Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

Йонна, как интересно! Мне тоже советовали, говорили примерно следующее, я правда восприняла это как бред, но всетаки: вроде как в цигун есть техники по увеличению астрального тела напрлняя ее жизненной энергией (у худых оно маленькое) и физическое тело начинает тоже увеличиваться, вот как то так. Но я пока не созрела до такого. Держи в курсе и открой нам секреты цигун))

а то!)))

Хм-м-... Я те сИкрет Аткрою - кровь во время работы приливает в ЛЮБУЮ мышцу, и она увеличивает свой объём, причём сильно! Даже напишу, как тут однажды "страдал"(есть разные идеи), мерял с разницей ну в час холодный/разогретый объём бицепса, разница максимально 2,8см.

Про реплику. Просто внимательно перечитай сообщение ещё раз(или не один раз) - писал про то, как надо и не надо применять ББ-динг с примером.

В остальном что неясно спрашивай, но и сама вдумывайся в суть дела.

Могут! Причём грубо - 99%. Другой вопрос НАСКОЛЬКО.

Про гастриты верно всё, и это надо учитывать. Ибо откуда брать строиматериал-энергию, если ЖКТ работает плохо, и не может организму нормально обеспечить всё нужное??

Про плохой стресс(нервы) - упИсался, весь язык поломал. И мне говорили что это всем ясно как божий день, и мол, на фиг ты повторяешь прописные истины. Нервы - ПЕРВОЕ, что нужно "исключить" - стать спокойнее! Это поважнее средних гастритов, которые, как говорят есть почти у каждого.

Физ, что серьезно, так кровь приливает что аж почти на 3 см увеличивается??? Хм, я только один орнан знаю который так делает, и усе...

Класс!!)))) Теперь твои знания сильно расширятся(ха-ха-ха..))))))).

ДА, как змерял, обхват ес-сно, так увеличился. Расслабленная! Причём другая рука меньше. Предплечье расслаб - на 1,4 см.

А как ты думаешь, мышца такие веса двигает? За счёт чего? Присед, например, с 1,5 своих веса?

Baby - про кровь. Нетренированные мышцы меньше увеличиваются, но сама обрати внимание - ВСЕГДА(!!!) разогретые больше, и это сразу заметно!

Те же качки на сцене - всегда разогреваются.

Ну даешь..резиновая)))) Я думала, что у всех так))

)))

Физкультурник, не хочу с тобой спорить. Но я не знала, что это кровь так приливает.

Всегда и у ВСЕХ так!! Только - у кого-то больше, у кого-то меньше. Органы работают одинаково.

Сприть с чем? Я не спорю, а просто выкладываю мысли, к примеру, как кровь приливает - видно и чувствуется, это и называется "накачка".

Кстати, в сатейке это есть, в главе "Тонкости" почти с самого начала.

Так, давай не язви! Я это написала потому как должна была написать. Знаю людей с гастритом, которые нормального веса. Знаю нервных, которые толстеют на глазах. Всё индивидуально. Я больше это отнесла именно к качалке потому как так и есть. Я знаю по себе, что я в тренаж.зале лишь тратила с трудом съеденные калории, так как после тренировок аппетит не улучшался а наоборот, в итоге я рисковала, что вес ещё меньше станет. Чтобы совсем не исхудать ведь нужно не только наедать потраченные в спортзале калории, но ещё и сверхкомпенсировать их и не поддаваться стрессам.

Йонна - я не язвлю. Просто повторил, что нужно становиться спокойным, если интересует тебя полонеценная жизнь.

Если никогда не нагружал мышцы, и вдруг постоянная нагрузка - они вырастут, просто другого пути у них нет. Но насколько - это уже зависит и от других факторов.

скажите а как принимать сироп?у нас в аптеке тоже тлько сироп остался...

Физ, я наверно хлюпик тот еще, но у меня никогда не увеличивалось, так чтоб заметно было. Но я и не замеряла сразу после трени. Какой в этом смысл? Вот если те 2 см через месяц и стабильно остаются, это было как раз, другой вопрос.

как в инструкции)))) за пол часа до еды

я так поняла что у тебя проблема отсутствие аппетита? Вот ее и решай, все! Я и так хорошо кушаю, а после тренировки так вообще аппетит зверский. Я не могу понять как это после тяжелой работы не хотеть кушать. Как вообще можно не хотеть кушать? Это же наслаждение))))

Да, измерения были и привязаны к этому - т.е. через месяц-полтора специализации на руки макс прирост возможен до этих 2,8см. Теоретически.

жаль Тигра исчезла.. занимаюсь про программе Синди. вобщем или я очень уже тренированная или хз) первое занятие дало крепатуру (А+Б - комплекса А мне не хватило даже вспотеть) второе через день крепатуру сняло. Теперь вообще ничего. сказано что комплексом Б нужно заниматься несколько недель.. но это после родов женщинам рекомендуют... можно ли переходить к С? ...

inferno, думаю можно, если В легко

спасибо :-*

На работе и дома ем постоянно, а вот после физических или умственных нагрузок есть не хочется. Хочется лишь лечь спать.

так не надо так упахиваться! сколько длится твоя тренировка?

Я не помню, по скольку я занималась, это было года 4 назад, может минут 40. Просто у меня всегда так. После школьной физкультуры есть не хотелось, после цигун тоже не захотелось и так далее.

Йонна - скорее перегруз небольшой, если после нагрузки есть неохота. Кстати, мне тоже неохота совсем, но ем, т.к. нужно.

Я тоже ела после тренировок. Ещё в раздевалке, чем раздражала женщин, желающих похудеть - им-то потом ещё часа два есть нельзя было))

Про эти 2(3,4...) часа - бред. Главное ЧТО есть, и сколько. Когда - уже дело 10-е.

Йонна, если есть не охота - пей))) молочный коктейль, гейнер, на крайняк питьевой йогурт.

купила пантогам и перитол,сегодня перед сном начну=))))как вспомню какое состояние было после перитола так пить не хочется,зато эффект есть,а это очень кстати,так как такая жара на улице,пора раздеваться=)=)

Спасибо, держи нас в курсе)) мне это очень интересно знать

няяяя...а у меня перитола всего на две недели. ну может хоть 1-2 кг придут. я и на это надеюсь.

Девочки, подскажите, 10 мл Перитола это чайная ложка? А то сегодня думала первую дозу "хлопнуть"

Мне тоже это интересно)) Я брала шприц и набирала в него перитол,и в стакан выливала.

начни с минимальной дозы первые пару дней, легче будет.

интернет говорит что в 1 чайной ложке 5 мл

Посмотрела, как бы да. Значит я вчера мало приняла. Правда лучше меньше чем передозировать. Сонливости не было никакой.

я сегдня буду пить,наверно начну тоже с чайнй ложки,не хочу на утро быть сонной мухой=)

Йонна ну как,аппетит появился?

|

Гость, завтра же пятница, в пятницу вечером лучше всего начинать

Не, всегда "новая жизнь" начинается с понедельника, или с нового года.)))

Я сегодня ещё не принимала так как у меня с утра был визит к стоматологу и чтобы не умирать там с голоду (и после, когда ещё есть нельзя) не стала пить Перитол. Вот сейчес выпью его так как думаю через пол-часика покушать. Но ночью вставала чтобы съесть огромный банан.

3й раз пишу... плюсы занятий по синди - перестали болеть шея и плечи. раньше очень сильное было напряжение на пересечение прапецевидной мышцы.

минусы - похудела на 1 кг. но вроде как попа и бока, т.е. там где было некритично, а по пожеланием некоторых даже обязательно :) икры сла богу на месте - почти 32 см. а начинала когда 31 см не было. т.е. с нового года рост примерно в 1 см.

не самая хорошая идея чтоб кушать наночь. А вообще мне 1го большого банана всегда мало)))

Не видел ни разу.

С трапецией. Говорят - зажатость, закрепощение. У самого подобного не было, не интересовался, но видать оно. Т.е., у тебя какие-то предпосылки - часом не сидячая работа, или подобное? Но точно - движений мало.

Вот тебе и помогли занятия.

Вот Физ удивится когда узнает что икры растут от махов ногами))))

ДИко удивился!!)))

Можно и это объяснить, кстати. Подробная картина нужна.

Ток я пас. И так болтаю постоянно.

Тебе подсказка - подумай над фразой "еда сама по себе анаболична". И раскручивай цепочку. Но у Инферно не это главное.

Baby

нет там махов ногами))) может в комплексе С есть) я не дошла пока.. но я это - я ж занятия силовые на икры не бросила)))))) синди дополнительно)

Baby а мне что среда,что воскресенье ,я все равно "домосидящая" мама=))))

ааа, тогда да)))))

получается от силовых икры толстеют, а от синди все остальное худеет. Значит можно одно худить а другое толстить оказывется))))))))

Ну...не сказала бы что я голодная от Перитола. Может ещё мало времени прошло? В смысле за один день голодуха не разыграется.

Девоньки кто не может купить Перитол, можно попробовать Элькар, он он чуть подороже