ПОМОГИТЕ!!!Большие икры ног!!!

Люди,очень хорошо помогают растяжки. И не парьтечь изза этого. Икры это не главное.

Так а кто-нибудь уменьшил их в итоге?

Спасибо за твой комментарий! Как-то легче стало) занималась таким видом спорта,что касались икры...да и сейчас...вдохнул прям жизнь

кушай макароны с мясом и делай упражнения с утяжелением привставание на носочки и будут прокачанные икры :)

Та же проблема
Сама стройная, ляжки худые
А вот с икрами беда, так же как и с голенями
И ведь там нет жира и мышц немного, они просто безумно крупные
И это замечают абсолютно все, многие этим недовольны, в том числе и мужской пол

мои икры 39 см... рост 160 см вес 50 кг, это оч проблемно...

Девочки, у меня тоже были большие комплексы из-за "крупных" икр. Рост - 172, вес - 54, икры - 37. Даже мама, видя меня в юбке или шёртах, постоянно говорила: "Фигурка у тебя хорошая, только перестань качать икры, они сильно большие!" А я ведь их не качала и всячески пыталась уменьшить... Летом парилась в джинсах, о платьях и не мечтала. Думала, если парни увидят мой "недостаток" - умру со стыда((
Однажды я увидела очень красивого спортивного парня, прям Апполон! Понравился безумно, а через несколько минут он подошёл ко мне знакомиться... Закрутился умопомрачительный роман, а через год он стал моим мужем! Мы безумно счастливы!
Но самое интересное, что муж о первом дне знакомства вспоминает так: "Увидел красивую девушку, а какие ноги! Такие ножки невозможно пропустить! Я не мог не подойти к такой девушке, да ещё с такими ногами!" Я тогда была в леггинсах и икра вправду хорошо вырисовывалась))
Мой муж любуется моими ногами и даже я их стала любить! Он даже не догадывается, что до встречи с ним я как-то комплексовала. Благодаря моим "выдающимся" икрам я нашла самого лучшего в мире мужа)
Так что выше нос, красотки!

http://ru.m.wikihow.com/сделать-икры-ног-тоньше

Вот ссылка на прекрасные упражнения на растыжку икр, а значит их уменьшение!
Всем выдержки, успехов, счастья и красоты!

Помогите!! рост 157 вес 43 обхват икры 33. Что делать?

Как я вас понимаю !!!!! У меня абсолютно такая же проблема. Обхват икры 42 см. Хотя сама не толстуха.

Спасибо, Виктор , за повышение самооценки) у меня при росте 168 - 89-60-99 , нога выше бедра - 56 и икра - 42 , блин , сантиметра.... сейчас пытаюсь подсушить ноги бегом, но.... результатов пока нет( так что тем, кто переживает о своих 36-38 я по-доброму завидую ^_^

Ты дурочка! У тебя всё нормально. Мне лично нравятся женщины с сильными, большими (не жирными) икрами и ногами вообще. Сделаешь операцию - и здоровью навредишь и деньги потеряешь. Тебе не операция нужна а пара лещей.

Катя и Аня! Очень бы мне хотелось посмотреть на ваши 42 см!!! Если вы есть vk или других соцсетях, напишите пожалуйста ссылки на ваши странички, поболтаем...

Хахахаха ))))

Хахахаха

Нужно заниматься ходьбой или бегом, осень хорошо слушаться мышцы. У марафонцев бегунов на дальние дистанции у всех ноги худые. А успринтеров наооорот накачанные

дааа... У меня так же очень худочетсхдые ножки и выглядит красиво и сапоги любой длины покупай , а я икрами никак не могу взять длинные , ужасная проблема , мыщцы как мужика , хотя не занимаюсь спортом и не чем

Из-за ног я не могу влезть в обычные джинсы, которые сейчас все носят. Такое строение ноги- врожденные крупные икроножные мышцы. Я стройная (спортом не занимаюсь. поэтому ноги не накачанные) и жира на икрах нет, а ноги внизу.... ух.. как у "гром-бабы"(((( Печально

Обожаю большие икры, это очень сексуально ,девушки не будьте дурами не надо ничего уменьшать,наоборот показывайте свои прекрасные икры, носите юбки и каблуки!!!

Забейте на всёх , кому не нравится пусть не смотрит !

Ходьба по ступенькам , наступаешь на ступеньку носком и поднимаешсявыталкивая свой вес икрами заодно и попа подрастет

У меня тоже большие икры, хотя вешу всего 43 кг. И я тоже незнаю что мне делать))

Мне 57!!! Проблема с икрами с детства. Подобрать сапоги проблема. Какие растяжки и упражнения я за свою жизнь не делала. А муж до сих пор целует мои ноги . Вот такой он у меня"извращенец" !!! С ним мы уже вместе 32 года.

А я уже 10 лет качаю икры, чтобы что-то там отросло. От рождения вобще ничего не было. Видимо до конца жизни буду качать. Можно, конечно, импланты вставить, но страшно. Поем яичко (2-3) и пойду покачаюсь.

А я обожаю стройных девушек,женщин с большими икрами!

Напиши мне +12243046468, в Ватсапп. Не надо никаких операций

А мне наоборот нравится огромные икры у меня уже 90см икры хотя мне ещё 15лет

Действительно !? Вы так подбодрили меня🙏🏻Я уже думала на лепосакуию идти ) можете фото в Вотсап выслать до и после ?) плыссс 😁

Нет,толку не будет,поверьте мне,я 11 лет занималась хориографией,закончила с красным дипломом.Конечно нас тянули,и толку никакого! У меня такая же проблема,большие меры,проблема с сапогами,хочу высокие сапоги,но они не сходятся! А если и сходятся, как я считаю,смотрится не красиво,стесняюсь в высоких сапогах ходит, икры ещё больше становятся! Ноне стесняюсь ходить так,я сама и по себе рослая,все при мне,никогда не была худой,НО и у меня фигура есть,у меня узенькая талию,широкие бёдра,широкие плечи,и икры бывает люблю😄 но не хочу их,хочу худее
Просто поймите то,что это ваше тело,оно калышить никого не должно ! Полюбите себя

Вы только закачиваете ноги,попробуйте посушиться на диете которая называется "сказка" во👍🏻 Конечно жесткая но очень эффективная

У мня проблема точь в точь как ваша. Мой рост 158 а вес после родов 56 кг и конечно же икры стали очень большими. Теперь прошёл год, и ничего не изменилось. До родов стройняжка в 48 кг с худыми ножками и икрами. Перепробовала все. Верно, каблуки это не выход, но и воду я не пью литрами. Значит, проблема все же в тонусе мышц, который я сбавить не могу, так как постоянные прогулки с ребёнком и домашние хлопоты. Мне 24

Как же я вас понимаю.... тоже самое и ненавижу это. Сделать с ними ничего нельзя. Икры больше чем ляжки. Уродство. Джинсы ношу xs, они по размеру, но икры не пролазят! А в джинсах s большие в талии, невозможно носить тоже. Это мучение

Слушай , ну не надо врать а . Люди смотрят как будто это на мне чужие ноги. Причём сама размера xs, а икры как от L

Это очень красиво!

А покажи их

Надо найти парня, которому нравятся такие ноги. Я вот, к примеру, никак не могу найти такую женщину... Мне очень нравятся женщины с такими ногами, для меня это очень сексуально.

Да вот у многих дело не в полных икрах, а в «отсутствии щиколотки»... я худая, размер одежды xs, ноги с толстыми икрами, но ладно бы только икры... такое чувство что я «не доросла». Щиколотки нет, между икрой и пяткой жира нет, там толстая кость, ноги как трубы какие то... кто мне поможет или подскажет, что можно сделать?

Нет не похудеют, у меня тоже такая же проблема. Я худая, ноги толстые. Всегда, с детства так было, толстые ноги, не только икры.

Прям как с меня писали историю. Вот прям один в один. А мне уже 42, и короткие юбки я уже никогда не одену.

Вообще непонятно, откуда пошла эта тупая мода на худобу. Бабы вообще с дубу рухнули, помешались уже на этом истощении. Бабе, чтобы выглядеть нормально, нужно качаться со штангой в спортзале.

я тоже комплексовала года три и знаю это ужасно,Но сейчас я начала растягивать свои икры и в целом каждый день после ходьбы даю отдыхать своим ногам (так как увеличение икр могут быть от нагрузки тоже)Но если говорить обширно то это зависит от веса тоже (может быть есть лишние кг)Но самое эффективное это было растягивание.Можете в ютубе посмотреть растяжка для тур там множества роликов от фитнес тренеров)

У вас маленькие икры,абсолютно не перекпчанные.

Видимо все дураки(или дуры) из тех с кем Вы общаетесь и особенно те кто Вам внушает это.Но такие упрёки в осноаном на почве зависти.Накаченные женские ноги это суперкрасиво и свервосхитительно.Перестаньте себя накручивать и вестись на эти провокации недалеких(точнее очень далёких от спорта и здорового образа жизни)людей.Переубедите себя тем что накаченные ножки это прекрасно,а не ужасно.Давайте познакомимся.Я давно мечтаю о спортивной женщине с накачеными ногами.Андрей:+79960270327(WhatsApp).

Умничка!