ХУДЕЮЩИЕ!!! Давайте поддерживать друг друга,,,

Всем привет! Приглашаю всех желающих похудеть на свой бесплатный тренинг "Ключ к стройности", который состоится 7го июня в Москве в центре Москвы. Количество мест ограничено. Торопитесь записаться и попасть в число счастливчиков! На тренинг попадут только самые замотивированные
и желающие расстаться с лишним весом навсегда. Работать будем весело, интересно и с толком!!!

Свои заявки присылайте на мой почтовый ящик - milena@key2slim.ru
К письму необходимо прикрепить свою актуальную фотографию, указать ФИО, возраст, рост, вес, а также вкратце описать свою историю "лишнего веса" и цель.

Жду ваши заявки, друзья! Время пошло...
p.s. Отвечу на ваши вопросы по телефону. Звоните - 8(926) 083-88-33

Помощь в похудении. Если Вам нужна помощь в похудении пишите svetlovir@mail.ru Результат гарантирую при выполнении всех моих рекомендаций .Голодать и пить таблетки не придётся. И будет это не на "раз-два"

давай я с тобой))

Девченки всем привет.Мне 18 лет.Рост 164,а вес 85 кг.Много.Так вот я решила,что пора меняться.Решила не садится на диету,а полностью поменять свое питание.Хочется кушать сладкого как можно меньше,да и мучного тоже,жареное,в общем все то,что мешает мне быть стройной.К своим ограничениям добавила каждодненвую зарядку,плюс решила забыть,что такое лифт и ходить пешком.Всего лишь 2 день идет, а уже 83,4 кг.Но это очень сложно,потому что раньше ела все то,что хотела и никакой зарядки не было.Сейчас болят мышцы.Нужна ваша помощь что бы я не сорвалась и не пошла в атаку на холодильник,а дошла все таки до желаемых 64 кг.

А у меня вот проблемка.Решила похудеть неделю назад.Стала пить больше воды,уменьшила количество еды,действительно стала есть намного меньше по сравнению с тем,как ела раньше,от сладкого и хлеба полностью отказалась,утром делаю зарядку,стараюсь больше ходить,катаюсь на велосипеде,постоянно на свежем воздухе(в деревне).Вроде за первые дня три я скинула почти 3 кг,а потом приехала в деревню,и весы показывают другую цифру,ту же что и до начала моего похудения, и это при том, что я ничего не бросаю!Так же кушаю,пью воду,не сижу дома а двигаюсь.Вес никак не уходит.Все застыло на одной цифре.Что делать?!Девчат помогите!Руки опускаются,кажется что еще чуть чуть и я пойду нажрусь как свинья,***** все брошу.вот правда((((

Даринка, результат за 3 дня вряд ли будет, т.к. то, что наедалось за определенный период - никак не уйдет за несколько дней. Уйти может лишняя вода. Вот с жиром - посложнее. Как минимум, нужен месяц, чтоб увидеть цифру в 3 кг и не вернуть ее назад

Вот моя история похудения.
Мне 23 года, весила 150,5, сейчас 103,7. Похудела пока только на 1,7 кг (за месяц). Не скажу, что это вау, но лучше, чем поправляться.
Перешла на здоровое питание: ничего жаренного (еду, которую раньше обжаривала, сейчас либо запекаю, либо тушу), разные молочные и кисломолочные продукты (молоко, закваска, творог), много овощей (сейчас вообще шикарно - рагу различные, запеченные овощи) + 1,5 л воды обязательно (бывает, выпиваю больше).
Регулярно занимаюсь в зале: 2 - 3 раза в неделю с разной интенсивностью.
Так уже идет второй месяц. Сложновато, но цель в 70 кг берет верх.

сорри, не 150,5, а 105,5 кг) привали слишком лишнего

Всем привет! Срочно нужно скинуть лишний жир - очень набрала!( Не могу остановиться, объедаюсь и запиваюсь.... но я могу!Я твердо решила стать стройной - чтобы хорошо себя чувтвовать. носить красивую одежду и встречаться с мужчинами.
Начало 21го июля 2014 года. Вес 82-83 кг. Рост - 170. Объемы: 105-85-105.
Цель: 62 кг. 90-65-90.
В путь!)

Ну и я пожалуй начинаю худеть.
Вешу 55, хочу до 47. Рост - 1.62. Мне 20 лет. Всё никак не могу привыкнуть к ПП ,прям руки чешутся съесть вкусняху или макароны с сыром,или еще что хуже....бургер))))))) Всем худеющим ,удачи!

Я хочу похудеть к первому сентября. Мне 12 лет рост 158 вес 43, цель 38.

Девушки есть кто нибудь тут?Очень нужна ваша поддержка.Начальный вес был 85 кг.Решила заняться собой в начале августа и за месяц упорного труда похудела на 10,5кг(Не ем после 6,последний раз кушаю где-то в 16:30,17:00,полностью исключила все сладкое,хлеб,жареное,кушала только овощи свежие,овощи на пару,рыбу на пару,воды пила больше чем обычно,и 5 раз в неделю по 30 минут ходила на беговой дорожке,ну и так была нагрузка небольшая,ходила гулять,дома не сидела,а активно что-то делала,убиралась или готовила кушать семье).Сейчас мой вес 76 кг,(набрала 1,5 кг за первую неделю сентября,сорвалась и устроила себе "праздник живота",и нет возможности больше заниматься на дорожке) и я решила попробовать гречневую диету.Нужны ваши советы и помощь!Решила сесть на диету на 14 дней,думаю,что протяну,ну если не 2 недели,то неделю так точно,вдохновляют уже потерянные 10 кг,но есть пара вопросов,ответы на которые хотелось бы услышать от девушек,которые смогли продержаться на этой диете.Ну во-первых,как лучше готовить гречку,понятное дело,что без соли,но варить или на ночь заливать кипятком?Еще очень важный вопрос для меня это кефир.При такой диете обычно его активно пьют. Скольки процентный кефир нужен?И самое важное,это выход из диеты,как выходили из диеты и на сколько смогли сохранить результат?Конечно,еще очень интересно сколько кг вы смогли потерять).Очень нужны ваши советы и поддержка.Хочу дойти до своей цели 60 кг.Сейчас ставлю промежуточную цель 70 кг. К быстрому похудею не стремлюсь,хочу делать все постепенно,сама понимаю,что вес большой и быстренько скинуть свои "запасы" не получится. В общем,завтра понедельник,покупаю гречку и кефир и начинаю диету со вторника. Жду ваших комментариев,давайте общаться и помогать друг другу!

Я тоже очень хочу похудеть!!! но силы воли нет...(((( Вес 69 рост 160, 21год. Еще 9-10 месяцев назад весила 58!!! как вернуть хотя бы былую форму?(

Я тоже очень хочу похудеть!!! но силы воли нет...(((( Вес 69 рост 160, 21год. Еще 9-10 месяцев назад весила 58!!! как вернуть хотя бы былую форму?(

Все! Начну не есть! Буду отписываться)

Сегодня решила худеть вместе с Вами рост 165 вес 61 кг (26 лет) .... к новому году хочу скинуть 5 кг. т.к. после 18-00 не есть не получается, хочу купить таблетки для подавления аппетита. Вот.

Привет девчонки!! Хочу рассказать про свою диету. Мой вес 89кг((( так вот я сижу типа на диете вместе с lrфирма сетевая. Говорят германская фирма. Там я пью коктель от lr и после про баланс и гель медывый, в обед чай от lr и супчик без дира. На ужин суп от lr ")). Утром стала на весы было 88.900. Вечером 88.300. Это нормально как вы думаете?))

Девочки ! Хочу с вами поделится своими рецептом красоты и похудения!!!
Помню еще лет 8-10 назад моя бабушка активно принимала Спирулину-Сочи , и по тв часто рекламу крутили, доктор рассказывал про ее чудодейственные свойства, но тогда особого значения не придала. А недавно наткнулась на рекламку, вспомнила как раньше она была популярна и решила заказать себе на пробу одну баночку, все равно вреда она точно не принесет (на бабушке проверено )))). И хочу вам сказать ощущения просто потрясающие! Начиная от комплиментов, до ощущения тела!!! И это всего лишь за месяц использования! Легкость просто необыкновенная! Организм сразу почувствовал эту подпитку. Кожа стала наполненной, словно светится изнутри! Тонус и тургор стал лучше. Прошла сухость, стала замечать исчезновение темных кругов под глазами.
Но то, что меня действительно не перестает удивлять, это отсутствие тяги к сладкому и мучному!!!!!!! Хотя всю жизнь плюшки и ватрушки были любимым моим лакомством. Хочется более естественных продуктов. Кушаю орехи и изюм – это если очень хочется сладкого. Для меня это прорыв!
Раньше ограничение в питании ассоциировались с чувством голода, а теперь с чувством абсолютного комфорта, для желудка и тела это великолепно!!!!!
Раньше не могла заснуть без ночного перекуса, на автопилоте ходила по нескольку раз за ночь к холодильнику, а теперь сон стал глубоким, а пробуждение легким, просыпаюсь отдохнувшей и полной сил!

Нашла в интернете кучу масок и коктейлей на основе спирулины – теперь дома устраиваю себе спа процедуры. Я стройнею!!! Внутренний настрой вместе со спирулиной, дает превосходные результаты!! Нежно и медленно уходит то, с чем хочется попрощаться раз и навсегда. Ощущение такое что тело приобрело легкость и гибкость! Идет очищение, и это только начало! Это мой прорыв! И мое тело отвечает благодарностью!
Конечно увидев такой результат начала давать таблетки всей семье, обычно зимой дети постоянно простужались, теперь я забыла об этой проблеме (тьфу, тьфу,тьфу). Спирулина улучшает работу иммунной системы и помогает противостоять вирусам. Так же большим бонусом стало то, что она уменьшает аллергические реакции и кстати помогает от похмелья очень хорошо!!!!!! Стоит принять пять таблеток перед сном и с утра просыпаюсь как огурчик, что кстати было очень актуально в новогодние праздники – посоветовала коллегам – они были очень мне благодарны)
Теперь пользуемся спирулиной всем коллективом ))))
Вот решила и с вами поделится своим счастьем!!!
Главное заказывать спирулину у проверенных поставщиков! Не перекупщиков!!! А не посредственно у тех кто сам ее производит (к слову говоря выходит значительно дешевле) Спирулина очень капризная водоросль и выращиваться должна со соблюдением всех норм чтобы не потерять своих замечательных свойств. Я ее заказываю на этом сайте
http://www.spirulinasochi.com/
8-989-165-09-95
Будут какие-нибудь вопросы, или захотите поделится своими результатами, впечатлениями, масками пишите мне на почту ) буду рада всем ответить )
Bu-ga-gaa@bk.ru

Девочки, приглашаю вас к нам в группу Новая Я на ***. У нас все худеют правильно, вкусно и весело!

Вот группа для желающих похудеть http://ok.ru/group54831215869976

Всем привет!
Чередую бег с упражнениями на пресс и ноги
Планирую до лета стать лучше
Результаты могу потом выложить
Девочки,главное- не сдаваться!

Люди.помогите скинуть нужно кг 10.никак рот закрыть себе не могу. Хотя вроде и не много ем.
От сладкого отказаться не могу... Помогите (

Хотите похудеть легко, не ограничивая себя в еде и не потея на тренажерах? Пишу отзыв по опыту своего похудения. Принимая неделю Thai Slim Pro, я потеряла 4 килограмма и на талии несколько сантиметров. Аппетит снизился, на сладкое не тянет совсем, при этом никакой апатии или усталости! Thai Slim Pro действительно позволяет похудеть быстро и без последствий.

f

привет всем худеющим) всегда была не просто стройной, а худой, ела все подряд. при росте 168 весила 40, теперь 49. килограммчики подкрались не заметно и прихватили с собой целлюлит. кто-то при 49 выглядит подтянутой и стройненькой, а я - как мешок. итак, как атаковать апельсиновую корку?

Онлайн тренер по похудению : coach-near.ru.
ДЕЙСТВУЕТ АКЦИЙ "БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ"! подробнее на сайте

Привет ! я очень хочу похудеть

я около года не могла скинуть 5 кг, тк вес у меня и так не большой (55 кг 164 см), но весь жир на руках и из-за этого вся фигура казалась полноватой, для меня 49 самое-то, раньше проще было скинуть, я на безуглеводке легко от ненужных кг избавлялась, а тут уже чуть за 30 годков и не так это просто оказалось, на безуглеводке не уходило ни чего вообще, еще и на сладкое сорвалась после нее, уехала в китай, там еще поправилась на неск кг )) - и вот начала поиски чудо-средства, тк как наслышана о множестве кит таблеток для похудения о-о-о-о--о-о-о-о что я только не пробывала :-) и чай и л-карнитин и пластыри с магнитом и таблетки видов 15 эффекта 0 и аппетит остался и жирок тоже)))))))) в спорт зал тоже ходила, кардио, но особо эффекта не было и сил тоже) уже перед отьездом разговорилась с девочкой и она мне всучила пару упаковок таб кит, на кот она сама не плохо схуднула, упаковку я выкинула, на всякий случай, что бы в аэропорту вопросов не было и сразу начала их пробовать :-) так как сил терпеть не было, выпила половинку часа в 3 дня и вечером только поняла, что жрать то совсем не хочется ,только пить, вот так и начался мой "похудательный" путь, с утра вставала, полноценно завтракала пила таблетку и забывала о еде на весь день, есть не хотела весь день, но все равно перекусывала яблоком например и вода вода вода) и самое интресное что на спорт зал силы стало хватать, 1-1.5 эллипса легко и при пмс проклятый жор исчез, ну вот теперь я 45-48))))))))))) ни больше и меньше не надо) 2-3 раза в нед зал) единственное набираю в дни пмс, не нравится мне это, и поэтому хотела заказать таблетки и капец ,я не помню название и связи с девочкой нет ни какой, я уже все сайты перерыла, не нашла я такие ,теперь это моя миссия, пока не найду не успокоюсь!!вот такой опыт! ни чего плохого в таблетках не вижу! просто с умом надо к этому относиться и будет все ok!!!

--------

Дорогие девочки! Всем желающим предлагаем бесплатно пройти анализ параметров тела "WELLNESS-тест", в который входят такие компоненты, как:

1. Точный вес тела, который специалист сравнит с вашим оптимальным весом, учитывая ваш рост и тип телосложения;
2. Процент содержания воды в организме,
3. Процент содержания внутреннего и внешнего жира в организме. Внешний жир — это подкожный жир,
4. Мышечная масса тела,
5. Костная масса тела,
6. Метаболический (биологический) возраст,
7. Уровень обмена веществ — количество калорий, которое ваш организм сжигает за сутки,
8. Физический тип. Этот параметр показывает, насколько ваши мышцы находятся в тонусе.

После проведения данной процедуры, консультант по питанию предложит программу коррекции веса и оздоровления, если в этом будет необходимость.
Звоните 8-926-527-96-63

Дорогие девочки! Всем желающим предлагаю бесплатно пройти анализ параметров тела "WELLNESS-тест", в который входят такие компоненты, как:

1. Точный вес тела, который специалист сравнит с вашим оптимальным весом, учитывая ваш рост и тип телосложения;
2. Процент содержания воды в организме,
3. Процент содержания внутреннего и внешнего жира в организме. Внешний жир — это подкожный жир,
4. Мышечная масса тела,
5. Костная масса тела,
6. Метаболический (биологический) возраст,
7. Уровень обмена веществ — количество калорий, которое ваш организм сжигает за сутки,
8. Физический тип. Этот параметр показывает, насколько ваши мышцы находятся в тонусе.

После проведения данной процедуры, консультант по питанию предложит программу коррекции веса и оздоровления, если в этом будет необходимость.

Если Вас заинтересовало мое предложение, звоните 8-926-527-96-63 или пишите на мейл green201170@yandex.ru

Привет, меня зовут Катарина и мне 16 лет. У меня проблемы с самообладанием , я быстро срываюсь и начинаю много есть. Обычно еда выполняет роль антидепрессантов , поэтому все свои проблемы я заедаю, а когда подхожу к зеркалу понимаю , что в ужасном физическом состоянии. При росте 163см у меня вес 67кг . Посоветуйте как сдерживаться и похудеть на 5-7 кг.

Девочки,всем привет! Никогда не писала ни на какие форумы,только читала,но тут начала худеть,настроение отличное,эйфория какая то,меня только поймет толстушка,которая смогла похудеть)))Всю жизнь на диетах,но вес ниже 63 не уходил,то набирала,то худела 63-70 кг вес колебался, при росте 163. Я и простой редуксин пила и редуксин лайт, и турбослим ,и еще какие таблетки,может кому и сильно помог-мне нет, и на фитнес пол-года,это конечно сильно фигуру меняет,но у меня жир заменился мышцами и вес тот же,хоть объемы немного меньше стали, на гречке сидела,тоже хорошо худеешь с нее ,но я не выдерживала. И вот еще моя попытка эта программа питания "Худеем за неделю",думаю многие рекламу видели и слышали про это. Вообщем мой вес опять стал 67...надо худеть...и вот начала первый этап очищение,некоторые блюда прям вообще не очень,но я мужественно все употребила по схеме,вот за неделю сбросила 3 кг, стала 64..решила дальше попробовать,купила еще сундучок второй "снижение веса" ,там еда очень даже ничего,особенно после того что до этого ела)))вот 2 дня ем у меня 2 кг ушло....и вот я уже 62 вешу!!!,для меня это просто счастье,т.к вес уходит довольно быстро, и думаю еще пару кг я скину без проблем...поделиться не с кем такой радостью вот решила может кого вдохновлю)Да я конечно не прям так исправно все ела,в эти выходные на дачу ездила,питалась обычно,мама еще вкуснющий пирог с рыбой делала,я объелась)))Таблетки всеравно вредят организму,и питаться надо правильно,чтобы потом язву не пришлось лечить,эта программа учит правильно питаться,когда я похудею до 55,буду просто придерживаться диеты по калорийности ..еще мне предстоит 7 кг сбросить,если мне все же удастся ,обязательно отпишусь!!!)))

худеть нельзя, Добавтесь комне в скайп, я обьясню почему, v.hudoi1976 на английском пишите..

добрый день! добавляйтесь в скайп комне, обьясню Вам почему нельзя худеть, v.hudoi1976 на английском пишите..

вес 73 при росте 165, хочу скинуть к сентябрю кг 10) посоветуйте пожалуйста какую нибудь диету)

Блин...реально как похудеть?уже и целлюлит начал появляться...как от него то хоть избавиться,кто мне подскажет?
А я хочу дать вам совет обертывания...действует 100%!сама проверяла.Купите в аптеке лошадиную силу зеленую бутылочку!и делайте обертывания гель+пищевая пленка! И держите минут 60!!!ноги худеют очень хорошо)

Мне очень нужно похудеть по состоянию здоровья.Помогите пожалуйста.Мне 52 года.В этом возрате замедляются все процессы.

Привет всем)Писала тут отзыв 20.07.2015, 18:29:39. Вот теперь я вешу 58, сундучками не питаюсь) После них привыкла есть по понемножку)Сейчас стараюсь больше белка употреблять,на фитнес абонемент взяла)

я тоже худею

Наконец-то решила для себя вопрос сбалансированного питания. Теперь очень удобно питаться правильно:) КоктейлиEnergyDiet Плюс ко всему на них быстро сбрасывается вес, если пить по программе для похудения:) Подруга за неделю скинула 4кг. Кто хочет узнать подробнее, программу, состав, пишите: +79165596063 (вотсап, вайбер, смс) Мой номер айди для покупок на сайте nlstar.com ID 007-757788

Привет, всем худеющим. Хочу с вами худеть, но вижу редко заходите, отчёт никто не пишет за неделю. Ау, худеющие отзовитесь...

Здравствуйте, подскажите пожалуйста по какой системе или диете худеете, как результат?

Девочки хочу за маpт сбpосить 10 кг! Pеально? Начинаю завтpа с кофе и гоpького шоколада.

Девочки, к чему эти ваши диеты?! Я вешу 115 кг при росте 1.58см. И мой муж меня обожает. Целует каждую мою складочку на теле, мое пузико и пупочек, про грудь вообще молчу - просто обожает;) мужики не собаки - на кости не бросаются, кому вы такие нужны тощие. Только скрытым геям. Настоящие мужики любят пожамкать мягенькую теплую женщину, а не костлявые палки.

При чём тут собаки и кости? Представьте себе, какая нагрузка идет у вас на суставы, на сердце? К каким проблемам со здоровьем может привезти такой избыточный вес? То, что Вы себя прекрасно ощущаете в таком весе и физически и психологически, это здорово. Далеко не у всех девушек и женщин это получается. Но вот рекомендовать не худеть другим, для которых это важно - это зря, на мой взгляд. Для здоровья, красоты, долголетия отсутсвие лишнего веса очень важно. На мой взгляд ваши слова равны тому, что зайти в ветку бросающих курить, и писать там, как модно, стильно и здорово курить. Якобы вся молодеж курит и это круто. Давайте мотивировать друг друга, девочки :)

Молодежь