Не есть после 6, кто пробовал???

И я уже 4 день не ем после шести. Не взвешиваюсь принципиально.А то как вижу вес уменьшается сразу расслабляюсь)))Появилась небольшая легкость, хоть двигаться легче)))Как думаете на грудном кормлении не скажется???

Блин!Везет же некоторым,после 6 не едят и за неделю уже-2 кг.

Не ем после 6, бегаю утром или вечером,2 дня в неделю кефир+яблоки(сложно на одном кефире) в неделю в среднем -500г.

Похудела так на 11 кг за три месяца, с 72 кг до 61 кг...не в чем себя не ограничивала до 18.00...Главное перетерпеть первые две недели, потом проще....

не ела после шести... похудела за два месяца а семь килограмм))

попробуй замерить объемы! ))

Девочки , прежде чем заниматься спортом нужно сбросить вес - это тем у кого много кг,потомучто жир при нагрусках превращается в мышцы,а они тяжелее жира.Вот и получается месево(мышц с жиром)Вы сначало не кушайте после 18:00,акак сбросите хотябы кг5-10(а это реально и в течение дня сладкого,жирного не еште)начинайте упражнения-лучше бег(вечером)перед сном полезнее и меньше комплексов или велосипед купите летом(точно похудеете))))Я в том году так похудела-за месяц- 12кг!!!Ну а сейчас,как ногу сломала и то поправилась всего на 5 кг и это было зимой!!!Сейчас сново принимаюсь за дело-а точнее за тело!))Летом ходите купаться-это просто прелесть и усталость проходит и массаж и зарядка)))УДАЧИ ВСЕМ!!!ДЕРЖИТЕСЬ)))

не ем после 6ти 5й день. получается 3х разовое питание. завтрак, обед, ужин. практически ни в чем не отказывю себе до 6ти, но реально все меньше хочется есть всякое овно)))органзм сам меньше требовать стал))) еще пью не меньше 2х литров воды)) чувствую легкость и энергии больше стало, синяки под глазами исчезли)) кг пока не уходят...жду)))

Считайте калории, дорогая. В день не более 1500, тогда точно будет результат, но и не менее - иначе метаболизм замедлится и вес встанет. Проверено на себе.

Я вот уже около месяца не ем после 6,эффект 0.Правда,не в чем себя не ограничиваю,ем сладкое..может поэтому не худею (( но не сдаюсь,продолжаю пока в том же духе..посмотрим!

Считайте калории, дорогая. В день не более 1500, тогда точно будет результат, но и не менее - иначе метаболизм замедлится и вес встанет. Проверено на себе.[/quote]

это просто не каждый выдержит. и если у человека нет силы воли, то естественного это не для него. но толк есть. только надо реально не есть после 6, а не говорить себе, что ничего страшного, что я поем в 7, так как не успела пораньше, а кушать хочется. можно скушать салатик из свежих овощей на масле, или яблочко, и кефир 1%. от этого не потолстеешь. а вот жирное и мясное нельзя действительно. и если уж вы хотите похудеть, то мучное желательно только до обеда( часов до 2 дня), а вот после этого времени все кроме мучного. и лучше есть почаще, но в меньшем количестве. привыкаешь абсолютно ко всему, только первые 2 недели тяжело, а потом даже слюньки не текут, если рядом с тобой кто то аппетитно нажевывает какую- нибудь вкуснятину! я при росте 163 вешу 48 кг, так вот даже я не ем после 6, и при этом качаю пресс каждый день. я не худею, у меня нет и лишнего жира, просто не хочу потолстеть. легче это предотвратить, чем потом избавиться! так что, девушки, все в наших руках. большинство просто ленятся, а потом жалуются, что фигура их не устраивает, стремитесь к совершенству!

ну я не ем после шести эфекта нет

а если ещё хотябы прес кочыть тогда чтото уходит

уже 66 кг!!!осталось -4кг тогда будет 62-как прошлым летом.но мне хочется 59--давно желаю такой вес))

Я всю жизнь страдаю от лишнего веса, испробовала кучу всяких диет и ничего кроме боли в желудке они мне не принесли. Сейчас не ем после шести, 10 дней, похудела на 2,5 кг. Прекрасно себя чувствую, никакого дискомфорта не испытываю. Всем советую!

за какое время???и если можно а подробностях как???

блин,а я вродее не ем не ем,а потом как сорвусь!!!просто даже и не ем после 6 неделю,то большого эффекта не вижу.Может много ем днем???хочу килограм 10 сбросить

надо вечером чаще на улицу выходить прогуливаться быстрым шагом, каждый день, а потом напиться воды, мыться и спать, точно поможет!

После 6 не ела. У меня был режим - 10 утра 3 часа дня. поел и больше не надо. Тогда да, помогало похудеть.

Вера, хороший график - после 6 не есть. Только у вас должен быть плотный завтрак, обед, и легкий ужин. Иначе не уснете и будете думать только о еде)

Говорят что пищеварительная система после 7 часов уже работает в полсилы. Поэтому на ночь наедаться плохо. А после 4 утра наоборот, работает на всю катушку:) Поэтому после 6 не есть - хорошо! Можно просто чай пить или фрукты цитрусовые.

не ем псле шести уже неделю, сбросила 1,5 кг..

Ну ты даёшь! Постарайся сейчас думать о своём ребёнке, о его иммунитете. Потом собой займешься после кормления

Какой то идиот придумал эту утку про 6 часов...Нужно есть с перерывами в 4-6 часов просто, но конечно нажираться на ночь не надо

утка уткой,но многим помогает!!!

приветик! я тоже решила похудеть, а то за зиму набрала лишние килограммы.я не ем после 6 и прыгаю на скаклке по 1000 раз 2 раза в день или в 2 захода. а еще что бы быстрей похудеть можно есть все до 6 но при этом вести счет калориям. можно расчитать сколько в день нужно съедать что бы начать худеть Возьмите ваш желаемый вес умножьте на 24 и еще раз умножте на 0,9 получите число ккал необходимых вам в день,чтобы начать худеть,уберете из них 100 поцесс пойдет быстрее. что получится отпишусь позже! )))

есть еще такая замечательная вещь как "сибирская клетчатка". Если хочется вечером есть,то можно ее с кефиром. Вот она по настоящему утоляет голод )) и приносит огромную пользу.

привет всем, у меня вес 57 кг с ростом 160, начну не есть после 6 и делать упражнения, напишу через недельку, посмотрим какой будет результат

Привет всем, я похудела на 3/3,5 кг за неделю

мне 18 лет и при росте 157 см я вешаю 61 кг на данны1й момент

не есть после 6 реально помогает, чувствую как мой желудок стал меньше, наедаюсь маленьким количеством еды, до 12 дня я ем все подряд, после 12 не ем сладкого, кроме фруктов и также много хожу пешком, иногда катаюсь на веле и плаваю!!!!

так что всем удачи и терпения!!!!

Все зависит в первую очередь не от того, едите ли Вы после 18-00, а от того, ЧТО Вы едите ДО 18-00.

я худела и худею по этой методики, ем все что захочу и в любом количестве до 6 вечера, с 55 до 49 я сбросила за 1.5 месяца и то иногда срывалась

я перестала есть после ужина (примерно 18-18.30), а вечерний чай заменила получасовой прогулкой - за год с 50 размера спрыгнула на 46й, при этом, правда, стала есть намного меньше сладкого еще

после шести не есть круто))

Мне 13 лет.Вес лишний есть,хочу перед морек подхудать,два дня уже после 5-ти неем,а на третий не днюху пошла(которая только в 5 началась)Короче капец все на смарку

Натка, не парьтесь - три дня эффекта не дадут! заканчивайте есть после шести ВООБЩЕ - через три-четыре-пять месяцев убедитесь в пользе дела )) в этом случае днюхи изредка (если они реально изредка, а не по три вечера в неделю) не повлияют на общую тенденцию

Я за неделю тоже трешечку скинула)))

я за неделю тоже трешечку скинула))

Я за 25 дней потеряла 5 кг. Это реально действует. Продолжаю худеть, привыкла уже не кушать после 6, можно пить и немного фруктов.

Мне 13, и при росте 165 я вешаю 74( Это ужасно, хочу похудеть, пробовала не есть после 18:00, худела, потом опять ела после 18:00 и опять набирала вес...ну в общем поставила себе цель до школы я должна похудеть и с сегодняшнего дня не ем) Думаю все получится))

я не ем после 6 и поверьте теряю по 6-7 кг , это очень помогает,но есть еще одно условие,надо много двигаться,без движения никогда не сбросишь лшний вес,как не старайся!!!

Девочки,недавно была в отпуске,поправилась на 3 кг за неделю,а еще за зиму на 5 кг,итого 8 кг живого веса)))спорт не для меня,диеты тоже,очень люблю покушать!не есть после 6 мне подошло, ведь весь день кушаешь, а вечером знаешь , что завтра точно съешь ту вкуснятину что была на ужин! За 3 недели минус 5 кг!буду продолжать! Рост 159, вес был 58,сейчас 53!всем удачи!

ну тогда ешь все подряд и не жалуйся что у тебя лишний вес!!!!

Посмотрите здесь статья про то можно ли кушать после 6ти или лучше этого не делать http://zdoroviya.ru/mozhno-li-est-posle-18-00.html по моему это важно!

я тоже не ела после 6 где то пол года и сбросила 12кг.

Девчонки! Вы молодцы! Все, с завтрашнего дня тоже перестаю есть после 6! Это не сложно, главное настроиться) Комменты меня вдохновили! Раз вы можете, то и я смогу)))

Что бы похудеть-нужно влюбиться!

я так продержалась 3 недели,похудела на1.5кг )))конечно это эффективно, но не всем помагает...

прочитала всею ветку... результаты впечатляют). не ем после 6 примерно 2 недели. результат - 3 кг, но до этго я делала дюбаж и просто вес после него не набрала).

мой день- встаю в 6, ем через силу т.к. не хочется, в осоновмом пью кофе со сладким, потом часов до 5 в универе ( иногда получается в столовку сходить, иногда нет), ну а потом приезжаю домой примерно в 16 и обжираюсь). потом все.

кстати, вес запредельный 87 сейчас, было 90.

что я поняла для себя: не нужно ждать быстрых результатов. нормальное похудение это 3-4 ку в мес максимум! те которые сброшены были быстро вернутся потом еще быстрее.

Я с 83 до 70 похудела, рада, конечно, но хочется еще)) просто не ела неделю-другую ничего, результат быстрый, и вес не набирается))

ой,девочки,почитала вас и приободрилась прямо)стала работать,соответственно и распорядок приема пищи поменялся и урегулировался)домой приезжаю в 7 и есть не хочется абсолютно)и вот через неделю заметила,что после 6 не ем-не потому что нельзя,а потому что не хочу)посмотрим во что это выльется,но хочется похудеть кг на 4)посмотрим)

лишний вес для меня всегда был такой проблемой! на каких только диетах я не сидела! первый раз худела после родов. утром ешь все, в обед и на ужин кефир, и все время пьеш чай с молоком. за месяц похудела на 12 кг. все были в шоке, кто меня давно не видел. но как только начала питаться обычно, все вернулось. потом я начала придерживаться раздельного питания. могла есть и в 9 вечера. но раздельно. крутила обруч по 40 минут и реально похудела! но опять забросила. потому что едишь в гости, соблазн большой, когда все едят тебе тоже охото. начала искать самые простые и наиболее подходящие для меня способы похудания. и корица с медом, и имбирный чай т д. но ничего этого не помогало. дошла до 90кг. это был ужас. решила взять себя в руки очередной раз. начала питаться по миримановой, крутить обруч. вес начал уходить. но потом начался месяц рамазан. так как я мусуьманка, я придерживаюсь ее. целый месяц постилась. ушло 2 кг. после отдохнула и опять взялась худеть. просто перестала кушать после 6. причем не ожидала скорых результатов. просто чтоб легче мне было. а тут за неделю 3,1 кг минус! это очень хороший результат!

девки !!!!!!!!!после 6-ти НЕ ЖРАТЬ!!! на себе испытала,уже 5 лет,как мучное,сладкое,соленое не жру,помогает

Я не ем после шести уже полгода.Виду активный образ жизни, но ем полноценно.ИМЕННО ЕМ, А НЕ НАЖИРАЮСЬ ДО УПАДА.Результат не плохой, живот подтянулся и вес не набираю.А вообще это все персонально :)