеем покрываются и лоб становится холодный,я лучше бы в 35 градусной жаре себя чувствовала чем в холоде.

Ну, есть здоровый баланс между полной и доходягой. Завязывайте свои йогурты с кашками, иначе желудок уморите еще быстрее, чем ваши любители порожков. Ешьте днем нормально, мясо/птица + свежие овощи, вечером стакан кефира. Двигайтесь побольше и отсядьте от окна, если вас так продувает сильно, поменяйтесь местами с коллегами. У меня тоже одно время иммунитет был ни к черту, оказалось, стресс влиял. Сменила работу, пошла в бассейн, все наладилось. Удачи вам, короче, не морите себя голодом и не болейте.

Мясо, овощи я ем. В общем обычную домашнюю еду ем. Но не пирожки же как коллеги.

Все правильно, но их большинство поэтому они будут давить свои интересы, ты с этим ничего не сделаешь терпи

вы курите и этим создаете ломкость сосудов
а от сосудов и возникает чувство жара или холода

еще от давления внутреннего в сосудах

короче надо решать проблему с кровообращением
и крепостью сосудов

Микробы погибают при минусовой температуре в мороз,но не в прохладном воздухе,автор права что кондер-это рассадник микробов они циркулируют в воздухе,но не погибают.

попросите начальство вас пересадить в другой кабинет

+++++

существуют греческий йогурт который короткого срока годности без сахара и сухого молока

вам лишь бы свое фе вставить
а в теме вы увы не разбираетесь

вредны И кондеи так как там надо Фильтры менять каждые 3месяца
чего никито никогда не делает! в итоге кондеи тупо крутят по кругу микробы И Пыль (((

и вредны сквозняки
можно запросто простудиться даже в помещении схватить простуду
а с низким иммунитетом это как нефиг делать! (((
вот почему в гос учреждениях делаюит Дни здоровья и выезжают на природу на беговых лыжах гонять и тп на свежем воздухе

До сих пор существуют стандарты гигиены труда
автор вам Туда в инспекцию по охране труда зайдите
они вашу фирму запросто оштрафуют так как у вас как минимум нарушения будут по инсоляции и переизбытку рабочих мест в помещениях... как пить дать...

нужно иммунитет поднимать

на свежем воздухе бывать физическая нагрузка 1 час в день до потом потеть регулярно полезно в бане
и витамины пить
вит С например принимать каждый день После еды на завтрак и обед
ванны с содой на ночь пол пачки соды на теплую ванну на 20 минут

закаливание контрастное обливание
начинать со стоп и рук

раннее засыпание и ранний подъем

Зелень каждый божий день например петрушка полпучка сырая в салат, редис пробуждает аппетит, ягоды лесные: клюква, брусника, грибы лесные белые и лисички

фрукты не магазинные сезонные например абрикосы
они полезней бананов

НЕ генетически выведенные нектарины, и не газом созревшие бананы, а Настоящие дачные яблоки и груши

травы аптечные пить на ночь отвар ромашки например
или календулу добавлять в чай

кофе и курение вредит сосудам и вымывает вит С

а вам для иммунитета нужен вит С

и еще мясо есть чтобы железа хватало 400гр мяса говяжьего в день норма для здорового человека и 200гр морской рыбы и 10-20 гр орехов нежаренных

одинаково

имхо

вот потому и есть стандарт 22-23 градуса в офисном помещении

Ну хорошо. Допустим я начну укреплять иммунитет. А вот одна из таких полных коллег говорит, что у нее проблемы с давлением, потому ей и душно. Ей врач сказал следить за весом - не следит, а ест пирожки, а не менее калорийную еду. Хотя пожилым людям калории лишние, тем более при сидячей работе к чему? 1600-1800 ну самый край в таком возрасте.

ВСД увы придуманная болезнь
не помню что именно она под собой скрывает но явно что-то иное...

автор вот прислушайтесь реально

вы можете завести себе пищевой дневник на Мой здоровый рацион и там отслеживать например уровень белка

очень влияет на многие процессы в организме

норма 1гр чистого белка из кбжу на 1кг вашего тела

а то девушки съели пару крылышек
взаправду и реально думают что это они "мясо" едят!)))
а там анемия уже многолетняя у них... (

А при чем здесь толстые?
Мне всегда душно и надо открытое окно

Не уживешься ты ни в каком коллективе

Я вешу 58 кг, мой размер xs, xxs. Мне душно в помещении, если +22 и выше и все окна закрыты. И есть СНИПы по температуре в помещениях, где как раз прописаны эти 22 градуса. Так что вы неправы. Любому нормальному человеку душно и необходим приток свежего воздуха или кондей.

От переохлаждения ты заболеешь, если в ледяную прорубь упадёшь. В рабочем кабинете, даже во время проветривания, переохладиться до гипотермии невозможно.

Братььсзади за шею и подальше от данного места