Можно ли вылечить андрогенную алопецию?

http://ksusha-club.ru/pyat-fraz-sposobnyx-razrushit-otnosheniya.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+ksusha-club%2FcxRO+%28%D0%9A%D1%81%D1%8E%D1%88%D0%B8%D0%BD+%D0%9A%D0%BB%D1%83%D0%B1%29л

На этом сайте много полезной информации по отношениям

А тут не стоит флудить )

Ни кто и не писал, что причины в отсутствии секса, но это - показатель. Который выливается в ещё большие проблемы. И это нужно исправлять аккуратно и тактично, а не заставлять. Часто мы не понимаем значения этого показателя (голова болит, нет настроения, волосы, бигуди). Жалко, что молодых женщин не обучают теории правильных отношений с мужчинами. Было бы разводов в разы меньше. Плюс для некоторых мужчин секс - основной показатель, тут Вы не переспорите. И его отсутствие, по разным причинам, ведёт к неуверенности и психологическим травмам. Когда мужчина получает всё, что хочет на личном фронте, он и в жизни уверенней и успешней становится. Скорее у обычного клерка секса меньше, чем у успешного мужчины. Даже нет, первое секс, потом успех мужчины. Ээх, бабоньки, не все из нас пытаются психологию мужчин изучать. Узнайте у своих мужчин, через другого человека(подруга, друг) хотели бы они больше секса - получите интересные ответы. Тогда и делайте выводы.
Алина, направляйтесь в специализированный форум, там Вам помогут и подскажут.

Я работаю как раз именно с больными диабетом и, поверьте мне, их болезнь никак не отражаесся на волосах. Есть с высокими сахарами больные, а выглядят они, особенно с диабетом 1 типа, хорошо-как замороженые. Но диабет страшен своими осложнениями-сосуды закрываются-вот тогда пиши пропал: и ноги отнимают, и слепнут, и зубы вываливаются. А волосы далеко не у всех страдают! Ведь инсулинзависимый диабет в основном бывает у молодых и они ооочень хорошо выглядят, хотя и на группе-никто и не подумает что они больные. Особенно если следят за собой! Но если сахар не компенсируют, то организм моментально разрушается-сосуды сахарок разъедает и умирают они цветущие от нефропатии-почкам кирдык приходит! Я насмотрелась за свой век на таких больных, а ВОЛОСЫ у них в порядке!!! Диабет-это образ жизни! И всё в их руках, но многие не понимают опасности этой коварной болезни!

Иринка, а кто говорил что у всех диабетиков проблема с волосами? Не было такого.
У кого-то страдают глаза, у кого-то ноги, а у нас волосы. Видимо наше слабое место - это именно сосуды питающие волосы.
Кстати, если и смотреть на диабетиков -то только на 2 тип, 1 тип - у них вообще инсулина нет. А у нас основная проблема это как раз высокий инсулин.

Девчонки я вообще в шоке, что от нашео несбалансированного питания волосы страдают! Мы все тут вроде люди рамотные и ТАК страдаем! А вот, кто-то уже писал, у бомбжей питающихся с помойки волосы не мытые неделями и стоят шапкой на голове-не содрать! А тут боишься лишний раз расчесаться! И вообще раз для меня, например, это самая больная тема я у всех на волосы смотрю! И что я вижу: хуже моих нет даже в моём коллективе! А он у нас человек 150! По ходу я одна такая в ороде! Шутка конечно, но я не видела живьём людей с ТАКОЙ сильной проблемой! А после Алераны стало ещё хуже! В смыле после её отмены. Уже думаю про парик конкретно, т.к. работаю с людьми и мне кажется все обращают внимание на мою голову.

у вас себорея есть?

Я купила Home Health, Hairever I, Cleansing Scalp Treatment. У меня от него волосы сильно сыпятся при мытье (( прям как после соли . Я раза 4 сделала и забросила . Хотя кожа головы с ним лучше да, но волосы лезут (( так и должно быть после него ?

Капелька,а ты сколько лет на безуглеводном питании? волосы реально лучше у тебя насколько процентов? какие места заросли?замечают ли люди? почему думаешь,что до конца не вернуть? занимаешься ли спортом?
еще вопрос. в статье про противиоспалительные продукты написано исключить молочные продукты. а я молоко много пью и творог каждый день почти по пачке с молоком и полчайн ложки какао-порошка. что тогда можно-то? еще я овощи и мясо жарю сначала,потом с водичкой до готовности.это ведь тоже вредно а вы как готовите? прям все вареное? я не запихну в себя вареные овощи(( какое масло для жарки используете. я подсолнечное нерафинированное.его можно? можно ли соевый соус(состав вода,соя,пшеница,соль), спаржу,фунчозу?

Бэлла на таком питании (только оно не безуглеводное) я уже почти 2 года
но я не знала, что диета идет для волос, поэтому когда ситуация с волосами у меня практически нормализовалась я забросила и диету на полгода (я на ней просто худела), и массаж и получила сильнейший откат с волосами. В диком испуге я вернулась обратно на этот форум, разобралась что такое ир и как она влияет на волосы, и снова взялась за диету и массаж + бады+ уксус и т.д. и начала снова зарастать, я тут давала тогда фотку поросли новой, когда волосы новые выросли одинаковой длины - это ноябрь 2014
http://www.ivlena.ru/uploads/posts/2014-11/thumbs/1417003131_111.jpg
потом у меня был срыв долгосрочный (на 2 месяца), связанный с ремонтом в квартире, волосопад снова был очень сильный. На диету я вернулась совсем недавно.
а общий результат можешь посмотреть тут. Сейчас волосы похуже, чем на последнем фото, но и не как на первых фото, когда вообще был ужас-ужас
http://www.ivlena.ru/main/7-moya-istoriya.html

по поводу замечают ли люди, родные кто в курсе - да, все заметили улучшение волос. Кто не в курсе - нет. Я хорошо маскировалась всегда, правильно зачесывала прической, а когда с волосами все было совсем плохо, я проплешины замазывала тенями, чтобы они сквозь волосы не светились.

молочку я ем, не могу сказать что очень много, но ем. По моему опыту, она мне не мешала.

Вареным давится не надо. Можно все запекать и жарить. Жарить лучше на сливочном, топленом масле (очень хорошего качества), на кокосовом, в крайнем случае на оливковом

соевый соус нежелательно из-за глютена. у фунчозы высокий ГИ, как мне кажется - это же крахмальная вермишель.

Диабет 1ого типа это не образ жизни. это последствия инфекций. заболеть им может любой в любой момент.
На ин форумах и сайтах часто встречаю, что так назывымые диабетические осложнения бывают и у тех у кого ИР. не странно ли? может дело и не в сахаре вовсе, а в инсулине или еще в чем то.
Бомжей,извините, с хорошими волосами не видела. Да бывают, нечесанные.Потом они бухие все время, у них сосуды расширены постоянно и нервы на месте. Даже анарексики и наркоманы бывают с шикарными волосами. Значит просто волосы наше слабое место. Вот просто решили сосуды там съежица. А у других в других местах. У кого то купероз, грыжи вдруг, камни в печени, почки, глаза

Белла, запекать мясо здоровее будет в собственном жиру или соку. Еще можно в пароварку. . Беру шейку свиную ,кусок, в специях ее(на рынке чучмеки продают для шашлыка) и в пароварку. охладить.получается супер буженина.
Фунчеза из рисовой муки делают. ГИ высокий
Курица имеет собственный жир. ей даже масла лить не надо. Еще на рынках продают бараний жир. Раньше на нем жарили.
Сливочное масло. Мне лично не везет. Я перебрала все дорогие от 200 р за пачку. все маргарин. в том числе хваленое вологодское.

Девочки, а рисовые слайсы (хлебцы) можно есть? Понять не могу, вроде полезны, но...

Девочки, а реально,чтобы сосуды обратно расширились? А жирность головы тогда от чего?

Добрый вечер всем.
Моей проблеме уже лет 20. Сдала глюкозу и инсулин с нагрузкой. Капелька, подскажи, пожалуйста, у меня ИР?

натощак:
инсулин 3,83
глюкоза 5,1

через 2 часа:
инсулин 20,5
глюкоза 8,7

Гость, у вас уже запущенная ИР. Мало того, что инсулин после нагрузки вырос в 6 раз, так его уже не хватает. Глюкоза через 2 часа должна быть меньше 7.8. У вас уже преддиабет...

Оля, жирности повышается от нарушения гормонального фона, которое происходит от высокого инсулина. Инсулин - гормон, когда его слишком много, это нарушает весь гормональный баланс в сторону увеличения мужских гормонов. Отсюда жирности, прыщи, нарушения цикла и все такое

В комментариях к статье девочка остановила выпадение волос, массажем и магне б6...интересно
http://www.spletnik.ru/blogs/krasota/105767_sredstva-kotorye-rabotayut/comments/3?page=3#comments

Жирность не всегда появляется именно от нарушения гормонального фона, а гормональный фон, в свою очередь, не всегда происходит от высокого инсулина.
Жирность кожи в том числе и на голове может быть и от неправильного питания, а гормональный дисбаланс и от стрессов в том числ, при этом совсем не обязательно, чтобы именно инсулин был не в порядке.

Гость, как бы то ни было, здесь у очень многих ИР. И в нашем случае, все дело именно в инсулине. Нормализуется уровень инсулина в крови - пройдет и жирность и кожи и волос.

Девочки, Капелька, ну ответььте пожалуйста, а рисовые слайсы (хлебцы) можно есть? Понять не могу, вроде полезны, но...

Дана, если хлебцы только из риса, без добавления каких-то отрубей, клетчатки, то ГИ высокий у них.

я наних так подсела! тянет как магнитом!

я уже сама немного запуталась. Ведь если раньше я ориентировалась только на ги продукта (а у рисовых хлебцев он высокий точно), то сейчас пробуем подход шварцбайн. Т.е. углеводы ограниченное количество + жиры+белки+овощи в один прием пищи.
Если ориентироваться на ГИ - нельзя эти хлебцы.
Если ориентироваться на шварцбайн - то надо вычислять углеводы. Не больше 15-30 г за прием пищи (в зависимости от своего веса и активности физической) и обязательно сочетать их с жирами, белками, углеводами.

Но в любом случае, перекусывать ими нельзя. Только как дополнение к основному приему пищи, и то если там не было круп, картофеля, бобовых, фруктов и т.д. - т.е. других углеводов.

У риса высокий ГИ - не стоит...

У моей знакомой у подруги рак груди обнаружили. при этом у нее уже давно облысение такое же как у нас тут у всех, лишний вес наплыл послед время, 2 замершие беременности. врачи все обпроверяли ничего найти не могут.
инфу про инсулин 3 месяца назад она проигнорила ((

Капелька и волос длинный, вы массаж ляпко делаете. ?я по 10мин утром и вечером катаю.но очень кожу сушит.и я не чувствую эффекта жара. Вы кажд день делаете обязательно. ?какие еще варианты массажа. Еще у меня кожа и аолосы сухие.пользуюсь органическими шампунями.но при мытье кожа становятся сальная.все ногти забиваются этим кожным пластилином и никак не промыть.что это? Грибок?а когда голова высыхает опять сухая и видимой перхоти нет

Катя лечение это совсем не дорогое. Не лечение конечно а средства для поддержания волос. Оно одно- миноксидил. Производителей много...В России это Алерана. Никакие институты и анализы вам не нужны..
Еще советую посетить форму волосы.ком..

Господи какой же БРЕД! вы из деревни что ли? такая чушь писать!

про миноксидил на этой ветке вопрос закрыт. эта тема уже много раз обсуждалась.

делаю. 20-30 мин вечером. попробуй маску с уксусом и глиной. или просто уксус. я щас мою ржаной мукой. волос заблестел.

2 недели ела дорогущий швейцарский сыр.вроде ничего.но к концу второй недели ощутила что вздулись прыщи на спине и кожа стала жирнее. далее 3 дня ела котлетки мясные. давно их не ела.месяца 2. обсыпало так,как в лучшие времена. вся спина в прыщах. липкий ужасный жыр . вижу брови стали выпадать ! реально провожу по ним рукой и сыпяца. в голове вскочил фурункул. голова такая -будто отравилась.да еще простите запор на пару дней после этого всего. это жесть. с мясом и птицей и молочкой я завязываю. теперь только рыба и яйца.

такой вот нашла отзыв, как девушка похудела и извела жирность кожи и улучшила ногти и волосы, просто отказавшись от мяса
http://irecommend.ru/content/ya-izmenilas-kak-vneshne-tak-i-vnutrenne-kucha-fotok?page=1

нет в этом мясе ничего хорошего. тот же белок,только легкоусвояемый, и Б12 есть в яйце и вит Д в нем же

извините,сглючело 2 раза

а я кофе неделю попила, каппучино без сахара, сразу волосы пожирнели, прыщи тоже пошли, хотя давно уже, несколько месяцев не было.... все, завязывать надо. Говорят, кофе стимулирует надпочечники и опосредованно поднимают то ли мужские гормоны, то ли чувствительность к ним... в общем мне результат очень не нравится (

И вообще, стоило начать есть печеную картошку и рисовые хлебцы, как и состояние и внешний вид хуже стали. Пожалуй, допуски по Шварцбайн не для меня ( на низком ги гораздо лучше себя чувствовала

Волос, ты вообще много на что реагирует из еды.
у меня с мясом порядок, как и в птицей.

Бэлла, массаж ежедневно. Если не нравится ляпко, делай просто пальцами. Захватывая как можешь складки кожи и размерный их. Но это не должно.быть поглаживанием.

Аня, спасибо за отзыв. Может Шварбайн нам и не подходит. Но пока не попробуем - не узнаем.
хочу уточнить - по сколько грамм углеводов ты ела за прием пищи и сочетала ли их с белками,жира и и овощами? Т.к. ты все делала точно по Шварцбайн?

Да не за что) уж очень хочется собрать всю информацию и найти причину. Если честно, я в граммах не замеряю, по ощущениям ориентируюсь. Хлебцы ела рисовые доктор Oetker по полпачки, либо просто со сливочным маслом, либо плюс еще с красной рыбой (семга, форель), один раз полпачки без всего на работе съела, картошку печеную брала в крошке-картошке, без сыра, т.кт.к сыр же с мукой делают, а в муке глютен. И либо с наполнителем красной рыбкой либо просто с маслом. И плюс 2 вареных яйца. Вроде соответствует рекомендациям. Но как стала их есть, ощущение легкости в теле пропало, первый раз когда картошку съела, прям ощутила, что сердце сильнее забилось. Раньше такого до диеты с низким ги не замечала. А ты помню говорила, что когда всегда живешь с сердцебиением или зудом головы, то и не замечаешшь, пока не избавшься. Вот уж точно, теперь проверено лично ) так что от них именно ощущение легкости пропало и цвет лица будто похуже стал. Так то на низком ги кожа гораздо лучше стала, прыщики прошли совсем, и цвет лучше. А вот от кофе совсем беда, за неделю прыщики пошли, хотя уже несколько месяцев не было, волосы становятся жирными к концу дня, а до этого по 3 дня ходила.. кофе точно бросать надо. Я раньше его очень редко пила, а тут на фоне отказа от всего, прям запала на него что то. Хочется вкуса корицы может, не пойму ) пожалуй, попробую корицу с чем нибудь ))

кофе усиливает резистентность. шварцбайн не советовала. И красное мясо у нее написано не чаще чем 4 раза в месяц. А ее питание все же больше для здоровых людей.Вот так питацо надо с самого детства,тогда не будет проблем со здоровьем. Жрать картошку ,пусть даже со сметаной это жесть. Ее книга очень интерсная, но немного она упрощает. С ее написания прошло 12 лет ? за это время много исследований уже было сделано. Еще меня смущает что она прямо открытие сделала на счет углеводов. Доктор Бернштайн к тому времени уже разработал и диету и глюкометры. А чем она измеряла своих диабетиков? его глюкометром! Ему мы обязаны появлению домашних глюкометров.

Интересные факты о мясе.
Человек может прожить без еды 40 дней, на одном только мясе 21 день. Есть известная китайская пытка,когда пленного кормили только постным мясом и давали воду. умирали в страшных мучениях.
Мясо закисляет организм сильнее чем хлеб и сахар. Кишечник человека 12 метров,тогда как хищника только 6. Но желудок человека не имеет тех щеток и бактерий что имею жвачные животные. Считается по некоторым данным,что мясо все же успевает загнить в кишечнике. Чтобы переварить мясо желудок вынужден повышать кислотность,от чего может быть изжога,отрыжка,неприятный запах изо рта. Говядина на 100 г имеет в составе 20 г белков, творог - 18 ! причем в легкоусвояемой форме.яйцо - 12.5 г на 100 г. в одном яйце - 125 г
В золе яйца (без скорлупы) содержится (в мг%): Ca — 43, Fe — 2,1, Р — 184, Mg — 10, К — 116; особенно богат ими желток. В яйцах имеются также витамин А — 0,6 мг% (в желтке — 0,96 мг%), тиамин — 0,14 мг% (в желтке — 0,32 мг%), рибофлавин — 0,69 мг % (в желтке — 0,52 мг%), никотиновая кислота — 0,20 мг%; по некоторым данным, в яйцах содержится и витамин В12 (цианкобаламин).
Усвояемость яиц очень высока. Пищевые вещества желтка (белки, жиры и др.) биологически более ценны, чем аналогичные вещества белка.
Опять же рыба более богата витаминами чем мясо.

Вобщем за месяц мясоедения ( в основном это была индюшка,кролик,докучи котлеты свина+говяд) я набрала обратно все что похудела в виде дряблого жира на бедрах и животе.запах тела и пота стал отвратителен,как у мужыка.появилась действительно отрыжка и мерзкий запах изо рта. Жирность кожи каждый раз усиливалась после поедания мяса. Запоры. Опять стала грудь опухать перед М. Еще и гнойниками обсыпало. Уже неделю полисорбом спасаюсь.
Никогда не любила мясо. И щас себя заставляла. Но видимо организм сам знает что ему вредно.
Поэтому кто не любит мясо, не заставляйте себя. Совершенно не обязательно его жрать. Спортсмены редко едят мясо, в основном яйца и прот коктели.
Творог,яйца,рыба хорошая альтернатива, если даже не сама основа .
Да и дешевле это

http://edaplus.info/vitamins/products-containing-vitamin-b12.html
Б12 - говядина -2.6мкг, скумбрия - 12 мкг

железо http://edaplus.info/minerals/products-containing-iron.html
лидируют фисташки

печень трески

Витамины
Витамин A (A)4.4 мгВитамин PP (PP)1.8 мгВитамин A (РЭ) (A (РЭ))4400 мкгВитамин B1 (тиамин) (B1)0.05 мгВитамин B2 (рибофлавин) (B2)0.41 мгВитамин B6 (пиридоксин) (B6)0.23 мгВитамин B9 (фолиевая кислота) (B9)110 мкгВитамин C (C)3.4 мгВитамин D (D)100 мкгВитамин E (ТЭ) (E (ТЭ))8.8 мгВитамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP)2.7 мг

Минеральные вещества
Железо (Fe)1.9 мгЦинк (Zn)0.7 мгХром (Cr)55 мкгФтор (F)430 мкгМолибден (Mo)4 мкгНикель (Ni)6 мкгХлор (Cl)165 мгФосфор (P)230 мгКалий (K)110 мгНатрий (Na)720 мгМагний (Mg)50 мгКальций (Ca)35 мг

тоесть на рыбе не сдохнешь.
у кого лактозная непереносимость - выход козий сыр и мацони

Еще такое явление. на мясе стало знобить после еды и вообще стала мерзнуть в тепле. заболели коленки. кожа одрябла как то.потеряла цвет. появилась апатия. мне есть с чем сравнивать, тк я не мясоед по жизни. могла скушать свинины раза 2 в год. а говядину всегда не переносила.ее вкус мне кажется отвратительным.
курица еще куда не шло.
Неделя полисорба после мясного загода и брови наконец перестали сыпать. дичь какая то

вот что пишет та девушка,что похудела без мяса
Родственник, который работал в "Мясной Весне" рассказывал, что с момента рождения до мясокомбината поросенок живет всего 4 месяца, за которые на синтетических добавках и гормонах вырастает в огромного хряка. Всё, что животное съело при жизни, включая гормоны, которыми его пичкали, остается в мясе и попадает в ваш организм... Или того хуже - в организм ваших деток.

Так что у кого жирность кожи на диете не прошла попробуйте не поесть пару недель мясно-молочной еды.

Кто нибудь здесь использовал систему 4? Я ккупила, а волосы стали лезть еще хуже..у меня уже так несколько лет, думаю коротко подстричься теперь (((


И еще почему то после лука, перца, горчицы, масла репецного ( а эти средства признаны самыми эффективными ведь в плане из натуральных) волосы лезли пучками, поэтому я перестала их использовать.

Кто знает, почему так происходит вообще? Почему при использовании вроде б бы эффективных народных средств волосы ну просто вываливаются, как будто они не держатся держатся.. Если ничем не пользоваться, то выпадают сильно, но в разы меньше...
подскажит, если кто нибудь в курсе...

Девочки о чем болтаем?

ВОЛОС длинный, а у тебя какая группа крови. у меня вторая. я никогда мсяо не любила.больше кашки и фрукты. у людей 2 группы мясо не воспринимает желудок. тоже не хочу заставлять себя. но к сожалению в рыбе тех же гормонов не меньше и другой *****. если так рассуждать,то есть ничего не остается. в деревню ехать. только

Я не ем мясо уже 2 года.молочку ем очень редко,раз в 2 Мес,а то и реже.ем рыбу,морепродкты и яйца.но в основном быстрые углеводы,и жирность ужасная на голове и теле.мне кажется дело не в мясе.

2 !!!! я рыбу беру океаническую дикую. нерку и треску. я с детства не ела мяса.мама даже злилась на меня. мне кажется тут даже дело не в химикатах. очень редко могла съесть свинины чуток. да и куру редко

я то не ем углеводов вообще уже 3 мес. только рис дикий сыплю в салат.жирность уменьшилась сильно но не прошла. прыщи почти прошли все. но мясо дало такую реакцию. все насмарку ((( я раньше и не догадывалась, потому что все время было хреново и жирность и прыщи.

Белла, спасибо за наводку ! я вообще в это не верила никогда,но вот что нашла
Питание по второй группе крови
Представителям 2 группы крови (А) - "земледельцам" - рекомендовано вегетарианское питание.

Появление группы крови 2 (А) связано с переходом людей к земледелию. Обладатели второй группы крови - вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом. Им требуется экологически чистая натуральная пища. Людям со второй группой крови нужно исключить из рациона мясо: если в организме "охотников" мясо сжигается подобно топливу, то у "земледельцев" превращается в жир. Также плохо усваивают они молочную пищу. Зато "земледельцы" могут употреблять разнообразные натуральные продукты с низким содержанием жиров, овощи и крупы.

Особо полезные продукты.
Морепродукты в умеренных количествах, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Желательно полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты.
Продукты, способствующие наращиванию веса.
Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница.
Продукты, способствующие снижению веса.
Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.

Действительно вроде есть мнение что у 2 группы понижена кислотность. У меня она понижена 100% ( после свеклы моча окрашивается, а это признак пониж кислотности) Значит мясо просто не переварится и загниет ((( вот гадость.
На самом деле овощно-крупово-рыбно мне как раз нормуль. и я толстею от мяса жутко. Знать бы раньше !
Муж тоже 2 группа. мясо не любит. но ест иногда

[quote="Аня" message_id="50317448"]Да не за что) уж очень хочется собрать всю информацию и найти причину. Если честно, я в граммах не замеряю, по ощущениям ориентируюсь. Хлебцы ела рисовые доктор Oetker по полпачки, либо просто со сливочным маслом, либо плюс еще с красной рыбой (семга, форель), один раз полпачки без всего на работе съела, картошку печеную брала в крошке-картошке, без сыра, т.кт.к сыр же с мукой делают, а в муке глютен. И либо с наполнителем красной рыбкой либо просто с маслом. И плюс 2 вареных яйца. Вроде соответствует рекомендациям. Но как стала их есть, ощущение легкости в теле пропало, первый раз когда картошку съела, прям ощутила, что сердце сильнее забилось. Раньше такого до диеты с низким ги не замечала. А ты помню говорила, что когда всегда живешь с сердцебиением или зудом головы, то и не замечаешшь, пока не избавшься. Вот уж точно, теперь проверено лично ) так что от них именно ощущение легкости пропало и цвет лица будто похуже стал. Так то на низком ги кожа гораздо лучше стала, прыщики прошли совсем, и цвет лучше. А вот от кофе совсем беда, за неделю прыщики пошли, хотя уже несколько месяцев не было, волосы становятся жирными к концу дня, а до этого по 3 дня ходила.. кофе точно бросать надо. Я раньше его очень редко пила, а тут на фоне отказа от всего, прям запала на него что то. Хочется вкуса корицы может, не пойму ) пожалуй, попробую корицу с чем нибудь ))[/. Интересно с чем связано желание употреблять корицу? Я тоже уже несколько дней пью кофе с корицей )

Я все не как не могу себя заставить потреблять продукты с низким ГИ.... Анализ сдала 2 недели назад и все завтраками себя кормлю..а волосы все лезут...и жирность.раз мясо я и так не ем,то отказ от углей меня спасет.токо как себя заставить?!!

У меня тоже 2 группа крови :) мясо не могу есть , тошнит , кожа жирнее становится и прыщики моментально появляются . Может все дело в поджелудочной - недостаток ферментов для переваривания белка ???

Значит, не особо приспичило )
Как Артемий Лебедев говорит: "Как себя мотивировать? Да никак! Оставайтесь в ж.пе!" это дословная цитата, без обид. Когда чего то хочешь, то ставишь цель и идешь к ней. Например, улучшение качества жизни, кожи и волос. А с отрицанием, борьбой против углеводов и зацикливании на минусах (о, какое горе, нельзя жрать сладости) будете просто мучаться, срываться и ходить по кругу. Нет смысла даже начинать, трата времени и нервов. Поэтому, если ждали утешения, что никак, то во оно )) а если захотите взяться за себя всерьез, то возьметесь, и таких вопросов задавать не будете ;)