Лишний вес - это распущенность и лень?

Моему мужу важна худая.

а я и не прятался . оно мне надо ? и что мне прятать ? - так полегчало ?😊

Да. Исключение - беременность. Там аппетит безудержный, контролировать невозможно. Нерожавших полных женщин осуждаю.

Да. Исключение - беременность. Там аппетит безудержный, контролировать невозможно. Нерожавших полных женщин осуждаю.

Сообщение было удалено

Все ваши интервалы, диеты, частота еды - все херня🤣худеют на дефиците, другого не дано. Убираете 15-20% от своего суточного калоража и выдерживаете его, желательно с кухонными весами а не на глаз. Все. Я ем все, что пожелаю, когда ЗОЖ, когда пиццу с пивом, но на 1700 ккал в день. Спорт в жизни присутствует) с весом проблем нет

Нужно еще норму белка наедать с клетчаткой🤷🏻‍♂️

Это не распущенность и не лень, а выбор и расстановка приоритетов. Можно быть худой теткой и изо дня в день ломать природу через колено, но это будет в ущерб чему-то - общению с тем же мужем и детьми (злая голодная тетка - не самый приятный собеседник); семейному досугу - а когда, вы в музей, а я в спортзал; своему доставляющему удовольствие времени - какое полежать с книжкой-кошкой, корова ты жирная, ну и много чему ещё. Я пробовала быть всей такой на спорте пару лет. В моем случае дело того не стоит - и чувствовала себя отвратно, и на муже срывалась, и жопа орехом никакого счастья не принесла, а в добавок ещё и миома спрогрессировала от активного прилива крови во время тренировок. Так что ну нафиг. Похоже на секту - я страдаю и ты страдай, спортзалы и прочее сами себя не продадут. А мужу, моему уж точно, проверено, важнее позитивная, пусть и не худая, готовящая вкусно жена, с которой можно и по пивку с ребрами в выходные.

лишний вес от отсутствия образования и воспитания. не может необразованный человек сдерживать себя. он как животное живет инстинктами. голова у него отключена.

Белок стараюсь, но конечно не каждый день получается, его вообще тяжело добрать. С клетчаткой особых проблем нет) люблю овощи и яблоки

Согласна. Стройность хороша только от природы. А когда она добывается потом и кровью - это ху й ня. Вот такая злая голодная вечно раздраженная тетка которая на всех орет и всех поучает, нахер никому не нужна. У меня начальница была на прошлой работе, вечно на диете, тощая и страшная все равно. Ненавидела всех более менее привлекательных сотрудниц. Хотелось ей порой крикнуть да или ты пожри как следует, может подобреешь хоть немного.

Например девочка растет, у нее умер близкий человек, ей никто не объяснил, не помог, в психологической проблеме, она стала обширных до нельзя размеров. Такой момент, когда человек еще ребенок растет и не способен многое охватить сразу, чтобы быть во всеоружии и исправлять по ходу навалившихся проблем и бед. Простительно больным. Касаемо всех остальных, здоровых, живущих обычной, ни чем не примечательно-не негативной жизнью. То есть все как у всех. Но они как то с лишним весом, да вроде все нормально с их фигурами, но будто бы слегка сбросить надо Вот таким не простительно. Психологические проблемы у всех поголовно. Поэтому, эти толстые возрастные тетки ни в чем себе не отказывают, и плюют на мнение окружающих, лишь бы ей хорошо было, и можно было наж.раться от пуза всяких блинов пончиков, колбас сала, мяса, и пусть жирная, зато довольная.

Так его много не надо, 1-1.5гр на кг веса💁🏻‍♂️ Я вот клетчатку пшеничными отрубями добираю

Вот только в продуктах не по грамму белка на грамм еды. Даже курицы мне надо дохрена съесть, чтобы добрать. Ну по моим меркам дохрена. А так в рационе и курица, и рыба, и яйца и сыры

Сыры зло

Например девочка растет, у нее умер близкий человек, ей никто не объяснил, не помог, в психологической проблеме, она стала обширных до нельзя размеров. Такой момент, когда человек еще ребенок растет и не способен многое охватить сразу, чтобы быть во всеоружии и исправлять по ходу навалившихся проблем и бед. Простительно больным. Касаемо всех остальных, здоровых, живущих обычной, ни чем не примечательно-не негативной жизнью. То есть все как у всех. Но они как то с лишним весом, да вроде все нормально с их фигурами, но будто бы слегка сбросить надо Вот таким не простительно. Психологические проблемы у всех поголовно. Поэтому, эти толстые возрастные тетки ни в чем себе не отказывают, и плюют на мнение окружающих, лишь бы ей хорошо было, и можно было наж.раться от пуза всяких блинов пончиков, колбас сала, мяса, и пусть жирная, зато довольная.

Пробовала 7 р в день питаться. Ух скока я жрала. Каша, через 2 часа яйца, пюре с котлеткой, печенье. Каша, рыба. Чай с докторской. Конфетки.

Может у полных нерожавших тоже какая-то болезнь и аппетит безудержный?

Вопрос все тот же зачем? я не визуал, спокойно в слитном купальнике хожу на пляж и аквапарк. Не отдали меня в спорт в детстве, не вбили в голову что надо и все

Это не распущенность и не лень, а выбор и расстановка приоритетов. Можно быть худой теткой и изо дня в день ломать природу через колено, но это будет в ущерб чему-то - общению с тем же мужем и детьми (злая голодная тетка - не самый приятный собеседник); семейному досугу - а когда, вы в музей, а я в спортзал; своему доставляющему удовольствие времени - какое полежать с книжкой-кошкой, корова ты жирная, ну и много чему ещё. Я пробовала быть всей такой на спорте пару лет. В моем случае дело того не стоит - и чувствовала себя отвратно, и на муже срывалась, и жопа орехом никакого счастья не принесла, а в добавок ещё и миома спрогрессировала от активного прилива крови во время тренировок. Так что ну нафиг. Похоже на секту - я страдаю и ты страдай, спортзалы и прочее сами себя не продадут. А мужу, моему уж точно, проверено, важнее позитивная, пусть и не худая, готовящая вкусно жена, с которой можно и по пивку с ребрами в выходные.

Да, только угли причина набора веса. Убираешь их и вес уходит сразу же

Все ваши интервалы, диеты, частота еды - все херня🤣худеют на дефиците, другого не дано. Убираете 15-20% от своего суточного калоража и выдерживаете его, желательно с кухонными весами а не на глаз. Все. Я ем все, что пожелаю, когда ЗОЖ, когда пиццу с пивом, но на 1700 ккал в день. Спорт в жизни присутствует) с весом проблем нет

Все ваши интервалы, диеты, частота еды - все херня🤣худеют на дефиците, другого не дано. Убираете 15-20% от своего суточного калоража и выдерживаете его, желательно с кухонными весами а не на глаз. Все. Я ем все, что пожелаю, когда ЗОЖ, когда пиццу с пивом, но на 1700 ккал в день. Спорт в жизни присутствует) с весом проблем нет

Вот только в продуктах не по грамму белка на грамм еды. Даже курицы мне надо дохрена съесть, чтобы добрать. Ну по моим меркам дохрена. А так в рационе и курица, и рыба, и яйца и сыры

Важнее быть худым, потому что здоровым, а не просто худым. Есть гадость, хоть и быть худым, тоже фигня.

Кому что... я вообще не ничего не взвешиваю и ничего не подсчитываю, себя тоже не взвешиваю. Все это муторно, как по мне. Уже много лет в одном размере одежы. Стоит перебрать, сразу же понятно по тому, как сидит на тебе одежда. Сокращаю углеводы и сразу возвращаюсь в свой размер. Нее, взвешивайте и считайте сами, это просто мрак для меня, так заморчиваться

Забавное выражение. Я знаю только про печенюшку и пьянку.

Забудь про "булки". Раз и навсегда!

https://postimg.cc/3dhC8brQ Пока общался часик набегал, можно совмещать общение на форуме с кардио так бегать проще, время идет быстрее💁🏻‍♂️

« злая голодная тетка - не самый приятный собеседник» - В теме данного автора вы попали в точку. Жулька - та самая злая голодная тетка) Хочется накормить, глядя на фото) Хотя - не, не хочется, морда злая у нее)

"... лишь бы ей хорошо было, и можно было наж.раться от пуза всяких блинов пончиков, колбас сала, мяса, и пусть жирная, зато довольная..." и плывёт такая тушка по улице....издалека напоминая Ж , потому как уже внешним видом не является таковой. вообще мало особей Ж пола которые видом выражают ЖЕНЩИНУ . то походняк хз какой, то фигура, то сигареты.. Если трезво посмотреть по сторонам ..то нифига не видно ЖЕНЩИН....

Кому что... я вообще не ничего не взвешиваю и ничего не подсчитываю, себя тоже не взвешиваю. Все это муторно, как по мне. Уже много лет в одном размере одежы. Стоит перебрать, сразу же понятно по тому, как сидит на тебе одежда. Сокращаю углеводы и сразу возвращаюсь в свой размер. Нее, взвешивайте и считайте сами, это просто мрак для меня, так заморчиваться

https://postimg.cc/8Jt2wrzZ Мне достаточно одного такого домашнего бургера что бы покрыть всю дневную норму белка. Тут 450гр фарша индейки. (90гр белка) 2 ломтика плавленого сыра (6гр) Помидор, маринованные огурцы, соус барбекю. Ну и 85гр белого хлеба Американ Сэндвич (5гр) Итого около 100гр белка, при моем весе 72кг полностью покрывает норму💁🏻‍♂️

Для ленивых давно есть приложения, которые считают все за вас, с огромной библиотекой продуктов. Но если от жизни отстал, можно, конечно, гробить себя моно диетами, от которых пользы 0 и долго все равно не выдержишь. Кстати, овощи и фрукты тоже углеводы

Сообщение было удалено

Здоровые это не те, кто не едят гадость, а те, кто едят все вдумчиво и на балансе) 99% что я здоровее и активнее вас

Ну если для вас зло, можете не есть))) у меня проблем нет

Белок стараюсь, но конечно не каждый день получается, его вообще тяжело добрать. С клетчаткой особых проблем нет) люблю овощи и яблоки

А знаешь, я - и визуал и кинестетики. Фанатка красивого. Люблю красивые вещи - одежду, обувь, машину, обстановку... Не терплю помятого, небритого или неухоженного... партнера. Ну и я «тактильный наркоман» - без того чтобы не потискать и не потрогать никак не обходится😌 И мне попадаются только визуалы мужики - вот надо ему все видеть - и белье и сиси и как мин..ет делаю - бесит))) . тоже чувствительные, 😌

Эти вкусные блинчики, или налистники, а оладьи, со сметанкой или сгущенкой, или с вишневым вареньем, а булочки, а пирожки с повидлом в духовке, я молчу про них же, но сготовленных в подсолнечном масле, а пельмешки со сметаной, а эклеры,. тортики, пироженки, коврижки, а шарлотки, а трубочки, кексики, а багет у которого хрустящая корочка а мякиш весь нежный и пышный, как мимо такого пройти? Вот прикиньте, люди худые мимо, а толстые это жрут не думая мозгами, и потом неприятные такие ходят по улицам. Конечно вызывают вопросики, а что ж ты так разожралась то?😁

Посмотрите сколько там каллорий и соли, глупая. Не одну моцареллу вы жрете!

И отсюда постоянно высокий сахар, а значит и инсулин. Пока организму не надоест - и не посчитает что это обычные дела. Привыкнет.

Согласна. Стройность хороша только от природы. А когда она добывается потом и кровью - это ху й ня. Вот такая злая голодная вечно раздраженная тетка которая на всех орет и всех поучает, нахер никому не нужна. У меня начальница была на прошлой работе, вечно на диете, тощая и страшная все равно. Ненавидела всех более менее привлекательных сотрудниц. Хотелось ей порой крикнуть да или ты пожри как следует, может подобреешь хоть немного.

Покупай протеин - развела с молоком или апельсиновым соком и вот 30г.белка. Утром и вечером выпила коктейль и вот уже 50-60г. белка и никаких проблем. Это просто.

НЕ НУЖНО БЫТЬ ГОЛОДНОЙ!!! Ну не надо при грамотном подборе питания, БЖУ голодать! Не надо от слова совсем!

Да, считайте, у меня и так вес идеальный )) Да, есть сложные углеводы и есть простые. Хотябы от простых отказаться, это никак не монодиета и это отлично работает, в моем случае. А это список обширный продуктов, которые можно есть