Можно ли вылечить андрогенную алопецию?

Светлана, Бабкина я читала конечно. Отличная книга для понимания как инсулин влияет на наше здоровье.
Я даже практиковала периодическое голодание (это так по модному или просто 2-разовое питание, как советует Бабкин). Но за себя скажу, что если не держать диету и есть в эти приемы сладкое, то потом в перерывах сильный голод и выдержать тяжело. Мне не пошло. Да и если есть всегда продукты с низким ГИ, то всплесков сахара сильных не будет. и инсулина тоже.э
Я когда сидела на диета дюкана сдавала инсулин. Тощаковый он у меня был 3.4 всего.
А когда без диеты, я сдавала тощаковый он у меня стал 9.2
Я к тому, что можно есть и часто, главное правильные продукты.

Да, и давай на ты?

нет. не только по наследству.

Наследственный фактор играет большую роль,так как "наследственно" передаются особенности рациона и образа жизни. Дети впитывают это как губка, а затем во взрослой жизни продолжают также питаться и вести сидячий образ жизни. Речь конечно не о всех, но о доброй половине точно. Спорт и данная природой человеку подвижность, могут существенно сгладить самую плохую наследственность!

Капелька, по поводу сахарозаменителей. Мне кажется, либо здесь индивидуально, либо большую роль играет производитель. Я читала много и про фруктозу, и про стевию, и про сироп агавы, и находила противоречивые как исследования, так и отзывы. Могу сказать, что в моём окружении есть диабетики и первого, и второго типа, которые регулярно проверяют уровень сахара и инсулина. Они нашли для себя продукты от определенных марок с фруктозой или стевией, которые не вызывают скачков сахара, то есть там действительно низкий ГИ.
Что касается меня - я тоже думаю, что основной ориентир - насколько быстро хочется есть и тянет на сладкое после еды с сахарозаменителями. Так вот, я иногда поливаю творог агавой или же сухие хлебцы (состав сейчас не скажу, но они на вкус вообще никакие :D ), мне идёт хорошо, то есть долго не хочется есть и хватает маленькой порции. С фруктозой - зависит от производителя. Есть те, где вообще такое ощущение что сахар, а есть другие, качеству которых я доверяю, и организм иначе на них реагирует.
Но я всё же думаю, что в любом случае еду с сахарозаменителем нельзя есть саму по себе, её нужно "подсоединять" к основному приёму пищи. И не увлекаться..
Из всех сладостей я больше всего скучаю за блинчиками, сгущенкой и вареньем. Вот варенье ем периодически, этим летом пробовала рецепты со стевией, а там где сахар, то поменьше бросала его.

Капелька, что верно то верно, Бабкин не уделяет достаточно внимания проблеме гликемического индекса продуктов, хотя вскользь он рекомендует свести на нет их употребление. Я тоже практиковала 2 -ух разовое питание, вначале наедалась до отвала, затем организм привык и сейчас намного спокойнее реагирую на еду. Питаться 2 раза не получается,так как я не могу исключить фрукты из рациона, а есть их в основной прием пищи считаю неправильным. Поэтому, сейчас питание у меня 3-ёх разовое. Один прием пищи состоит из фруктов( сейчас это яблоки и груши,и только местные). Тяжело было первый месяц, постоянно хотелось перекусить.Сейчас с этим проблем нет, иногда даже понимаю что не голодна и могу не обедать, но поужинать раньше обычного. Мой рацион состоит в основном из овощей, зелени, орехов,семян подсолнечника,рыбы, мяса,яиц, домашнего творога, а также гречки , и каш грубого помола ,а также в небольших количествах серый хлеб.

Быстрая река, согласна, надо пробовать.
У меня признак: когда после сахзама захотелось не сладкого, а нормальной еды (наоборот заесть сладкое соленым - забить вкус сладости), вот тогда значит скачок сахара был. Я сужу, что абсолютно также у меня происходит после обычного сладкого. И если на сахзам также - плохо.

На данный момент, выпадение волос у меня немного сократилось, но расстраивает тот факт,что новые волосы растут такими же тоненькими и слабенькими. Очень надеюсь на массаж,но делаю его пока только недели 2 и очень боюсь волосопада. А сколько минут ты уделяешь массажу? Я стараюсь 20 мин утром и 20 вечером. Не знаю надолго ли хватит терпения, главное увидеть хоть какой-то результат. Скоро подключу Ляпко.

тоже 20 мин утром и 20 мин вечером. Конечно, это тяжело. Поэтому мало кто что может сказать об эффекте массажа. Но как стимуляция - замечательно.
Когда я первый раз начинала массаж, у меня без всякой диеты, пошли в рост новые волосы. Правда и выпадение было сильным. Но даже на фоне выпадения, пошло загущение волос за счет того, что волосы набирали силу и становились толще и темнее.

Девчонки может быть вопрос не в тему, но как у вас с зубами дела обстоят? У меня испортились вместе с волосами;( сегодня делали снимок зуба, и стоматолог удивилась что у меня у зубов очень узенькие канальца, т. е. кровоснобжение плохое даже у зубов.

Она сказала что обычно каналы так сужаются к старости, а я мне 26 еще...

Девочки мне посылка с ***** через боксбери доехала за неделю. Кто хочет заказывать бады - самое время. Декабрь (чем ближе к новому году - тем хуже) и после него будет завал на таможне и почте и посылки можно будет ждать долго.

Помимо БАДов, на ***** можно заказать безглютеновую овсянку (у нас овсянка априори зараженная глютеном, т.к. обрабатывается на одних складах и оборудовании с пшеницей), безглютеновые отруби, сахарозаменитель натуральный без калорий или с низким ГИ, макароны из бурого риса - которые нам можно и т.д.
Кому нужна помощь с заказами - пишите на почту soktat1983@mail.ru

звездочки, это конечно айхерб

Ли..по питанию особо и нет ничего ...лично по мне диета сложновата)..решила пока исключить все сладкое...а на почту я тебе напишу может найдем тему для общения)...

и раз уж тут речь зашла о гомеопатии...селенцин кто нибудь принимал?..давно на него поглядываю но решиться не могу ...в отзывах пишут что выпадение усиливает в начале приема..

Девушки, почитала ваши диалоги про ИР, и вот что интересно, будьте так любезны поделитесь информацией: 1.Как снизить тягу к сладкому? Просто пережить неделю и его будет хотеться меньше?Я пережила как-то тягу к шоколаду и булкам, но только благодаря меду и бананам,а теперь понимаю,что это все равно что лечить язву мышьяком...толку,если инсулин также скачет.... 2. Как печень влияет на волосы?Не до конца поняла логическую цепочку, но кто-то уже высказывался не раз на эту тему, просто вспомнила, что результаты гормонов у меня были хорошие, а вот насчет печени доктор попросил провериться. 3.Каким препаратом лучше восполнять уровень железа? Кстати, Екатерина Андреева в своем интервью как-то ведь говорила, что не ест сладкого ,может позволить только изредка горький шоколад,кубик или два, так как чем больше изношена поджелудочная-тем быстрее стареет организм. Так что такая полезная диета, даже не диета,а образ жизни, поможет не только здоровью и волосам, но и нашей молодости.Надеюсь еще больше кого-то мотивирую встать на путь питания с низким гликемическим индексом. И как вы считаете, как часто, при таком рационе питания, можно все же баловать себя десертами?Или лучше не искушать себя,и как наркотикам сказать однозначное нет по всем фронтам?

Тягу к сладкому помогает снизить хром .

А чем сера полезна для волос ? Везде написано что она для гладкости и блеска , но у меня с этим проблем нет, мне нужно чтоб волосы не выпадали и новые на залысинах росли )) или она только для гладкости блеска волос ?

Уже четвёртый месяц на маске Res-Mar,волосы перестали выпадать,началось выпадение после родов,наросло куча новых ,пропала перхоть и сальность волос,перестала мыть часто голову,хожу сейчас в шапке и не надо мыть часто волосы,перепробовала много различных средств,эффективности не было,прочитала на форуме про RES-MAR и решила попробовать очень довольна результатом ,буду продолжать пользоваться маской!!!

Написала тебе на почту...)

Она вроде от жирности помогает...

Девушки, добрый день!
Центр К33 возвращает волосы, даже в самых сложных ситуациях. Гарантированный результат, быстро и эффективно.
Для мужчин, женщин и детей любого возраста. Если вас не устроит результат, мы возвратим деньги.
Примеры работ Вы сможете посмотреть на сайте, перейдя по данной ссылке - http://www.k33.ru/gallery/index.html

Капелька, решила сдать глюкозотолерантный тест, однако из описания на сайте гемотеста я все же ничего не могу понять - его сдают в один этап или в два? Нужно ли покупать глюкозу и пить?Подскажи, пожалуйста! И еще там написано,что только по назначению врача можно сдавать,это действительно так?

вот здесь подробно
http://www.ivlena.ru/main/6-kak-sdavat-insulin-s-nagruzkoy-glyukozotolerantnyy-test-s-opredeleniem-glyukozy-i-insulina.html

в инвитро нет нужного нам анализа. Надо будет дополнительно к "глюкозотолерантный тест" сдавать еще 2 раза инсулин натощак и после нагрузки. конечно дополнительно заплатив за них.
Будут ли требовать направление от врача - не знаю. Я для гемотеста брала, они даже не посмотрели. Но это думаю зависит от офиса

Привет, позвонила сегодня в Гемотест, мне там сказали, что тоже с назначения врача и анализ у них называется на индекс чего-то там, соединили с врачем , она вообще не поняла, чего я хочу сдать, сказала, что начать надо со сдачи глюкозы, а если она повышена, то тогда идти к эндокринологу и та уже точно скажет, что сдавать - глюкозу , инсулин. Капелька, что ты думаешь? Не хочется идти по такому длинному пути, а может надо? Или прийти и сказать хочу сдать на индекс ИР и все? И сказали 12 часов не есть ничего не чистить зубы даже

выше ссылка где в статье написано как называется анализ. Это не индекс НОМа, если они это имели в виду.

Только анализ, который описан выше скажет есть ли ИР или нет.
У меня лично глюкоза в норме и после нагрузки тоже. Инсулин натощак тоже в норме. Т.е. если бы я сдала эти анализы и успокоилась, то не узнала бы что у меня ИР. Надо сдавать глюкозу и ИНСУЛИН с нагрузкой. Чтобы было 2 значения инсулина - до и после нагрузки.

По поводу направления. Я пришла к терапевту и включила дурочку. Сказала что у тети нашли диабет и подсунула бумажку с названием анализа, попросила направление. Когда она пыталась отправить меня просто на глюкозу, сказала что тетин эндокринолог посоветовала тете, чтобы я сдала именно этот анализ. Все. Терапевту в принципе пофиг что выписывать. Они переписала название анализа, как он называется в гемотест и все.

Как все сложно! А какая разница Гемотесту, что я сдаю???

потому что 75 г глюкозы надо выпить. Если ты диабетик, то с такой дозы можно просто впасть в кому. Поэтому страхуются...

понятно...

Ой нужно направление .. Не знала .А если я принесу свою глюкозу и инсулин натощак - ясно же будет что не диабетик ))

Девочки, я сдавала в Гемотесте глюкозотолерантный тест без всяких направлений, для того чтобы его взять померили глюкометром сахар (за деньги, естественно, 110р. у нас), если он в норме, то тест будут проводить дальше.

у меня тоже направление не спрашивали. НО тут я думаю зависит от офиса. Где-то формально относятся, а где-то наверняка и спросят.
В любом случае можно попробовать прорваться без направления.

Капелька, привет! Я хотела у тебя спросить: выпадение через какое время прекратилось, после изменения в питании и др. манипуляций. Понимаю, что все индивидуально, но все-таки... Через несколько дней будет месяц соблюдения диеты.

в прошлый раз где-то через год. но:
1) я не исключала тогда глютен (просто не знала, что надо)
2) у меня были постоянные срывы с диеты

А в этот мой заход я только месяц на диете - волосы пока выпадают. Правда чисто субъективно вроде бы меньше (значительно меньше). А в цифрах буду считать около 17 ноября, решила считать кол-во выпавших волос и делать фотки 1 раз в месяц.

Всем привет! Я одна из вас. Страдаю выпадением волос вот уже 7 лет. Мне 39.
Много чего и втирали и глотала. Больше двух лет пользуюсь топпиком. Без него на улицу выйти не могу.Морально подготовила себя к бритью головы и ношению системы. Но потом решила использовать последнюю возможность : мезотерапию + плазму + правильное питание. Прошла уже два курса мезо. Результаты небольшие, но есть. Волосы не выпадают, но новые растут тонюсенькие и прозрачные. Собственно я хотела поделиться с вами своей системой питания. Есть такая книга Татьяны Малаховой "Будь стройной". На просторах интерната ее можно найти. Так вот, она предлагает систему питания, направленную на нормализацию работы поджелудочной железы, на снижение воспалительных процессов в организме, учитывает ГИ продуктов. Вобщем все, о чем писала Капелька. Система направлена на снижение веса, но у нее есть "побочный" эффект - она оздоравливает и омолаживает организм. Я по ней питаюсь с середины сентября. Про волосы говорить пока рано, но кожа улучшилась заметно. Ее можно применять и тем, кто не собирается сбрасывать вес. Система способствует нормализации гормонального фона. девочки с диагнозом Бесплодие рожали здоровых малышей. Это именно Система, а не Диета. Придерживаться ее не сложно..Если кому она понравится, буду только рада.

kusche, привет. Знаю, про диету Малаховой. Нам действительно подходит. Единственное надо исключить глютен дополнительно.
добавляй массаж! И будут волосы утолщаться :)

[quote="Капелька" message_id="4866 Нам действительно подходит. Единственное надо исключить глютен

Так ведь глютен это клейковина, а на системе хлеб не предусмотрен. Можно есть взорванные хлебцы. В пророщенной пшенице или цельнозерновом овсе его нет в таком количесве, в котором он может нанести нам вред.

Про реакцию поджелудочной на фрукты: я ем фрукты на завтрак 400 гр со смесью тыквенных семечек и орешков 30 гр. Растительные жиры понижаюг ГИ фруктов и не дают быстрого выброса инсулина, плюс сытость до обеда. Этому тоже учит система.

"Так ведь глютен это клейковина а на системе хлеб не предусмотрен"
помимо хлеба глютен содержится много где.

"В пророщенной пшенице или цельнозерновом овсе его нет"
как нет? в овсе точно есть, овес обрабатывается на тех же фабриках, что и пшеница и считается априори зараженным глютеном. Только если есть пометка "без глютена" можно.

Да, глютен содержится много где. Во многих продуктах промышлинного производства.
Одним из 10-ти правил системы является исключение или сведение к минимому продуктов промышленного производства. К ним я отношу и творог и йогурты и овсяные хлопья.
А употребление углеводов вообще не принципиально.
Меня больше волнует качество мяса и рыбы.

kusche, отлично. Я просто сделала уточнение, чтобы если кто решит следовать системе Малаховой обратил внимание. А так система отличная и очень здоровая :)

Капелька, я прочитала твою ссылку,спасибо! Но по ссылке у тебя описано только как сдавать тест в лаборатории, где нет комплексного, а я собираюсь в Гемотесте. Значит я правильно понимаю,что схема такая.
Сначала сдаешь отдельный анализ на инсулин, натощак, а затем глюкозотолерантный тест с определением глюкозы и инсулина? То есть итого получается 2 анализа?

девочки подскажите пожалуйста!!!ферритин жутко низкий 20 единиц!!а железо в полном порядке!как такое может быть??и можно ли в моем случае ферритин поднимать железом?

А ожсс какая ?
Вам к гематологу с таким надо ) я читала что такое бывает и говорит как раз о дифиците . Но нужно полностью смотреть - гемоглобин , ферритин , трансферритин, железо и ожсс

А железо нормальное - это сколько? На верхней границе нормы или посередине ?
А вообще железо и гемоглобин может быть в норме а запасы железа (т.е ферритин ) могут быть истощены

железо 29.28 из 30.04!я вот и не знаю можно ли мне сейчас пить железо чтобы поднять ферритин?????????????

http://frauklinik.ru/cosmetologia/alopetsiya.php
вот тут гляньте - вроде все подробно

Девочки Здравствуйте! У меня очень сильно выпадают волосы. Пользуюсь Регейном 2% , в течении уже двух недель волосы безумно сильно стали выпадать,у кого-то был такой побочный эффект и когда прекратится выпадение. Помогите мне.

Nelli, вы изучили информацию про этот препарат? То, что его придется применять пожизненно? Очень советую почитать побольше про него, считаю что регейн - это очень ответственный шаг и он должен быть взвешенным

У меня нет выхода другого,волосы выпадают уже на протяжении 8 лет,где я только не была,прошла все испытания ,все процедуры и всевозможных трихологов ,но всё безрезультатно. И мне посоветовала подруга Регейн,у неё такие же проблемы с волосами как и у меня,но при его применении у неё такого сильного выпадения не было. Вот и мне стало интересно. ,может есть те кто пользовался и у кого-то было такое как у меня

У меня тоже АГА, причем в запущенном виде. Уже лет 15 волосы выпадают. А тут недавно в салоне познакомилась с женщиной, которая эту проблему решила. У нас в Москве есть НИИ кожных болезней, а при нем центр "Здоровые волосы" (это на улице Короленко, д.3). Записалась на прием, сдала кровь из вены на разные показатели, сделала фототрихограмму(кажется так называется). К счастью гормоны оказались в порядке, но в организме недостает железа и цинка. Сейчас лечусь, пью мальтофер, цинкит и БАД "Блеск волос". Ну и конечно втираю миноксидил утром и вечером. Вроде уже начались улучшения, хотя еще судить рано, конечно. Надеюсь поможет. Лекарства не дешевые, покупала в разных местах, самый выгодный вариант на Piluli.ru. Доставка бесплатная при покупке от 900руб. Но у меня больше выходило. Еще, чтобы сэкономить переходила на Piluli.ru через сайт skidka.ru, и за это получила от skidka.ru 180руб. Хороший вариант для тех, кто делает много покупок в интернете, получается существенная экономия.

здравствуйте девушки, я новичок на ветке, пополню ряды страдающих по волосам..трихолог сказала ага,но делала трихограмму только раз..пользуюсь миноксидилом..хочу дополнить программу травками и прочим..больно смотреть на оставшуюся треть косы от того что было..подстриглась под типа каре..вобщем печаль полная..
я всю ветку не осилю почитать,копаюсь понемногу..пока вот нашла информацию по травке фо-ти и хвощ ..и сайт ихерн..но там много их,производителей..
осюда вопрос..
какие фирмы-производители хорошие и может кем уже опробованы конкретно по этим травкам, и можно ли их вместе принимать..?
Кстати,прочла про карликовую пальму и сбитые циклы, это видимо правда,у меня всегда как часы было, только начала ее пить, сбился сразу же, 2 раза за месяц, один раз не в срок, второй вовремя..я с перебугу бросила не допив баночку..жду вот монстров..еще ц циклом мне проблем не хватало для полного счастья
и заранее спасибо если кто подскажет куда бежать