Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

старт начался с 60кг пола пол года

Аня фото кидай

обязательно скинь фото

вчера опять начала пить перитол. Вот думаю надо ли пантогам принимать. может достаточно перитола будет. Я читала инструкцыю пантогама и про замедление обмена сеществ ничего не увидела!!!

ты мне напиши куда фото скидывать

Мари, Пантогам является производным витамина - пантотената кальция и ГАМК. Пантогам значительно снижает основной обмен и замедляет катаболизм, одновременно усиливая анаболические процессы в организме.

http://gerontology-explorer.narod.ru/5e49dc1e-141e-4711-b53d​-4183c22f4de1.html

но я пила их оба, мне как мертвому припарки)) а кто то вот толстеет, везет.

на http://www.radikal.ru/

70 кг даже при росте 175 как-то многовато...

Как меня на работе достали?

- Катя, когда ты уже есть начнешь?

И что на такое отвечать то? Хамить тоже не хочется...

Девочки, вот я решила попробовать пить перитол+пантогам. Только пантогама я не нашла - нашла Пантотенат кальция. Это то же саме, что пантогам, или нет?

нет

то есть он, не дает такого эффекта как пантогам?

то есть, того эффекта, что пантогам, он не даст?

сорри, что-то глючит комп=)

там действующие вещества разные, и предназначение. Пантогам больше к ноотропам относят, а пантетонат каль -эт витамин В5

хотя ХЗ, но отдеьно Пантотенат кальция вроде не продают сейчас, зато в любых витаминах он есть)

а вот я нашла. но искала пантогам. мне в аптеке сказали, что такого нет и посоветовали этот пантотенат. Сказали, что это одно и тоже. но в интернете вроде пишет, что разное...Вот блин, и где этот пантогам искать-то?

Nina, позвони в справочную аптек и тебе скажут где есть и все..

А у меня вес 44, рост 155. Вы скажете - это еще более-менее, НО! У меня почему-то весь жир на животе, чуть-чуть на попе, т.е. он неравномерно распределен. Сбоку бедер вообще нет - как у мальчика, ноги - просто ужас: палки - икр нет, ляжки как кости обглоданные, у меня еще к тому же тонкая кость. Видела ноги у больных анорексией - у них хотя бы на икрах мышцы какие-то, а я накачать не могу ни грамма, коленки с боков торчат, а дальше косточки тонкие вместо икр.

Я ж даже брюки с трудом подбираю, чтоб икры не обтягивали, и все равно как у самых худых детишек ножки, стыдно просто.((

Может, импланты вставить?

Ну если это вас так беспокоит...

а ты на самом деле мало кушаешь? если да - то правильно говорят, кушай больше)

если нет, то приноси еду и кушай при них всякие вкусняшки, пусть слюной давятся и завидуют))

иди в тренажерку и качай мышцы. Отговорки не принимаются!

пантогам это Гопантеновая кислота (Hopantenic acid)

а Кальция пантотенат это Кальция пантотенат)))

Знакомая проблема. Тоже больше всего парюсь по поводу икр. В тренажерку, кстати, хожу давно с перерывами, но именно эти мышцы почему-то не качаются.

Мне тренер говорил, что есть такие люди, у которых икры ну никак не качаются, даже если они 4 года тренеруются. Знает лично таких людей с этим проблемным местом. Да и я говорю, опираясь на свой опыт.

Маловато, но они то этого не знают, так как ем я в столовой, а не прямо на рабочем месте) Может и надо больше, но какое их дело вообще!

на других по-меньше внимания обращай))

ну раз знаешь что мало ешь - значит знаешь в чем проблема, реши ее.

чтоб убедиться что не растет - надо сначала попробовать))

что то мне не верится что икра прям не растет и все, учитывая что там 2 типа мышечных волокон, надо пробовать как минимум 2 различных типа тренировок икр, если не один то другой подход сработает, но не все об этом знают, может потому и нет результатов

а у тебя наросли? :)

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, может кто пробовал коктейли энерджи диет? Были ли хоть какие-то результаты и можно ли его применять для набора веса. В основном же его рекламируют для похудения.. Мне случайно знакомая дала попробовать-вот сижу гадаю пить или нет.... Может если с бананом и 6% молоком в дополнение к обычному рациону получится поправится?! Посоветуйте пожалуйста, если кто что знает об этом!

Касандра, да нарослм, я не могу сказать что сильно, ноги в принципе все еще худые, но меня устраивает, проблема с сапогами решилась

у меня знаковый пил энерджи диет, но паралельно он качался в тренажерке, и здорово накачался.

Если ты не занимаешься на тренажере какой смысл его пить? Проше нормально питаться обычной едой. Если ты мало кушаешь - ешь больше. Если много кушаешь - то увеличение еды наврядли что то исправит, скорее ухудшит.

Извини за прямоту и конкретность - сколько у тебя стаж кача икр? Ну раз ты так опираешься на свой опят.

Везет!

За что ты извиняешься? В тренажерку я ходила по несколько месяцев с перерывами. После тренировки они действительно накачиваются, но потом они снова теряют форму. И икры как бы сзади видны, а мне нужно, чтобы хоть какой-то объем был по бокам(

Вывод - они тебе не нужны. Накачанные. Тебя всё устраивает.

После тренировки - т.е. "накачка"(прилив крови)? Или ты что-то иное имеешь ввиду?

Касандра, незнай, у меня ничего не сдувалось

плюсую!

Вышла сегодня на улицу, а там жара и все в шортиках и с коротким рукавом. Вот она, ненавистная пора для худышки!

С чего ты взял, что не нужны? Еще как нужны! Чуть накачанные, но не перекачанные. А когда должен наступить результат, по-твоему?

Началось... "Чуть", "пере"... Всё опять по новой?

А сама - вопрос задаёшь, а инфы у меня нет - спросил, ведь, что значит "после накачанные".

Про пере. Повторюсь, ибо вроде писал в другой теме.------->

Кач(бб-динг, культуризм, атлетизм - как Хош назови) инструмент универсальный. С его помощью можно нарастить мышц, сбросить жир, а заодно уличшить действие внут. систем организма. Т.е. стать здоровее, например болеть меньше.

Раз речь про рост мышц, то растить можно(и это нормально!!) ТО, что нужно ТЕБЕ конкретно. А когда выросло, просто поддерживать объём, а НЕ увеличивать массу!

Написано это было(мож не дословно) на такую реплику:

"хочу избавиться от жира и подкачать(типа тонус) - занимаюсь в тренижёрке, приседаю(так и хочется сказать - как дура, ибо--->)ляжки растут. Потом так выросли, что джинсы не налезали!"

Чё ж ты их качаешь, если растут, а уже не нужно!!? Остановиться нельзя?

о да!)))

Физ, ты стал таким же циником как и я)))) дурной пример заразителен))))

Э-э-э-... поясни, не допонял.

Физ, ну, лан, я так, о своем о девичьем)))

ДыГ я знаю, что ты меня любишь))))))))

Физкультурник, что за реплика? В смысле она от из другой темы? Извини, но ты немного сумбурно написал, поэтому я не совсем поняла. Про "после накачиваются" я имела в виду, что в течение 2 часов после тренировки ноги выглядят идеальными (ну для меня), а потом снова сдуваются.

девочки и мальчик, привет! только что вернулась с первого занятия по цигун. во-первых, узнала, что не все "дрищики" могут накачать себе мускулатуру (ну...я это знала), для того, чтобы накачаться, нужно быть здоровым, то есть не иметь всяких гастритов, проблем со стрессами или плохим аппетитом. далее, в цигун есть упражнения для корректировки веса, в том числе и для набора. к ним мне доступ будет открыт в июне.

а на сегодня я так расслабилась, что уже час не могу с мыслями собраться.

ты резиновая??? честно, никогда такого не слышала!