Гость
Статьи
Клуб худышек …

Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

Привет! Если каждый встречный считает своим долгом спросить у тебя: «Тебя что дома не кормят?», добро пожаловать в клуб худышек «Пышнотелая мечта»!
Давай бороться с ними сообща. Врачебную …

Baby
49 196 ответов
Последний — Перейти
Страница 509
Олька
#25401

блин, а я ем по 6 раз в день и нормальными порциями. почему я не поправляюсь вообще загадка))))))))))

Толстушка
#25402

Олька ты вроде говорила что до тренировки ела овсянку с сухофруктами или яблоко с орехами...а после коктейль кефир+творог+фрукты???

когда ты спортом занималась ты так и делала?Или еще что то дополнительно?Помню еще вроде про гейнер говорила ты....

Лола
#25403

Гость, это я. Толстушка это я про себя писала, про железо знаю тк врач как то посоветовал, но я особо как то не прислушались, а потом здесь же на форуме наткнулась на историю про одну девочку кот прописали эти витамины но 2 дозе, и итог 4 кило. но она даже как то расстроилась. Бейби, витернум подруга привезла и то со скандалом, я просила еще и для тебя, но она мне потом заявила, что сначала она одну купила, а потом у нее не было времени, но у неее там тетя, если он подействует закажу через тетю, хотя это дороже и дольше наверное.

Олька
#25404

когда я ходила утром на тренировку я ела овсянку с орехами и сухофруктами (самыми разными), а после тренировки пила коктейль (диетолог его посоветовала) кефир+творог(со средним % жирности)+любые фрукты. Дополнительно ничего не делала, просто старалась пить больше жидкости и нормально питаться (в одно и тоже время и не пропускать обед или ужин). Еще очень важно не допускать сильного чувства голода. Гейнер не пила т.к. я и без него в первый месяц набрала 3 кг.

но что я хочу отметить...фигуру своей мечты слепить реально но это очень тяжело. надо заниматься только собой и четко следить за своим образом жизни, а это достаточно сложно. Нельзя пропускать тренировки, нельзя пропускать приемы пищи, нельзя не высыпаться и самое главное-это замкнутый круг.Как только я заболела бронхитом и месяц не ходила на тренировки-сразу слетело 2 кг (((( Я знаю что у Беби вес держится хоть она и не ходит уже на тренировки но она, скорее, исключение из правил. Как только ты перестаешь поддерживать этот образ жизни-снова худеешь ((( Как человек с лишним весом который перестает ограничивать себя в пище и снова полнеет.Бесконечная гонка.

Когда бросила тренировки весила 52 кг.Сейчас вешу 47,500 на рост 172 см. Покупала на выходных джинсы-25 размер(((( Как только появится возможность-вернусь в свою бесконечную гонку за килограммами , а то просто хочется плакать ((((

Вы меня обо всем это не спрашивали. Извините. Просто накипело.

Толстушка
#25405

Олька спасибо за подробный рассказ...Извеняться даже не к чему было.)))

Толстушка
#25406

А сколько раз в неделю лучше заниматься?А то абонемент 8 раз в месяц,но можно дополнительно конечно еще часы взять...

У меня еще такая проблема...у меня долго кашель не проходит.Подкашливаю иногда.Так всегда после простуды,думаю такой кашель влияет.Как думаете?

Babу
#25407
ТОЛСТУШка

Сообщение было удалено

это потому что молоко нельзя пить днем, а на ночь очень даже нужно. Но можно готовить на молоке днем, например каши

Babу
#25408
Олька

Сообщение было удалено

во-во, меня это тоже забавляет. Ладно те кто не ест. Заталкиваешь силом еду и толстеешь)))) А нам то что делать?)))

Babу
#25409
Natty

Сообщение было удалено

ну, я слышала такую мысль, что когда часто кушаешь, то организм не запасает килограммы. А зачем, ведь еда исправно поступает. Если ты мало ешь, то по идее изголодавшийся организм должен начать толстеть, когда ты начнешь нормально кушать. Только не шоколадки! Кушай кашки на молоке, картофельное пюре, тушеные овощи, ну что угодно в общем. Как? Очень просто, открываешь ротик, прожевываешь и глотаешь)))))))

yaya
#25410

Baby и остальные худышки с хорошим аппетито!))У меня большая просьба-надеюсь,не сочтёте её бестактной;) Не могли бы вы описать примерное меню на день-дневник питания

Динни
#25411

Babу-гуру форума, я тут пока не принимаю перитол, читала середину форума, о перитоле+пантогаме. Пришла мысль, если перитол ЕДИНСТВЕННО увеличивает аппетит, то не проще попить травок для этого, нежели химией лишней травиться. С пантогамом, раз он замедляет обмен веществ. Как думаешь, равноценный будет прием?

Babу
#25412

Динни, я не гуру, я просто автор темы))) Нет, перитол не только увеличивает аппетит, он еще и блокирует центр насыщения (можно съесть слона и не заметить), а еще вроде бы действует как мягкий антидепрессант (но я не заметила). Про пантогам ничего сказать не могу, не знаю действительно ли замедляет. Но начинать конечно лучше всего с самого безопасного - травок. Если они не помогут - искать дальше варианты. Но травки пить не так то просто, надо будет каждый день заваривать, настаивать, носить с собой бутылочку и т.д.

Babу
#25413
yaya

Сообщение было удалено

Я последнее время, как ни странно, стараюсь себя ограничивать в еде. Из принципа "если нет разницы зачем платить больше"))) Так как убедилась, что лот обжорства заработала проблемы с желудком, а мой вес остался на прежнем месте. Теперь я стараюсь есть здоровую еду и не смешивать все подряд. Ем 3 раза + полдник. Когда тренируюсь добавляю еще гейнер. Утро: овсяная каша, фрукты, йогурт (сыр или творог), на обед плов, тушеные овощи или макароны, на полдник печенье, йогурт, на ужин рыба или курица с гарниром и салат.

Natty
#25414
Babу

Сообщение было удалено

ну я кашку стараюсь потиху кушать,а картошечку и мяско всегда вареное и жареное любила, но как то всеравно странно в детстве то я часто ела,и не поправилась (

Динни
#25415
Babу

Сообщение было удалено

Спасибо, дорогая. Приму к сведению.)

Елена
#25416

Всем привет. У меня большая проблема с весом. Мне 24 года есть ребёнок но вешу 43 кг. Груди нет и попы тоже...Вроде бы жажда голода есть но когда вижу пищу то как то даже потташнивать начинает.

Гость
#25417

Елена, а здоровье проверяла?

Физкуль-турнИк
#25418
Baby

Сообщение было удалено

Если утром нет этого "сыр/творог", белка не мало?? Тем более, с учётом того, что цель - рост, а не поддержание жизни.

Baby
#25419

гость это я

Baby
#25420

Физ, когда тренируюсь я же гейнер пью, я скорее переживаю что я ем белка больше чем надо.

Физкуль-турнИк
#25421
Baby

Сообщение было удалено

Чем это "больше", за которое переживаешь, может помешать?? Расскажи!

Олька
#25422

Бэби, а ты сейчас на тренировки ходишь? я что-то упустила этот момент

Baby
#25423
Физкуль-турнИк

Сообщение было удалено

печень не справляется с таким количеством белка, зашлаковка, прыши и т.д.

Baby
#25424
Олька

Сообщение было удалено

я периодически тренируюсь, в данный момент нет, так обстоятельства складываются.

Физкуль-турнИк
#25425
Baby

Сообщение было удалено

Убедила. Но настораживает то, что "большая часть белка идёт НЕ на пластические нужды организма".

Baby
#25426

Физ, поясни, непоняла

Baby
#25427

а, то есть этот белок не идет весь в мышцы?

Физкуль-турнИк
#25428
Baby

Сообщение было удалено

Да, ВСЕГДА на строительство новых структур идёт только часть белка, причём меньшая. И ничем это не изменить. Так гласит теория.

Inferno
#25429
Физкуль-турнИк

Сообщение было удалено

и на замену существующих.. клетки ж не вечны..

я вернула свой кг, сижу на перитоле.. вечером покажу фото в мини :)

Натуся
#25430

Привет, девченки.

Мне из всего выше перечисленного помогает только перитол. Но я заметила странную вещь: когда паралельно с перитолом принимаю пивные дрожжи - перитол не действует. Кто-то замечал такое?????

Гость
#25431

И вообще я от пивных дрожжей худею....

Inferno
#25432

фотку обещала

http://s014.radikal.ru/i328/1011/b4/292655c0edb5.jpg

видите разницу? или мне кажется...

апикодактиль
#25433
Inferno

Сообщение было удалено

улучшение налицо! 47 гораздо лучше. в черном купальнике - бухенвальдский крепыш

Физкуль-турнИк
#25434
Inferno

Сообщение было удалено

Inferno
#25435

голубой купальник для груди не очень удачный.. сейчас у меня грудь больше чем была. для чистоты надо одеть тот черный и запечатлиться)

Физкуль-турнИк
#25436

Inferno - ну и отлично! Ну всё равно, полагаю, при твоём сложении груди много не будет. Кости складные у тебя, если прибавишь немного кое-где, будешь только женственнее и сУксуальнее.

Забыл плечи - поднажать тоже бы надо, ибо чем круглее и плавнее у девушки плечи - тем лучше!

Babу
#25437

Inferno, голубой купальник клевый) заметно что ты округлилась, по-моему выглядишь отлично, только в плечах надо немножко массы.

Inferno
#25438

не только в плечах, икры блин... только +1 см. ляжка была 45, уже одна 48 вторая 49... а самое круглое место уже 90.

Оленька
#25439
Inferno

Сообщение было удалено

ЕСТЬ РАЗНИЦА ЕЩЕ ЗКГ И СУПЕР БУДЕТ...БЛИН КАК Я МЕЧТАЮ ПОПРАВИТЬСЯ СЕЙЧАС СЕССИЯ ВСЯ НА НЕРВАХ..СЕЙЧАС 45КГ БЫЛА 47-48 ... (НА ПЕРИТОЛЕ НАБРАЛА С 42) В ИДЕАЛЕ БЫ 50 ВООБЩЕ КЛЕВО БЫЛО БЫ... В ШКОЛЕ БЫЛА 53 ВООБЩЕ

Baby
#25440
Физкуль-турнИк

Сообщение было удалено

а куда идет остальная?

Физкуль-турнИк
#25441
Baby

Сообщение было удалено

Честно?? Понятия не имею! Знаю точно, что часть всё равно идёт на энергию, сколько бы углей не было сожрано!

Inferno
#25442

Оленька, а я больше чем сейчас никогда и не весила..

тоже целюсь на 50-52..

Baby
#25443

Физ, я вообще то думала что ты клонишь к тому что у хардгейнеров белок хуже идет в мышцы чем у остальных, иначе они небыли бы худыми

Baby
#25444

эх, девчонки ( и мальчишки ;), теперь я знаю что такое когда тошнит от еды. Недавно отравилась, и уже второй день при виде еды меня начинает мутить. Язык мой враг мой)

Физкуль-турнИк
#25445

Baby - ну поправляйся скорее!!

Нет, я не к этому клоню. Тип сложения не при чём.

карина
#25446

девочки, принимайте меня к себе. вешу 45 кг при росте 1,64. Мечтаю поправиться и набрать заветные килограммы. Вот по совету алексейя купила нестле clinutren, начинаю пить с сегодняшнего дня. Алексей, у меня вопрос, а достаточно будет принимать 250 мл в день?

Baby
#25447

карина, 250 мл это стаканчик всего, сколько интересно это будет калорий?

Baby
#25448
Физкуль-турнИк

Сообщение было удалено

спасибо, постараюсь, кто то явно не хочет чтобы я потолстела)

алексей
#25449
Baby

Сообщение было удалено

если разводить как написано 10 мерных ложек на 190 мл воды (как раз 250 получится), то около 370 ккал

алексей
#25450
карина

Сообщение было удалено

не знаю, смотря сколько ты в день кушаешь