Испорченная родами фигура - миф

Кому то повезло. А чьи то фото и описание проблем после родов достаточно погуглить, особенно тряпочкой грудь, растяжки , фартук живот- ни с чем другим не спутать..((( увы...😒😪

Подскажите, кто знает, можно ли приблизительно определить кол-во жира в теле без приборов, просто глядя на отражение в зеркале и по объему талии , по внешнему виду пресса и видимости рельефа ?

А ещё есть ребёнок, которого надо на тренировки водить, хотя бы по 1,5 часа 3 раза в неделю(вашему ещё года нет, я правильно поняла?);
А ещё есть старший ребёнок, которому бы время уделить и уроки его проверить.
Ещё есть профессиональная деятельность, которая заканчивается не всегда в 18:00, а к ней бонусом повышение квалификации и изучение нового.
Ещё есть элементарный быт : приготовить, убрать, купить.
А кроме того, есть хобби для души, чтение к примеру, времяпровождение с друзьями, близкими.

Сидя в декрете мотнуться в зал 3 раза в неделю по 1,5 часа - милое дело))

А задница что,не фигура?Ну как дите малое,чес слово.

Я не занимаюсь пауэрлифтингом. Выступала один раз на местных соревнованиях, просто не мое это, я преследую несколько другие цели.
Мой вес 58 кг при росте 172, а девчонки лифтерки малярия 150 при ещё меньшем весе. Вы немного не в теме, а все туда же, разоблачать))

Это все таки нетипичные случаи, вам не кажется? Они имеют место быть, но как и в любой статистике отклонений от нормы. Зачем везде так утрировано писать абсолютно про все беременности? Это же все таки естественный процесс , предполагается природой, что женщина может родить и ухаживать за младенцем, а потом снова родить. А тут как не прочитаешь, то из родзала сразу в крематорий нужно ехать
И это пишут женщины про женщин 🤦🏼‍♀️

Подскажите, кто знает, можно ли приблизительно определить кол-во жира в теле без приборов, просто глядя на отражение в зеркале и по объему талии , по внешнему виду пресса и видимости рельефа ?

Никак на задницу не влияет естественно вы рожали или кесарево, вы хоть смотрите к какому комментарию был ответ

Просто смотрите, как бы было хорошо, если бы все девочки любили себя, занимались собой, были уверены в себе. У них бы были прекрасные мужчины, а не абьюзеры. Своё дело, Фриланс или бизнес, или просто самозанятость, кому что. И при этом есть дети, только не в вуманских кошмарах, а в нормальном виде

Просто смотрите, как бы было хорошо, если бы все девочки любили себя, занимались собой, были уверены в себе. У них бы были прекрасные мужчины, а не абьюзеры. Своё дело, Фриланс или бизнес, или просто самозанятость, кому что. И при этом есть дети, только не в вуманских кошмарах, а в нормальном виде

Самозанятость и бизнес, девушка, времени отнимает поболее, чем найм, я вам скажу.

К описанному вами более подходит фиралнс, которым заработать на прокладки и шоколадку себе))

Я-то как раз в теме.
А вот ты пиз\данула на авось про 140 кг)))
Типа никто не понимает, много это или нет.
Нормативы по весовым категориям пауэрлифтинга общедоступны.
Повторяю еще раз.
Если бы ты делала присед со штангой 140 кг, ты была бы уже минимум МС, а скорее всего, МСМК.
Так что либо ты врешь, либо твой присед со штангой = жим платформы ногами лежа, где даже начинающий пожмет 140 кг.

Я-то как раз в теме.
А вот ты пиз\данула на авось про 140 кг)))
Типа никто не понимает, много это или нет.
Нормативы по весовым категориям пауэрлифтинга общедоступны.
Повторяю еще раз.
Если бы ты делала присед со штангой 140 кг, ты была бы уже минимум МС, а скорее всего, МСМК.
Так что либо ты врешь, либо твой присед со штангой = жим платформы ногами лежа, где даже начинающий пожмет 140 кг.

Взять штангу в 140 кг и сделать присед я имела в виду. Но мы любительски с тренером это делали, просто отталкиваясь от формы и рабочего веса. Я на участник соревнований, чтобы быть МС. Что тут непонятного?
И жим платформы новички в 140кг легко не жмут сразу, это чуть позже. Если вы жали, молодец, но многие не жмут, тяжело им без мышц))

Если вас так это задело, то рабочий вес у меня 60-80, от тренировки зависит. Но какая тут в принципе разница, если тело можно вылепить как угодно?)
Кто-то задницу себе одними выпадами делает, по 7кг гантельки и пошла, знаю одну такую мадам, не любит штангу и присед

Во время родов разошлись тазовые кости, копчик вывернулся, хроническое ущемоление седалищного нерва, боли в кресте и пояснице. Это у меня.
У моих клиентов потеря зубов(внутри зуба умирает нерв и он становится неживым), растяжки, опущение органов малого таза, вываливаюшийся живот за счёт растяжения прямой мышцы живота, сиськи тряпки до пояса. А вообще роды омолаживают и украшают конечно))

Потому что ты нагло врешь.
Тело вылепить как угодно нельзя.
Никакими гантельками 7 кг задницу не раскачать, это смешной вес.
Если раскачалась - то она уже была генетически.
И раскачалась бы даже от самых ту.пых тренировок.
Для роста задницы нужны низкие приседания со штангой 100+ кг.
Если говорить о реально заднице как орех, а не об откляченной позе, как любят фитоняшки.

кесарево. и фигура на месте.

Потому что ты нагло врешь.
Тело вылепить как угодно нельзя.
Никакими гантельками 7 кг задницу не раскачать, это смешной вес.
Если раскачалась - то она уже была генетически.
И раскачалась бы даже от самых ту.пых тренировок.
Для роста задницы нужны низкие приседания со штангой 100+ кг.
Если говорить о реально заднице как орех, а не об откляченной позе, как любят фитоняшки.

Я не занимаюсь пауэрлифтингом. Выступала один раз на местных соревнованиях, просто не мое это, я преследую несколько другие цели.
Мой вес 58 кг при росте 172, а девчонки лифтерки малярия 150 при ещё меньшем весе. Вы немного не в теме, а все туда же, разоблачать))

Во время родов разошлись тазовые кости, копчик вывернулся, хроническое ущемоление седалищного нерва, боли в кресте и пояснице. Это у меня.
У моих клиентов потеря зубов(внутри зуба умирает нерв и он становится неживым), растяжки, опущение органов малого таза, вываливаюшийся живот за счёт растяжения прямой мышцы живота, сиськи тряпки до пояса. А вообще роды омолаживают и украшают конечно))

Вам тут написали выше, что может обвиснуть и грудь, может ввалиться попа, которая раньше была торчком и краником, может появиться диастаз, папочная грыжа, недержание мочи, багровые растяжки и туча других прелестей, которые с поеданием пироженок ну никак не связаны)

фартук-живот был как раз у меня. Помню, в послеродовой палате мне другая женщина говорит -"о, а у тебя живот остался...", а я только родила на днях, еле стою невменяемая вообще, какой живот?! Рада, что жива осталась)) Смотрю вниз - а там и правда - висит как фартучек, словно отдельно от меня. Но даже не расстроилась, было так плохо.
Справедливости ради сказать, через год уже этого точно не было - голодала и вкалывала, само как-то ушло за год.

Если можно, опишите свои объемы грудь- талия- бедра в сантиметрах плиз . Хочу сравнить со своими. Я ростом чуть пониже вас и вес чуть поменьше.

Для кого ? Рядом со мной нет миллионера который бы оценил результаты и платил за это а мне и так норм с такой нервной жизнью никакой зал не нужен калории сами уходят ..😼а взгляд да у рожавшей взгляд забитого животного за редкими моментами

У меня в беременность, наоборот шапка волос отрасла, я в шоке была)
Зубы ок. У всех по-разныму.
Но вот фигура жуть.

Не омолаживают, я об этом и не говорила) опущение органов происходит у людей, которые до родов физ активностью пренебрегали
Зубы портятся, согласна, но это не фигура

Не омолаживают, я об этом и не говорила) опущение органов происходит у людей, которые до родов физ активностью пренебрегали
Зубы портятся, согласна, но это не фигура

Чушь собачья, я вам как врач говорю, что опущение у кого угодно может быть

Просто смотрите, как бы было хорошо, если бы все девочки любили себя, занимались собой, были уверены в себе. У них бы были прекрасные мужчины, а не абьюзеры. Своё дело, Фриланс или бизнес, или просто самозанятость, кому что. И при этом есть дети, только не в вуманских кошмарах, а в нормальном виде

Кому то повезло. А чьи то фото и описание проблем после родов достаточно погуглить, особенно тряпочкой грудь, растяжки , фартук живот- ни с чем другим не спутать..((( увы...😒😪

Бедро стало выше другог?? Ещё скажи глаза косыми после родов стали , совсем еб... сь. Все правильно автор написала . Кто следил за собой у того все ок

В чем причина опущения в принципе?

Рельеф пластиков не сделать. Можно подправить грудь, но она вся рельефная, мышцы красивые. Над этим работать самим надо

Зачем приплода выдавила? Радость от него какая

"Испортилась фигура" значит, что: обвисли сиськи, появились растяжки, кожа на живите стала как пожеванная, при родах раздвинулись бедренные кости и не просто увеличился объем бедер, а одно бедро стало выше другого. Есть куча вещей, которые правильным питанием и спортом не исправишь. Если тебе повезло, то это не значит, что и других также, дура.

Беременность и вес - какая связь? Лишний вес при беременности это вес ребенка, вод, плаценты. Вы его в роддоме сбросите. Если вы набрали 20-30 кг, то это нажрали. А при чем тут беременность?

Автор, жена жалуется на самом деле не на беременность - от этого вес особо не набирают часто. На самом деле проблемы появляются позже. Не каждая мама может час в день выделять на себя, спортом заниматься. Пока все переделаешь - времени на спорт уже нет. Мужья хотят, чтобы жена была фитоняшка, а сами с ребенком 2 часа не могут посидеть - выделить ей время на себя. Не у всех есть деньги на нянь. А потом у женщины пропадает интерес за собой следить - мужа увидели с другой стороны и получается, не для кого это делать. Стимула нет. У кого мужья золотые, у них и жены хорошо после родов выглядят

Кстати, откуда цифра в «больше ста»?)
Вы так претендуете на профи в данном вопросе, поделитесь пожалуйста ссылкой на источник)
То есть от 60 не растёт, от 70 тоже, вот прям больше 100?) а че не 200? Это аж в 2 раза больше ста)

А вы в курсе, кто такие эндоморфы? И как им трудно сжигать жир, нарастить его можно, просто съев кусок пиццы.
Вы в курсе про кортизол? Который шкалит от стрессов и недосыпов с младенцем?
Вы в курсе, что на ГВ у кого мало железы вынуждены много кушать, чтобы было хоть какое-то молоко?
Вы в курсе, что некоторые беременные лежат всю беременность, а иначе выкидышь?
Вы в курсе, что есть такое страшные последствия ЕР, что потом ходить то больно и опасно.
Вангую - автор эктоморф, всю жизнь худая и сухая, обмен веществ повышен, здоровая генетически. Скорее всего КС и ИВ. Уверена, что бабы-деды на подхвате 24/7/365. Скорее всего в финансах вообще нет проблем и не думает, как ночью пока ребзь спит денег заработать.
Белопальтовая худая ****.

А вы знаете, что женщин с плохим зрением могут кесарить, именно для того, чтобы зрение не упало ещё больше?

У всех после родов появилась растяжки, обвисли груди, кода стала сморщенной и тд. Об этом мне рассказали ВСЕ рожавшие знакомые. В Сказки про фигуру после родов якобы лучше чем у юных девушек, не верю.

Ну мне очевидно, что в бодибилдинге ты разбираешься, как свинья в апельсинах.
Разъясняю для ту.пеньких.
Для существенного роста объемов мышц нужно качать белые мышечные волокна типа А.
Которые отзываются на большие кратковременные нагрузки.
Эмпирически это вес на 5 повторов, что соответствует времени расхода креатинфосфата в 20 секунд.
Т.е. примерно собственный вес.
Далее.
Для роста мышц необходима прогрессия весов.
Например, с приседа 60 кг дойти до приседа 100+ кг.
Вес 60 - это средний бабский вес.
Отсюда вес 100+ как хороший прогресс для бабы.
Можно приседать и 200, но это уже элита из элит))
Мировое первенство.
Мало баб смогут дойти до таких весов.
А ежели брать мужика весом 100 кг, то для него 200 присед - это норма, не сильно много.
Для него рекорд - 300-400 кг присед.
Поняла, глупенькая?