Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

Принцесса вверху ноги худоваты, а так спокойно можно носить бриджи и юбочки до колен)

мне кажется у многих тут фигура похожа,я думаю у меня похожа на фигуру Мирославы Карпович...

http://celeb.com.ua/wp-content/uploads/2011/01/maxim-mirosla​va-05.jpg

в бриджах, по моему мнению они должны быть в обтяг все-таки,расстаяние между ног(( да и если я не нашу каблуки выгляжу как девочка, а с каблуками икры тоже худоваты((( в общем летом будет опять тоска((((

Принцесса есть и модели бридж не в обтяг.А наоборот свободные, а в коленях что то типа на ризинке...более спортивный вариант.И разных цветов, на лето белые.Эх, везет тебе все же)))Поищи такие в магазинах.

ну у меня есть такие вроде черные с серым)...

а почему мне везет то? и почему например тебе такие не пойдут??

чё-то ссылка не открылась

http://celeb.com.ua/wp-content/uploads/2011/01/maxim-mirosla​va-05.jpg

копировать-вставить,энтр,потом убрать % вот такие значки,чтоб опять получилась исходная ссылка и снова энтр

ДА!

золотые слова!!!

у меня тоже похоже) особенно если учитывать что там килограмм фотошопа)

Извиняюсь, что влез...

В той статейке есть про разминку, считаю, что так оптимально. Разминочный подход нужен, если рабочий с большим весом, и/или, если целевая МГ неэлестичная.

Трата калорий, разумеется, не нужна, вам калории нужно экономить.

Спасибо за информацию!!!

Физ

мне массажист объяснил зачем растяжка, говорит что после треньки мышцы очень сжаты, к ним мало поступает кислорода для восстановления. а растягивая мышцы получают больше питательных веществ. В идеале растяжка, массаж, ванная...)

т.е. растяжка нужна для скорейшего восстановления, и как следствие, роста.

у меня так и не открылось

Inferno - в тот раз, писал тольк опро экстрим растяжку, до сильной боли. Если слегка - вполне норма. Про лучше рост - есть много способов, и может, такая растяжка далеко не на первом месте.

На счёт "сжаты" - не уверен. Но не буду тут философстовать.

http://s001.radikal.ru/i196/1104/2c/91a16a022ae4.jpg

а что на первом месте?

Какой ужас!!! Это та, что посередь?? Чья она любимица?))))))

Про первое место - это к чему?

И правда, ужас! У меня конечно более складная фигура. Когда смотрю спереди, вообще терпимо. Сбоку какая-то плоская и тощая. Но рёбра не торчат. как-нибудь сфоткаюсь.

[quote="Физкуль-турнИк "]Baby

Infernoу меня так и не открылосьhttp://s001.radikal.ru/i196/1104/2c/91a16a022ae4.jp​​g

Какой ужас!!! Это та, что посередь?? Чья она любимица?)))))) quote]

наша любимица и любимица Inferno в частности просто сильно схуднула, а до того она была конфетка. Вот можно и сравнить до и после)

Ты пишешь: Про лучше рост - есть много способов, и может, такая растяжка далеко не на первом месте.

А что на первом?

Что вы хотите вложить в смысл этой растяжки - т.е. способствуетс росту? Нет. Уверен. В любом случае, сильного закрепощения мышцы не будет, если только не спец. ограничивать движения. Я, по крайней мере, не ограничиваю. Это про сжатие.

Поступление крови?? Оно и так есть после нагрузки. Если МГ раз в неделю, тогда уж можно вставить 1-2 трени(через день-два) - "метаболику" - на нужную МГ, время под нагрузкой ~60-120 сек, вес - ~40% от рабочего, амплитуда сильно ограничена серединой, темп макс быстро. Крови нагонит дай бог!

На первом - ОПТИМАЛЬНОСТЬ нагрузки - НЕ больше, НЕ меньше - 2-3 место, общий уровень силы - прухи, насколько чувствуешь отдохнувшей к моменту нагрузки - 2-3 место, и...

1-е место - наличие на месте, т.е. в крови, видимо, ВСЕХ необходимых пит веществ для роста - баланс нужных аминокислот. Ну и вспомогательных также - угли, витамины, вода..

Так сдаётся...

28868 Baby - и всем - даёте фотки "до и после"!!!

Я тож могу присоединиться в конце... Если захотите. очень..)))

Добавлю немного.

Т.е., после раб подхода, и потом в конце треньки - заминка, очень лёгкая, очент хороша. И вот такая, незаметная растяжка - пружинистые наклоны типа, оч немного - тоже возможны. Я просто не сижу не месте, не плюхаюсь на диван, а всегда что-то приходится делать. Плюс разбор железа.

Если у кого-то сильно неэластичные мышцы-связки, то ес-но, на это нужно обращать внимание, и учитывать это.

ООО!Вот!Я такой же худыш,как девушка посередине!..Ноги в бедрах может хуже,хотя..наверно просто я так к себе критично отношусь. Талия получше немного у меня.

тю.. какая глупенькая Кендис)))

мне она нра на этих фото :)

http://s46.radikal.ru/i111/1104/e9/dd04b0a06818.jpg

http://s58.radikal.ru/i161/1104/a6/27a5d90f9a2f.jpg

хочу такую фигуру!)

Калотерапия вам в помощь!! Для этой сложной процедуры вам понадобиться не один день. Нужна бочка с говном, и желание навсегда избавиться от данной проблемы. Итак, если вы готовы, залазием в бочку с говном, можно для лучшего эффекта кунуться с головой, и посидеть так минут 30. Вылазием, сутки мыться нельзя, затем ( через день ) смываем родниковой водой, и приговариваем : рости жир большой и чистый, длинный и шелковистый.

Принцесса не подхадят мне такие брмжди...и вообще никакие.У меня худые икры.А у тебя нет)

Целительница ну вы даете вообще.В бочке с говном!!!!

Тигра, огромное спасибо! Буду пробовать

http://www.youtube.com/watch?v=Q6hOBSznr0A

сомневаюсь,у меня икры худые ,это точно(

дааа, хороша была девка, и зачем она такое с собой сделала..

спасибо большое)

я принципе так и думала просто решила убедится

Baby - к 28870-му. поправочка, места чуть подправил. 3-е место - нагрузка, 2-е - состояние отдыха. Это очень важно! Причём между 3-м и 2-м местом - пропасть!! Намного важнее 2-е место, чем 3-е.

Как-то так.

ОДЕЖДА ДЛЯ ХУДЫШЕК LADY S- WWW.LADYSSS.RU

Интернет-салон эксклюзивной одежды только для стройных и худеньких! И долой все комплексы с идеально сидящей на вас одежде!

дорогая одежда по рисункам не покупается)

кстати

рекомендую новую коллекцию в спрингфилд. джинсы сидят ИДЕАЛЬНО. очень удачные почти все модели.. я даже в некоторый 32 не влезла попой. (так приятно просить размер больше...)

у нас в этом магазине почему то только мужские вещи

у меня есть одни джинсы, я в них как секс бомба, им правда цже 500 лет, но я сфоткала чтоб показать, какая там фишка:

http://i041.radikal.ru/1104/12/ccd27141f75c.jpg перед

http://s004.radikal.ru/i205/1104/e3/8e50eacba840.jpg зад

Задние двойные карманы утолщают ягодицы там где надо, а перед очень хитный, за счет двойного кармана боковой шов утолщается, из за этого добавляется объем сбоков и бедра кажутся круглыми, прям ММММММ!

хитный - хитРый

Я вчера снова была у гастроэнтеролога. Сдала анализ на дисбактериоз и пошла за расшифровкой. В итоге у меня ничего не нашли. А врач порадовала меня фразой, к которой я пришла еще 10 лет назад и которая есть даже в самом первом посте, что причин недостаточного веса может быть миллион, и не угадаешь какая их них главная. Она отправила меня к эндокринологу (который в свое время отправлял меня к гастроэнтерологу, ха-ха-ха). Я естественно объяснила что с детства туда хожу как на работу. В итоге ни к чему не пришли. Но!

Оказалось что эта врач сама страдала от худобы и рассказала как она от нее избавилась (я когда узнала была в шоке, т.к. у врача фигурка как у Бейонсе и румяные пухлые щечки)

Так вот, она пила лив 52 месяц, а так же рибоксин, он вроде как стимулирует работы внутренних органов. А еще ела кашу типа Артек, т.к. в ней много белка и она способствует развитию мышц. Но так же она сказала что в то время работала на скорой помощи, мало питалась, а вечером наедалась и падала без задих ног спать. Я всетаки думаю что ее организм чокнулся от такого стресса и стал набирать килограммы.

http://www.spletnik.ru/blogs/govoryat_chto/28144_lu_xao

только не пугаться)

Привет всем! Девочки, почитала я немного ветку (все не успела прочитать, очень много страниц), посмотрела фотки. И искренне не могу понять, зачем вам поправляться. О такой фигуре, как у вас можно только мечтать. Я-то думала, что увижу фотографии совсем худеньких девушек с проблемными фигурами, как у меня. Оказывается, у меня по сравнению с вами запущенный случай. При росте 167 я вешу 42 кг. максимум, сколько я весила - это 45-46 кг. Летом 2010 года мне удалось поправиться до 45 кг, я каждый день столько ела, что сейчас удивляюсь, как в меня все это вмещалось. Сейчас бы так не смогла. Такой был мой рацион. Утром на работе съедала 2 пирожка или жирный гамбургер с чаем. Потом приходила домой к родителям на обед. Ела первое, второе из мяса/рыбы и гарнира, потом чай с чем-нить сладким и фрукты. наедалась до огромного живота, до ощущения тошноты. Потом на работе в полдник каждый день покупала мороженое, потом пирожное с чаем. Ну и дома ужинала. И так каждый день. В это время никаким спортом не занималась. Но за 3 месяца с таким питанием удалось набрать только до 45 кг, дальше вес не пошел.

http://www.youtube.com/watch?v=QUXp0dVZbgk

Baby - хватит рассказывать и показывать страсти всякие!

Про рибоксин - больше всего найдёшь на кач-форумах. Но я припоминаю, что вроде это для сердца они пили. Чтоб облегчить его работу при больших нагрузках.

Физ, да раньше прописывали от сердца, потом выяснилось что от сердца он не помогает но стимулирует органы. Так сказала врач.

Как у нас всё интересно!!)) В медицине, например))))

Касандра

вот удивила)))

я тоже при росте 166 весила 42 кг. Baby так и вообще 39 при 170.

фото покажи. а то тут многие страдают "посмотрела ваши фотки - вы совсем не худые.. а ВОТ Я ХУДАЯ по настоящему"

у меня есть одни джинсы, я в них как секс бомба, им правда цже 500 лет, но я сфоткала чтоб показать, какая там фишка:

http://i041.radikal.ru/1104/12/ccd27141f75c.jpg перед

http://s004.radikal.ru/i205/1104/e3/8e50eacba840.jpg зад

Задние двойные карманы утолщают ягодицы там где надо, а перед очень хитный, за счет двойного кармана боковой шов утолщается, из за этого добавляется объем сбоков и бедра кажутся круглыми, прям ММММММ![/quote]

Baby, лучше фотку на тебе, так не понятно совсем)))