Давайте хорошеть :-)

девчонки, внесу свои пять копеек по поводу диет:) гречка и кефир -это садо-мазо. Т.к. рано или поздно сорвешся по нескольким причинам. 1. нехватка белка. 2. нехватка углеводов. Я сейчас худею по системе: до 12 дня - жрать все, обязательно завтракать, после 12 обедать, но не есть сладкого, мучного и проч. вредного, в 5 -йогурт, после 6 -не есть вообще, только пить. Определенный период была ломка, но сейчас вроде свыклась. Утешает что нет ограничений по еде, поэтому если хочется шоколадку ем до 12, а потом терплю до следующего дня.

Всем спасибо за теплый прем! Я ботокс хочу в лоб и вокруг глаз, прямо больная темя. Мимика настолько выражена, что люди иногда говорят - ничего не говори, по взгляду все понятно. Альфа, я 25 никак не переживала, а вот сейчас что-то депрессия за депрессией, не знаю, что и делать. Таня, а по поводу, упражнений. Купила я себе диск. Для начинающих разные комплексы. Муж решил со мной попробовать, говорит - чуть не умер. Мне бы бедра и ноги, ну, и живот можно убрать. Хотя, я если худею, эти места остаются со страыми размерами, а груди и так нет. Замкнутый круг како-то....

А на гречке и кефире я пару лет назад пыталась сидеть, результата не помню, т.к. тогда и пост был, я за 40 дней 4 кг сбросила. Думаю, может попробовать. Мне бы кг 5 хотя бы сбросить.

Почему вредно жрать на ночь: потому что вечером вся пища плохо усваивается, и в жиры идет больше чем, днем (грубо говоря). На самом деле, то что вы привыкли есть вечером, а не есть с утра, это все ерунда. Если серьезно подойти к вопросу, то месяцок помучаетесь, а потом привыкните питаться с утра. Кстати, такой момент, если не жрать после 6, то к утра просыпается чувство голода, так что с утра по-любому, хочешь не хочешь, а поешь. А если вы с вечера натрескались, то конечно, утром вам не охота есть. Все логично. Приучите себя обедать(салат+суп+второе). Тогда вечером есть не особо охота будет. Опять же в течении дня, фрукт съеште, кефир-йогурт какой-нить. Я вот так и делаю. Повторюсь, то результат у меня есть. Причем за 2 недели. У меня есть цель- мой муж, у него просто идеальная фигура...прям конфетка. (Мы вместе занимаемся у тренера). У него, бицепс, спинка, пресс...короче мачо с картинки( честное слово). Мы собираемся в отпуск. Вот я как подумаю, что он весь такой фигуристый, и я рядом со своими жирком. ФУУ...тошно становится:(( как подумаю, так жрать не охота:)))))

Альфа, одежда есть, да и я себя надеюсь вечером найду. Толкь во папа с манюней никак без мамы не могут, хоть плачь. (Иногда так раздражает). Он у меня жуть как любит, чтобы все вместе были.

Света, поставь папе и манюне мультики, а сама на зарядку :-)))) или собери их вместе пусть с тобой за компанию тренируются :-)))

Свет, а у тебя книжка или видеокурс?

Таня у нас пять сек покапал и усё! ну как в парикмахерской? рассказывай чего на голове сотворила :-)

Таня, Альфа, а вы откуда?

Таня, хотю к твоему мастеру!!! для меня стрижка постоянный стресссссс... то мне волосы спалили, когда милировали, то мне кусок волос отхватили, а потом спросили нормальная ли длинна?! прикинь мой ужас?! потом нашла, как говорят мужики, ту единственную! и вот получите!!! поработала пол года и в дикрет! теперь хожу на бум! сменила ПЯТЕРЫХ!!! но успокоиться не могу, что-то не то! стригут по принципу "а что бы вам хотелось!" но мне непонятно что я хочу и что мне пойдет!

Хорошо , девушка отвечает : мне-38 , дочке-19 , так что АЛЬФА , ты своей депрессухой (26) просто вогнала меня в краску!:-)

Таня, а расписала то изначально.... я старовата... ля-ля-ля... все пойду за палкой! буду бить тебя за запись себя в старушенции :-))

Света, если хочешь, то надо сделать! А то как с роликами получится :-))) Бояться нечего, придешь и скажешь хочу мелирование на фальгу, (редкое/частое), тоньше/толще и все! Потом шампуньки покупаешь для мелированных волос, они желтеть быстро не будут.

АЛЬФА, буду решать со своей соседкой-чайником.

Все девы, цалую крепко - ваша репка! Домой кровать новую привезли, ща собирать будут. Надо проследить все, чтоб во время подзатыльник за халтуру отвесить, сами понимаете Рашн Сервис это не для слабонервных :-) вечером заскочу к вам :-)

А и золото, бриллианты.....Погода отличная, вода +20 приезжайте в гости, будем только рады

Звезда, так и любофффф и все такое.... Говорю же долго рассказывать. Знаешь у нас тот случай, когда один любит, другой позволяет....

Свет, мы ж с АЛЬФОЙ и впрям можем собраться ( живем недалеко ) и обе автомобилистки ... Смотри аккуратней :-)

Таня, понятно :-) ток не шалите там, а то колдун все чары растеряет!, еще бы две крассавицы, молодые, и в такую глушь! где ток доярки в халатах ходят! ваще отпад! :-)))))

Все цалую! побежала :-) не расходитесь! как в каком - то фильме кто-то сказал: "Я вас почти уже люблю" :-))))

Вы меня не пугайте - приезжайте, места всем хватит( будет кому за малой присмотреть... Все только в корыстных целЯх)

Девчонки, я на часик убегу , не прощаюсь .

Ну все, пошла я дрыхать! до завтра! Да, Таня, чтоб поехать в украину ничего не надо, на таможне заполняешь миграционку и все! даже загранник не нужен ;-)

Таня, докладываю обстановку по Киевскому шоссе. В Балабаново (или я чет путаю?, поправь меня если перепутала) ехать порядка 100 км. Ехать надо чем раньше, тем лучше, т.к. на Крекшинском перекрестке расширяют дорогу, и там пожизненный стояк (особенно когда менты, там вообще вилки), они могут стоять и трепаться по мобильнику около получаса и светофор не переключать, а когда народ не выдерживает и начинают все дружно сигналить, перебивая ему разговор, вот тогда спустя минут пять он соизволит нажать долбаную кнопку! Дороги там не ахти, нормальная только до крекшино, дальше стиральная доска местами. Строго соблюдайте скоросной режим, т.к. очень часто стоят менты в населенных пунктах, особенно при въезде в Балабаново.

Свет , ты че???? Виртуальный перчик , кому он нужен ?

Таня, да всегда пожалуйста :-))) если еще что-то спрашивай :-))

Таня, точняк! слойки эт дело еще то!

я ночью сплю, встаю в 5 утра...Да и компа дома нет, Слава Богу. Один знакомы когда-то сказал - хочешь потерять мужа, купи комп домой. Но в нашем случае, муж бы меня потерял...

У нас несколько дней стояла жара +30 , а сегодня ночью была гроза (счастье то какое) , сейчас +23 - хорошо .

А результат-то есть от каши? Сколько дней сидишь уже?

Эх девы, а я в сексе видимо самое неприхотливое существо! видимо длительность совмесного проживания всегда наносит свои отпечатки, я и в юности особо не была озадачена всем этим. У меня в башке был спорт, стремление к законодательному управлению, развитие... а потом бац! и в момен все достало!

Таня, ааааххххааааа.... все отжигаешь?

Таня, кто ж перед свиданием прыщики чистит?! будешь фиолетовой в крапинку! ну ты мать даешь! :-))) еще глину зеленую нанеси на лицо, на глаза огурцы и поди ему двери так открывать :-)))) а у него сердце нормальное???

Таня, рыдать не надо! а то на фоне надавленых прыщиков глаза еще опухнут :-) ну вот представь, картина маслом: Танюша, в зеленой маске, на глазах огурцы, под огурцами опухшие глаза, ручки веточки, ножки тростиночки, открывает дверь в одном спасательном круге.... у мужика точно сердце здоровое????

АЛЬФА я щас рыдать начну от смеха

Ну вот, все ушли, ладно зайду к вам вечером из дома :-)

Света 274 :-))))

А то знаешь, прилетят анонимусы всякие и начинают засорять эфир. Таня наверно уже с мужчиной отдыхать уфитилила...

А ты скок замужем?

Ой, Таня, за меня, я сверху люблю....

у нас 7-й год совместной жизни уже начался, а 28.07 будет 6 лет БРАКА (да хорошее дело браком не назовут)

Свет , я даже не знаю какая , но мозгов там точно нет . А ну-ка в 41 год на асфальте краской написать "Таня я тебя люблю " А я и говорю , это не мне ...:-)

Да,мужчины как паркет, главное правильно первый раз уложить, потом можно топтать всю жизнь... Какая-то я циничная стала... Во жизнь довела....

Да ну его в пень! С октября месяца не могу отвязаться . То розочку под дворник положит и сидит за углом , cмотрит чтоб не уперли , то на капоте мне сердце со стрелой нарисует ( это я о машине ). Для меня он интереса не представляет , так пошалила и будет .

Свет , ты че все на работе ?

Ага, сЮпруга жду...Ломает самой в такую жару транспортом добираться

Во молодежь дает ! Свет ты давай завязывай со своим хобби , а то оно у тебя какое-то травматичное :-)

Таня, много не ешь, а то кашка-блевашка толку не даст!!! Даю установку - только сжигать каллории!!!!!!!!!За всех!!!!!!!

Так, блин, ни одного стола не пропускаю. У босса в кабинете об его стол так бахнулась, что все звезды мира увидела. А муж - это ты где уже???

То есть твой муж оценил плавсредство ? Вот бы еще найти способ его снять :-)))