Можно ли вылечить андрогенную алопецию?

Волос длиный Вы питаетесь по аутоимунному протоколу или придерживаетесь палео диеты. Пожалуйста распишите рацион за день. Сейчас тоже читаю про аутоимунные заболевания и дырявый кишечник. В прошлом году я 9 месяцев придерживалась низкоуглеводного питания, но не убирала молочкуи и гречку, а на АИП ни то, ни другое нельзя. Результата по волосам не было вообще. Хочу попробовать АИП, но очень много там ограничений. Вы едите яйца?

В итоге я постепенно пришла к палеодиете. яйца ем. переносимость хорошая.самое главное от чего пришлось постепенно отказаться это от всех круп и молочки. хотя был эксперимент с домашними йогуртами. Теперь могу есть мясо,рыбу. Раньше не могла.Мне кажется чтото в лучшую сторону сдвинулось с желудком и кишечником.
интересная статья про перекрестную реакцию на глютен Gluten Cross-Reactivity: How your body can still think you’re eating gluten even after giving it up
www.thepaleomom.com/gluten-cross-reactivity-update-how-your-body-can-still-think-youre-eating-gluten-even-after-giving-it-up/

И вот такой коментарий
My best blood results for Hashimotos was after 30 days strict auto-immune protocol. The exception was cocoa. (I have cocoa in hot water with a little coconut milk)
I then added back some foods – a little dairy, too much wine, eggs and tomatoes. Things with my thyroid went backwards!
On the other hand all my joint issues (mild auto-immune) have gone and stayed away with the standard paleo diet.
I’ve now removed eggs, and dairy, and have the occasional 1/4 glass wine. Things are better. I spoke to Mat Lalonde at AHS last year, and he confirmed all nuts and seeds are out. I think he said alcohol may be tolerated but not more than 10 grams (that is one small glass wine)
I’d like to find a balance with having a life and keeping my thyroid healthy as possible
Тоесть все очень индивидуально. Поэтому они в этом протоколе предлагают убирать продукты потенцильно опасные по полной программе.Для заживления кишечника надо от 6 мес до 3х лет ! есть спецдобавки ускоряющие этот процесс

Рацион у меня за три года постоянно меняется. Все время эксперементирую на себе. Последние полгода это мясо(баранина,свинина,говяж язык каждый день), рыба (морск окунь,селедка собст засола),кальмар, все овощи(кроме крахмалистых-тыква,картоха), зелень,салаты,немного фрукты,ягоды. Единственно подозрение вызывает помидор. Каждый раз когда приходит лето, и я начинаю есть помидор ,то замечаю на подушке волосы. Но вот если снижена функц щитовидки,то просто едой эту проблему не решить,хотя облегчение наступает значительное

еще хочу сказать что если чтото не так с щитовидкой,если причина в ней,то углевод нужно держать гдето от 70-100г в день. а то она совсем отключится. Анализы будут хорошие, а реверсивный Т3 вырастит нереально. У нас не берут тест на RT3. Только в америке такое возможно.информация с их форумов
Но углевод должен быть из продуктов с низким ГИ.чтобы все таки выровнять сахарную кривую.
Теперь еще новая информация про бромид. Это то что мешает усваивать йод, и тоже виновно в выпадении волос

что такое бромид. инфу я смогла найти только у них.
Если организм подвергается воздействию избыточного бромида, это может привести к тому, что бромид будет мешать использованию йода в организме и создать состояние дефицита йода.
Хотя ваше тело имеет рецепторы и нуждается в йоде, чтобы сделать гормон щитовидной железы, в организме нет известного физиологического применения бромида. Когда бромид связывается с рецепторами йода в щитовидной железе, он нарушает нормальное физиологическое функционирование этой железы.
Тело очень медленно устраняет бромид. Нормальный период полувыведения бромида составляет 12 дней, а в случаях солевого ограничения и хронического бромида период полувыведения бромида может достигать 40-50 дней.
Люди, которые глотают бромид, могут чувствовать себя скучными и апатичными и испытывают трудности с концентрацией внимания. Бромид также вызывает депрессию, головные боли и раздражительность.
Когда йод недостаточен, токсичность бромида ускоряется.
Бромидная токсичность может развиваться, когда бромид, полученный при воздействии на окружающую среду или в диете, вызывает увеличение уровня бромида в организме, чтобы он был достаточно высоким, чтобы ингибировать использование йода. Добавка йода повысит экскрецию бромида, тем самым снижая токсичность бромида.

автоперевод. Симптомы токсичности бромида:
Кожные высыпания
тревожность
Запах тела
Мозговой туман
Запор
Темные мысли
депрессия
понос
Изменения мечты
Сухость во рту
Эмоциональность
Подергивание век
Подергивание ног
Выпадение волос
Головная боль
Гормональные изменения
Увеличение слюноотделения
Раздражительность
Болезнь почек
Боли в ногах и бедрах
вялость
Металлический вкус
Рот и язык зануды и порезы или «больной рот»
Нечетное ощущение глотания
высыпание
Насморк
успокоение
Синус боль
Кожа «разрезает»
Покалывание в руках или ногах
Необычный запах мочи
Уретральный спазм, частое мочеиспускание (иногда ошибочно принимаемое при мочевой инфекции)
Изменения зрения

информация отсюда - www.hakalalabs.com/bromide/
также у них можно сдать тест на йод и бромид. Нашла блог одной девушки,которая отсылала им анализ по поводу гипотериоза. У нее нашли оч высокий уровень бромида.
Бромид добавляют в муку и тесто,выпечку. Это то что делает тесто тягучим и выпечку воздушной и хрустящей.. У нас он доступен в продаже . Хлебопекари его активно используют. А в америке это вообще бич
анализ выходит под 250 баксов с пересылкой туда сюда.
Такчто если диета ИР не помогает,то надо искать прочие причины. их много

Еще совсем забыла. информация для тех кто не может есть мясо. Раньше я тоже не могла.Выпадение волос усиливалось,жирность кожи, прыщи и гнойники,цикл сбивался,портился, пмс усиливался. Мясо я брала в разных местах. В основном на рынке у себя в поселке,в супермаркетах.Так что я с мясом попрощалась на 2 года. и на год даже с рыбой и курой. только яйца меня спасали. Затем прошло время. И прошлой весной у меня был жуткий 3хдневный приступ жуткой мигрени в итоге с рвотой после индюшачих тефтелек. Затем через парумесяцев повторилось после курицы. Спасла ношпа и дюспаталин с энтеросгелем. Затем опять после курицы. И тут дошло наконец. Что это мясо чем то поливают гнусным. И реакция на химикаты. Этой весной я со страхом съела кусочек языка из мироторга. И реакции не последовало.затем я попробовала оттуда же говядину и свинину.Затем перешла на баранину (брала и в фудсити,теперь беру у себя в поселке на рынке) и великолепно себя чувствую. Примерно та же реакция на мясо была у моего мужа. у которого был хронический панкреатит. Теперь он спокойно может есть вместе со мной бараньи котлеты. Но вот мы съели язык ,купленный на рынке. И опять таже шняга. у мужа поджелудка , у меня дикая мигрень,у мамы давление ! Так что рекомендую искать экомясо. Курей с деревни у знакомых.или своих. Баранину пока кормят травой и ничем не поливают. тк это таджикам не выгодно,которые их держут в наших областях.
Кто страдает затяжными мигренями. Ищите причину в желудке.

3 способа регулирования инсулина, которые не имеют никакого отношения к пищевым продуктам
www.thepaleomom.com/3-ways-regulate-insulin-nothing-food/
если есть в жизни стресс,то никакие низкоуглеводные диеты не помогут к сожалению

[quote="Волос длиный"]3 способа регулирования инсулина, которые не имеют никакого отношения к пищевым продуктам
www.thepaleomom.com/3-ways-regulate-insulin-nothing-food/
если есть в жизни стресс,то никакие низкоуглеводные диеты не помогут к сожалению[/

Спасибо большое за вашу информацию)) я пока не имею возможности читать англ. статьи, но по вашим постам начала принимать добавки и подключила диету. У меня АИТ. У меня к вам вопрос. Вы что нибудь знаете про анализ иммунохелз- это на скрытую пищевую непереносимость, на продукты которые есть непереносимость организм вырабатывает антитела. может он поможет разобраться какие продукты исключить уже точно, а не слепо сидеть на диетах? Или при аит это не поможет? Если вы что -нибудь знаете, буду благодарна за ответ))

Спасибо большое за вашу информацию)) я пока не имею возможности читать англ. статьи, но по вашим постам начала принимать добавки и подключила диету. У меня АИТ. У меня к вам вопрос. Вы что нибудь знаете про анализ иммунохелз- это на скрытую пищевую непереносимость, на продукты которые есть непереносимость организм вырабатывает антитела. может он поможет разобраться какие продукты исключить уже точно, а не слепо сидеть на диетах? Или при аит это не поможет? Если вы что -нибудь знаете, буду благодарна за ответ))[/quote]

не проюовали найти, почитать блоги Кати Янг, у нее про протокол АИП достаточно подробно, это у кого АИТ, читала девочку, на протоколе АИП смогла через два года отказаться от гормонов вообще, писала, что волосы новые наростила тоже, два месяца на начальном этапе нельзя есть яйца, потом можно вводить желток постепенно, крупы никакие нельзя, бобовые тоже, потом можно будет ввести горошек зеленый и стручковую фасоль, и помидоры под запретом навсегда. Начала пробовать палео, но не протокол

Волос длиный, спасибо большое что так развернуто отвечаете на вопросы и делитесь с нами своим опытом. Подскажите еще пожалуйста при исключении из питания молочки каким образом восполнять кальций. Просто мой возраст приближается к 40 и не хочется еще проблем с костями. И напомните пожалуйста какие БАДы и прибиотики принимаете сейчас. Спасибо.

Вот что она на это пишет в своем блоге
The gold standard or the most accurate test for uncovering reactive foods and individual food sensitivities is actually the elimination diet.
It works better than trying a recommended dietary approach (i.e. gluten free, Paleo, etc.) and even better than food sensitivity testing (which may be helpful in many cases but may not be affordable for many people). The elimination diet can work as a stand-alone or in symphony with food sensitivity testing.
In contrast to other diets that simply exclude common problematic foods, an elimination diet is done to determine what particular food intolerances the individual may have. This allows us to tailor the diet to the person, not to the dietary philosophy! Going through an elimination diet will help you figure out your individual food triggers and your specific response to each trigger food.
During the elimination diet, you will eliminate the most common problematic foods, then add the foods in, one at a time looking out for reactions and writing down your reaction to each food to determine if you are sensitive or not.
Functional Medicine-trained nutritionist, Tom Malterre MS, CN, has helped thousands of people overcome their health issues with food and nutrition, and the elimination diet is often one of the very first things he recommends for skin problems, joint pain, headaches, mood issues, or digestive upset.

ученые открыли такую вещь: Т-клетки стимулируют рост волос. Чтобы Т-клетки вырабатывались надо пить железо, цинк, B12 B9 группу B и еще травы есть кое-какие, которые стимулируют.

Они советуют костные бульоны в умеренном количестве. и добавки кальция. кальция цитрат например. Хотя есть теория,что молочка наоборот кальций вымывает,тк сильно сдвигает ПШ крови в кислотную сторону. я щас пью железо пока что.феретин поднимаю. магний цитрат и вит D,омега3. вит D советуют пить с К2. скоро на йод перейду. Из пробиотиков мне подошел бифиформ аптечный. мне кажется что мы найдем скоро этот корень зла Они пишут что 90% с гипо имеют АИП,либо другое аутоимун болезнь либо недостаток йода. для гипо характерно снижение кислотности желудка и траблы с желчным, рефлюкс, мерзлявость, снижение температуры тела по утрам. и вообще скачки температуры в теч дня,затуманенность сознания,ухудшение памяти,отекам. Недостаток йода может привести сначала к болезненным ощущениям в молочных железах,нагрубанию перед КД, мастопатиии,кистам, и раку груди. немного картина складывается

Вот и я о чем. Улучшения нахожу только в сообщениях людей,которые сами стали принимать натуральную высушенную железу КРС. она содержит Т1,Т2,Т3,т4 и еще много чего. но и то не всем помогает. Конвертация Т4 в Т3 происходит в печени при помощи многих ферментов и минералов.. И не происходит без йода ))

Кстати, с гипо у всех снижено железо, Б12 (должен быть ближе к 800) и вит Д. считается что это изза снижения кислотности в желудке.
у меня Б12 300,вит Д низкий, феретин 40 . был. скоро пойду пересдам.посмотрю есть ли динамика

Кто как по жизни питался? рыба мясо каждый день ? очень много сообщений от веганов,что у них тоже в какой то момент щитовидка крен дала. считается ,что диета обедненная белком и жиром и богатая углями это жесткий тригер для гипо.
Щитовидке белка надо много

Доброй ночи! Для тех, кто заказывает на aйxерб.
До 20 сентября (до 20:00 Мск) действует [B]двойная скидка 5%+5$[/B] для заказов от 50$.
Чтобы получить двойную скидку, нужно ввести по очереди два кода URO576 и затем SEP15 Коды вводятся в корзине при оформлении заказа.

Еще по щитовидке
Список рекомендуемых лабораторных тестов приведен ниже:
TSH - Исследования показывают, что диапазон, превышающий 2,5, может указывать на гипотиреоз. Я считаю, что здоровые люди имеют TSH ближе к 1.0 и предпочитают это как «оптимальный» диапазон для TSH.
Свободный T4 - Предпочтительно верхняя 1/2 контрольного диапазона, если не принимать лекарство от щитовидной железы (хотя обратите внимание, что это число может снизиться, если вы находитесь в препаратах T3, таких как литийронин, и в этом случае вам нужно посмотреть свободные уровни Т3) ,
Свободный T3 - Предпочтительно верхняя 1/2 контрольного диапазона, если не принимать препараты щитовидной железы.
Обратный T3 - должен быть 0,20 (если

(вот почему - не всегда хорошие анализы говорят о том что нет болезни)
При интерпретации тестов на гормоны щитовидной железы (или любых других гормонов в организме) вы хотите заботиться о «оптимальных диапазонах», а не о стандартном «эталонном диапазоне», который создает лаборатория.

Диапазон ссылок, который создает лаборатория, основан на среднем для населения уровне.

Когда вы считаете, что до 70% населения имеет избыточный вес, средний человек старше 50 лет находится на 5 различных лекарствах, легко определить, что это НЕ то население, с которым вы хотите сравнить.

Вы хотите сравнить свои цифры с фактически ЗДОРОВЫМИ людьми, и числа, которые я изложил выше, приблизились к этой группе населения.

Ваш доктор, скорее всего, попытается сравнить вас с стандартным эталонным диапазоном, поэтому вам может потребоваться довести этот список оптимальных диапазонов.

Когда дело доходит до вашей щитовидной железы, существует большая разница между тем, чтобы быть «нормальным» и быть «оптимальным», особенно когда речь идет о очень небольших изменениях концентрации гормонов в сыворотке.

Наконец, и, возможно, более важно то, что вы больше, чем просто цифры на листе бумаги.

Все врачи знают, что, хотя лабораторные анализы полезны в диагностике, они также не являются окончательными.

Лабораторные тесты следует использовать в сочетании с вашими существующими симптомами, чтобы дать четкое представление о том, что на самом деле происходит внутри вашего тела.

Почему ваш доктор говорит, что ваши лабораторные тесты являются нормальными, когда они не являются
Есть несколько вещей, которые вы должны понимать о лабораторных испытаниях ...

Мы (как докторанты, так и пациенты) хотели бы думать, что они на 100% совершенны, но это далеко не так.

Нет теста на 100% точно, и тесты лаборатории щитовидной железы не являются исключением.

Одним из способов неполного лабораторного тестирования является способность тестировать только то, что находится в вашем потоке крови.

На самом деле, мы не интересуемся уровнем крови некоторых гормонов в организме, верьте или нет.

Зачем?

Поскольку гормоны (и большинство маркеров, которые мы измеряем в вашей крови), не действуют в вашем кровотоке.

Ваш поток крови - это шоссе, чтобы добраться до других тканей, таких как ваше сердце, мозг, скелетные мышцы и т. Д.

Имея это в виду, мы на самом деле гораздо больше обеспокоены тем, действительно ли гормон щитовидной железы попадает в ваши ткани.

Мы просто делаем предположение, что если ваши уровни в крови достаточно высоки, они доберутся до своего целевого назначения.

Но это не всегда справедливое или безопасное предположение по ряду причин ...

Что делать, если на клеточном уровне есть блокада, и гормон щитовидной железы не может оставить кровоток для попадания в клетки?

Что делать, если вам не хватает клеточных ферментов, необходимых для активации тиреоидных гормонов в клетках?

Этот процесс на самом деле происходит, и состояние известно как резистентность щитовидной железы или гипотиреоз уровня ткани .

Всем привет! Мне 16 лет
2 месяца тянет то ли в прямой кишке, то ли непонятно где.Недавно присмотрелась ,и увидела в кале ,как будто кусочки помидора(где-то5 мм) их немного,но есть. Потом 2 раза бывала кровь на бумаге(тоже буквально 2-3 капли).Что это может быть,помогите,пожалуйста.

У нас не делают анализ на реверсивный Т3. хотя этот маркер может указывать как раз на резистентность гормонов ЩЖ или ее плохую конвертацию.
У меня все женщины в семье по материнской линии с Хашимото после климакса, проблемами желудка и кишечника,хеликобактером и ИР. Хотя у меня антитела пока нормальные по анализам.
Что у вас?

Вам надо срочно к проктологу и гастроэнтерологу. Кровотечение из заднего прохода может быть изза варикоза(геморой),воспаления кишечника, онкология.,может так проявляца и острый дизбактериоз, болезнь Крона.
Скорее к врачу!

Ну это же не кровотечение .

элиминационная диета, очень похожа на АИП протокол, там такде, убрать все аллергены, минимум на 5 недель, потом вводить по одному в неделю и наблюдать, хотя... у себя не могу проследить реакции, не знаешь просто с чем сравнить

у меня ТТГ 3.24, перелопатила много чего, пришла к выводу, что гипотериозз, т. к. симптоматика очень похожа, хотя все врачи твердят, норма и все... начинаю палео диету, пока без протокола.
семейное - желчный, печень, поджелудочная у мамы и сестры ее, с щитовидкой -не проверяли никогда, не узнаешь даже, хотя у мамы с волосами трабл, но ей уже 66, сестра с копной, но... у нее было время очаговой, со временем прошло все само... брат с аутоимунным заболеванием, до 35 лет у меня все было норм, потом что-то пошло не так... понять бы что конкретно...

Волос , скажите пожалуйста, с чего мне начать обследование щитовидки? Я что-то совсем растерялась ... читаю Ваши посты и не очень понимаю суть ... нужно сдавать анализы ? А если они покажут норму , что тогда ? УЗИ ?

Вот и я, по симптомам склоняюсь все таки к тому, что у меня тоже гипотериоз. Все норм в норме, ток ТТГ скачет от 2,5до 4,2, все эндокринологи утверждают,что при таких показателях, не может быть выпадения волос. Вот и не могу правды нигде добиться. И, у меня Вит Д понижен и ферритин-30, при гемоглобине и железе в норме.

Волос длиный, а как сейчас у вас с волосами? ну то, что не выпадают, это понятно, а заросло? светилась ли у вас макушка раньше? сколько было выпадению? это я мне для мотивации...просто глянешь на макушку и челку, а там от солнца видно череп, сразу ком к горлу подкатывает.. а заростет ли, думаешь...(выпадению очень давнее)

Девочки, волос длинный, Юля78, вы ж все знаете))) помогите, подскажите, меня это мучает уже очень давно.
Как только начинаю диету, жутко худею, теряю лицо (158 кг., 44 кг и это в 31 год), максимум на диете продержалась пару месяцев, т.к. реально тощая хожу. Аж плачу. Была в отпуске, ела все, что хотела, перестали штаны висеть, румянец появился...... но вместе с этим атаковали прыщи, голова чешется, кожа жирная, ну и все такое, как обычно. Сейчас почитала про щитовидку, поняла, что я пациент, т.к. диагноз гипотериоз у меня есть, теперь понимаю, что палео диета мое все, но .... КАК НЕ ТЕРЯТЬ В ВЕСЕ?? я эти кг так тяжко набираю, а теряю молниеносно.

(и обидно, что в спортзал ноги качать не могу поити, т.к. варикоз на ногах).

Девочки, куда копнуть, что почитать??? я в отчаянии((

Гость, а вы эутирокс не принимаете?

Да, принимаю по полтаблетки.... и как раз так случилось, что это совпало с диетами и я очень резко похудела, прям растаяла. Ходила к эндокринологу, а она мне сказала, чтоб я порции увеличивала. И все. Я ей про ИР, а она сказала, чтоб я не выдумывала, нет у меня никакой ИР, т.к. я "в дверь пролажу"

ТЕСТЫ ДЛЯ ОЦЕНКИ СОСТОЯНИЯ БОЛЬНОГО И ВЫБОРЕ ОПТИМАЛЬНОГО ЛЕЧЕНИЯ.
Dr. Holtorf предлагает ряд тестов, которые он считает полезными при выборе оптимального лечения.
1. ТТГ- Dr. Holtof считает, что ТТГ выше 2 - это четкое указание на то, что в организме - низкие уровни гормонов щитовидной железы в тканях.
Нормальный ТТГ не исключает дисфункцию щитовидной железы, а низкий уровень ТТГ только в 20% случаев свидетельствует о чрезмерных уровнях тканевых гормонов (в 80% случаев - это не так).
ТТГ - чрезвычайно плохой маркер для выявления уровней тканевых гормонов щитовидной железы, если у больных присутствуют: воспаление, депрессия, хронические болезни , хроническая диета, ожирение, стресс, синдром хронической усталости, фибромиалгии, диабет, инсулинорезистентность, устойчивость к лептину.

2. T4 - Dr. Holtof считает, что уровни Т4 подскажут нам есть ли проблемы с транспортом гормонов щитовидной железы в клетки организма (Т4 и Т3 транспортируются в клетки), высокие уровни Т4 в сыворотке крови могут быть связаны с более низкими клеточными уровнями гормонов .

3. СВОБОДНЫЙ Т3 -- Dr. Holtorf считает, что, в общем, показатели свободного Т3 должны быть в верхней четверти «нормального диапазона». Говорит Dr. Holtorf:. «Нормальный диапазон» применим только при назначении больному монотерапии T4.
Т4 должен превратиться в Т3 в клетках, а затем возвратится обратно в сыворотку и это - является «нормальным» уровнем. При лечении препаратами с T3- это не тот случай, когда стандартные референсные значения могут быть использованы.

4. ОБРАТНЫЙ T3- По словам Dr. Holtorf, обратный T3 является маркером снижения преобразования T4 в Т3 и пониженного транспорта Т4 в клетку, он проявляет антитиреоидную деятельность (блокирует функцию щитовидной железы) - и должен быть не менее 150.

5. SHBG- глобулин, связывающий половые гормоны является маркером тканевого уровня гормонов щитовидной железы, если у женщин этот показатель менее 70, то Dr. Holtorf считает, что это - признак низкой или неоптимальной деятельности тканевых гормонов щитовидной железы. Если больной получает гормональную замену, а показатель SHBG пропорционально не увеличивается - это свидетельствует о сопротивлении тканей щитовидной железы.

6. ЛЕПТИН - Dr. Holtof считает, что уровень лептина в сыворотке крови должен быть меньше, чем 12. Чем выше уровень лептина, тем больше вероятность развития резистентности к нему. При устойчивости к лептину подавляется производство TSH и преобразование T4 в T3.
Таким образом, чем выше уровень лептина, тем более бесполезным является измерение ТТГ.

7. ЖЕЛЕЗО/ЙОД - Dr. Holtorf также считает, что уровень железа и йода в сыворотке крови должны быть проверены и их недостаток должен учитываться, так как они необходимы для активации щитовидной железы.

8. СКОРОСТЬ ОСНОВНОГО МЕТАБОЛИЗМА (BMR)
Dr. Holtorf считает, что уровни тканевых гормонов щитовидной железы являются основным фактором, определяющим общий обмен веществ, поэтому скорость основного метаболизма Basal Metabolic Rate (BMR)— можно считать ЗОЛОТЫМ СТАНДАРТОМ работы щитовидной железы в организме человека.
BMR может быть использован, чтобы определить оптимальный его уровень. Это тест, который могут выполнять некоторые врачи.

9. ФАЗА РЕЛАКСАЦИИ СУХОЖИЛЬНЫХ РЕФЛЕКСОВ (Relaxation Phase of Tendon Reflex ). По словам Dr. Holtorf, многочисленные исследования показали, что это более точная мера, чем анализы сыворотки крови, это скорее мера тканевой деятельности и оптимальный уровень должен быть быстрее, чем 110 msec.

изучайте этот сайт.там много ответов. В том числе почему синтетика Т4(л-тироксин,этирокс) делают только хуже. усиливают Гипо.
----------------
Считается, что лучшим показателем компенсации гипотиреоза является показатель соотношения Т3/RT3. Однако анализ на RT3 в России и окружающих странах, даже в Израиле (!) сделать невозможно – нет реактивов. Только в США и в Канаде!И только включение в терапию гипотиреоза препаратов Т3 (трийодтиронин или лиотиронин, тиреотом) дает возможность снизить деятельность дейодиназы III типа и частично или даже полностью блокировать выработку RT3.
------------------------------
Моя мама работала 40 лет назад в эндокринологии. И все подтверждает ,что там написано. Так и лечили. комплексно Т4+Т3(трийодтиронин или лиотиронин, тиреотом) от гипо и применялся дийодтирозин от Гипер. Лечили долго но успешно. Если у человека нарушена конвертация Т4 в Т3 (а таких большинство) и его загрузят синтетич Т4, то симптомы Гипо только вырастут,при этом анализы придут в норму, за счет снижения ТТГ.
Опять же. Из того что изучаю- в ГИПО больше виноват аутоимун процесс и нехватка йода и других нутриентов. Нет йода,селена,железа,белка - щитовидка просто перестает пахать. Да. избыток углеводов щитовидку грузит, недогруз - отключает. Так что инсулин и сахарную кривую приводить в норму. Инсулин натощак должен быть 5!!
Как адекватно сдать анализ на йод - не знаю. Выше пост,что можно отправить анализ мочи в америку. Кровь - не информативно. Волосы ? Я сдавала волосы. Оба раза йод на нуле на полном.

ТТГ очень нестабильный показатель. В теч даже дня и время года (жара ,холод) он меняется. ТТГ вообще не о чем. Но 2.5 ( из того что я изучила) высоковатый. На эндокринологов не надейтесь. Это реально хунта

Держу диету с низким ГИ. На данный момент не решено общее истончение. Корень волоса перестал стончаца. (об этом я писала.) волос равномерный. Муж говорит,что больше стало волос. Но я сама вижу,хоть тонкие но рост виден на проборе. Но я ношу оч короткую стрижку. И всем советую у кого выпадение.Это облегчение волосам.

Да. и моей проблеме 15 лет. из них 10 активное стончение.
Может эутирокс вас в ГИПЕР разогнал? какой у вас пульс в покое? Вообще чтоб вес не терять. Точнее жир может уходить,главное чтобы мышца была. Нужно много белка и жира. Еще вес может падать на фоне стресса. Если вы сильно эмоционально напрягаетесь,на работе,дома. переживаете. Если мышц мало,то нужно начинать их постепенно закачивать. Вам не нужен спорт зал вообще. Нужны гантели по 2-3 кг и коврик для йоги. Могу вам ссылок накидать на отличные базовые упры для закачки . Но мне кажется это зло вот этот эутирокс.он гадит

Катерина, у меня тоже варикоз. Я с ним диетой ИР борюсь и бодифлексом. Просто панацея. Так что уже могу заниматься умеренно силовыми. Я тоже всегда была тощая. И ИР у меня был всегда. Вам надо есть часто и понемногу. через каждые 3 часа точить. А ТТГ банально на диете ИР снижается у народа. Встречались такие посты.
DR. IZABELLA WENTZ рекомендует начинать АИП протокол с чистки печени силимарином. расторопшей. Стоит изучить ее протокол. По отзывам помогает многим.

Все изучайте внимательно этот сайт http://лиотиронин.рф

Привет, девочки! Линия роста волос отодвинута на 2-3 см по периметру всей головы. Не помогает ничего! Единственное, что еще не опробовала это Минокс. Вопрос: можно ли его использовать временно, или если начал, то это навсегда?

Достала свои старые анализы, полтора года назад ТТГ был 3,6, назначили эутирокс 25, 3 месяца спустя стал 1,2, уменьшили дозу на полтаблетки. Последний раз анализ сдавала 4 месяца назад - 1,5, сказала продолжать в том же духе, у тебя все сууупер, приходи через год.

С мышцами у меня изначально и плохо, я никогда не занималась спортом, вообще никаким, даже на скакалке не прыгала((
Поэтому, когда худею, именно тощая, ни о каком рельефе и речи быть не может.
Да, и стрессую жутко по любому поводу, и я очень эмоциональная, плаксивая, раздраженная.
Волос длинный, буду очень благодарна за ссылки !!!

Попробуйте жиров добавить в рацион, можно и животных, если они ничем не обрабатывались химическим, вообще они допускаются до 50%, 30% белка и 10% углеводов, но без круп. http://marcuscurrit.livejournal.com/127595.html посмотрите про палео-диету, но это строго, это аутоиммунный протокол, но отзывы хорошие, многие выходят в ремиссию и отказываются от гормонов. Я тоже буду придерживаться палео-диеты... т.к. про гипотериоз пока только я предполагаю, а врачи говорят, что все в норме... но они мне говорили, что все отлично когда сахар тощаковый был 5,6))) для них не норма уже когда все... только гормоны. Тоже все темя и челка особенно светиться... одно расстройство, но выпадение приостанавливается на диете с ГИ, вот поэтому и хочу на полгода попробовать на палео, понаблюдать

У меня были попытки диеты с низким ГИ, из жирного употребляла скумбрию, масло сливочное, даже сало ела по кусочку в день. Но без каш я теряю в весе сразу. Ела только гречку и перловку (с маслом), они меня и спасали, палео для меня будет серьезным испытанием(((

У Зайца этого не все верно описано. нельзя все зерна и семена, и паслен и в том числе орехи и масло ореха ! На счет кокоса мнения расходятся. по факту остается авокадо и оливковое. АИП вещь суровая,но стоит того. уже 90 дней хватит для того чтобы понять корневую причину.
мясо,рыба, овощи, фрукты ограничено.
100 г оливк масла - 900 ккал. это 4 стол ложки в салат

а Т3 и Т4 ? антитела?? ТТГ сам по себе вообще не о чем
у меня всегда мышцы оч плохо расли. ну хоть убейся. оказывается надо правильно питаца и занимаца.
вот теперь ем мясо. именно мясо. и они растут! на куре и рыбе и яйцах не расли.
ссылки
https://www.youtube.com/watch?v=jSFj833OKQc ее видосы стоит посмотреть
https://www.youtube.com/watch?v=Q5_r1cekWOc у этого дяди свой отличный канал.стоит посмотреть. я щас по нему занимаюсь.
https://www.youtube.com/watch?v=LUQeOs-AHw0&t=33s этот канал просто почти образовательный. но этот тренер за многоповторку.
но нам,дрищам, чтобы раскачать мышцы нужны базовые упражнения с максимальным для себя весом и максимум тремя подходами. Делаете по 10-12 раз так чтобы на 12 раз уже невозможно было гантель выжать. (так нужно вес подобрать) перерыв 2 минуты,еще раз,перерыв и еще раз. Руки можно каждый день,пресс через день-два, ноги попу через -3-4 дня. И жрать. после трени жрать мясо. И запастись терпением.месяц мышца только будет приходить в тонус, при условии регулярности.
Я щас уже могу один раз на турнике подтянуца )))))) это ржачно
отжимаюсь каждый день от пола
ну и бодифлекс вам для вен советую

Т3 и Т4, конечно же, никто не назначал... ТТГ и узи. Сейчас уже изучила и сама пойду сдавать, вряд ли к ней приду снова.
Волос, спасибо за ссылочки и за советы!! (блин, а я на турнике и раз не подтянусь...)

У Зайца этого не все верно описано. нельзя все зерна и семена, и паслен и в том числе орехи и масло ореха ! На счет кокоса мнения расходятся. по факту остается авокадо и оливковое. АИП вещь суровая,но стоит того. уже 90 дней хватит для того чтобы понять корневую причину.
мясо,рыба, овощи, фрукты ограничено.
100 г оливк масла - 900 ккал. это 4 стол ложки в салат[/quote]

Так у Зайца это и описаны, мало того, она до сих пор не ест пасленовые, крупы и яйца ввела только после года строго АИП, в инстаграме есть ее блог, она там с Катей Янг переписывается, там все более подробно и выложено, и плюс она принимала и принимает витамины разные, Омега 3 на постоянке, не знаю.. АИП это совсем строго... я даже вот пока не придумала, что на завтрак есть))) но... у нее АИТ и вышла в ремиссию после двух лет!!!!!!!!!!!!!!! такой диеты.... это очень тяжело

Замедление перистальтики кишечника, запоры
Снижение аппетита
Дискинезия желчевыводящих путей
Увеличение печени
Гипохромная анемия вследствие сниженной всасывательной функции кишечника
Зябкость, низкая температура тела, холодные руки и ноги
Отсутствие потливости
Прибавка в весе, но никогда не бывает значительной (не более 5-6 кг)
Типичная слабость
Нарушение памяти, внимания, счета, интеллекта в целом
Замедленность восприятия и реакции
Сонливость днем и бодрствование ночью
Общая отечность или отечность вокруг глаз
Волосы тусклые, ломкие, происходит массивное их выпадение
Сухая, шелушащаяся кожа, ломкие ногти
Охриплость голоса и низкий тембр из-за отека голосовых связок гортани
Медленная речь, «заплетающийся» язык из-за его отека, видны отпечатки зубов по краям языка

Это первые признаки, гипотериоза субклинического (скрытого), когда еще все анализы в "норме"