Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

ПАНДОРА - я тоже самое имел ввиду.

ПАНДОРА - понятно. Могла и у себя там спросить... Всегда рад помочь.

Всем - если не согласны, тогда я молчу, но и вы не слушайте. В чём проблема??

и как худеющая скажу - сгорает жир везде. худеет попа и пузо - худеют плечи и руки (ну и грудь заодно - больше у тех у кого в ней жира больше, чем железы).

а я и не спросить зашла)) я как то просто так вклинилась... устала работать, вот и пришла

ПАНДОРА - ну и правильно, ну её, эту работу. Меня она уж давно достала.

Физ, я просто хочу одно из двух. Либо чтобы ты прозрел. Либо чтобы я. Поэтому не надо обижаться.

Я не обижаюсь, ты тоже будь спокойнее.

Врядли ты переубедишь меня.

Про тебя сказал - у тебя работает, радуйся!

Про рост икр - пример неудачный. Поначалу ВСЁ(!!!) растёт, иначе быть не может. Если сразу роста нет - есть причины, опять.

Какая разница где жира больше, если я не хочу худеть там где я не хочу? А я похудею снизив диету, т.к. организму не прикажешь откуда жир убирать. Ну сколько можно одно и то же

Baby - согласись, про пропорциональное уменьшение жира - это похоже на местное, т.с. видимость, но это разные вещи!

Baby - опять о том же. У тебя получается - РА-А-АДУЙ-С-Я-Я-А-А!!!!!

Но на самом деле, это не то, что ты думаешь.

вот ты опять не о том. Можно похудеть где-то больше где то меньше (твой случай) а можно только где то в 1 месте не затрагивая другие (мой)

при чем тут я??? это у всех получается, кроме тебя

Baby - я ж сказал - я инопланетянин!

Почему то Курниковой удалось одновременно +3 в бедрах и минус 3 в талии (правда под присмотром голливудских тренеров), а Физ все не верит.

ну давай уж придем к общему знаменателю, хоть со скрипом, а то я неусну)

У меня все в точности так.Получается,что у меня повышенный серотонин.И что мне делать?

Ну считай, что я везде не прав, сказал уже! Так трудно?

Ты почитай хоть "войну с жиром" на железном, там почему-то также как я все говорят...

А ты веришь всему, что пишут?

что надо снижать диету? спасибо за совет!

Попью перитол,для серотонина..

Baby и Физкультурник вы не устали спорить,не надоело?)) Развели тут дебаты на немалое количество страниц))

а ты?

я вообще мало чему верю на слово, только собственному опыту и здравому смыслу. Но именно этой статье я верю.

все, я устала(( зало рейтинг подняли)

Baby - верь. А тему я посоветовал, чтоб прочесть не ЧТо делать, а как уходит жир.

Pink Angel права.

Зямяли.

О, можно я влезу тоже!? Физ, скажи мне как качать икры, я все сделаю, что скажешь.Это мое самое уродское место. Мне в лом искать по страницам сейчас. Накидай програмку, если не трудно)))

Pink Angel

попей перитол :) хуже не будет.

заниматься силовыми тебе все равно нельзя. гимнастикой можно?

Baby

а что удивительного? да у нее + в бедрах (попу накачала) - в талии жир убрала. и все. то что ничего не сказано про ноги, руки - это не значит что все остальное осталось без изненией! может у нее похудели ноги/руки! только при ее комплекции это не страшно, вот и не акцентирует внимание.

Pink Angel

и постарайся поменьше есть продуктов богатых триптофаном (погугли)

Baby

ты не поняла Физа.

смотри, он хочет сказать что жир уходит равномерно. представь что твои чистые параметры без жира составляют:

запястье - 14 см

талия - 55 см

бедра 85 см

добавим жир примерно так как он в организме располагается - запястье 0,1 см, талия +1 см, бедра +2 см.

считаем параметры с жиром:

1. запястье (14/3,14/2+0,1)*2*3,14=14,628

2. талия 61,28

3. бедра 97,56

итак после занятий человек равномерно потерял четверть жира, т.е. в запястье 0,025 см, в талии 0,25 см, в бедрах 0,5 см.

новые параметры составили:

1 запястье - 14,471

2 талия- 59,71

3. бедра - 94,42

ВУАЛЯ: и кажется что похудели больше всего бедра, а то что похудело запястье можно и не заметить!!!!

Спасибо за советы и беспокойство)) Пока все мои физические нагрузки - это ЛФК, если решусь,а я думаю решусь,пойду в бассейн:) Перитол настою,чтобы мне купили,мама категорически отказалась его покупать,когда ей в аптеке прочитали инструкцию!Но я уговорю ее,нет-так сестру попрошу купить.

я тоже купила перитол!

а не подскажи когда его лучше принимать до или после еды?

и какое количество дней рекомендуется?

до еды вроде.

до еды за полчаса, первую таблетку на ночь

спасибо)

не все упры на силу - а подъем ног в висе

серотонин же гормон счастья - по идеее нервозности не должно бы в принципе

можно я вмешаюсь - я читала (не помню источник правда), что новички когда начинают тренироваться усиленно

то у них на первых! порах может одновременно накачиваться мышца и сжигаться жир, поскольку организм только адаптируется к нагрузке

вообще про локальное сжигание жира в инете стооолько противоречивой информации

мне понравилось как пишут про это в бодифлексе:

в общих чертах для сжигания жира мы должны дать клеткам больше кислорода (для чего люди, бегают, прыгают и занимаются другими аэробными нагрузками)

т.е. при принятии определенных поз, при которых будет обеспечиваться изотоническое или изометрическое сокращение вполне возможно что жир будут сжигаться в определнной части тела

в конце концов почему нарастить мышцы можно в определённой части тела а сжечь жир нельзя

короче я сейчас на себе проверяю этот чертов бодифлекс и могу сказать что за этот период я сбросила 4 см с живота и 3 см с талии а с бедер ушло всего 1 см

только вот как высчитать идеальный баланс углей и белка - по мнет ак это невозможно

величина груди зависит от толщины" жировой ткани - вот она и сгорает

у тебя есть фотка курниковой с ее "новыми" параметрами?

первую таблетку на ночь В ПЯТНИЦУ (короче перед выходными)

точно, это я проглядела. Но в статье так же было сказано тонус мышцы лучше чем сила, для плоского живота.

инферно говорит что это другой серотонин - вырабатываемый кишечником, а не мозгом

когда я делаю подъем ног (лежа на полу правда) - у меня очень напрягаются бедра - я думаю об этом и идет речь - что работает не сколько мышцы живота - сколько бедер

а как она определила что уровень серотонин вырабатываемый именно кишечником повышен?

статья в журнале примерно от 2005 года, надо искать ее фотки того периода, а так у меня их нет конечно.

1. жир уходит равномерно? это сказал Физ? а это доказано что у всех всегда 100% равномерно? допустим это так, но

2. а зачем мне это, чтобы с меня жир уходил равномерно? (согласитесь то когда уходит 0,0000001 см с запястья и 1 см с бедер мне чихать на то что это на самом деле ра-вно-мер-но).

Мне это не надо, мне надо что не уходило там где не надо.

Но тут уже Физ мне не верит.

Вот в чем проблема.

Мы же уже не раз говорили про корсеты, что талия уменьшается (что это если не жир?) Все кто носит корсеты подтвердят. Ну хоть здравый смысл включите а не одними теориями оперируйте

я задала ей такой же вопрос)) чет не помню что он ответила, щас поищу

Baby - ты не сделаешь так, чтоб уходил именно жир, и именно там, где тебе надо. Больше ни с кем не спорю.

Уходит проп-но - где его больше, уйдёт больше - на пузе, а где меньше, уйдёт меньше(запястье).

Инферно - полностью правильно поняла про уход жира.

Пупусик - всегда, при подъёме ног, вначале ес-но ноги работают, а потом, во второй половине движения, примерно - пресс.

Баланс угля-белка - очень просто - убирай угли, взамен ставь белок, и всё это постепенно. И смотришь на результат.

Такая вот - в лом, говоришь, искать?? А мне влом писать, надо ж какая незадача! В статью - там ВСЁ(!!!) есть!!!