Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

Я особо не считала, ела максимум что влезало, с аппетитом проблемы у меня.

А я прочитала, что для набора веса нужно употреблять больше ккал чем тратиш, в инете можно посчитать сколько ккал нужно в день. У меня 1500 и значит чтобы мне набрать вес нужно хотябы 2000 ккал съедать. Я попробовала, я всегда думала, что хорошо ем, а оказалось, я еле 700-800 ккал!!! Наедала(((( вот сейчас считаю пока только 1000 получаеться

Полностью согласна. Девочки, не будьте так уверены, что много кушаете, скачайте приложение по подсчету калорий и несколько дней записывайте все, что съедаете. Я пользуюсь приложением FatSecret. Была уверена, что много ем, оказалось по 1300 ккал в день примерно, это очень мало! За время обычного сна ночью мы тратим 800 ккал. Плюс в день стрессы, двигаемся, интеллектуальная нагрузка - очень много ккал уходит. Итак мы остаемся в минусе, остаемся худыми.

Я посчитала в 1 день 1900 ккал, во второй 1500, норма у меня 1500, так что ем я достаточно. Проблема в чем то другом.

Я сейчас на другом форуме почитала, там полные дамы интересуются у худых, что они едят. И говорят, что наш (худышек) рацион это как для них строгая диета. А вы не могли бы написать, что съели на 1900 ккал, просто у меня так много не получаеться(((

Спагетти с маслом, котлеты, с хлебом и квашенная капуста с маслом, это обед на завтрак 2 слойки с картошкой и грибами с чаем, вечером наполеон кусек и курника кусочек, и на ночь 2 бутера с карбонадом из свинины с чаем.

Всем добрый вечер! В поисках на просторах интернета способов набрать вес поняла что я далеко не одна такая. Мой рост 174, вес стабильно 45, из-за стрессов могу худеть и потом очень долго возвращаю свои 45 кг, максимум весила 50 и сейчас хочу хотя бы до 50 дотянуть, уже не знаю что делать, ем много, пробовала народные средства такие как пивные дрожжи, пиво с домашней сметаной и ничего не помогает. У врачей проверялась, всё в пределах нормы, говорят наследственное, мама, бабушка тоже высокие и худые, но я не теряю надежды, может кто смог набрать с помощью таблеток или смесей?

А как вы высчитали свою норму? Когда я вбила свой маленький рост, вес и выбрала, что хочу поправиться, мне показало норму 2300 ккал :) 1500 это очень мало, на диетах кушают 1200, так уж точно не поправиться :)

Вот и мне нужно 2000 съедать. Стараюсь)) желудок сопротивляется)) ем через силу по будильнику, за неделю 200 гр + тяжело ((

Как же я устала быть худой!(( это ужасно! При росте 1.68, я вешу 43. Все анализы в норме, стараюсь хорошо питаться, бесполезно( максимум мой вес достигал 48, мне этого было достаточно( это я сейчас понимаю) моя мечта 50кг. Начала пить нутридринк (сухую смесь) и заказала ещё в жидком виде. Есть тут кто пил его и результаты каковы?

А пила нутридринк, вес не набрала, потому что мне в сутки нужно съедать 1700 ккал, а я выпивала только две баночки (600) ккал и ела совсем мало.

Я начала считать калории, за 2 недели набрала 1,5 кг ура!!!

Отправьте, пожалуйста, рецепт коктеля КИЛО+. Буду вам очень благодарна yurinskaia.e@mail.ru

Больше месяца сидел на режиме питания ел в одно и тоже время 3 раза в сутки как можно больше так толком и нечего не дало если там чегото набрал то незначительно в пределах колебания веса, пищеварения при этом и гормональный фон у меня полностью здоровы вообщем как и все остальные анализы, от еды уже тошнить начало за это время, понял что если организм не хочет набирать то не будет и решил больше не есть вообще, и счастливый теперь никакой еды, и правильно зачем продукты переводить все равно нечего не набираю, и готовить теперь не надо, с этих пор не больше одного приема пищи в сутки даже если буду очень голоден.
175\53 за последнею сутку -2кг теперь51

Девочки и мальчики худышки. Я много лет страдала (надеюсь что уже в прошедшем времени) от худобы. Я очень эмоционально стабильная, стресс и у меня минус несколько кг. Даже во время родов не набирала толком. Плюс еще оказалось огромная язва желудка и холецестит. Вышла из больницы после того как язва ч3ть затянулась. Прошло где то пол года. Я ее не смотрела пока еще. Так вот вес мой был 48 при росте 170. Решили поправится во что бы то ни стало. И мезим и престол и нейролептики (от которых молозиво и цикл сбился на несколько месяцев. Даже для подавления гормонов риторики себе выписала и пила. в общем отчаялась уже. Немножечко набирала. Не нестабильно и долго. А тут смотрю мой брат который был еще худшее чем я всю жизнь нам за тридцать. Стал хорошо так прибавлять весе. Я у него выпытала. Он стал пить китайские таблетки. Может писали здесь о них. Не знаю. Выпросила несколько штук. Он сказал это для мужчин...А мне уже все равно было. Пила на ночь т.к. спать от них хочется. Дней 7 с перерывами . То забуду, то еще что. Не верила особенно, честно говоря. А зря. За две недели 2 кг есть. Аппетит усилился. Сплю как младенец. Попробуйте.

Эмоционально Нестабильна....не престол а перитол . Гормонов не риторики а щитовидки Простите т9. называются ginseng kianpi Phil. Это не реклама и я их не продаю.

согласна, попила их пару тройку месяцев, потом надоело, да и кишочки не в восторге были))
вместе с этим питание увеличила объем съедаемой пищи, минимум 4 раза в день полноценный прием пищи, на завтрак, обед, послеобед-вечер, и ужин, между делом тоже не в холостую чайки гонять и вот так тихой сапой, за месяцев 5 примерно 2,5-3кг, буду есть дальше, мало ли, вдруг за 50 переползу))

У меня тоже проблема (( малый вес, рост 168 вес 44 кг

незнаю что делать( всю жизнь была худой и не весила больше 45 кг, недавно прошла обследование у гастеэнтеролога и эндокринолога, с кишечником и желудком все хорошо, глотала лампочку, сдавала анализ на цилиакию (он не подтердился 98%) по крови все нормально, делала узи щитовидки все хорошо, вот только гормон ттг повышен, сейчас пью уэтирокс уже два месяца и чувствую что худею не много, последний раз взвесилась 43.700, врач поставила дмт 18, незнаю как поправиться, кости у меня не торчат правда только ключицы чуть чуть и все, вроде аппетит хороший, ем хорошо. пробовала детское питание совсем не поправилась, ела кашу по утрам и тоже ничего совсем. я против таблеток там всяких, боюсь побочек, итак гормональный пляшет судя по ттг. пробовала пить протеин поправилась на 4 кг, но потом было отвращение от еды и началась аллопеция, ужас и стресс и опять 4 кг ушли, дома занимаюсь упражнениями... и еще тут кто то писал что худые люди негативно смотрят на мир... так вот хочу сказать что это не так я очень позитивная(не люблю скандалы и агрессию) по натуре очень активный и добрый человек, если будут вопросы пишите))) меня зовут Анна, и напишите как набрать вес!

Пила триметабол,аппетит улучшает точно так же,как и витамины группы В,эффект такой же,как от витаминов Супрадин+ витамины эти хороши для волос,в составе биотин.но триметабол перестала пить,так как хочется спать от него жутко.Пила гейнер месяц,2 раза в день,визуально округлилась,не взвешивалась,но гейнер задерживает воду в организме,+ видимо ударная доза углеводов и в результате чесались щёки,лоб,подбородок,пошла к врачу-запретил пить гейнер и посоветовал не страдать ерундой,спросила о мезиме-ответ не пить,так как поджелудочная привыкает и самостоятельно потом не желает правильно работать,посоветовал начать пить молочные коктейли,но не переусердствовать,не мешать всё,что есть в холодильнике,и не 5 раз в день,а для начала раз в день,затем 2 раза,так сказать дополнительные калории к основному питанию

вот вот я их заказала, жду теперь. правда помогает?

таблетки Ginseng kianpi Pil?

Привет все! Пантогам кому нибудь помог? Начал прием пару дней назад, планирую курсить месяц, потом напишу эффект.

предлогаю тебе купить тремотобол и пить его три раза в день за полчаса до еды и есть в день 5 раз но только соблюдать режим обязательно .пить по 10 мл каждый раз.и еще каждый день после обеда час или два спать и ты за два месяца набереш 10 кг.и тревмотобол одна каробка хватает на 5 дней .пять дней пить и пять паузу и тд.стоит коробка 14 манат на себя чуть чуть потратить надо а то не как по другому.и желательно B комплекс невралон витамин месяц .я таким оброзом за два месяца набрал 12 кило.

Амиль спасибо за совет! Я уже на курсе пантогама, месяц закончу если без эффекта, месяц перекур и на твою систему попробую, результаты все сюда напишу

Прошла неделя, эффект от пантогама нулевой ( продолжаю курс

Тоже страдала от худбы (45 кг при росте 1,60) и сидела на этом сайте и искала поддержку и панацею от своего комплекса, который в том числе навязали и "коровы", разными нелесными комплиментами, что аж жить не хотелось((( И тогда я себе пообещала, что когда придет решение этой нелегкой проблемы, то я обязательно поделюсь с вами, людьми, не лишенными надежды, и веры , что себя можно изменить! Главное упорство, и большое желание! И вот он, лишь один, действительный метод! (до этого перепробовала все способы, которые есть в инернете ) :)))) тренажерный зал!!!!!!! и еда, + гейнер, и белок (тут вам тренер подскажет, если вы ему скажете свою цель — набрать вес!) ну и конечно масса терпения, т.к вес приходит с неохотой! И этот метод, только для тех, кто действительно мечтает поправиться!!!!!
Кому интересно, занималась 3 раза в неделю (тренировка не меньше 1 часа), иначе результата не ждите... Месяцок с тренером, потом сама, самостоятельно. 1,5 года пота и крови + 8 кг. Дальше не заладилось, с работой никак не получалось. А после перерыва еще поразбомбило до 56 кило... Сейчас собой довольна, зато друг говорит - толстухой стала)))))) Так что если долго мучиться, что-нибудь получится. Все, всем удачи!!!!! Больше сюда не зайду, наверное ))))

У меня таблетки в пачках не бутылки,к сожалению осталось только 4 пачки и еще полпачки в подарок отдам (не допила) когда первый раз пила очень помогло поправилась за месяц на 5 кг,потом беременность и все,после беременности не действуют на меня они

От одного пантогама толку не будет. На его фоне нужно что-то ещё добавлять. Да и это, либидо, от него повышается взрывоопасно.

Кто-нибудь пробовал ЛИКВИДЖЕН для увеличения калорийности пищи?

Попробуйте НУТРИКОМП СТАНДАРТ ЛИКВИД может кому-то поможет))

Дренаж
Ну либидо не поднялось выше обычного, пантогам плюс спорт плбс питание эффект нулевой, вообщем никому не советую

Вообще то с калориями тут у людей проблем нет, я потребляю 2500-3000 ккал, занимаюсь спортом и при это рост 170 вес 45, всех врачей обошол все шикарно в космос лететь можно. Так что нужны реальные препараты!

Также для увеличения сил сердца используется изюм, измельченный в мясорубке вместе с орехами. Кушать эту достаточно вкусную смесь нужно один раз в неделю. Но имеется одна предосторожность: изюм с орехами – штука калорийная, посему провоцирует солидный подъем массы тела.
Перед тем, как просто начать кушать сушеный виноград, его рекомендуется промывать, затем ненадолго замочить на полчаса чистой водой и промыть повторно. Так с поверхности изюма уйдет сернистый ангидрид, коим эти плоды обрабатываются перед поставкой на места реализации.

Курс пантогама 3 нежели пропил, нулевой эффект принмал по 3 табл утром и 3 табл после обеда, 250мг упаковка. Вообщем не тратьте силы и деньги. В планах инсулин, очень подробно изучил тему. Как начну отпишусь но это не раньше чем через месяц

а какие гормоны надо сдавать на анализы при малом весе?

Говорят для набора веса хорошо помогает препарат ДЮФАСТОН! кто нибудь принимал? есть отзывы?

Эндокринолог назначит необходимые анализы на гормоны, там пролактин и ряд других гормонов

я пила Дюфастон, но по прямому назначению, сбился цикл , хотела выравнять ! в наборе веса не отразилось .

Мне 14 лет. Рост 160 см и вес 45кг. Я очень худая. Если кто-то знает простой способ набрать вес, помогите пожалуйста, на фоне своих друзей я выгляжу ужасно ((

Вам его врач назначал для востановления цикла? Как долго пили?

Привет всем.я мама троих дитей,мне 30 лет рост168 вес 46.никогда в норм весе небьлла разве что в детстве?вес колебалса от 48-50 но сейчас стал опускатса.ендокринолог сказал все в норм,бьлла язва желудочн.прохода сейчас не тривожит.много работаю и физически и морально устаю.постояно хочу спать.много читала в инете но никак не решалась попробовать табл.ремерон...может кто пробовал? начну принимать Апилак.

а от протеина кто нибудь набирал в весе?

Gainer start mass

Пробовала пить месяц протеин мне не помогло

Gainer start mass со вкусом вишне самый вкусный, а со вкусом печеник самый ужасный.

Сразу всем скажу, гейнер и тем более протеин вам не поможет!!!! От гейнера у вас лицо пойжет прыщами и все! Что такое гейнер?? Это мальтодекстрин!! В народе самый дешевый синтетический САХАР. Вы все эктоморфы, как и я, проблема не в кол-ве калорий, можете кушать 10тыс ккал и все пойдет в туалет. Как набрать массу? Пока есть в теории идея, но напишу когда будет эффект.

я тоже пила Дюфастон когда цикл збился.вес не прибавился.

У кого как, я поправилась от гейнеров, и попа и руки и лицо и ноги. Пила его перед тем как идти на 4 часовую прогулку с дочкой, после хорошего завтрака. И не одного прыща не было. Но конечно как пить перестала все ушло((( гейнер хорошо пить, когда в спортзал ходишь, чтобы все в мышцы уходило. Да и в начале пила перитол, чтобы начать завтракать, раньше не могла завтракать. На одном гейнере не поправишся, надо кушать хорошо. А если пить один гейнер наоборот худеть будешь . Пачке гейнера хватало на три недели, а пачка стоила 600 руб.