Как перестать себя критиковать и полюбить такой какая есть?

да просто взять и полюбить!!избавиться от своих комплексов!прихорошиться(возможно смена образа,прически и тд может помочь),ухаживать за собой и общаться с хорошими людьми и все получится!!

Сразу не получится, у вас много ран, связанных с родителями, внешность - это только верхушка айсберга. Поэтому начните работать со своими травмами и комплексами.
Касательно внешности. Я в универе всячески измывалась над собой: волосы красила-завивала-начесывала, носила вещи из списка "обязательных вещей в гардеробе", комплексовала по поводу своих частей тела. Все мои подружки были красивее меня, как я считала, больше нравились парням и проч. Я меняла прическу, требовала, чтобы меня звали другим именем, очень похожим по звучанию.
Сейчас мне 25. Я долго себе пыталась вдолбить, что я "уникальна и потому красива", и только сейчас получилось. Я неклассическая красавица и никогда ей не буду, у меня более грубая красота. Я спокойнее смотрю на красоток, потому что знаю: счастье в жизни, удачный брак мало зависит от внешности.

Простите, что расписала, буквально сегодня об этом думала. Осознание себя как красивой пришло не только со временем. Я научилась отталкиваться от своих данных и подбирать одежду и макияж, а не пытаться модные и красивые вещи пристроить на себя.
Я перестала красить волосы в дикие цвета, и нравлюсь себе гораздо больше.
Хвалить себя за что-то - это очень скользкая дорожка. С одной стороны, есть чувство гордости за победы. Но, когда побед пока нет, возникает то самое чувство никчемности. Сначала это происходит с вами, потом нужно заслужить уважение коллег, начальника, мамы, мужа. Ищите гармонию.

Спасибо большое,Берни

Вы прям точно мое состояние описали. Я также по жизни все гонюсь и гонюсь за чем-то, себя не могу найти. Из одного города в другой, из одной страны в другую, с одной специальности на другую, хотя всего 22 года. Постоянно крашу волосы, то блондинка, то брюнетка, часто меняю стиль одежды. Не люблю в себе практически все - лицо, тело, руки, улыбку, форму груди, ступни ( вот всегда на таких мелочах зациклена). Вроде, меня и хвалят все, что я добиваюсь того, чего хочу, но я несчастлива. Я понимаю, что я сама не знаю, кто я и что я хочу. Но мне кажется, все от того, что любви в моей жизни нет и не было( я имею в виду мужчину), хотя и выгляжу неплохо. Самооценка никакая от этого, часто грущу, при этом среди друзей - душа компании, часто люди говорят, что любят меня за то, что я немного сумасшедшая, со мной всегда весело. Ну вот и х.е.р. пойми меня

Самое первое что ты должна понять это то что ближе СЕБЯ у тебя есть только ТЫ. А что бы избавится от комплексов разденься до гола когда ни кого не будет дома подойди к зеркалу и пристально себя начни рассматривать, руки, ноги, грудь, живот. Пойми что это Твое тело. Начни ценить что у тебя Есть эти руки, ноги и т.д И повторяй чаще такой осмотр. Тебе нужно принять Себя. Поверь это работает. ........

Чтобы уже взрослая женщина себя ценила и любила, ее в детстве должен хвалить, целовать, тискать и гладить мужчина, в идеале - родной отец. Если в детстве Вы не насиделись на коленках любящего нежного отца, догнаться сейчас проблематично. Фактически сейчас Вам нужна психотерапия, но не совсем обычная. Уже взрослую тетку нужно догладить, дохвалить, доцеловать... Но не в смысле д о т р а х а т ь, а как если бы отогревали большого несчастного замерзшего ребенка. Способного на такое простого честного мужчину найти непросто. Есть опасность попасть в лапы хитрых и опытных обольстителей, типа сутенеров или наркодилеров. Несчастные дамочки - их хлеб.

Вообще не понимаю темы любить себя такой, какая есть. Насильно мил не будешь, для себя в т.ч. Достаточно проявлять к себе уважение, стараться холить и лелеять себя.
У меня другая крайность. Я очень красивая, понимаю объективно, покупаю лучшие уходы, холю и лелею себя. Но не люблю. Смирилась с этой мыслью и, более того, выношу из нее прок. Возможно, не будь такой холеной, если бы любила себя такой, какая есть. А моя нелюбовь, но уважение - отличный стимул всегда быть в лучшем виде. И уважение стараюсь проявлять не только в уходах, но и в правильном питании. Какая разница, что нелюбовь с детства. Нужно жить с этим ведь сейчас, и желательно, хорошо жить. Комплименты принимаю спокойно и с благодарностью. Фото вообще нигде не размещаю, у нас с камерой взаимная нелюбовь. Я ее боюсь и на фото получаюсь как испуганный совенок. Но и с этим можно жить. Попробуйте свою нелюбовь обернуть в свою пользу. Начните приводить себя в полноценный порядок с головы до ног. А вместо самобичевания читайте литературу классическую или что-нибудь другое, но полезное для ума и/или речи. Развиваясь, перестанете лишний раз думать, какая вы никудышная.