Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

если я начну ограничивать себя в еде, похудеет не только живот а ВСЁ...я не думаю что одим качанием пресса можно убрать этот самый "жирок"

Insomnia - в том и дело, что жир ВЕЗДЕ уходит. Ха-ха было для Бэби.

Insomnia, сказано же качать пресс каждый день по-многу, сколько можно повторять?

​

пупсик чушь какю то мелишь чессн словокак отдельно можно мерить живот???? оО

фиииз а у самого то пузикооо пресса нет)))

Insomnia - у меня не скажу пузо прям(т.е. - "плоскость"), но ВСЕГДА говорил - клеточки закрыты жиром, и на боках его до фига! Вот и сушусь.

Бэби ты на меня намекаешь

МНЕ БЫ ТВОИ ПРОБЛЕМЫ! видите ли РУКИ у неё тощие..а у меня ВСЁ тощее...форм нет!!!! бедер НЕТ!!!! о округлости и речь не моежт быть. я видела твои фото..у тебя низ обыкновенный....не пойму что тебе еще от жизни надо??? грудьо не нра7? ПОСТАВЬ СИЛИКОН....

ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ

все кто писал тут " мол огранич себя в углеводах и живот похудеет" а где гарантии что именно живот начнет уходить, как выше уже сказала Бэби

полазила по форумам ВСЕ советуют бег...блин это же если я начну бегать я похудею во всем...или же всё таки стоит перед тренькой или в Конце 30 мин побегать? что думаете?

я стотыщ разх писал - уходит ВЕСЬ жир, просто на шее и запястье его мало, и уходит мало, на пузе много!!

Поняла, или в мм написать?

Insomnia - канеш похудеешь ещё больше! Ты уж определись, что собралась делать...

Бег - противоположное качу занятие. И в целом набору жира.

Insomnia - вобще, я уж тебе подробно рассказал, что почуму и как.

Не знаю только, что тебе другие насоветуют.

Insomnia, мои бедра 83 это нормально?

не ной а иди поешь))) и пресс качай каждый день))

А как насчёт хулахуба против живота? Есть такие с пупырашками со внутренней стороны.

Бэби, помнишь меня? я давно не писала но пролистываю форум регулярно. У меня тут на днях появиласть еще одна вероятная причина худобы-проблемы с желчным. я сейчас этим занимаюсь. Гастроэнтеролог подтвердила что худоба может быть связана с этим.

а что конкретно? мне когда то ставили холецистит, но потом он пропал. Я все же себя связываю с проблемами желудка, т.к. атофический гастрит, значит полюбому пища плохо переваривается.

Бэби просто жалко тебя...у тебя всё хорошо

у меня бедра 89 так извини и рост у меня 177

я пока конкретного диагноза не знаю. анализы сдаю.и у меня еще синдром раздраженного кишечника

синдром раздражённого кишечника это в принципе то же самое, что дисбактериоз, только очень сильно зависит от душевного состояния и неправильных сигналов вегетативной системы. Но вполне может мешать хорошему пищеварению. Кстати, если не страдаешь запорами, попей кору дуба.

Inferno,

а как твоя коллега на нападок отреагировала, что ответила?

как на второй но поменьше

он не перестанет откладываться

но можно замедлить по крайней мере этот процесс

я вот по себе знаю

если я наемся вечером

то отложиться исключительно в животе

в остальных местах нет

значит я лучше кушаю в течении дня (в т. ч. угли)

а вечером только белки

тем самым живот не опухает

я же уже писала несколько страниц назад

скручивания и бодифлекс

берешь да меришь сантиметров чуть ниже пупка

вот тебе и живот

мне же нужно динамику как то отслеживать в тренировках

приходится мерить

да нет м ля никакой гарантии

но только упражнениями ты живот не уберешь!

если будешь питаться до отвала

или ходи в корсете -вот тебе альтернатива

бег, скакалка от живота помогает

но при этом надо понимать что ты похудеешь везде

я вот сейчас занимаюсь бодифлексом

у меня живот ушел больше чем в остальных местах

хотя работы еще много

так вот

бодифлекс позиционируют как именно точечное избавления от жира

попробуй его

Как питаться после треньки?

если вечером то белки только

если днем то белки с сложные угли

по мне так все просто

будешь наедаться вечером (особенно булками и сладким) - будет живот висеть

если есть склонность конечно к этому

нашла интересную статью про точечное избавление жира

если кому лень читать резюмирую:

надо качать проблемную область 10 минутными сериями 3 раза в день

тем самым увеличиваю в проблемную область приток крови

вот ссылка

сообщение ╧ 34!

http://katia.ucoz.ru/forum/38-539-1

Пупусик, у меня также живот очень легко толстеет, когда наедаюсь, а утром тоже его нет. Раньше наедалась до огромного живота так, что подружки смеялись, спрашивали, на каком я месяце) Но у меня из-за этого объедания, извиняюсь, ураган в животе был. Поэтому сейчас я перестала так наедаться.

На стр. 579

А фото фигуры без лица можешь выложить? Мне почему-то кажется, что все у тебя норм.

сколько упров, как часто?

кхм, замедлять процесс поправления? тогда не поправишься..

ПОЧЕМУ???????????????????????

ты сама себе противоречишь?

о чем и речь, уже пол года говорю одно и то же, никто не слушает! качать интенсивно, каждый день, можно 2 раза в день

3 раза это уже перебор я думаю

скинь пожалуйста по какой именно программе занимаешься?

тут недавно по телеку передачу видела про липосакцию, там сказали что жир в области талии скапливается не только под кожей, но и между внутренними органами. то есть бывает, что подкожного жира нет, а талия большая из-за накоплений жира между органами.

ФИЗ это правда что ли???

Если не хотите увеличения талии, придётся отказаться от выполнения тяжёлых приседаний, становых тяг и тяг штанги в наклоне. Но от действительно тяжёлых базовых упражнений (особенно приседаний) реально увеличиваются мышцы пресса и косые мышцы живота, что зрительно расширяет талию (посмотрите на пауэрлифтеров). Сжечь эти мышцы потом можно будет только вместе с другими мышцами всего тела, а оно вам надо?

Всем привет! Спасибо Baby за создание этого форума, уже выписала для себя несколько рецептов поправления. Я тоже, сколько себя помню, борюсь с своей худобой, поправиться мне очень трудно, наверное потому-что особо нет аппетита, пила полынь, но ничего и стрессы тоже не лучшим образом отображаются на моей фигуре. Может, кто знает как улучшить аппетит, посоветуйте, буду очень благодарна

Алиса, пожалуйста! Как аппетит увеличить не знаю, может по-пробовать поголодать 1 день, чтоб сильно сильно кушать захотелось. Вообще мне не понять тех у кого нет аппетита, я обожаю вкусно поесть))))

канешно прадва

очень может быть

там по программе 3 раза надо всего одно упр делать

4 упра в общем

смотри можно поправиться медленнее но равномерно

а можно быстро но жира будет много на животе

что ты выберешь?

[quote="Baby"]ПОЧЕМУ???????????????????????[/quote​]

если у тебя жир откладывается по типу "яблоко" то в любом случае надо корректировать питание т.к у яблок изначально пищеварение плоховато работает

я пока только пробую

не могу утверждать с точностью до 100 процентов

но могу сказать одно

убрав угли вечером живот стал меньше

кроме того при бодифлексе все равно бедра немного но худеют

конечно меньше чем живот

набери в поиске бодифлекс

там есть 4 упра для талии и живота

раз в неделю, раз в месяц, как часто?