Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

наверно не стоит делать упры дездумно, надо чувствовать ту мышцу которую качаешь. Если чувствуется не то - нафиг такое упражнение?

с чего ты взял?

ну вот я стала делать обратные скручивания - и я чувствую прям как работает нижний пресс

поэтому я его и делаю сейчас вместе с бодифлексом

Физ, почитай мой пост 29700 пожалуйста!

мне интересно что ты думаешь об этом

лично у меня не получалось пока полностью изолировать прорабатываемую зону

но при моей фигуре яблоко я добилась что с живота ушло 4 см а с бедер всего 1 см

так что я думаю вопрос о локально сжигании жира пока остается открытым)

Физ ты меня не понимаешь в принципе! Я не буду делать то, что провоцирует уход ВЕЗДЕ. Тогда как оно уйдет то?

Физ ты уверен в том, что просто качая пресс жир не уйдет? но это противоречит здравому смыслу. это уже не мои проблемы. Я все сказала.

Пупусик - 1 и 4 см - хороший результат!Про тот пост - уже всё сказал, добавить нечего.

Baby - просто деликатно молчу.

ну такой я бестолковый, что ж поделаешь!

нет, просто твой аргумент - у меня так небыло, значит так небывает

Baby - почему у тебя от пресса уходил жир(а у меня не уходил)тоже объяснил.

Что тебе ещё надо?

Такая вот - в лом, говоришь, искать?? А мне влом писать, надо ж какая незадача! В статью - там ВСЁ(!!!) есть!!!

Блин,ты чо злой то такой, я же к тебе не в гости напрашиваюсь.

На остальных форумах постишь. Мог бы просто сказать где прочитать эту статью!

Такая вот

http://sweetvata.blogspot.com/2010/09/blog-post_9696.html

Такая вот - что неясно - спрашивай, всегда разъясню.

ничего уже

Такая вот

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3844770/11/

baby, нет. Только назначил поход к эндокринологу (судя по рез-там УЗИ необходимости не было, только по моему желанию), но до него я так и не дошла)

ну и зря

Касандра

эндокринологу по ходу можно было позадавать другие вопросы, кроме рузельтатов узи. например про тот же уровень серотонина.

Я знаю.)

ну вот не волновали меня почему-то эти вопросы.

Нашла собственынй посто от 04.10.2006 где я уже приводила программу Курниковой. В 2003 она закончила карьеру.

Значит надо искать ее фотки 2004-05 годов м сравнивать с 2006-07

Физ, спасибо!!! распечатала твою статью, вечером почитаю.

ура я нашла фото!!!

http://img.galya.ru/galya.ru/Pictures/catalog_dir/2006/07/17​/94488.jpg

еще пост, только почему то от 2008 года.

23.07.2008

Недавно российская теннисистка Анна Курникова вызвала беспокойство таблоидов тем, что стала выглядеть слишком истощенной.

Но теперь 27-летняя Курникова, кажется, вернула свои соблазнительные формы, пишет factnews.ru со ссылкой на Daily Mail.

Анна произвела фурор, появившись на шоу Red Carter, проходящем в рамках Недели моды в Майами. Спортсменка была одета в белую мини-юбку и контрастный черный топик с кружевами.

Выглядела Курникова очень сексуально и уже не производила впечатление анорексичной девушки, изможденной спортивными нагрузками. Она сидела на первом ряду на показе мод, и ее фигуру можно было как следует рассмотреть.

Baby - спроси у Курниковой, как она стала такой. Она поможет.

вот уже мое творчество:

http://s39.radikal.ru/i084/1104/3a/2c12f5c71946.jpg

первая фотка не известно от какой даты

вторая - блог от февраля 2006, но само фото конечно намного раньше.

Вот для сравнения фото за 2007 год

http://s59.radikal.ru/i164/1104/71/f6a7bcc2eb7d.jpg

она уже рассказала Физ

я выяснила,первое фото от февраля 2004, а в 2003 она бросила спорт.

Baby - тебе ма-аа-сенький рассказ. Про веришь-не веришь. Есть такой Качок, от которого большинство цитат кидал. Он был дико тощ - биц(в напряге) 26 при начале. Можешь с собой сравнить. Сейчас - 46см. Говорит, что он натурал. На ЖФ ему никто(!!!) не верит, что натурал. Я доверчивый, но как в это верить - вопрос!

Вот его фотка

http://i043.radikal.ru/1104/df/1f069ac2125c.jpg

а дальше что?

Baby - дальше? Ты бы поверила, что он чист от химии? Так, 20 см к руке прибавить. Неваеное, столько только Шварц прибавил, причём с тонной химии. А у него ещё полно проблем - ключица сломана при рождении, и срослась внакладку, и артроз периодически мучает его, так, что он и двигается еле-еле...

Это просто про верю-не верю... Инет штука такая...

Но принципы его, работают лучше других.

какая у него методика?

Baby - я тебе даже скажу, как возможно в случае Курниковой сделать эти +3 и -3...

нет я бы не поверила что он натурал

но и ты многому не веришь? к чему ты клонишь не пойму

так какие у него принципы?

Писал вроде тебе... могу файл с вырезками бросить.

Про Курникову. Если +3 в попе, откуда -3?? Если она была такая, где тощая фотка? Или я чего-то не понял?

КАК?

нет у нее живот жирный был.

Вот и я про то - что не верят.

Принципы все еого описывал. Считай, я по нему-то и качаюсь, и рез-ты пошли вверх.

Тогда ясно.

забавно, нашла американский сайт, где кто то привел эту программу из журнала. И народ стал возмущаться, что типа это чушь, она анорексичка, типа вводит нас в заблуждение и т.д.

Так что фиг его знает что это за программа такая. Но Курникова всетаки потолстела потом. Или может просто люди еще не увидели ее новый образ, ведь какие-то 3 см в бедрах не видны невооруженным глазом

далась тебе эта курникова...

у нее нормальный обмен веществ.

ты проверяла?

http://www.youtube.com/watch?v=DyY0ztzMtv4&feature=relat​ed

фото в купальнике понравилось

это ты?))

а сорри не увидела))

Физ, ты бы свое фото скинул - покрасовался бы)

Показывал уже.

http://i031.radikal.ru/1103/17/76806117d930.jpg

Ваву - забыла 2 важных момента в самой технике - целевая амплитуда и движение без пауз.

так, движение без пауз я понимаю, а целевая амплитуда что это?