Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

А как ты хотела, чтобы какой то дядя решил твои проблемы? Именно так, поднатужиться и усилием воли ощущать себя счастливой. Никто не говорит что это легко, но это необходимость для нас!

Ну, если и поправляются,то не от всех,эт точно. Мне как-то прописывали курс ЦИПРАЛЕКСа-это АД, так вот пропила полгода, на весе это никак не отразилось.

нет я прочитала все вообщения. Если бы все было так просто, кущаешь и толстеешь мы бы сидели на форуме "Клуб толстушек"

Динни, пила АД пол года??? ого! Тут были 2 девушки которые пили, и поправились, ремерон одна, а другая не помню что, кажется твой ципралекс.

Динни, а ты получила от АД тот эффект ради чего они прописываются?

сдается мне, что чем травить себя АД, лучше бы своими силами, как я уже говорила, силой воли себя переломить и перестать депрессовать.

Дорогая Бейби, эта проблема другого плана, нежели общая тематика данного форума. Если ты об ощущении счастья, все с этим нормально: "каждый ловит свой собственный кайф", мне клево и так. Просто тогда было немного иначе. От обстоятельств тоже много зависит. В-общем, это все-таки форум, посвящ.проблеме веса, а не счастью-несчастью моей скромной персоны. Захочешь об этом поговорить еще, можно связ-ся как-то иначе.))) И спасибо за твой интерес.))

Да, получила.

Динни, ты написала что в том состоянии нирваны набрала вес. Вот я и заострила на этом внимание. Это хоть какой то ключь к проблеме. Но ты уперлась, непонятно почему.

Я пила АД. набрала за 1,5 мес. 4,5 кг. перестала пить-вес улетучился)))

Вопрос к Baby, вы создали эту тему 21.05.2005, а сейчас конец 2010...неужели вы здесь 5 лет? и удалось ли вам поправиться?)

у меня просто физически нет возможности прочитать 508 страниц)

Всем привет...давно меня здесь не было.И даже похвастаться нечем(Не пью я перитол и пантогам,тк. у меня от них эффект пока пью их...а как перерыв опять все так же....На неделе сдаю анализы на паразитов!!!Если что то есть лечу ,но в любом случае иду в тренажорку)))Дома недельку позанимаюсь,чтою хоть чуть привыкнуть к физ нагрузке и вперед в зал)

Девочка у меня есть знакомая,всегда в школе худющей была...да еще и плечи шире бедер,косточки что внизу живота по бокам торчали,это ужас был!!!Стала ходить в тренажорку и теперь она такая красотка...модель наша местная...и в конкурсе междугороднем учавствовала,и в клубах танцует гоу-гоу!!!

Раньше тоже все в брюках ходила,а щас юбочки ,да шортики.И видно что в зал ходит...мышцы.

Теперь я хоть что то знаю про питание правильное,чтоб мышцы росли...и коктейли протеиновые в дом условиях,а не покупные гейнеры...

про протеиновые коктейли в дом. условиях , плиз, поподробнее ))

да удалось, но мало.

Домашние коктейли это та же еда ведь. В чем отличие? А покупные - это быстроусвояемый порошок, который даже переваривать ненадо, он и так усвоится, грубо говоря.

Покупной дорого.А еще у меня кожа от них портилась.

Олька вот что я откопала на одном сайте:

молоко (500-600)г.

сухое молоко 50гр

сироп

яйцо или 2

творог 100г

ЕСЛИ ЕСТЬ ПОРОШОК БЕЛКОВЫЙ(У нас в городе продаеться дороговато правдо 100 гр где то 200р)

молоко или сок

прот. порошок по 0,7-1 гр на кг веса

1 или 2 яйца.

В 2 ПРИЕМА ДО: ЗА ЧАС, И ПОСЛЕ ЧЕРЕЗ ПОЛЧАСА.

ОЛЬКА а не ты ли спортом занимаешься?

Еще во время тренировки воду пить.вы не должны испытовать жажду.Перед тренировкой стакан воды а потом по мере необходимости.

ТОЛСТУШка, тогда проще съесть творожку перед тренировкой, зачем париться с блендером? И тем более добавлять туда сухое молоко. Про сырое яйцо вообще молчу.

Ну-ну... Особенно девушкам. Кто бы показал такого чел., кто набирал столько!

ТОЛСТУШка - протеины разные бывают. И гейнеры тоже. Вот тут можешь глянуть, здесь много-о-о интересного!

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showforum=3

ага!))

В догонку к коктейлю, порассуждаем логически, в нежирном твороге количество белка больше, чем в яйцах и молоке, тогда зачем разбавлять продукт с большим количеством белка (творог) другим продуктом, где белка меньше (яйцо, молоко)? Логичнее съесть больше творога.

Это чтоб более бестолковая смесь получилась.

я сейчас не занимаюсь. у меня операция была. нельзя физ. нагрузок пока. но как только очухаюсь-вернусь к тренировкам

Физ, дооолго ржала как конь)))

так, давайте как делиться кто что делает для поправки!Хотя бы кукурузную кашу кто нибудь ест или солодку пьет?))

Не кукурузную кашу не ем..

Я люблю молочные коктейли...для меня его проще выпить чем съесть творог.

ФИЗКУЛЬТУРНИК посоветуй прдукты ло тренировки и после..ПЛИИИЗ ПЕРЕЧИСЛИ.

И коктейльчик протеиновый из продуктов)

Я тоже. Аж самому понравилось.

ТОЛСТУШка, залпом выпить можно только воду или чай. А более твердую даже если это молочный коктейль, по-хорошему надо прожевывать, т.к. пищеварение начинается уже во рту, слюной.

есть такое выражение, "еду пей, воду ешь" то есть твердую пищу надо прожевывать до жидкого состояния, а жидкость как бы смаковать. Я вот часто себя ловлю на том что плохо прожевываю, особенно когда голодная, может в этом есть часть проблемы.

ТОЛСТУШка - ну что я могу посоветовать? Не спец я в питании! Хотя в вашем случае, это %-тов 90 успеха!

Скорее всего, нужно ориентироваться на то, как усваевается продукт. А остальное банально - если треня ОЧЕНЬ тяжёлая - не есть часа 2 минимум ДО неё. В эту еду средние и быстрые угли, можно и медленные. Т.е. каша с хлебом потянет. Можно белок. А может не можно, а НУЖНО, хотя он усваивается долго. Из-за этого белок лучше заранее.

После трени - быстрые и средние угли - сладкий чай с вкусностями вполне, фрукты(яблоки-груши-бананы), протеин-гейнер.

Ты думала я что-то новое скажу?? Я сам не сильно заморачиваюсь, и посоветовать мало что могу - у меня нет такиз проблем. Не зря ссылку дал, там раздел огромный, почитай!! Вот ещё, там же - просто про питание.

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showforum=9

Я тоже с твоей подачи жевать стараюсь лучше.

Девочки, говорят ЛИВ-52 очень помогает при наборе веса...Может кто пробовал? Ща побегу в аптеку, а то ветром уже сносит

сдала анализы на глистов...кровь из вены...на 7 видов.Жду.Может завтра известно что будит.

Лив-52 не пила.....

Прочитала про лИв -52 вроде ничего....если у меня паразитов нет куплю,не дорогой...и в качалку)

куплю

Здесь на форуме уже писали что ЛИВ-52 не помагает

кйфлксуйцв,л

Сорри, случайно вышло)

я пила мне не помогло. Но ведь он для печени, может тем кто худой из-за больной печени он поможет!

Здравствуйте, что скажите про такой коктейль, он не вреден для каких-нибудь внутренних органов:

2-3 ЯЙЦА,3 СТ.Л.МЕДА,ПОЛ СТАКАНА СМЕТАНЫ ВСЕ СБИВАЕТЕ В БЛЕНДЕРЕ.

ну и пить хотя бы 1-2 раза в день....

мой рост 167, вес 45-это мало, хотелось бы хотя бы до 48-49, не говорю уже про 50-52. Никак не набрать эти 3 кг, просто трагедия....

еще на одном родительском форуме нашла вот это, его врачи прописывают мамашкам и кормящим, интересно, кто-нибудь пробовал:

http://www.apteka-ifk.ru/popup_art/90007766/

по отзывам и описанию в инете смесь очень даже хорошая, по составу лучше многих смесей для детей. Там нет лактозы (актуально для тех у кого молоко плохо усваивается)

также не содержит глютен. Сам не давно купил баночку, но все никак пить не начну. По вкусу вроде ничего, слегка ваниль чувствуется. По сравнению с Нутризоном, например, намного лучше по вкусу.

Зима, Что то в этой аптеке дорогой он какойто. Я в Утконосе брал за 380р

Алексей, я нашла его в инете , первое что попалось, вот и кинула ссылку, что бы спросит. Сейчас ходила по близлежащим аптекам возле дома в СПБ, нет его нигде((((. Хочу тоже купить и попробовать.

Попробовала коктейльчик с яйцом, добавила банана и мороженого-мдя....три глотка и все обратно из-за яйца, чувствую его тягучесьть и прям выворачивает. А так вкусно было-банановый коктейль)))))