Внешность после переезда заграницу!

Стресс и спорт. Ну, это уже зависит от вас, и кстати, играет далеко не последнюю роль. Я согласна с тем, что один из гостей писал(а) выше, мне кажется, дело не только во внешности, а прежде всего в вашей внутренней неудоволетворенности, которая появилась после того, как вы увидели как можно жить и как люди, живущие вместе могут относиться друг к другу. Я не буду давать вам советы по поводу отношений с вашим МЧ, но из примеров выше, извините, видно, что такие "отношения" не способствуют спокойной, расслабленной жизни. Любовь - это, знаете ли не только хороший секс, но еще и уважение к партнеру и забота о нем.

В общем, подытоживая мою "простыню", с экологией ничего не поделаешь, здесь либо смириться, либо уезжать из Москвы; еда: правильно делаете, что решили придерживаться здорового питания, но я бы вам еще посоветовала выбирать овощи по сезону, а если покупаете лосось, смотрите, чтоб он был морской, а не искуственно выращенный, даже в Норвегии :-). Даже если у вас нет проблем с лишним весом, все-равно, в движении - жизнь ! Гуляйте где-нибудь в лесу, парке, бегайте, попробуйте занятия йогой или пилатесом, силовые упражнения с гантелями тоже очень полезны.. Не концентрируйтесь на чем-то только одном, разнообразьте спортивную рутину, чтобы не уставать от одного и того же. И подумайте хорошенько о ваших отношениях, точнее о том, как относятся к вам. Удачи ! :-)

[quote="Сивка-бурка" message_id="49807425"]Пытаюсь план разработать: - хороший сон качественный (не знаю пока как) - больше овощей и фруктов (тоже не знаю пока как - спаржа, шпинат, зелень, авокадо, перцы, масла всякие, абрикосы, рыба - это разорится! но может я просто не пробовала и не знаю??? кто вообще это все ест?) - дать коже отдых - месяц без косметики - купить фильтр для воды - узнать на счет отбеливания зубов - найти витамины для волос Если кто что может добавить, говорите! Немного загорелась даже!!

Автор, отбеливание зубов отнюдь не так безопасно, как может показаться. В той же Европе наоборот с пониманием и спокойствием относятся к естественному цвету - от серовато-бежевого до желтоватого. Главное, чтобы зубы и десна были здоровыми. Это в штатах стремятся к цвету сантехнической керамики. Ну а профчистку, конечно, никто не отменял. У многих уже после снятия всех отложений зубы становятся белее и необходимость в дополнительном отбеливании отпадает)).

такое ощущение что вам 70 лет - типичное старушечье брюзжание. Даже читать противно, могу представить каково с вами общаться...

Автор, езжайте в Тайланд, поживите с монахами, вам пишут что круг замыкается в пределах родился-работал-помер, это неправда! Ищите свою правду, автор.

Просто у свободных людей другой взгляд.

А у меня черный чай - грех) Обожаю , пью очень много. Не могу отказаться от него. Сибирская натура)

Так и не общайся, языков ты не знаешь, манер не имеешь, что тебя так возмутило? То, что я с англичанами со всеми перезнакомилась, и эта, которой 31 год, обзывалась на них и ни слова не понимала. То что мат через мат у нее и у вас грязный рот, это твоя молодость? И то что весите как коровы, и манер не имеете, это твоя молодость? Упаси боже быть тобой, гопница быдляцкая суч е *****

Это хорошо, что тебе противно, значит я правильно все понимаю, вы конченные внутри гнилые, вот тебя и поворотило, гопарь дочь гопаря иди тра хайся

повеселила бапка

да подавись, до бапки мне еще лет 30, но все равно спасибо

31 год ребенок 6 лет, живот весь растянут и даже купальник нормальный не могла купить, у меня разные и бикини и танкини 3 на неделю, она в одном ходила, красавица модная

ну первый комментарий не мой был. а ты сама показала свое лицо. ругалась на других, и тут же из самой полилось г-о

Ооо, вот это манеры...вот это культура...Можно вывести девушку из деревни, но вот деревню из девушки....Похоже это ваш случай)))

Скажите, а в супермаркетах плохие продукты? Я купила свежих овощей, зелени, мороженых овощей и ягод для супа и соков, курицу, рыбу замороженные, сухофрукты, цельнозерновой хлеб (но не уверена что в хлебе разобралась), йогурты, масла, орехи

Целый день на воздухе! Хоп хэй ла ла лэй! Правильно про Тайланд тут писали. Никакой 45 летней женщины с борщом и короткой стрижкой не дождетесь!
Я сегодня решила 1) летом поеду на Байкал в отпуск (родственники там есть) 2) есть еще идея за два года осуществить следующий план: оборудовать дачу (она имеется) - сделать там получше отопление, туалет/воду, купить модем специальный и работать оттуда. Не намного дальше получится чем из офиса пыльного. Но это еще надо перевести работу в такой режим, но я думаю что получится!

Это я была, сивка-бурка. еще можно подать на грин карту, а до получения жить на воздухе!

еще совет получила умываться молочной сывороткой!

и еще вернуть в рацион полдник - какао, инжир, сливы

Меня одно беспокоит.. тут все советовали есть овощи по сезону и наши. И вот это меня беспокоит. дело в том, что морковь, капуста и яблоки - невкусно мне((( каждый день особенно. Вот авокадо, помидоры, шпинат, абрикосы, креветки, лосось, спаржа, цитрусовые, миндаль, кокосы, виноград - вот это вкусно и аж радостно сразу.. а так получается на первое вода с капустой, на второе капуста без воды, на третье вода без капусты... эх..

Прошу сказать какие средства, о которых мы не знаем!!!! Пожалуйста!

Сивка, я думаю эт зависит от супермаркета. Увы, но чем дешевле - тем меньше шанс, что продукция качественная (и это во всем мире так). Овощи зимой везде, кроме тропиков тепличные, просто если они не био/органик, то мойте их получше, с уксусом, чтобы максимально смыть всю химозину. Замороженные ягоды, орехи - очень хорошо. Ку*р ицу я сама ем, но покупаю только тех, которые "паслись" на воздухе, а не сидели на птицефабрике, десяток на 1 квадратном метере и жрали непонятно что. Про рыбу я уже говорила, смотрите, чтобы была морская рыба, а не искуственно выращенная. Масла вы какие купили? Масло маслу рознь ))) Хлебом я бы вообще не злоупотребляла. В хлеб сейчас пихают такую гадость, что в страшном сне не приснится (везде опять же, что в Европе, что в России). йогурты я бы покупала только натуральные, без сахара, лучше добавить самому ягоды и стевию для сладости. Ну а если есть возможность купиить йогурт из овечьего или козьего молока -вообще отлично.

Вот мне именно это интересно. Что за причина обабливания? Почему в России мои одноклассницы стали такими тетками с короткими стрижками, со вторыми подбородками, с обвисшими плечами, с морщинами? Я думаю это только стресс виноват, и плохая вода и еда. Но все-равно, почему они так стригутся и толстеют???

Спасибо! А как мыть с уксусом овощи/фрукты??
Как вы знаете где сидела курица?
Масля я купила оливковое (раньше только подсолнечное было). Из америки мне сказала подруга что пользуется кокосовым, авокадовым.. здорово, но я у нас их не видела. А вы?

Нет, конечно на одних яблоках - капусте скучно. Я просто советовала там выше добавлять всегда сезонные овощи в рацион. Опять же, какие-нибудь авокадо, лосось, киви, миндаль можно есть весь год, а вот клубника, спаржа или абрикосы все-таки вкуснее (и полезнее) всего именно в сезон. Ну это опять же мое личное мнение. С креветками, кстати, будьте осторожней. Чаще всего те, что лежат в супермаркетах -искуственно выращены в Азии на антибиотиках и прочих нехороших ингридиентах ))

Я как-то слышала в парикмахерской, что длинные волосы уместны до 40. Что-то в этом есть.. Но стрижек красивых коротких тоже масса. Например у Бэкхэм той же, какова, а?

Если вообще получите

Я решила так - зарплата на еду и 1-2 качественные вещи для гардероба. Это каждый месяц. Каждые 3-4 месяца покупка ходовых средств (вместо 1-2 одежд).

Забыла спросить - а как понять что эти креветки на антибиотиках? В Нью Йорке моя подруга все время их ест, там они из моря?

Ухм, я сама живу в ЗЕ и здесь производители продукции обязаны указывать ее происхождение, аллергены и еще массу всего. Так что на курицах - индейках такая информция всегда имеется. Оливковое - хорошо, только оно должно быть . Сама я использую чаще всего кокосовое и оливкое масло, масло авокадо - только в салатах иногда. Еще иногда сливочное масло (только упаси вас Бог от маргарина).
А как мыть, советуют добавить в воду уксуса и дать полежать там фруктам-овощам несколько минут, потом обмыть еще раз водой, можно специальной щеточкой для овощей потереть. Я сама покупаю только био, поэтому просто споласкиваю без уксуса. Мне прям больно смотреть, как мои коллеги все время чистят яблоки, груши. Я кожуру ужасно люблю, к тому же большинство витаминов содержится именно там

Спасибо! Потрясающие советы! Рада, что у вас есть такие масла. а что такое ЗЕ? Зеландия?

Да просто жизнь у них там спокойней, оттуда и лоск и холеные они такие. При всех минусах эмиграции в Штатах, Израиле и т.д. ты более социально защищен. Да, много работы, но нет часовых переездов в общественном транспорте, где все друг друга ненавидят))) Проще все как-то и надежней. У нас что ни день, то очередной кризис. Нервы делают свое дело. У меня у самой бабушка уже будучи пенсионером уехала в Израиль, так она сейчас выглядит лучше, чем 15 лет назад до переезда.

Ого.. А какие большие города в США и пресловутой Ньюеркское метро, в котором можно ехать 4 часа?

Ну не знаю. Мой муж американец сказал мне чтобы я ни в коем случае не стриглась. А у меня хоть и длинные волосы, но тонкие, крысиный хвост, Я всегда с хвостом и хожу, ему нравится.

Да, забыла, мне 42

Про НЙ не знаю, обычно опять же на упаковке все написано. Например, на упаковке рыбы здесь даже указывается в какой части какого моря она выловлена. А в случае искуственно выращенной пишется "аквакультура" Про НЙ не знаю, обычно опять же на упаковке все написано. Например, на упаковке рыбы здесь даже указывается в какой части какого моря она выловлена. А в случае искуственно выращенной пишется "аквакультура". Про антибиотики, конечно, не пишут ))) Но это известный факт, что их используют. Здесь уже несколько раз скандалы случались, когда контролеры находили повышенное их содержание в креветках. Еще много фильмов документальных есть, как рыбу выращивают на фермах..

Да не за что ! Рада помочь )))
ЗЕ = западная европа.
Про оливковое масло там выше, забыла вставить extra virgin

тоже раньше не видела такого сокращения, это просто западная европа, вероятно

У меня приоритеты бюджета расставлены примерно так же )))

Chou, а как вы питались в России? У вас улучшился на этих продуктах внешний вид после переезда?
Пошла в морозильник читать упаковки купленного.

Ну это вы несколько приукрашиваете )) Народ в Европе и Америке может с утра пораньше и вечером по часу - полтора в пробках сидеть, обычное дело..

Хлеб самим можно печь, у многих хлебопечки, довольны

Сивка, у меня здесь заканчивается (не очень) рабочий день. Я до 15.30 а потом домой, пока пробки не начались, ха-ха. Так что отвечу завтра на ваши вопросы, если будут.. и если не напряжный день завтра выдастся ;-))

Много едят тяжелого и жирного (особенно на ужин - всякая картошка с мясом, пельмени, сосиски), не слишком много двигаются. Вообще у россиян какие-то чрезмерно эмоциональные отношения с едой. Замечаете, сколько людей постоянно употребляют уменьшительно-ласкательные суффиксы? Супчик, мяско, курочка, колбаска...
А потом, когда фигура поплыла, уже без разницы, стрижка или длинные волосы.

Да, вот про большие города хотела написать, у них там конечно тоже переполнено все, но я так понимаю, что там и Такси развито достаточно. Но опять же, давка давкой, но нет таких нервотрепок.

Автор, я в России покупала масло из виноградных косточек и еще какие- то полезные. Но я почему-то уверена, что они ходят к косметологам.

Ну а почему в Америке можно стретить жирных и неопрятных баб?

Мужикам не нравятся короткие стрижки.( За редким исключением)

А куда конкретно в Польшу ездите? На каком нибудь курорте?

Ну тут я может маху дала )) Хотя ездила в Пражском метро, спокойно, без давок )) Но опять же, делаю упор на нервы и социальную стабильность. Я уверена, что это основа комфортного самочувствия и хорошего внешнего вида.