Как прилично выглядеть в 40+ ?

И по поводу волос. Ессно, что надо ходить стричься и краситься.) И не раз в три-четыре месяца, а каждые 28 дней. Ну да, красота стоит денег и часто приличных.
Если серьезно, при отсутствии денег на салоны или хотя бы приличную парикмахерскую каждый месяц можно выравнять длинные волосы (это рублей 200 раз в полгода) и красить хной самостоятельно. Цвет вам позволяет. Говорят, мужчинам нравятся длинные волосы, в особенности заплетенные в косу.

Длинные волосы заплетенные в косу нравятся даже мне, а не только мужчинам ) Но не растут, это у нас семейное, тонкие волосы, лет с 15 до 25 ниже лопаток, а потом только до плеч. Хной попробую покрасить, лежит она уже, может даже сама смогу, а то подружки все заняты, а муж красить отказывается.

Ель, посмотрите в соц.сети Прическа как Ваша, а потом блонд и полгода спорта

Просто влюбилась в эти брюки, сколько листаю - каждый раз к ним возвращаюсь.
wildberries.ru/catalog/10153599/detail.aspx

а ссылку на профиль свою не можете выложить? ну или мне пишите в вк vk.com/olga9177

Брюнетке краситься в блонд - сомнительная идея. Это очень дорого, если нормально осветлить и покрасить и потом надо постоянно ходить поддерживать цвет. Отрастает ведь каждый месяц.

Это не плохая идея, это отвратительная неделя. Мастер чуть ошибся и волосы отваливаются. Я снова вернулась в брюнетку.

Это кстати вариант , недорого ,хватает на месяц.

Первую страницу осилила . Так что сорри за повтор вопроса . Блог на какую тему ?
Дальше волосняк закрутить платком-шарфом . Надо потренироваться перед зеркалом . Это штоп долго не готовить бОшку.
Навешиваете на себя всякую бежу или хейдмейд/ ещё и за рекламу берём оплату / . Платье штапель- шёлк с завышенной талией и берцы . Можно добавить косуху

Тональником выровнять, бровки, румяна, помаду ( яркенько так 💋) глаза - ни-ни .

Тема - магия ) Берцы не подойдут ) хотя кто знает )

Не надо в блонд, он съедает много денег на уход. Хотела однажды выйти в родной цвет из шоколадного, получила сухой веник вместо волос. Лучше свои, но здоровые, красивые, чем кукольная проволока. А в яркий коричневый красилась именно потому, что натуральный - неяркий, акварельный, бледный типаж, размытый, а мне хотелось зимней контрастности, и это было эффектно. Естественно выглядят только изначально светловолосые. У тоники классные оттенки для русых волос, может, и красить в стойкий не нужно? Был золотой орех и золотисто-каштановый, переливался на солнце.

Упс ! Платок - « чалма « само ТО!!! Можно даже один раз навертеть заколоть и по мере надобности надевать . Всякую лабуду в уши, на шею , на запястья то же ( и дом культуры тоже можно (с) ))))))))😂
На пятки казаки .

Это будет треш!😅😅😅 Чалма должна быть из очень дорогих тканей, чтобы смотрелась. Сам образ должен быть очень дорогим.)

Такой Ели быть надо.))

Вы че думаете клиенты ели в теме брендов одежды ?🤭

Нет, я просто прочла ник автора темы.)))

Сядьте на овощную диету, поставьте цель скинуть 5 кило за месяц. Выгадаете еще пару тыщ на еде и сделайте стрижку у мастера.
Я когда худею, у меня денег на еду почти не уходит.

А что именно из овощей нужно по диете? Кабачки несезон, картошка не диетическая. На капусту налегать? Чтобы побюджетнее вышло?

Лук по -азиатки, морковь, капуста, тыква, грибы, баклажаны, свекла

Сама удивлена была, но лук овощи вкусный. Мы его едим как добавку, в Азии он как гарнир.

Капуста, морковь, свекла .
Сейчас и помидоры-перцы вполне доступны . Салат листовой . Капуста квашеная. Редька . Лук .

А крупы какие-то можно?

Да ну, дорогие пока еще, перцы 200+ помидоры тоже под двести стоят. Я в сезон полную морозилку перцев наморозила, но уже доели.

Я думала что у вас как у нас ))))
Огурцы -120. Перцы 160.помтдоры 160
Крупы можно всякие , но на воде и немного. 100/150 гр .

Я сегодня так ем, к примеру.
Завтрак. Каша рисовая, на молоке.
Потом перекус был - чай с мармеладкой.

Обед: капуста тушеная, плюс помидорка одна.
Потом яблоки на работе доела, были несколько штук. Яблоки можно дешевые круглый год покупать. На мандарины сейчас сезон.

На ужин будет запеканка творожная, осталась со вчерашнего дня.
Это на рабочий день примерное меню. В выходные можно вообще на кефире посидеть (литр на день).
Как видите, ни мяса, ни булок, почти нет сладостей.
Отличная вещь: винегрет, одни дешевые овощи. Еще салат из капусты, тоже полезный и дешевый.

Одна помидорка в день не выйдет слишком дорого. И можно ее есть раз в неделю.
Чаще готовьте дешевые салаты. Кроме винегрета и капустного, можно морковку тереть на терке, из редьки/редиски салат.
Морковные/свекольные/капустные котлеты сделайте и с гарниром из гречки. Это все рецепты ПП. И это все дешево.

Я без мяса загнусь, с моим-то гемоглобином ниже плинтуса. А вот от макарон-булок и конфет отказаться, это тема. Утром кашу можно, если на ночь не наедатся - просыпаешься очень голодный и каша заходит на ура ) В принципе у меня даже тыквы и пшенка стоят готовые, подруга уже неделю как диету начала, а я вот торможу. Капусты еще купить, свеклы. Морковка и так всегда есть, ее собака любит похрумкать.

Тереть быстро задалбывает. Для диеты нужен блендер, хороший не погружной, а вертикальный. На ночь молоко с бананом и яблоком взбить. Можно кефир с корицей и яблоком. Редьку с яблоком и морковкой, немного красного лука и заправить льняным маслом. Семена льна и семена чиа тоже куплены лежат. Соседка, вы с какого веса худеете?

Я периодически всю жизнь худею.) У меня склонность к лишнесу весу. Иногда наберу и потом снова худею.
Сейчас у меня 78 кг примерно, ставлю цель дохудеть к лету до 65 (хотя бы 68) и влезть в джинсы 46 размера.
Я, заметьте, не голодаю и не хожу никуда заниматься, только дома зарядку иногда. Просто стараюсь правильно питаться.

Ого, как у вас динамично вес гуляет! У меня 71-72 вес был в ноябре, сейчас 65-66. Не знаю, получится ли до 60 догнать, не теряя сильно качество жизни. Голод плохо переношу чисто психологически, после голодных 90ых, бывают панические атаки. А вот низкоуглеводные всякие диеты вполне заходят. У меня другая диета всю жизнь, из-за поджелудочной - ни жареное, ни острое не могу есть, парю все в мультиварке.

Аааааа🙈
Забудьте слово банан .
З. Кофе с молоком без сахара
Тост цельнозерновой ржаной хлеб + творожный сыр кофе допила с 2 гр. орехами
День - баночка простокваши + две печеньки ( не сладкие ) +
Чашка травяного чая с 1/2 зефирки
Вечер . Овощное рагу + медальон из индейки ( тушеный )
Добавлю яблоко
Чай с мармеладкой

Пустой желудок же будет весь день! Надо хоть этих хлебцев пенопластовых с чайком, чтобы не свистело в животе )

Следуя советам на вумене, можно протянуть лапы. (

Спокойно ☝️, не надо нерве часть ☝️Все под контролем ☝️
У кого какая « больная Фишка « - у меня мясные копчёности . Сладкое - легко !

Посмотрела ваши фоточки. Вам так хорошо с распущенными волосами! Распускайте свой хвостик!

Ужас. Страшная колхозная бабуленция...

Это потому что вы спросили совета как настоящий человек, без вые(б)онов и гонора. Только последней крысе захочется при таком раскладе вот так себя повести. Я люблю искренних людей без понтов, а вот таких... 😣

Если волосы не стричь пару лет, там концы станут как солома. Волосы перестанут расти и станут выпадать. Вы разве не в курсе, что для хорошего роста волос их нужно стричь на пару см каждые 3 месяца, как ни парадоксально?
Это я на своем опыте знаю.

А я подумала, что пенопластовым хлебцам можно дать новый шанс. Я уже поняла, что проблема не в калориях, а в панике от пустого желудка, и важно набить его чем-то несытным. И похомячить люблю вечером, не наедаться глобально, а перекусывать по мелочи - вместо сладкого перешла на апельсины и орешки-семечки.

волосы в лицо лезут, мешают, сколько не пыталась так ходить - неудобно. Хоть ободочек надевай )

С орешками осторожно !❌
Я для здоровья на ПП.попутно и схуднула . Мне нравится . Это даже интересно , своего рода маленькое хобби придумывать рецепты , выискивать и пробовать .

А мне кажется народ добрее стал на форуме последнее время )

Последняя кухонная разработка кукурузные профитроли

😼

Это где их посмотреть можно?

Поужинала прямо по фен-шую, не специально, а что было ) Бульон куриный с кучей разной зелени. Гренки ржаные с помидором и огурцом. Маленький кусочек бекона.

А вы чем поужинали? Феншуйно? )

Жареную картошку ем с маринованным чесноком. Доедаю треску жареную. Завтра креветок сварю.

После прочитаного понимаю, что мы нажрались ))) Мятую картошечку с гуляшом и солеными огурчиками.

Считаю, что у меня все очень феншуйно. Кому мое не феншуйно, мне пх.)))